#bbb_products

💛 «В аромат Orange & Oakmoss бренда Poemes de Provence я влюбилась при первом знакомстве еще полгода назад - уж очень хорошо сочетаются ноты апельсина, вишни и жасмина с кедром и дубовым мхом. Поэтому новинку - масло для тела Orange & Oakmoss - я вызвалась тестировать с невероятным воодушевлением. Помимо шлейфа любимого аромата, масло очень круто увлажняет и питает кожу (благодаря витамину Е в составе), при этом впитывается мгновенно и не оставляет следов на одежде.
Но самое интересное - в формуле масла есть светоотражающие золотые микрочастицы, которые обеспечивают деликатное, но заметное сияние кожи! 
В общем - полный мэтч с новинкой, которую я первой положу в чемодан в приближающийся отпуск!»

Всем привет!

Ну что ж, чем ещё удивлять нас будете? Снег был, Тайла в платье из песка тоже, включение отопительного сезона done, мы требуем продолжения банкета))

В #bbb_slim будем говорить о рисках резкого похудения.

#bbb_astro

Наконец, этот день настал: если последние пару дней вас «штормило», окружающие выдавали неожиданные реакции (aka драматические сцены, достойные МХАТА), и решать навалившиеся задачи не было сил, то всё это из-за сегодняшнего Новолуния в Овне (по Джйотиш).

Понемногу начнет отпускать, но не сразу, так что бросаться решать глобальные вопросы, запускать проекты, проводить финансовые сделки не стоит.
Навести порядок в документах и записях, решительно порвать со старыми ненужными привычками, сделать перестановку - пожалуйста, включайтесь!

По случаю Новолуния можно создавать намерения и мечтать - но только через состояния, мысленно, без записи деталей/ карт визуализации.

Если наметится дружеская встреча, соглашайтесь: звезды поддерживают общение (как и бьюти-манипуляции после 17.05).

На улице +5, возможен снег, облачно☁️❄️

Прекрасного дня☃️

#bbb_products

«Согласитесь, серый давно перестал быть «неприметным» оттенком, уверенно выйдя в число трендовых цветов. Так что наш восторг новым бальзамом для губ «Городской серый» от RBG – вполне объясним. 
Под серой упаковкой, отсылающей к городским бордюрам и панельным многоэтажкам, скрывается уже ставший бестселлером (заодно и нашим любимчиком) питательный стик для губ. На этот раз он из серого на губах превращается в прозрачный, даря питание и увлажнение коже (работают масла манго, ши, касторовое, виноградной косточки и зародышей пшеницы, а также витамин Е в составе). А чтобы не только смягчить суровый ритм мегаполиса, но и добавить свежих красок в «серые будни», дизайн коробочек украсили яркими персонажами. Иллюстратор, скетч-корреспондент Евдокия специально для бальзамов RBG создала несколько стильных героев. Считаем, это - обязательный продукт для big city life!»

#bbb_slim

Чем опасно резкое снижение веса при похудении

Кажется, не существует в природе такого аргумента, который бы заставил женщину отказаться от навязчивой идеи во что бы то ни стало похудеть. Бесконтрольная практика голодных дней, одержимость новомодными экспресс-диетами, сулящими быстрый и разительный результат, напротив, часто оборачиваются еще большим набором веса, а иногда серьезными проблемами со здоровьем и психикой. Не даром диетологи предупреждают: торопиться надо не спеша! Мы решили разобраться, чем же опасна резкая потеря веса.

Начнем с того, что любая диета, пусть даже щадящая, – это стресс для организма. Ему насильственным образом приходится перестраиваться на новый режим и ритм питания, не получать то количество еды, к которому он привык, голодать в те часы, в которые он обычно насыщался. По мнению врачей, потеря до полутора килограммов за две недели считается самой комфортной для человека. Когда вес уходит быстрее и в большем количестве – это уже опасно. 

Пожалуй, первое, что страдает от резкой потери веса – наше психоэмоциональное состояние. Диетологи Гарвардского университета объясняют, что любая ограничительная диета приводит к дефициту витаминов, макро- и микронутриентов, что, в свою очередь, замедляет выработку важных гормонов, отвечающих за ментальное здоровье: кортизола, серотонина, дофамина и окситоцина. В итоге человек становится раздражительным, нервным, неуравновешенным, срывается по пустякам, а порой ведет себя не совсем адекватно по отношению к окружающим. А если помножить это на «голодовки», то депрессия, упадок сил и отсутствие энергии худеющему практически обеспечены. 

Продолжение статьи читайте далее⬇️

​​#bbb_slim

Продолжение статьи "Чем опасно резкое снижение веса при похудении"

Еще один момент: когда человек сидит на строгой диете, то есть, находится в дефиците по питательным веществам и калориям, его иммунная система сразу же на это реагирует. Защитные функции организма к инфекциям и воспалениям ослабевают настолько, что даже самая легкая простуда превращается в затяжную. На фоне низкого иммунитета обостряются все хронические заболевания. В этой связи будет нелишним упомянуть про интересное исследование, которое четыре года назад провели ученые из калифорнийского частного университета в Стенфорде. Они экспериментальным путем доказали, что уровень стресса у людей, сидящих на строгой диете, сильно зашкаливает, из-за чего происходит скачок в крови кортизола, который при нормальном уровне снижает воспалительные процессы. А в данном случае сопротивляемость организма к разного рода вирусам уменьшается многократно.

Не секрет, что женская половая система очень уязвима и всегда негативно отзывается на разного рода стрессы, усиленные физические нагрузки и ограничения в питании. «Строгая диета и фитнес до изнеможения приводят к резкому снижению веса и становятся главными виновниками нарушения менструального цикла. И без того ослабленный организм, не получающий в достаточном количестве витамины и насыщенные жирные кислоты, не успевает восстанавливаться, а репродуктивная система вырабатывать адекватное число женских половых гормонов. Последствия бывают печальными – колебания гормонального фона, скудные или, напротив, слишком обильные месячные, или их прекращение, неспособность к зачатию. На лечение подобных состояний потом уходят месяцы», - объясняет Фаина Гельман-Нисанов, акушер-гинеколог из клиники репродуктивного здоровья в Нью-Джерси.  

Большинство экспресс-диет работают по принципу снижения веса за счет выведения из организма лишней жидкости. Иногда это сопровождается приемом специальных мочегонных препаратов. Может показаться: а что в этом плохого? Ну уйдут отеки, уменьшится масса тела? Все бы ничего, если бы не общее обезвоживание (сушка) организма. Как известно, вода питает все наши клетки, а когда ее недостаточно, сразу появляется дряблость кожи, внутренние органы теряют упругость, тонус, ухудшается общее самочувствие. Потеря до 5 килограммов за две недели оборачивается провисанием кожи на теле и множественными морщинами на лице. Мышечный корсет, кости страдают от резкого похудения ничуть не меньше. Не получая питательных веществ с едой, организм начинает черпать их из собственных ресурсов – мышц и костей.  

Все, кто сидели на экстремальных диетах и резко худели, признаются, что вес потом быстро возвращается обратно, причем еще в большем объеме. Причина тут проста: находясь в состоянии стресса и остром дефиците калорий, организм не упускает любую возможность запастись энергией, синтезируя новые жировые клетки и откладывая их про запас. Происходит это произвольно, за счет усиленной выработки гормона кортизола. Поэтому после выхода из изнуряющей диеты так сложно удержать полученный результат.

#bbb_products

Нашему Админу пришлись по душе новинки аюрведического бренда органической косметики PUREARTH. По ее мнению, это лучшие аюрведические средства ухода за лицом, которыми ей когда-либо приходилось пользоваться:

«Эликсир ILLUMINE SUPERCRITICAL FACE OIL позиционируется как «драгоценный» и это действительно роскошное средство для преображения кожи. Состав великолепный и полностью натуральный, компиляция ценных масел делает кожу нежной как у ребенка, расслабляет и сокращает мимические морщины. Приятным открытием стало то, что эликсир эффективно работает с пигментными пятнами – совсем они не исчезают, но становятся едва заметными!

Сыворотка для кожи вокруг глаз с ромашкой CAMOMILA EYE SERUM также содержит масла, которые быстро и полностью впитываются в кожу. Никакого ощущения липкости не возникает, но есть эффект свежести и легкости в периорбитальной зоне. Экстракт ромашки делает свое дело – уходит утренняя отечность нижнего века, кожа выравнивается и в течение дня выглядит просто отлично».

Всем привет!

Поздравляем всех с Днём Победы! Хоть мы уверены, 9 мая вшит в наши гены, но считаем важным рассказывать и напоминать детям и подросткам о том, кто выиграл войну и какой ценой.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

А ещё поздравляем с днем рождения нашего любимого Фёдора Бондарчука! Энергии, сил, вдохновения, здоровья, поддержки - желаем вам всего-всего!!!

В #bbb_health поговорим сегодня о растительных гормонах: что это такое, и можно ли самостоятельно делать себе назначения?

#bbb_astro

Всё-таки удивительно красиво синхронизируются космические и земные ритмы: этот праздничный четверг идеально подходит для начала долгосрочных проектов, дел, рассчитанных на перспективу, крупных покупок (кроме авто) и важных решений.

Можно заключать контракты (желательно, с прицелом «на перспективу»), начинать строительство/ ремонт, оформлять новых сотрудников/ вступать в другую должность, обновлять гардероб и давать обещания.

Если до таких серьезных перемен вы еще не созрели, составьте план задач/ желаний на месяц, договоритесь о встречах со значимыми людьми и сделайте первый шаг навстречу своей большой цели!

На улице +3 и облачно☁️

Чудесного дня☘️

#bbb_news

Будем следить за отзывами о новинке Lancôme – Rénergie H.C.F. Triple Serum Eye. Обещают невероятный результат ухода за областью вокруг глаз.
Высокоэффективная сыворотка на основе пептидов (трипептида и SNK-пептида) разглаживает мимические морщины, а гиалуроновая кислота, витамины С и F отвечают за максимальное увлажнение и сияние кожи.

#bbb_products 

💚 «Мне не привыкать тестировать пенки – за последнее время у нас на пару с дочкой они просто улетают. В этот раз попался французский дерматологический бренд A-DERMA, созданный для ухода за уязвимой кожей. Я на свою не жалуюсь,  но ветер и температурные перепады иногда сказываются на её вредном характере.  
В составе Очищающей пенки Biology важная роль отведена экстракту белого и редкого овса Rhealba® - именно в его побегах спрятаны компоненты для приведения кожи в порядок, снятия стресса и воспаления. К слову, состав здесь максимально натуральный, и никаких отдушек.   
У флакона приятный жизнерадостный дизайн, вызывающий ассоциации с чистотой, и удобный дозатор. Одно нажатие, и порции белой пены хватает на лицо и шею. Дочке особенно нравится, что умывалка очищает до скрипа, а мне – что очень комфортна и совсем не сушит».

#bbb_health

Растительные гормоны, или на что способен фитоэстроген

Фитоэстрогены (эстрогены растительного происхождения) являются самой загадочной частью нашего питания. О них ходит слишком много разнообразных слухов. По одной версии, они чрезвычайно полезны для женского организма, поскольку являются омолаживающим фактором и способны бороться с некоторыми видами рака, согласно другой версии, наоборот, могут стать триггером развития онкологических процессов. В общем тема настолько интересная и противоречивая, что мы решили в ней разобраться.  

Слово «фитоэстроген» происходит от греческого слова «фито» — растение и «эстроген» — гормон, вызывающий фертильность у всех самок млекопитающих. Фитоэстрогены также называют диетическими эстрогенами, потому что они не вырабатываются эндокринной системой человека. Их можно получить только извне. 
В своем естественном состоянии растительные гормоны существуют в растениях как защита от травоядных животных. Растения выделяют эти гормоны для увеличения плодовитости животных, которые могут их съесть, чтобы уменьшить дальнейшие атаки.

В нашем организме фитоэстрогены способны одновременно имитировать действие эстрогена и действовать как его антагонист. 
У большинства молодых женщин избыток эстрогена в организме может привести к бесплодию, синдрому поликистозных яичников и даже некоторым видам рака. Однако в случае женщин старше 50 лет, у которых наблюдается снижение уровня половых гормонов, дополнительный фитоэстроген может, помимо других преимуществ, снизить риск рака.

Фитоэстрогены – польза или вред?
Многочисленные исследования растительных гормонов доказывают, что бояться их не нужно. При грамотном приеме они действительно могут принести большую пользу организму. Единственное: женщинам после 45 лет перед тем, как вносить серьезные изменения в свой рацион питания, лучше проконсультироваться с врачом эндокринологом или гинекологом.  

Очевидные плюсы растительных гормонов:

▫️Лечение и профилактика рака
Рак, связанный с выработкой гормонов, можно частично лечить путем регулирования уровня гормонов в организме, употребляя в пищу правильные продукты. Фитоэстрогены широко изучались в связи с раком молочной железы и яичников, и многие положительные результаты показывают, что они могут быть естественным средством лечения онкологии. Согласно исследованию, которое проводилось в 2009 году американскими учеными с участием 5000 женщин с диагнозом рак молочной железы, было выявлено значительное снижение смертности и рецидивов заболевания у пациентов, которые соблюдали диету, богатую фитоэстрогенами. Другое исследование, проводимое в Калифорнии в 2016 году, показало снижение на 55% случаев рака эндометрия у женщин после 50 лет, которые на постоянной основе употребляли в пищу продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов.  

▫️Улучшение здоровья сердечной мышцы
Немецкие ученые в 2013 году доказали, что растительные гормоны улучшают здоровье сердца, особенно у женщин в постменопаузе. Их можно использовать для лечения атеросклероза – заболевания, характеризующегося накоплением жира в артериях. А еще они действуют путем регулирования уровня многих различных гормонов и химических веществ в организме. 

▫️Облегчение симптомов климакса
Существует большое количество исследований, которые доказывают, что диетические эстрогены помогают некоторым женщинам во время менопаузы. В период перименопаузы врачи предлагают начать увеличивать потребление фитоэстрогенов, чтобы противодействовать последствиям гормонального дисбаланса, который начинают испытывать женщины, и естественным образом сбалансировать гормоны. Еще одно преимущество фитоэстрогенов в период менопаузы или постменопаузы - предотвращение потери костной массы и регулирование всасывания железа в кровоток. 

▫️Повышение либидо:
Недавние исследования немецких ученых показывают, что растительные, особенно те, которые содержатся в хмеле и пиве, могут задерживать эякуляцию и повышать либидо.

Продолжение статьи ниже⬇️

#bbb_health

Продолжение статьи "Растительные гормоны, или на что способен фитоэстроген"

Отрицательные эффекты фитоэстрогенов:
Хотя многочисленные исследования влияния растительных гормонов на женский организм и подтверждают много положительных моментов, ученые все же добавляют небольшую «ложку дегтя» в этот вопрос. По их мнению, главный отрицательный эффект связан с репродуктивной функцией. 

▫️ Снижение способности к зачатию
Диеты, богатые определенными фитогормонами, снижают вероятность беременности не только у людей, но и животных. В некоторых из этих примеров удаление фитоэстрогенов из рациона привело к восстановлению баланса уровня фертильности. «Воздействие некоторых фитоэстрогенных соединений в раннем возрасте может способствовать проблемам с фертильностью в молодом возрасте. У молодых мужчин они могут вызывать снижение уровня сперматозоидов», - говорит Джош Акс, доктор медицины, нутрициолог из американского Университета Джонса Хопкинса.  

▫️ Гормональный дисбаланс
Особую обеспокоенность врачей вызывает появление растительных эстрогенов в соевых смесях для детского питания, поскольку долгосрочные последствия до сих пор не совсем понятны. Некоторые исследования указывают на более высокую частоту рождения мальчиков с гипоспадией, более частое использование лекарств от аллергии и более тяжелые менструальные кровотечения и судороги у девочек. 

▫️ Стимуляция роста «плохих» клеток в молочных железах
Несмотря на то, что фитоэстрогены обладают способностью подавлять рост некоторых видов рака, таких, как рак молочной железы, в этой связи нельзя не упомянуть об интересном исследовании канадских ученых, которое показало: низкие концентрации фитогормонов на самом деле могут ускорять рост раковых клеток в молочной железе, а также подавлять действие препаратов, которые используются для лечения рака молочной железы на поздних стадиях.

▫️ Снижение когнитивных функций и риски деменции
«Еще одна проблема, о которой следует знать, — это возможность ухудшения умственных способностей в связи с употреблением большого количества фитоэстрогенов. Хотя доказательства остаются пока недостаточными, проводимые исследования предполагают связь между деменцией и снижением когнитивных функций с потреблением фитоэстрогенов», - объясняет Джош Акс, доктор медицины, нутрициолог из американского Университета Джонса Хопкинса.  

Где содержатся фитоэстрогены:
Изофлавоны, куместаны и лигнаны являются основными фитогормонами, содержащимися в нашем рационе. Соя – самый популярный фитоэстрогенный продукт. Куместаны можно найти в шпинате, брюссельской капусте, фасоли и ростках красного клевера. В семенах льна, цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах и бобовых в изобилии присутствуют лигнаны. Помимо пищевых источников, растительные гормоны можно найти в пищевых добавках. 

Поскольку фитогормоны и человеческий эстроген имеют схожую химическую структуру, определенные опасения врачей относительно их безопасности на организм действительно существуют. Однако текущие исследования показывают, что употребление продуктов, богатых растительными гормонами, безопасно и полезно для населения в целом, включая женщин с раком молочной железы или людей из группы риска. Однако включение их в диету должно проходить под наблюдением врача.

#bbb_products 

В этот снежный май хотим согреть вас ярким постом с напоминанием о лете!
Набор от бренда Eat my Brand приехал к нам очень вовремя и не дал плохой погоде испортить настроение. А все потому, что в набор вошли не только бодрящие гели для душа, но и комплект для создания собственного ананасового лимонада! 

Наш админ чуть не перепутал сироп с гелем для душа, а сделать это очень просто - ароматы серии имеют названия вкусных летних напитков:
🔸«Холодный чай с персиком» погружает в воспоминания летнего пикника в парке с друзьями;
🔸«Грейпфрутовый тоник» телепортирует на летнюю веранду ресторана в жаркий день;
🔸«Содовая с киви и ананасом» вызывает мысли об отдыхе на морском пляже и музыкальных фестивалях;
🔸 «Лимонад папайя - дыня» просто хочется съесть или найти десерт с таким же вкусом!

Кроме сочных ароматов, состав гелей для душа имеет пантенол, который заживляет и восстанавливает защитный барьер, а ниациамид и экстракт алоэ успокаивают и увлажняют обезвоженную кожу, нормализуя водный баланс.

Всем привет!

Даже не смотря на погоду, мы продолжаем радоваться длинным выходным🩵 сегодня будем рассказывать про интересные книги, путешествия и про то, что интересного поделать на выходных💫

#bbb_astro

В этот раз нам выпала невероятно удачная пятница - самый настоящий подарок Вселенной!

Именно на сегодня приходится особый ведический день «Акшая Тритья», энергии которого особенно благоприятны, сильны и «нерушимы».

Поэтому если вы давно собирались начать что-то важное, запустить проект, поменять должность, сделать крупные покупки, оформить договор, заняться обучением, стройкой или переездом - время пришло, действуйте!

День также благоприятен для планирования, составления списков желаний, формирования намерений и проведения соответствующих церемоний/ практик.

Энергии дня поддерживают добрые светлые дела, помощь другим, аскезы, медитации и другие духовные практики.
Сегодня можно и нужно восстанавливать отношения, отказываться от вредных привычек, встречаться с близкими, заниматься творчеством, наряжаться и радоваться жизни!

На улице потеплело до +9, облачно, вечером будет дождь☁️

Отличного дня☘️

​​#bbb_travel

Сегодня мы отправляемся в самый древний, самый розовый и гостеприимный Ереван – столицу солнечной Армении. 

Увидеть знаменитый розовый город
Почти 100 лет назад при застройке города архитектор Александр Таманян, мечтая построить город солнца, решил использовать розовый туф – очень красивый и удобный в строительных работах камень. Все постройки в течение дня меняют свой цвет, а на рассвете и закате можно долго любоваться городом, сливающимся с небом. 

Подняться по ступенькам Большого каскада
Самая узнаваемая достопримечательность Еревана – Большой каскад. Это огромная лестница, соединяющая нижнюю часть Еревана с Верхним городом в горах. На всем её протяжении расположены пять террас под открытым небом, а на самой вершине – смотровая площадка с прекрасной панорамой города.

Поприветствовать Арарат
Священная гора Арарат (а именно вулканический массив) считается символом Армении, но расположен в 32 км. от нее на территории Турции. С ней связано много мифов и легенд. Ещё задолго до принятия христианства армяне поклонялись языческим богам и драконам Вишапам, живущим на этой горе. Персы называли Арарат «колыбелью человечества», а с 5 века все энтузиасты безуспешно пытались найти остатки Ноева ковчега, который по Библейскому приданию, пристал к горе. 
Ближайшая точка для любования заснеженным пятитысячником – горный монастырь Хор Вирап, расположенный у турецко-армянской границы. Путешественники признаются в особой энергетике и красоте этого места, а еще советуют приезжать на рассвете (до туристов и экскурсий), когда Арарат красиво подсвечивается первыми лучами солнца. 

Погрузиться в древность
Крепость Эребуни считается предшественником Еревана и важным стратегическим городом древнего государства Урарту. Сейчас от неё остались одни руины, а найденные при раскопках предметы живописи, керамики, мозаики и старинные украшения можно увидеть в стенах музея «Эребуни». 
Еще одно уникальное место – Матенадаран - крупнейшее в мире хранилище древних рукописей. Здесь можно рассматривать редкие образцы книгопечатания, украшенные кожей, древними тканями и металлом. 

Уединиться на озере Севан
Знаменитое пресноводное озеро в горах находится в 70 км. от Еревана. Это заповедная зона и зона отдыха, куда съезжаются местные и туристы. Вода в нем настолько прозрачная, что, по преданию, из него пили звезды и боги. Чистый воздух, возможность покататься на велосипедах, лодках и катерах – здесь можно провести не один день и получить самые сильные впечатления от поездки. 

Лучше всего остановиться в отеле (например, «Bashinjaghyan») с шикарным видом на горы и озеро. Туристы даже признаются, что это не отель, а «мечта»: Севан – как на ладони, каждый уголок – это «готовая фотозона», озерная рыба в ресторане – «просто космос», домашнее вино и несколько видов варенья – выше всяких похвал, а смех чаек навсегда останется в сердце.