Чтение и терапия
4.74K subscribers
166 photos
3 videos
262 links
Про библиотерапию: как книги помогают в жизни и как читать для удовольствия
Моя книга в продаже! Где купить: https://telegra.ph/Gde-najti-Knigoterapiyu-08-06🌟
Инст: @reading.and.therapy
Связь: @nadia_chelomova
Channel pic by Michael Cho/LICAF
Download Telegram
От Ветеранов до Стачек дворами... Просто литературный поезд в питерском метро. Вот там ещё фото http://telegra.ph/Relsy-08-17, за них спасибо Сашеньке!
Я говорю, устал, устал, отпусти,
не могу, говорю, устал, отпусти, устал,
не отпускает, не слушает, снова сжал в горсти,
поднимает, смеется, да ты еще не летал,
говорит, смеется, снова над головой
разжимает пальцы, подкидывает, лети,
так я же, вроде, лечу, говорю, плюясь травой,
я же, вроде, летел, говорю, летел, отпусти,
устал, говорю, отпусти, я устал, а он опять
поднимает над головой, а я устал,
подкидывает, я устал, а он понять
не может, смеется, лети, говорит, к кустам,
а я устал, машу из последних сил,
ободрал всю морду, уцепился за крайний куст,
ладно, говорю, но в последний раз, а он говорит, псих,
ты же летал сейчас, ладно, говорю, пусть,
давай еще разок, нет, говорит, прости,
я устал, отпусти, смеется, не могу, ты меня достал,
разок, говорю, не могу, говорит, теперь сам лети,
ну и черт с тобой, говорю, господи, как я с тобой устал,
и смеюсь, он глядит на меня, а я смеюсь, не могу,
ладно, говорит, давай, с разбега, и я бегу.

Владимир Строчков
Предлагаю понедельник начать с лонгрида!
Я уже рассказывала о переживании расставания, о синдроме takotsubo (когда сердце в прямом смысле перестает работать в нужном объеме из-за любовной потери) и делала подборку книг в качестве терапии.

Сегодня в эфире роман Джейн Остен "Разум и чувства" с ответом на вопрос: "Как жить дальше, если мы расстались?"

Классический сюжет с шутками и сатирой, страдания главных героинь, неразделённая любовь, страсти кипят, чаёчек кипит, сестры проходят через испытания, а мы получаем терапевтическое чтение с выдержкой в 200 лет.

http://telegra.ph/Razum-i-chuvstva-i-terapiya-08-18
Если сложно начать рецензию, вспоминаю об этом, сразу налаживается.
Одно слово из обсценной лексики, извините.
😁1
Я, ребята, не всегда понимаю, что у нас происходит, но зато много читаю.
Расскажу о прочитанной Ферранте.

3 часть из Неаполитанского квартета "Те, кто уходит и те, кто остаётся".
Интересным образом подходит под тему о расставаниях из предыдущего лонгрида.
По этим хэштегам можно понять, в каких случаях рекомендую к чтению:
#роман #pageturner #выбор #материнство #семья #расставание #самореализация #разрыв #кризис

http://telegra.ph/O-slozhnom-periode-zamolvite-slovo-08-22
Прохладная история про Салмана Рушди
Иногда меня спасает только мысль, что невозможно знать все.
Читаю книгу Томаса Фостера "Как читать книги" (да, есть и такая).
Он рассказывает о частоте использования религиозных мотивов в литературе и, в частности, упоминает историю Рушди.

Так вот в 1988 году (я родилась, но мне никто ничего не рассказал) писатель выпустил роман "Сатанинские стихи", где провел параллели между персонажами и фигурами из Корана.

Это была, по его мнению, пародия, но, сюрприз, -- не все поняли так же.
Аятолла Хомейни (шиит, духовный лидер и руководитель Ирана на тот момент) наложил на него фетву, по сути, приговорив к смерти.
Дальше там ещё хуже, за убийство Рушди один иранский фонд назначил награду (сначала 2 млн.$, потом 2,5 млн.$), Рушди пытался прояснить все и покаяться, но нет. Писатель скрывался в течение многих лет, а награда только росла.
В 2007 году Британия присвоила ему рыцарский титул (что плохо повлияло на дипломатию с мусульманским миром), в 2008 дали Букера Букеров (это не опечатка, а самый крутой Букер из всех).
В 2016 году в связи с годовщиной фетвы иранские медиа назначили надбавку к награде за убийство Рушди, и сейчас она составляет 3.9 млн $. Причем убить уже может любой, не только мусульманин.
О_о

В 2012 году Рушди выпустил автобиографический роман "Джозеф Антон", это было его кодовое имя. Антон -- от одного из двух любимых писателей Рушди -- Антона Чехова.
Добавила себе роман в лонг-лист для прочтения.
Вот это жизнь у человека, а.
1
Журнал "Трамвай", 1990 г., ох и классное было детство :) Сегодняшнее субботнее стихотворение об ощущении уходящего, тёплых воспоминаниях, изменениях и возможности остановиться, пока вы читаете.
Здравствуйте и добро пожаловать!
Нас стало значительно больше, поэтому я расскажу немного о том, кто я, и что здесь можно будет делать, сделаю подборку из предыдущих постов о библиотерапии, а дальше пойдем в привычном ритме :)
Но для начала пост моей благодарности и тепла Марине, ведущей канала @BOO_n_K_er!
Марина стала, кажется, моей путеводной звездой ещё на Лайвлибе, человеком, которому когда-то понравилось то, что я пишу. Она поддержала меня с "Чтением и терапией" и дала возможность участвовать в флэшмобе #забытыекниги.
Марина, спасибо вам!
Если вы читали меня, но ещё не читали @BOO_n_K_er, то пришло время открыть для себя весь мир классных книжных каналов, присоединяйтесь :)
И вот моя подборка полузабытых книг:
В последнее время о библиотерапии говорят все чаще и чаще. О ней пишут уже не только статьи, но и книги. Теперь вы можете попасть на сеанс библиотерапии, не выходя из телеграма. Подпишитесь на канал @biblioth - «Чтение и терапия». Его ведущая Надежда не только со знанием и любовью рассказывает о книгах, но и по вашему запросу сможет выписать вам целительный “рецепт” на книги от любых душевных недугов. А у меня для вас есть список новых отличных книг, о которых мало кто знает, который Надежда составила для нас в рамках флэшмоба #забытыекниги.
http://telegra.ph/Ne-ochen-Zabytye-knigi-ot-kanala-biblioth-08-27
Я мечтаю о том, чтобы все знали, как это здорово – читать книги. Я мечтаю о том, чтобы родители читали со своими детьми в любой момент, когда захочется, даже если уже пора спать или опять в школу опоздаем.
Чтобы волшебные сказки, сложные драмы, героические эпосы, страшнющие ужастики, триллеры, толстенные романы, точечные рассказы, поэзия были зачитаны до дыр, обсуждены за семейным столом или в баре с друзьями, чтобы все эти мудрые и глупые герои жили на страницах и помогали жить нам – в настоящем.

Привет! Меня зовут Надя, я социальный психолог и большая книжная любительница.
Я живу в Петербурге, дружу с библиотеками, читаю почти все на Букмейте.
Я верю, что книги могут помочь нам решать наши проблемы, давать ответы на вопросы. Это называется библиотерапия – когда книги лечат.
Конечно, чтение не избавит вас от самой проблемы, но может сгладить и уменьшить переживание, поддержать и ободрить, показать, какие ещё есть варианты действий и дать толчок к вашему собственному пути героя.

Что можно здесь делать:
1. Можно читать мои впечатления о прочитанных книгах и выбирать для себя нужное. Я ставлю хэштеги, по которым вы сможете найти необходимую книгу в нужный момент под свой запрос.
Например: #осознанность #самореализация #изменения #кризис #рациональность #бизнес и т.д.
Просто введите в поиске по каналу нужное вам слово.

2. Можно читать мои заметки о библиотерапии и рассказывать о ней другим.
К сожалению, пока у нас это направление в стране не развито, но есть откуда черпать знания. Даёшь развитие :)

3. Можно писать мне сообщения и просить подобрать для вас книгу(-и) по интересующей вас теме. Например, я уже делала подборки по запросам "Разбитое сердце" https://t.me/biblioth/29 и "Переезд в деревню" https://t.me/biblioth/40, в процессе подготовки у меня ещё несколько.

4. По субботам в рамках борьбы с ежедневным стрессом я выкладываю сюда по одному стихотворению. Их можно читать и расслабляться (или что хотите).

5. Изредка я рассказываю здесь небольшие прохладные истории о книгах или писателях, о книжных событиях или других книжных каналах, которые сама читаю. В рамках повышения осознанности может быть полезно.

Мне ужасно приятно, что вы решили читать @biblioth :)
Спасибо, что вы присоединились! Ура библиотерапии!
👍1
Готовлю подборку пройденного по библиотерапии, но перед этим – о, радость взаимного цитирования :)
Вчера Маша Бурова – ведущая канала "Женщина пишет" – рассказала своим читателям о @biblioth (сравнение с подорожником 💚), а я сегодня рада рассказать вам о ней.

Маша рассказывает о прозе, написанной женщинами. Супермегаважная и нужная тема, что феминизм не о том, чтобы быть грубой и мужененавидящей (кто-то ещё так думает?), а о том, что просто есть много классных книг разных писателей, в т.ч. писательниц.
Я начала читать Машин канал @readwomanread ещё где-то 200 читателей назад, останавливаться не хочу и вас приглашаю :)
Библиотерапия (БТ) – процесс терапии и развития через чтение определенных книг, по сути, это про повышение осознанности, но и не только --> https://t.me/biblioth/21

Отечественных книг о библиотерапии пока всего ничего, да и те не всегда хорошие --> https://t.me/biblioth/24
(Поэтому я читаю иностранные)

Книги для терапии расставания:
1. Takotsubo – медицинский синдром, когда "разбитое сердце" не метафора --> https://t.me/biblioth/27
2. Подборка книг для разбитого сердца --> https://t.me/biblioth/29
3. Джейн Остен и ее "Разум и чувства" как терапия --> https://t.me/biblioth/62

В качестве работы с ежедневным стрессом можно использовать поэзию --> https://t.me/biblioth/31

Основная идея библиотерапевтического процесса --> https://t.me/biblioth/39

Кому прописывать сказки? (Не только детям) --> https://t.me/biblioth/46

Почему фантазировать и читать книги так важно? (Рассказывает Нил Гейман) --> https://t.me/biblioth/47

Может ли литература навредить? +телефоны психологической поддержки --> https://t.me/biblioth/57

Дальше – больше.
Будем говорить о сложной теме терапии утраты и переживании горя, о ПТСР, детской агрессии, популярных психологических книгах и других важных вещах.
Если у вас будут возникать вопросы по этим темам, пожалуйста, напишите мне, попробуем разобраться вместе!
В поддержку свежевышедшего романа "Июнь".
#поэзия

Чуть ночь, они топили печь. 
Шел август. Ночи были влажны. 
Сначала клали, чтоб разжечь, 
Щепу, лучину, хлам бумажный. 

Жарка, уютна, горяча, 
Среди густеющего мрака 
Она горела, как свеча 
Из "Зимней ночи" Пастернака. 

Отдавшись первому теплу 
И запахам дымка и прели, 
Они сидели на полу 
И, взявшись за руки, смотрели. 

…Чуть ночь, они топили печь. 
Дрова не сразу занимались, 
И долго, перед тем как лечь, 
Они растопкой занимались. 

Дрова успели отсыреть 
В мешке у входа на террасу, 
Их нежелание гореть 
Рождало затруднений массу, 

Но через несколько минут 
Огонь уже крепчал, помедлив, 
И еле слышный ровный гул 
Рождался в багроватых недрах. 

Дым очертания менял 
И из трубы клубился книзу, 
Дождь припускал по временам, 
Стучал по крыше, по карнизу, 

Не уставал листву листать 
Своим касанием бесплотным, 
И вдвое слаще было спать 
В струистом шелесте дремотном.

…Чуть ночь, они топили печь. 
Плясали тени по обоям. 
Огня лепечущая речь 
Была понятна им обоим. 

Помешивали кочергой 
Печное пышущее чрево, 
И не жил там никто другой — 
Леса направо и налево, 

Лишь дождь, как полуночный ткач, 
Прошил по странному наитью 
Глухую тишь окрестных дач 
Своею шелестящей нитью. 

Казалось, осень началась. 
В июле дачники бежали 
И в эти дни, дождя боясь, 
Сюда почти не наезжали, — 

Весь мир, помимо их жилья, 
Был как бы вынесен за скобку, — 
Но прогорали уголья. 
И он вставал закрыть заслонку. 

…Чуть ночь, они топили печь, 
И в отблесках ее свеченья 
Плясали тени руки и плеч, 
Как некогда — судьбы скрещенья. 

Волна пахучего тепла, 
Что веяла дымком и прелью, 
Чуть, колебалась и плыла 
Над полом, креслом, над постелью, 

Над старой вазочкой цветной, 
В которой флоксы доживали, 
И над оплывшею свечой, 
Которую не зажигали.

Дм. Быков, август 1988 г.
Идеальная книга, когда вы болеете.

Прочитала "Петровы в гриппе и вокруг него" Алексея Сальникова, пока была простужена, внезапно очень хорошо. Мое измененное состояние идеально дополняло странную иллюзорность происходящего с героями: это как будто с ними не то в принципе, либо делают они черт знает что по жизни, либо же их так судьба ставит в неудобном углу на горох.

Между прочим, произведение в финале "Большой книги", а на Букмейте, например, дают его прочесть бесплатно.

Так вот, рассказ идет незамысловатый: есть главный герой Петров, его жена Петрова, их сын Петров. Их жизнь описана простым языком, и это не литературный штамп, это правда -- очень простые слова, очень много пьет главный герой, работает автослесарем, жена библиотекарем, сын пока в основном в наблюдательной позиции.

Но если помните то дурацкое простуженное состояние, когда ты воспален и расфокусирован и никакого от тебя толка по большому счету, то вот вам и краткое описание сюжета, можно дальше не объяснять. Петров передвигается в гриппозном состоянии, встречает странного знакомого, в коматозе соглашается ехать с ним пить водку, а едут они при этом в катафалке – нормальная такая завязка.

При этом с каждой главой становится все загадочнее: как когда в простуженные сны врываются чудовища с пчелиными головами и просят принести им, например, неправильный мед (просыпаешься, крутишь изумленно головой), так и Сальников добавляет тебе то тут, то там перцу на загривок, обыденных преступлений и будто так и должно, рассыпает немного мистики и тайн, но так, что поймешь ты вот это все уже ближе к развязке (ну, то есть как поймешь, уж как придется).

Филигранная глава о походе Петрова на новогоднюю елку, внезапная – о Петровой, и все остальные трагикомичные, похожие на постсоветские фильмы, где "Все будет хорошо"; не очень дающие надежду, но укрепляющие в мысли, что жизнь бывает и такая, неоднородная, обычная, некоторыми сторонами очень уж нам всем знакомая.

"В романе была масса подспудных смыслов и аллюзий, которые Сергей не ленился объяснять безграмотному Петрову, но смыслы и аллюзии были с каждой новой версией романа разные. В последней версии начала, в двух главах и начале третьей, главный герой сначала брился и собирался в редакцию газеты, а его всячески гнобил отец, похожий на быка."

#простуда #обычная_жизнь #некуда_себя_деть #размышления
Спасибо, что вы присылаете мне свои запросы! Круто, что вы верите в книги.
Сегодня в эфире подборка для поддержки болеющего человека. Немного целительной классической литературы, чтобы ободрить, порадовать, быть рядом.

http://telegra.ph/Podderzhka-pri-bolezni-09-05
Три короткие истории:

1. Букмейт
Год назад я пришла на Букмейт по промокоду знакомой, так как только там была нужная мне книга. Ну, и уйти не смогла, конечно, потому что там как в хорошем книжном магазине: светло, тепло и новинки ходишь выбираешь, только что не щупаешь.
Могла ли я подумать, что год спустя мне напишут из Б. и предложат сделать там книжную полку с моими рекомендациями?
Нет, не могла. Но мне написали (и не только мне, что хорошо) и вот она готова полочка https://ru.bookmate.com/bookshelves/g6tqGB3d, присоединяйтесь.
Я буду её пополнять параллельно с тем, о чём рассказываю здесь. Там есть не все нужные книги, но, к счастью, почти все. И вообще мне ужасно приятно, честно говоря (:

Чтобы вам тоже было приятно, мне дали промокод на бесплатное чтение в течение месяца, вот он: BIBLIOTHERAPY.
Его нужно ввести вот туда: https://ru.bookmate.com/code.
Ура, у меня есть свой промокод! Айда читать!

2. Диалоги
Если вы вдруг в Петербурге, пойдёмте завтра на диалоги Открытой Библиотеки в Новую Голландию. В 16:00 будут разговаривать о литературе и критике Галина Юзефович и Анна Наринская.
Я пойду и расскажу что-нибудь вам об этом (так что завтра не только поэзия).

3. Хочу и буду :/
Скриплю зубами, но читаю книгу Михаила Лабковского. Пока все не очень, т.к. он хорошо играет проповедника и гуру Самых Правильных отношений, но по факту довольно грубо нарушает психотерапевтические нормы. И ещё лажает с фактчеком, да.
Это все довольно тонкие материи, ибо в России нет лицензирования психотерапевтов и психологов, а диплом вуза может не всегда говорить, что все ок. Поэтому и не потыкать возмущённым пальцем никуда, если гуру от психологии хотят тешить своё эго. В общем, я от книги очень расстраиваюсь, дочитаю и попробую подробно рассказать, почему она опасная и что читать вместо нее.
Stay tuned!
Пародия Леонида Филатова на Юрия Левитанского. Вариация на тему сказки Корнея Чуковского «Муха-Цокотуха»

Вот начало фильма. Дождь
идет.
Муха вдоль по улице идет.
Крупный план. Усталый
профиль Мухи.
Ей за тридцать лет. Она не
в духе.
В том, как она курит
и острит,
Чувствуется скепсис и гастрит.
Дальше в фильме вот что
происходит:
Муха в луже денежку
находит.
Магазин. Изделья из фаянса.
Еле слышный запах
декаданса.
За прилавком — грустный
продавец.
Неврастеник. Умница. Вдовец.
В том, как он берет у вас
червонец,
Чувствуется Чехов и
Чюрленис.
Просмотрев предложенный
товар,
Муха выбирает самовар.
Продолженье фильма в том же духе.
Муха дома. Мы в гостях у
Мухи.
Том Хемингуэя. Бюст
Вольтера.
Сиротливый привкус
адюльтера.
Тонкая французская игра:
Муха в ожиданье Комара.
Он приходит. Он снимает
плащ.
Он провинциален и ледащ.
В том, как он стыдится
сантиментов,
Чувствуется бремя алиментов.
Тихо. Он молчит. Она молчит.
Самовар тем более молчит.
Он вздыхает. Муха понимает.
И из шкафа чашки вынимает.
Пьют без разговоров. Молча
пьют.
Общий план. Всеобщий неуют.
За окном в мерцанье сонных
луж
Чувствуется острый Клод
Лелюш.
#поэзия
Открытая Библиотека

Диалог Анны Наринской и Галины Юзефович

"Литература и критика":


– Наринская в своей критике использует не саму книгу, но возможность от нее оттолкнуться, это повод для развертывания мысли; Юзефович же делает более утилитарную, практическую работу, пытается честно рассказать о вышедших книгах, описать, кому они могут подойти.

– Сейчас важно быть фигурой: критик не может себе позволить не иметь лица, вкусов и пристрастий, нельзя быть плоской конструкцией; важно, чтобы читатели могли ассоциировать себя (или нет) с тем, кто рассказывает им о литературе. Если у критика нет своего образа, он никому не нужен. Вот если хочется после рецензии взять и позвонить критику (и наорать на него, например), это хороший образ.

– Юзефович создаёт положительный образ читателя: "Я очень, знаете ли, люблю читать. Испытываю тревогу за книжный рынок. Хочу заставлять людей читать книжки, покупать книжки, поддерживать книжный рынок. Я хочу, чтобы был информационный шум в книжном поле".


– Говорили о масштабе российского книжного рынка (очень маленький, с издательством-монополистом), у нас есть только сайт "Горький", за рубежом другая история, например, в газете Guardian 12 штатных литературных критиков (это очень много). 

Мы тоже движемся в сторону возрастания влияния книжной критики, однако в этом деле сейчас важнее всего регулярность: важно, чтобы зритель раз в неделю видел и читал о книгах.


– На вопрос "Кто виноват?" говорили про монополизированный рынка и об очень низкой цене человеческого слова. "Думанье – ценная вещь, но у нас абсолютно не принятая идея".


– Как происходит отбор литературы для рецензий?

Галина Юзефович: "Есть то, о чем надо написать (Сорокин, Пелевин, Алексиевич – их книги ждет много людей). Остальное – хорошо информированный произвол. Смотрю анонсы и рассылки издательств, рецензии других критиков, хожу в книжный магазин и смотрю, что выпускают, чтобы ничего не пропустить.

Критику нельзя заплатить денег, так как критика кормит его репутация (о заказных рецензиях)".


Анна Наринская берет те книги, которые интересны не просто сами по себе, но вместе с общественной ситуацией и реакцией (Например, книга твитов во время "арабской весны", т.н. телефонной революции): "Это казалось интересным. Рекомендую прочитать не саму книгу, но статью об этом. Нельзя сказать, что именно рекомендую книгу.

Каждая книга – реплика в огромной мировой дискуссии про смысл жизни. Дискуссии, которая не останавливается. Мой отбор книг релевантен важности их в мировой дискуссии".


Полная расшифровка их беседы (и двух других диалогов, очень важных и острых) будет через некоторое время на http://www.open-lib.ru.

Найдите время на чтение! Здесь только короткий огрызок, а там было целое сочное и вкусное яблоко, много смеха и ощущение, что наконец-то люди говорят честно и о самом важном: как нам быть и как жить в сегодняшнем мире.