Новые посты пишутся. Вот вам пока последний креатив от Авито для поднятия настроения 🏄‍♂️

Мы с Антоном теперь лицо новогоднего настроения на работе. Неожиданно! 🍩

#worklife

История нашей поездки в Смена Station в Грузию

Пришло время рассказать про одно из самых ярких впечатлений последнего времени. Смена - это сеть станций в десятке стран мира, куда съезжаются удаленщики и по две недели живут и работают вместе. Многие слышали про Смену как про довольно необычный опыт. Так и есть. И я постараюсь рассказать вам, что же в ней такого.

💎 Предыстория, как мы попали в Смену

Одним октябрьским днем я стоял у автомата ВкусВилла и выбирал обед. Тут к автомату подошел мой коллега Андрей и у нас завязался смол толк.

Я пожаловался, что у меня проблема с организацией отпусков. В идеале мне бы хотелось организовать большое путешествие из знакомых и знакомых знакомых, чтобы мы вместе пережили новый экспириенс приключений. Да еще, чтобы был хороший вайб, интересное общение и наличие свободного времени.

Но делать такое у меня нет ни времени, ни сил. А вписаться никто не зовёт (потому что у остальных тоже нет ни времени ни сил 🤷‍♂️)

Андрей сказал: «Саша, я знаю куда вам с Аней нужно поехать». Я получил первые вводные, загорелся и недолго думая оставил заявку.

💎💎 Первые впечатления

Сперва нужно было пройти собеседование. Его проводила Настя, мы с ней потом ближе познакомились, но на тот момент все выглядело очень крипово! 😅 Мы узнали, что Смена вдохновлена burning man’ом и там проходят ежедневные «практики». Мы напряглись и уже представили дом людей, курящих траву и занимающихся «поиском просветления». Но отзывы Андрея были хорошие и мы все равно поехали.

На самом деле все оказалось не так. Обкуренных людей не обнаружилось, а практики на деле оказались упражнениями, чтобы подружить людей друг с другом.

Мы жили в 6-этажном доме, где было много комнат, общие зоны, старинная мебель и картины. Атмосферно. Днем в оставшиеся до нового года рабочие дни я работал. В остальное время что-то постоянно происходило: ходили завтракать, организовывали Новый год, подводили итоги года и многое другое.

💎💎💎 Несколько упражнений, которые проходили в Смене

Мне очень зашло все что у нас было. Благодаря этим упражнениям произошел феномен пионерского лагеря, когда за пару недель ты узнаешь людей лучше, чем некоторых, с кем общаешься на протяжении нескольких лет.

Первое упражнение - это чекин, аналог пионерской свечки. Вечером каждый рассказывал про свой день. В это время ты можешь поблагодарить других людей, либо сказать что тебе не нравилось. Эта штука реально снимает напряжение в коллективе и я постараюсь встраивать ее в свои менеджерские активности

Второе упражнение - планирование. У нас была сессия, где все должны были сказать, что они хотели бы сделать на протяжении двух недель. И тут, ребят, я понял насколько я узко мыслю! Мои желания свелись к «отдохнуть, погулять, подчерпнуть новые идеи». А вот некоторые желания, которые были у других

- провести ролевую игру на 14 человек (Вика сама написала сценарий заранее)
- испечь имбирные печенья и расписать их
- устроить вечер совместного просмотра рилсов-мемов

На тот момент казалось, что все это просто слова, но по факту каким-то невероятным образом почти все желания были осущестлены. Ролевая игра кстати была вообще топ. До этого один раз участвовал в таком на др Леши Попова. Каждому игроку выдают инструкции, где написана история персонажа и его цели.

В конце я немного адаптировал свое мышление и на последний день мы организовали съемку тиктока. В шоке сам от себя 🏌️

И третье упражнение, о котором я расскажу - это свидание. Нужно придумать совместную активность с другим человеком, чтобы это было что-то круче, чем просто сходить поесть. Цель - получше познакомиться с человеком. Я водил Ярослава играть в настольный теннис и немного учил технике.

💎💎💎💎 Заключение - общие впечатления

Смена была идеальным отпуском. Новый опыт для меня ценнее самого факта путешествия.

Работать на смене тяжело. Я дорабатывал перед сном, после завершения всех мероприятий. Впечатлений тоже очень много. Поэтому это активность на пару-тройку раз в год на мой взгляд.

#lifestyle

Как разобраться в трансформерах

Я писал, что я DS общего профиля и в нейронках крутым специалистом не являюсь. Честно сказать, периодически переживаю по этому поводу: на каждом шагу говорят о Chat-GPT, телеграм каналы пестрят разборами свежих архитектур, коллеги вокруг обучают с нуля сложные модели и так далее. А я нахожусь как бы вне этого тренда.

Поэтому какую-то часть свободного времени я трачу на прокачку скиллов. И хочу с вами поделиться своим рецептом, как реально разобраться в GPT-like моделях. Реально разобраться - это чтобы ощущение магии ✨ происходящего было ограничено разумными пределами. Нужно, чтобы у вас за плечами был базовый курс машинного обучения.

На мой взгляд, самый эффективный способ, чтобы в разобраться в ML - это написать какое-то количество внутреннего кода самому. Не самый простой пусть, скажете вы 🤨. Но просто слушая лекции и вызывая fit-predict, разобраться еще сложнее.

У ШАДа есть отличный публичный курс по NLP от Елены Войты. Там много всего интересного, но есть неделя про трансформеры, которую можно пройти отдельно от всего остального.

➡Что я предлагаю

- Сперва читаете учебник. Именно учебник, а не лекцию, т.к. только в нем подробно с примерами разбираются ключевые компоненты трансформеров
- Затем решаете семинар, держа учебник "на коленках"
- Ну и в завершение домашка на дообучение модели

В семинаре нас сперва немного обучают применять готовые модели, а затем предлагают самим написать GPT-2! С нуля это было бы очень сложно, но заботливые авторы написали часть кода за нас и добавили тесты. А нам нужно дописать сутевые части. Далее в написанный нами GPT-2 подгрузятся предобученные веса и мы сможем погенерить этой моделью текст.

Работает GPT-2, конечно, не так круто, как GPT-4, но все равно вам понравится =)

А для тех, кто хочет изучить базовые нейросети, у меня есть рекомендация похожей ШАДовской домашки, где нужно написать сверточную сеть без использования готовых слоев. Домашки нет в свежих версиях курса, но она осталась в архивных ветках. Напишите в комментариях, если интересно =)

upd: Написал про другую крутую домашку в комментариях

#tech

3 месяца на контейнерах

Прошло 3 месяца как я сижу на grow food, контейнерной еде. Хочу поделиться как это было.

🎮 Введение

Особо худеть я не планировал. Думал подскину пару килограмм. Это был не первый опыт контейнеров. Лет 5 назад мы половиной команды на них сидели, причем я ел 2500 в день. Помню еще, как Лёша Попов, Саша Ковальчук и Жора Таранов худели на спор с приличными суммами денег на кону. Но опыт на мой взгляд был сомнительным.

В общем grow food я опять начал есть практически случайно, в рамках небольших улучшений своего режима жизни. Долго сидеть на нем не планировал.

В итоге прошло 3 месяца. После первого ко мне присоединилась Аня. Я похудел на 9 килограмм. Слезать с контейнеров не собираюсь, разве что планирую больше доедать сверху.

🎮 Немного подробностей о рационе

- Я выбрал 1800 ккал в день
- Контейнеры рассчитаны на 6 дней в неделю, суббота выходной.
- Еду привозят 3 раза в неделю. Время доставки стоит на одно и то же время из недели в неделю, так что я привык ее встречать
- Я регулярно доедаю белок, т.к. обычных 70 грамм в день мне не достаточно. Я пью протеин и ем протеиновые печенья (их сейчас очень много разных)
- Если в этот/прошлый день была тяжелая тренировка, то я доедаю 200-400 ккал, если нет, то до 200. Несколько раз доедал больше, когда было ощущение голода в течении дня

🎮 Впечатления

- По сравнению с версией 5-летней давности, grow food заметно прибавил разнообразия в еде. У меня нет нехватки вкусовых впечатлений и я не мечтаю, когда же контейнеры уже закончатся, и я наконец буду нормально есть
- Несмотря на стабильную потерю веса, я не чувствовал постоянного голода и вообще не страдал
- Убеждаюсь, что с меньшим весом и функциональным телом я ощущаю себя наиболее комфортно. Безумно уважаю культуристов за их личные качества, но искренне не понимаю зачем носить на себе огромную мышечную массу

🎮 Итог

Я убежден, что похудение - это не про изнуряющие диеты, а про образ жизни. Преодоление себя должно быть в меру, ведь жизнь - это марафон.

#lifestyle