8 марта и каждый день

Давно хотела собрать в одном месте подборки разных классных книг о женщинах и феминизме, и вот мы вместе с дорогой подругой и психологиней Ангелиной Фурман наконец это сделали!
В списке 122 книги — и это явно не все, какие хотелось бы прочесть, но отлично для начала.

В комментариях можно предлагать ваши любимые книги о женщинах, если их у нас нет!

С днем международной женской солидарности!

когда отправили книгу в типографию после 2.9 лет работы над ней...

​​Ностальгия: помогает или вредит?

Вчера увидела обложку одной из советских детских энциклопедий, которые читала в детстве. Увидела – и каааак вспомнила! Вот же было время! Сидишь дома, забот нет, новости пока для тебя фоновый шум, дел мало, и можно читать! Разглядывать картинки, жевать хлебный сухарик, эх!..

С другой стороны, всегда кажется, что раньше небо было голубее, трава зеленее, а дети воспитаннее. Может, лучше жить сегодняшним днем и не оборачиваться назад? Есть ли польза в ностальгии?

Ностальгия – горько-сладкая тоска по прошлому, от греческих слов “nostos” (возвращение) и “algos” (боль). Термин появился в диссертации швейцарского медика Иоганна Хофера в 1688 году. Он заметил, что люди, живущие далеко до дома, часто испытывают сильные страдания от невозможности вернуться.

К началу XIX века ностальгию стали связывать с депрессией. Только в 1979 году ностальгия стала переосмысливаться как что-то позитивное.

Какие есть плюсы у ностальгии?

✔️дарит чувство благодарности за прошлое (к тому же, шероховатости сглаживаются, и мы помним больше хорошего)
✔️вселяет надежду на будущее, вызывает рост оптимизма и вдохновения
✔️дает ощущение целеустремленности и молодости (кхе-кхе)
✔️помогает восстанавливаться при стрессе
✔️способствует укреплению ощущения, что мы связаны друг с другом
✔️делает нас более креативными и творческими!

Конечно, любая польза может стать ядом, если превышать дозировку. Ностальгия, которой мы предаемся 24 часа в сутки, помешает нам планировать нашу жизнь и наслаждаться тем, что есть у нас сейчас. В остальном – сплошные плюсы.

Но вернемся к детским энциклопедиям! На картинке мои самые любимые! Жаль, не смогла найти книгу про Древний Рим, после которой я все еще хочу когда-нибудь стать археологом 🙂
А у вас какие книги были любимыми в детстве? Напишите мне, поностальгируем!

ПРЕДЗАКАЗ ОТКРЫТ!

Ура, счастливый день! Моя книга становится реальностью — ее уже можно купить 🌟

"Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи"
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к "К себе нежно" и "Скажи жизни "Да!".
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Книга состоит из 3 частей:
— что такое библиотерапия (книготерапия), как она работает и как самостоятельно подбирать книги в разных ситуациях
— книжные подборки 📚📚📚 (мнооооого книжечек)
— как выбирать селф-хелп-книги, обсуждать книги с другими, ответы на частые вопросы и всякое!

Здесь можно посмотреть видео, где я подробно долгих четыре минуты рассказываю о книге.

За оформление предзаказа будет бонус: красивый читательский манифест и стикеры для тг 🤩
Честно скажу, что буду очень рада, если вы оформите предзаказ! Если их наберется 150-200 штук, розничные магазины заинтересуются и закажут себе побольше.
Это означает, что больше людей узнает о библиотерапии, а значит исполнится мое самое большое желание (конечно, роялти никто не отменял, но это не то чтобы в приоритетах).

СДЕЛАТЬ ПРЕДЗАКАЗ:

Book24

Читай-город

Ozon

Пожалуйста, расскажите о моей книге друзьям и знакомым, и спасибо вам за репосты и поддержку.
Хорошего чтения!

​​Прочитала новость, что 250 лет назад в Германии казнили последнюю ведьму.
А тут у меня и книжная полочка как специально подобралась, грех не поделиться! Отдельно еще лежат книги о женском письме, что тоже можно было квалифицировать как выходящее за рамки приличий — сейчас, конечно, все иначе.

Фан-факт: фото обработала фильтром под названием "Угольки".

📚📚📚
Моя книга не про ведьм, но с ее помощью точно можно искать свое призвание 😉 Чтобы, как говорится в одном фильме, о вашей профессии могли сказать: "Не по должности, а по сути"!

В ближайшее время будет больше анонсов и информации, связанной с книгой, но регулярные рецензии и подборки тоже будут, не переключайтесь, пожалуйста!

Открыт предзаказ на "Книготерапию":
Ozon // Читай-город // Book24

Привет! Присоединяйтесь к нам субботним утром ☕ Вместе с ведущими Анной @knizhnaya_anya и Леной @prochitalanapisala будем говорить об уютном чтении и разбирать реальные кейсы. Разыграем мою книгу в красииивом боксе 🧡

Замечали, что после прочтения некоторых книг на душе становится легче и появляются силы активно действовать?

Так работает библиотерапия.

Новая встреча книжного клуба Литрес, которая состоится 19 апреля в 11:00 мск в нашем Телеграм-канале, посвящена именно этому. Приглашённый эксперт — библиотерапевт, ведущая тг-канала «Чтение и терапия», автор работы «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи» Надежда Челомова.

Обсудим:
— что такое библиотерапия и как она работает;
— осознанное чтение: как читать книги, чтобы изменить жизнь;
— в каких ситуациях нужна библиотерапия;
— экспресс-книготерапия: разберем одну жизненную ситуацию участника книжного клуба и дадим список книг, которые помогут её решить.

До встречи на эфире! И ставьте 💘, если планируете присоединиться.

Напечатали! Первый экземпляр 💖💖💖 и очень искреннее первое видео от моего прекрасного редактора Елены (со звуком!).

Дорогие! Осталось два дня предзаказа. Если вы в принципе хотели бы себе мою книгу, то можно заказать ее сейчас – в качестве поддержки моей работы 💖
Ссылки в закрепе, а я потихоньку отползаю после двух недель напряжённого промо. Скоро майские, будет что полистать 🙂 Хорошего чтения!

Сегодня у микрофона!

Поучаствовала в подборке книг о любви! Угадайте с одного раза, в любви к чему я тут признаюсь 🤗