Обычно я пишу один пост в день, но сегодня ещё расскажу о прочитанной книге, а ещё параллельно открыла новинку от соавтора "Намочи манту" Дарьи Саркисян, пропала и, кажется, хочу оттуда все на цитаты перетащить сюда. Если что, у канала можно замьютить оповещения и читать тогда, когда вам будет удобно :)

Вчера дочитала небольшую книгу Марии Глушко "Мадонна с пайковым хлебом".

Это история о войне, но война никак не может быть главным героем. Война меняет других, делает их милосерднее или жестче, старит и отнимает силы, отнимает близких и дарит надежду на избавление, но никогда, никогда война не меняется сама.

Война -- та единственная женщина, которую хотелось бы навсегда изгнать из своего рода.

Героиня книги Нина не так сильно меняется с течением времени. Она перестает быть идеалисткой и защитницей государственной политики, преодолевает барьеры застенчивости и скромности, забывает о тотальной честности, когда приходится выживать. Война не меняет ее сущности, она, родив ребенка чуть ли не в поезде в пути, начинает выживать и видоизменяется сама.

Вся рецензия: https://www.livelib.ru/review/840618

Читайте, если любите книги о войне, но не только. Книга о том, как выживать в сложных обстоятельствах. Не если ты Беар Грилс, а морально.
#война #личность #история #материнство #выбор #принципы

"Она вспомнила, как подумала когда-то, когда ей было очень плохо: что стоит беда одного человека перед трагедией целой страны? Сейчас эти слова показались возвышенно-фальшивыми, потому что самая большая трагедия страны - это когда голодного ребёнка нечем накормить. Перед страданиями детей меркнет всё, и всё теряет смысл."

Я понимаю, что опоздала, и сильно, но какой идиот перевел книгу Джейн Остен 'Sense and Sensibility' как "Чувство и чувствительность"!?

(Изучаю в рамках терапии любовных разрывов, т.н. хартбрейкингов, скоро расскажу).

В библиотерапии выделяют несколько стадий терапевтического процесса, по английским меркам их 3, по русским 5, но идея одна и та же:

1. Identification with a text or characters in a text (Идентификация с текстом или героями)
2. Catharsis or release of emotion in response to a text (Катарсис или высвобождение эмоций)
3. Insight into the problems presented in the text, and how these might be relevant to the reader’s own situation. (Погружение в проблемы произведения и осознание актуальности их для своей ситуации)

1. Отождествление себя с героем или героиней и нахождение сходства в ситуациях
2. Сопереживание
3. Эмоциональная разрядка
4. Адекватная самооценка
5. Изменение отношения или поведения

Основная идея – мы видим героя или героиню с похожими на наши проблемами, понимаем, что мы не одиноки. Смотрим, как персонаж решает вопросы, видим итог, можем "приложить" этот вариант к себе и осознать, как стоит действовать.
Большой плюс здесь: ошибаюсь не я, ошибается персонаж книги. Я же могу перестать читать книгу в любой момент, если почувствую дискомфорт.

Сделала подборку по необычному запросу: переезд в деревню. Классикой решила не ограничиваться, но и не брезговать. Получилось все вперемешку: детские и взрослые, серьезные и мечтательные!
Для людей всех возрастов :)

Итак, в деревню!
http://telegra.ph/Na-derevnyu-dedushke-08-03

Для любителей подборок напомню о предыдущей: книги для разбитого сердца https://t.me/biblioth/29.

Если вы в Петербурге или там, где тоже с утра идет дождь, -- не отчаивайтесь! (Можно откофеваться).
Нас ждет замечательный вечер пятницы.

Прочитала свеженькую книгу Дарьи Саркисян "Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель".

Эта книга немножко для ипохондриков и множко для ценителей доказательной медицины.
Дарья Саркисян -- медицинская журналистка, соосновательница телеграм-канала @namochimanturu -- написала о том, как жить в этом мире.
Если коротко, то жить в полной бактериальной безопасности очень утомительно (на мой взгляд) и просто невозможно (на взгляд Дарьи).
Бактерии были, есть и будут вокруг нас, полностью мы никогда не сможем вычистить ковры (поэтому, советует автор, от них лучше избавиться), освежить воздух (если наши окна выходят не на альпийский луг, а на Западный скоростной диаметр, например) и не болеть простудами (но, кстати, можно сократить их количество, если хорошо и с любовью мыть руки).

Вся рецензия: https://www.livelib.ru/review/841714-oboiubijtsy-yadovitaya-voda-i-stulobolstitel-darya-sarkisyan

#здоровье #осознанность #эксперименты

"Кроме того, рекомендуется как минимум два дня в неделю проводить без алкоголя."
"Еще кал бывает синим — это случается из-за приема берлинской лазури. Но если вам будут давать такое вещество, то вы наверняка свяжете эти два явления (если вы вообще в тот момент будете в состоянии связывать явления)."

Спасибо вам за тёплые слова!
Поэзия поможет расслабиться неторопливостью и ритмичностью строк.

Джек Абатуров
Лучше гор бывают только горы?..

Я б от лета в горы убежал. Чтоб из утренней тревоги подребёрной вытащить три сотни острых жал. Чтоб на хлеб намазывая масло, не стирать с лица солёных волн. 
Лето [тёмно-синего окраса] вечером включает
дождь и гром.

Я б от лета убежал на Север. 
Натянул бы кроссы, пуховик. Мимо ресторанов и харчевен. От реки и до другой реки. По полям, дорогам и озёрам. Через море. Или океан. Лучше гор бывают только горы? 
Горы, где никто тебя не знал.
Горы, где никто тебя не знает.
Горы, где никто тебя не ждёт.

Я от лета убежал бы к маю
[в тысяча семьсот какой-то год] 
… и в кармане пиджака носил бы клевер, сорванный в начале сентября.
Я б от лета убежал на Север,
никому о том не говоря. 

Если вы ещё задаетесь вопросом, что почитать, то вот роскошный проект Анны Наринской и других журналистов, кажется, книг там хватит надолго: https://republic.ru/special/books-21/topics/6

В интервью Афише Наринская рассказывает об этом проекте: https://daily.afisha.ru/brain/6315-chto-pochitat-chtoby-luchshe-ponimat-sovremennost-lekciya-anny-narinskoy/?utm_source=afishavk&utm_medium=social&utm_campaign=spisok-knig-na-temy-pamyati-pokoleniy--no

Кому прописывать сказки?

В библиотерапии они пригодятся тем, кто испытывает постоянный стресс, хронически устаёт, потерялся в суете, не чувствует опоры под ногами (это идиома! Лёля, привет!).

В сказках мы быстро определяемся, кто добрый, а кто злой, как поступать по справедливости, что важно, а что нет.
Действий там может быть меньше, чем во взрослом детективе, но они насыщеннее и интроспективнее (это когда мы смотрим внутрь себя, обдумываем, рефлексируем).
Сказочные истории имеют успокаивающий эффект.

Я люблю скандинавские сказки: они аккуратные и спокойные, ироничные, нежные, прохладные. Конечно, Муми-тролли в хорошем переводе, где они говорят "Нишкни!" и "промокания", сказки о горных троллях и маленьких ниссе, Пеппи и вот это все.
Если вы взрослый или ребенок и любите игру слов, то присмотритесь к норвежским детским книгам в переводе Ольги Дробот.

Расскажу вам о трех из них: http://telegra.ph/Skazka-za-skazkoj-08-08

И вдогонку великолепное интервью с Дробот о том, как устроено чтение для детей в Норвегии: http://www.papmambook.ru/articles/2806/

Нил Гейман: Почему наше будущее зависит от библиотек, чтения и фантазирования.

"В 2007 году я был в Китае, на первом одобренном партией конвенте по научной фантастике и фэнтези. В какой-то момент я спросил у официального представителя властей: почему? Ведь НФ не одобрялась долгое время. Что изменилось?
Все просто, сказал он мне. Китайцы создавали великолепные вещи, если им приносили схемы. Но ничего они не улучшали и не придумывали сами. Они не изобретали. И поэтому они послали делегацию в США, в Apple, Microsoft, Google и расспросили людей, которые придумывали будущее, о них самих. И обнаружили, что те читали научную фантастику, когда были мальчиками и девочками."

Оригинал статьи: https://www.theguardian.com/books/2013/oct/15/neil-gaiman-future-libraries-reading-daydreaming

Перевод на русский: http://busrra.livejournal.com/77534.html

С Днём Рождения, уважаемая и дорогая Туве! Как много счастья вы принесли в мое детство! Снусмумрик обязательно вернётся, а тот, кто любит блины, не может быть опасен.

Дочитала Улисса!
Дочитала!
Улисса!
У-
Лис-
Са!
У-лис-са: кончик языка совершает путь в три шажка вниз по небу, чтобы на третьем расплыться в шипящем звучании.
У. Лис. Са.

У меня нет слов, чтобы что-то рассказывать.
Пойду хлопну рюмку какао, чтобы отметить.
Я дочитала Улисса!

Пятничные радости
Пока я набираю банальные факты об "Улиссе", чтобы как-то заземлить для себя впечатления, послушайте немного bookish scents.
Я вот обожаю запах журнала или новой книги будто только из типографии, с терпким и резким страничным тоном.

"«Вавилонская библиотека» не так многословна, как Борхес, чьему одноименному рассказу она посвящена, — состоит всего из трех основных нот: кедра, махагони и корицы. С их помощью, впрочем, парфюмеру удалось сколотить красивый деревянный массив: светлый атриум читального зала, бесконечные ряды книжных полок, вощеный паркет со следами стремянок. Аромат, в присутствии которого хочется соблюдать тишину."

https://gorky.media/context/plesen-sudovoj-zhurnal-vavilonskaya-biblioteka/

Стихи (ведь можно писать кратко, не испытывая школьного стыда за короткую, будто обдерганную, форму слова "стихотворения"?) могут перенести нас воспоминаниями в хорошее место.
В далёком 2013 году мы с друзьями поехали в предрождественские дни в Хельсинки и провели там, кажется, почти неделю в снегах и хостеле. Мы пили кофе с мятой на вокзале, глазели на кирпичные дома, бродили по улицам, а однажды вечером внезапно читали друг другу стихи.
Каждый вслух зачитывал другим то, что он любит, потом следующий вспоминал своё любимое, потом следующий, и так до глубокой ночи.
Оказалось, что мы любим так много, и ещё больше хорошей поэзии есть на свете.
Тогда я впервые услышала от Лу вот это цветаевское. Оно абсолютно летнее, но меня переносит в далёкий тринадцатый декабрь.
Хорошего вам августа.

Марина Цветаева

Август — астры,
Август — звезды.
Август — грозди
Винограда и рябины
Ржавой — август!

Полновесным, благосклонным
Яблоком своим имперским,
Как дитя, играешь, август.
Как ладонью, гладишь сердце
Именем своим имперским:
Август! — Сердце!

Месяц поздних поцелуев,
Поздних роз и молний поздних!
Ливней звездных —
Август! — Месяц
Ливней звездных!

Это отдельное и немного мучительное удовольствие, если ты читал "Улисса", перечитать сто тысяч статей, где собирают факты о романе.
Если вы не читали его, то, может, вам захочется.

Вообще для современных романов это нормальный удельный вес, но читать роман так тяжело (ладно, мне было тяжело), что страницы удваутраиваются прямо на ходу.
Когда я в третьем подходе, с боем, упрямо по-маллигановски наклонив голову, продиралась сквозь главы романа, и когда продралась, в финале же все закончилось.
http://telegra.ph/Tu-hum-it-mehj-konsern-08-14

#вызов #классика #постмодерн #поток_сознания #must_read

В подборке по запросу "Переезд в деревню" я упоминала небольшую книгу, вот подборка http://telegra.ph/Na-derevnyu-dedushke-08-03, а о книге ниже.

Тамара Михеева "Легкие горы"
Легко ли быть?

Летняя, добрая, лесная.
Хорошая повесть о девочке Динке, которую забрали из детдома в семью.
Кажется, книга все-таки для подростков, такое ощущение от недотянутых до трагедий сюжетных линий.
Но взгляд ребенка обычно легче скользит по взрослым, не застревая на непонимании между родителями, на несправедливой продаже векового леса, на косности и грубости отдельных людей, на неприятии разных.

Я представляю, что в книге для "настоящих" взрослых все эти истории были бы жестче, грубее, тяжелее. Ну, чтобы драмы побольше, нам ее ведь так не хватает в жизни. Или чтобы достучаться глубже.

Динка в повести на все подобные сложности реагирует вроде бы и мягче, но и чувствительнее в сто тысяч миллионов раз. Детдомовость выветривается из нее постепенно, зажатость, безулыбчивость уходят, и она начинает чувствовать себя в семье.

Повесть и о семье: о том, что не всегда просто воспитывать нового человека, о большой семье, где много разных людей, не всегда готовых принимать, о родственниках (которые не всегда нам нравятся, но мы их не выбирали, все понятно), о новой жизни, об ощущениях и попытках найти свое место в жизни.
Это базовая вещь про "свое место" уместнее (каламбур) звучит, когда ты уже почти взрослый и ищешь работу. Но базовое-то место, где безопасно, вот оно – из самого детства, из твоей семьи.

Несколько важных социальных вопросов: 1) как поступать правильно, если твой лес (сосновый, смолистый, нагретый солнцем, смотрящий на тебя дружелюбно) спиливают, а во врослом мире это по закону (как так по закону? почему есть такие глупые законы?);
2) что делать, если твой приемный папа не выдерживает и уходит из семьи, но потом долго думает и хочет вернуться, а ты уже с мамой свыклась и живешь хорошо?
3) если мимолетный персонаж в виде нянечки Нади своей косностью и тупым, недалеким и неграмотным отношением к ребенку злит тебя так, что даже вылезает в рецензии и хочет тебе запомниться, считать ли это своим мнением о важности развития взрослых в первую очередь, а дети и сами подтянутся?
4) почему некоторые люди не терпят отличающихся от них и делают другим зло?

Повесть такая небольшая, но жизни в ней столько, что хватит на пару-тройку взрослых, кто еще помнит себя в детстве, ценит летние дни на ладонях и хочет стать немного лучше, чтобы и его ребенок знал, что в этом мире не все взрослые такие глупые. И есть еще нормальные люди.

#детство #семья #принятие #любовь #ответственность

И великолепная обложка, я на нее смотрю и тоже становлюсь легкая.

Может ли литература навредить?

В библиотерапии принято нести ответственность за то, что советуешь прочитать.
Нет, литература не может навредить, так как книга – это условно-безопасное место, можно перестать ее читать, если чувствуешь дискомфорт.
Да, литература может навредить, если человек находится в неустойчивом/кризисном состоянии.
Но в этом смысле вообще все что угодно может навредить. Будь то книга, фильм или разговор с врачом.

В очень условном смысле вред от литературы может быть:
- если человек находит счастье только в книгах и ни в чем другом (в абсолютном значении)
- если книги кажутся интереснее собственной жизни и люди отказываются жить
- если человек находится в состоянии депрессии и читает депрессивные же книги.
Повторю, что это очень условно, каждый индивидуальный случай необходимо рассматривать отдельно.

Например, выход романа Иоганна Гёте "Страдания юного Вертера" (1774 г.) вызвал в Европе волну подражающих самоубийств, а сейчас это событие закреплено под названием "Эффект Вертера" (когда после освещения в СМИ суицидов увеличивается количество подражателей им).
В литературе описано множество грустных жизненных историй, и люди, читая их, могут чувствовать родство и сопереживать. Поэтому так важно в состоянии грусти, тревоги, подавленности не читать только минорные произведения, но и крепкую жизненную прозу, дающую поддержку и опору.
Хорошая статья о депрессии в жизни и литературе: www.livelib.ru/translations/post/29179-literature-nuzhny-zlye-geroini

Если вы или ваши близкие находятся в подавленном состоянии, пожалуйста, обратитесь в службу психологической помощи или позвоните на телефон доверия.
СПб appme.ru/help-phones.html
Мск msph.ru
В других городах тоже есть подобная помощь. Важно помнить, что вы не одни.