Книги, которые вытаскивают из ямы

Я искала книги, способные вдохнуть жизнь в человека. Хотела найти книжного друга для того, кому плохо, у кого нет сил и мотивации. Для тех, кто не может попросить помощи или даже не знает, что имеет на это право.

По отзывам нашла то, что может вернуть к реальности. Напомнить о вкусе вечера, запахе утра, желании снова что-то чувствовать. Вот три книги, к которым стоит обратиться в самый трудный момент.

1️⃣Мэтт Хейг — «Причины остаться в живых»

В 24 года Мэтт оказался на грани. Он пережил тяжёлую депрессию и начал путь обратно к жизни. Написал о своём опыте просто и по-человечески — короткими главами, заметками, списками.
Здесь нет лозунгов, но есть живые слова, которые помогают удержаться на поверхности.

«Жизнь — не ожидание, когда пройдёт буря, а умение танцевать под дождём»

2️⃣ Рэйчел Джойс — «Невероятное паломничество Гарольда Фрая»

Гарольд живёт спокойно и отстранённо, пока не получает письмо от старой подруги. Он выходит из дома и идёт пешком через всю страну — без подготовки, карты и чёткой цели. Путь затягивается на недели, и за это время снаружи почти ничего не меняется, но внутри — многое.
Тихая книга, в которой шаг за шагом возвращается ощущение жизни.
«Иногда ты не знаешь, зачем идёшь, пока не начнёшь идти»

3️⃣ Виктор Франкл — «Сказать жизни „Да!“»

Автор пережил концлагерь, сохранил ясность мысли и человеческое достоинство. Написал о смысле, о боли и границах, за которыми всё равно остаётся выбор.
Сложный, сильный текст, который помогает нащупать внутреннюю опору, когда снаружи ничего нет.
«Когда мы больше не в силах изменить обстоятельства, мы сталкиваемся с необходимостью изменить себя»

________________________________
Если вы находитесь в депрессии, вам надо читать книги, чтобы выбраться из собственной головы


📚 Книжный шкаф. Рецензии на книги