Вы еще успеете!
23 февраля только наступило, так что есть время прочесть самой или самому, купить в подарок тому самому или дорогому другу.

Но в моей подборке не будет книг о том, как стать супердостигатором или завоевать мир. Нет, мы поговорим о том, каким действительно может быть мужчина. Самый настоящий, всамиделишный :)

Сегодня поговорим о библиотерапии при депрессии.
Быстрых рецептов и волшебных палочек тут не существует, так что можно неторопливо погрузиться в исследование вопроса.

Внимание! Текст может спровоцировать ухудшение состояния. Пожалуйста, примите осознанное решение, читать о депрессии или нет, и берегите себя.

Если решили продолжить, то я собрала лонгрид по теме с видероликами, ссылками на статьи и списком того, что можно читать по теме, присоединяйтесь.

Если вы тут недавно, то я писала еще и о библиотерапии при ПТСР, стрессе, переживании горя утраты и т.д. Все материалы собираю в одном посте. Есть что почитать!

Написала о 3 вдохновляющих книгах для проекта Bunch!

Ребята снимают истории о наших современниках, которые делают что-то важное, что-то своё, меняют мир. А я буду там иногда рассказывать, какие книги могут сподвигнуть на действия и изменения 🌱

Кстати, если вы ищете, что почитать, новая Янагихара просто 🔥

С меня ещё две рецензии на прекрасное эссе о страхе смерти и на ностальгическую книжку о советском детстве, но оторваться от новинки почти невозможно (и работа ещё, да, но это у всех).

Недлинно рассказываю сразу о 3 прочитанных недавно книгах: эссе о страхе смерти, ностальгическая книга о советском детстве, размышление о насилии и гениальности.

​​Привет! Расскажу вам сегодня не о книге.

Я люблю журнал Seasons уже лет 10 из их пятнадцатилетнего существования за их нежность, радость и ощущение жизни в каждом номере.
Они замечательно рассказывают истории о людях, которые придумывают свои проекты и делают то, что им хочется на самом деле (не без сложностей, конечно).
Например, в свежем номере история "нового Чехова": врача и писателя из Тарусы; литературная студия в скульптурной мастерской в Питере; большой репортаж о творческой Валенсии.
Теплое воскресное чтение 🌱

Моя любимая картинка про усталую меня
Автор: Павлик Лемтыбож

Друзья, я буквально через полчаса буду проводить вебинар для участников конкурса чтецов "Живая классика"

Задача ребят – подобрать отрывок из книги и выиграть с ним на конкурсе, а я дам несколько рекомендаций, как точнее выбрать ту самую книгу, какие герои подойдут для каких ситуаций и т.п.
Заходить буду со стороны библиотерапии.

Вебинар на 45 минут, присоединяйтесь, там можно будет задавать вопросы!
Будет доступно и позже в записи.
UPD: а вот и сама запись!

​​Джордж Сондерс – Линкольн в бардо

Это небольшая и аккуратно написанная книга о нахождении "между двумя" (дословный перевод слова "бардо") состояниями и нежеланием признать неприятную истину.
Один из героев – Уилли Линкольн, умерший сын президента Линкольна, – не понимает, что ему нужно уходить из промежуточного посмертного состояния дальше, дожидается отца, ведь тот обещал, что вернётся.
Все это время на кладбище с ним находится целый сонм призраков, остающихся в бардо по своему желанию. На взрослых это решение никак не сказывается, а вот застрявшие в бардо дети неминуемо погибают без права перерождения (за
пояснениями к тибетцам!).

Я ещё из "Истории на миллион долларов" помню, что главный герой необязательно тот, чье имя вынесено на обложку, главным становится тот (или те) персонажи, с которыми происходит основное изменение.
В свете этого мне кажется, что главными героями в книге являются не президент и его сын (хотя Уилли сыграет важную роль), а тройка упрямо не верящих в истину призраков. Вот они-то проведут важную работу: для себя и для многих других неверящих.

Книга о кусочке американской истории, вероятно, не будет полностью понятна русскому читателю: аллюзии на последний поезд для Линкольна, вообще сама история борьбы Севера и Юга и критика действий Линкольна, перешедшая потом в народную любовь; но даже и без этих знаний текст читается очень легко и важными становятся внутренние процессы, мысли и переживания героев. (Впрочем, это и нормально для художки.)

Для меня был важной тема лидерства: критика "неверных" действий Линкольна, и то, как она действовала на самого президента (такого же человека, как и все), его сомнения в себе и желание идти вперёд несмотря ни на что.
И крутой последний эпизод, когда Линкольн уезжает, унося с собой другие воспоминания, не только свои. Может, это и помогло ему дальше в борьбе?

По другим рецензиям я вижу, что некоторым читателям книга показалась сложной и излишне многоголосой, модернизм as it best, а вот мне в этот раз наоборот – прочитала влёт и ощущаю приятное послевкусие поэтичности и плавности рассказа.

"Я вот что хочу сказать: с нами считались. Нас любили. Мы были не одинокими, не потерянными, не капризными, но мудрыми, каждый или каждая на свой манер. Наш уход принес боль. Те, кто любил нас, сидели на кроватях, опустив голову на руки, уронив лицо на столешницу, издавая животные звуки.
Нас любили, говорю я, и люди, вспоминая нас, даже много лет спустя, улыбались, на миг светлея от воспоминания".

Читай-город/Буквоед/Ozon

Так, ребзя, на меня в последнее время напала такая страшная куча работы, что я могу только читать.
Написать обо всем прочитанном не успеваю, ведь перфекционизм не позволяет выложить текст без нормальной картинки или сляпанный наскоро – пост писать, это же надо с чувством, толком, расстановкой; сесть, подумать, собрать мысли; почитать критиков, подумать, кому книга будет полезна, фуф.

Для упрощения процесса постараюсь вытаскивать из прочитанного хотя бы по одной важной цитате и вам рассказывать.
Но скоро выйдет моя большая рецензия о любимой книге по психологии; жду видео с книжной встречи про комиксы (и о них расскажу); постараюсь написать ещё рецензию для Открытой Гостиной... Процесс развития ЧиТ замедлился, но идёт.

Кстати, вечернего чтения для: на Bunch вышла ещё одна подборка книг для саморазвития, коротко рассказываю о Брене Браун, неновой Шерил Сэндберг и замечательной Джо Уолтон.
Stay tuned!

Я все ещё не до конца понимаю, как именно будет происходить блокировка телеграма, но пора и мне указать какие-то другие каналы связи, если что.

Меня можно будет найти тут: ВК и FB.
Вряд ли я там полноценно буду выкладывать материалы, но зато не потеряемся.

В любом случае я давно собиралась перенести все тексты по библиотерапии на какую-то постоянную площадку, отличный повод наконец это сделать! 😬

Приму в дар любые советы по тому, где лучше и удобнее: Яндекс.Дзен, Medium, личный сайт (хм)?

Пока не заблокировали: несколько месяцев назад я написала рецензию на нехорошую книгу по поп-психологии, пережила некоторый хайп и решила писать о хороших книгах. Вот эта – одна из моих самых любимых, очень мудрая и важная для жизни.

«Кто я»?, «Хочу все знать», «Посторонний»: психолог и автор телеграмм-канала «Чтение и терапия» (@biblioth) Надежда Челомова проштудировала знаменитую книгу Джеймса Бьюдженталя «Наука быть живым» и рассказывает о взглядах психолога-гуманиста, мифах, которые сложились вокруг психотерапии, и о том, как Бьюдженталь помогал своим пациентам справляться с проблемами, которые так или иначе касаются каждого из нас (вселенское одиночество, страх смерти и попытка спрятаться от чувств за правилами и знаниями, отстраненность от собственной жизни и поиск подтверждения своего существования).

«... Мы странным образом всегда надеялись, что когда-нибудь будем знать достаточно. Сможем принимать решения, имея полную информацию, будем разбираться в главных вопросах жизни – женитьбе и воспитании детей, семейном бюджете, друзьях, сексе и морали, политике и законе, религии и смерти; получим разумную и эффективную программу действий. Мы всегда думали, что будем знать достаточно, когда закончим свое образование и станем взрослыми. И вот мы вырастаем, и все считают нас взрослыми, а мы ни в коем случае не знаем достаточно.

То, как мы справляемся с неполнотой своего знания, является ключевым для нашего ощущения полноты жизни. Если мне необходимо скрывать от самого себя, как многого я не знаю, и притворяться, что у меня есть разумное и продуманное основание для всех моих действий, я должен отрицать большую часть своего осознания – как самого себя, так и мира, в котором живу.

...Не понял, что между тем, чтобы думать о себе, и тем, чтобы осознавать внутри себя, существует различие, как между двумя мирами. Я должен был каким-то образом помочь Холу перейти из того мира, в котором Хол является страдающим объектом, проблемой, нуждающейся в решении, в тот мир, в котором Хол будет просто самим собой, делая или не делая то, что он хочет, насколько это позволяет окружающий его мир. Как и многие из нас, Хол был гораздо больше знаком с объективным миром, чем с субъективным.

...Большинство из нас, как Хол, больше привыкли относиться к себе так, как будто отделены от центра собственных переживаний. Таким образом мы иногда избавляемся от нежелательных чувств – как, например, от печали, которую сейчас переживал Хол. Рассматривать себя в качестве объекта – удобный способ избежать чувств и мыслей – сексуальных или враждебных, невыносимых для нашего сознания. Мы можем уверять себя, что свободны от этих отвергаемых мыслей и чувств, но получается, что мы дурачим самих себя.

…Выходя из своего внутреннего центра и рассматривая самих себя в качестве посторонних, мы теряем доступ к тем источникам, с помощью которых можем управлять своей жизнью. Мы становимся всадниками, сидящими задом наперед и жалующимися, что лошадь скачет не в том направлении, но никогда не переворачиваемся сами.

...Если я хочу быть полностью живым, я должен принять свою ограниченность так же, как и свою свободу. Если я пытаюсь знать обо всем и все делать, я буду обречен на то, чтобы потерять понимание того, с чем я действительно могу справиться. Я не могу знать все, сделать все, жить вечно. Я могу лишь знать намного больше, чем знаю сейчас, делать намного больше, чем делаю сейчас, и жить более полной и насыщенной жизнью, чем сейчас»

https://monocler.ru/nauka-byit-zhivyim-dzheymsa-byudzhentalya/

Не сменить ли пластинку? Но родина снится опять.
Отираясь от нечего делать в вокзальном народе,
Жду своей электрички, поскольку намерен сажать
То ли яблоню, то ли крыжовник. Сентябрь на исходе.
Снится мне, что мне снится, как еду по длинной стране
Приспособить какую-то важную доску к сараю.
Перспектива из снов — сон во сне, сон во сне, сон во сне.
И курю в огороде на корточках, время теряю.
И по скверной дороге иду восвояси с шести
Узаконенных соток на жалобный крик электрички.
Вот ведь спички забыл, а вернешься — не будет пути,
И стучусь наобум, чтобы вынесли — как его — спички.
И чужая старуха выходит на низкий порог,
И моргает и шамкает, будто она виновата,
Что в округе ненастье и нету проезжих дорог,
А в субботу в Покровском у клуба сцепились ребята,
В том, что я ошиваюсь на свете дурак дураком
На осеннем ветру с незажженной своей сигаретой,
Будто только она виновата и в том и в другом,
И во всем остальном, и в несчастиях родины этой.

Сергей Гандлевский, 1987
(из фб Леонида Юзефовича)

За последнее время прочитала книгу русского порнорежиссера о том, как в шикарные 2000 он снимал кинишко и в ус не дул (это не эвфемизм), деликатные стенания Норы Галь о важности чистого русского языка (простите, язык таки изменился; но главы про канцелярщину все такие же крутые) и странненький "Дом листьев" Марка Данилевски. Ну такое.

Но больше всего мне понравились книжки про медвежонка Паддингтона. Наверно, это что-то обо мне говорит.







Или нет.

​​Мы сейчас в Грузии, и вчера были в Гори.
Этот небольшой город известен тем, что там родился Сталин и ещё несколько известных людей, но помнят и рассказывают почему-то только об одном из них.
Огромный музей с бюстами и личными вещами – впечатление от него как минимум странное.

А вот о том, что в Гори родился знаменитый философ конца XX века Мераб Мамардашвили, особо не вспоминают. Нам не удалось найти ни музея, ни мемориальной доски.

Я решила вспомнить о нем самостоятельно. Несколько цитат Мамардашвили о смысле жизни и вообще:

"Мы можем сделать следующий вывод: в точке, в которой мы находимся, мы не можем ничего перенести на будущее. Если есть смысл, то только в ней. А если можно отложить на завтра или на других переложить, то смысла не будет ни здесь, ни там."

"А ответственность – это, как я говорил еще во введении, одно из основных философских понятий. Оно состоит в том, что мир существует лишь в той мере и до тех пор, пока в этом мире есть хоть одно сознательное существо, которое готово взвалить на свои плечи ответственность за то, чтобы что‑то было в мире, будь это что‑то закон или человеческое чувство (я имею в виду человеческое чувство как некий образец). Пока мы на уровне собственной ответственности, собственного страха и трепета не несем тяжесть мира, то и в мире ничего нет, он пуст."

"Мы живы в той мере, в какой оживляем других."


Больше текстов на сайте Фонда Мамардашвили

​​Я вернулась в неожиданно жаркий Питер, но мыслями ещё где-то в Тбилиси. Погрузилась в ридеро-издат о грузинском вине (расскажу потом), готовлю статью о библиотерапии для янг-эдалт (поделюсь, конечно), а вы ещё немного попутешествуйте, может быть?

Сегодня у меня для этого партнёрский материал.
Он напрямую связан с книгами, pure joy.

Итак, есть сервис Букмейт, я его нежно люблю (и это не реклама), мне в нем удобно, красиво и книжки выбираешь как в настоящем книжном: вдумчиво ходя между полками.
А на одной из этих полок стоят книги о путешествиях. Их добавляет авиакомпания KLM, и делают это они очень по-честному: выбирают тематические, добавляют пункт "кому может быть интересно", берут не только классику, но и свеженькие.

В общем, вот полка – 10 000 страниц над землёй.

А для новичков – мой промокод на месяц бесплатного чтения на Букмейте.

В списке книг ребят из KLM есть, например, исследовательский, нежный и задумчивый "Одинокий город" Оливии Лэнг.
Конечно, это про Нью-Йорк, это про маргинальных и гениальных артистов, конечно, это о том, когда ты одна.
Я читала параллельно книгу на английском и на русском (английский оказался для меня сложноват, русский перевод с неровным качеством), в итоге получилось свое путешествие в путешествие.
И я хорошо помню, как это, когда ищешь подтверждений в жизни других людей, что им тоже было так (одиноко и цельно).

Из того, что я утащила в свою библиотеку – "Русский дневник" Стейнбека. Если вы уже читали, поделитесь со мной впечатлениями, пожалуйста. Я читала о русском путешествии Кэрролла, в листе ожидания московская поездка Памелы Трэверс, ну и теперь кусочек Стейнбека.

Пока писала пост, аж сама вдохновилась :) Приятного чтения!

Айяйяй, издательство "МИФ.Комикс".

Отвечая на ваш вопрос в этом посте: "Нет, не похорошела."

"Агата на оригинальной обложке была комикса недостаточно хороша".
"Первую версию обложки не хотели принимать, потому что на ней Агата была страшненькая)".

Серьезно?
Вы добавили реснички и голубые глаза, и считаете, что теперь обложка достойная? Really?

2018 год на дворе, дорогое издательство "МИФ", вы же выпускаете книги о трендах и тенденциях, а где бодипозитив и уважение к естественной внешности людей?
Я расстроилась :(

В общем, мне как раз понравилась оригинальная версия лица Агаты Кристи на обложке. Посмотрите пост по ссылке, если хотите сравнить сами.



Пожалуйста, @mifcomics, оставьте Агату такой, какая она была создана.

​​Гейл Ханимен – С Элеонор Олифант все в полном порядке
(Gayl Honeyman – Eleanor Oliphant is completely fine)

Это история о молодой женщине, которая на вопрос "Как дела?" автоматически отвечает: "Спасибо, все хорошо", – потому что так принято.

Элеонор Олифант 30 лет, она работает администратором в офисе, на обед ест сэндвич и разгадывает кроссворд, вечером выпивает водки и засыпает. На выходных просто очень долго спит и пьет чуть больше водки.
Коллеги считают ее странной, но сама Элеонор просто привыкла мыслить рационально и часто не понимает, почему люди тратят деньги на новую одежду, оставляют чаевые в кафе, ходят в клубы и так много общаются друг с другом – ведь все это никак им не помогает устроиться в жизни.
А у Элеонор Олифант все в порядке.

Книга сначала идёт очень ровно, один день героини похож на другой, но все меняется, когда Элеонор впервые вынуждена изменить своим ежевечерним планам, чтобы помочь незнакомцу на улице, ещё один кульбит происходит, когда мы впервые слышим разговор героини со своей Мамочкой, и тут действия начинают (не очень стремительно) разворачиваться – появляется все больше подробностей о том, как жила Элеонор раньше.

История оказывается непростой, грустной и трогательной.

Важно, что это вполне реальный сюжет – многие люди живут с психологическими травмами годами, не осознавая, насколько их поведение и мироощущение основано на этих переживаниях, изменилось из-за тяжести морального груза.

Очень точно и смешно описаны поступки и мысли Элеонор, когда она реагирует на "обычных" людей, изумляясь их нелогичности или невежливости (а нам-то кажется, что все нормально), очень интересно следить за изменениями в поведении героини, когда она становится чуть более смелой и чуть более открытой. У меня было ощущение, что я будто следила за ребенком, делающим первые шаги в мир: тревога, сопереживание, лёгкая гордость за успехи, желание помочь, если пошатнется.

Из важного ещё:
1) хорошо показана работа психотерапевтки с главной героиней;
2) книга выйдет в 2018 году, я читала в оригинале. Возможно, из-за того, как прямо и четко мыслит героиня, и текст такой же, поэтому было несложно.

“No thank you,” I said. “I don’t want to accept a drink from you, because then I would be obliged to purchase one for you in return, and I’m afraid I’m simply not interested in spending two drinks’ worth of time with you".

#одиночество #травма #психотерапия #дружба #депрессия

Купить и читать: Ozon, Читай-город.

​​Всё-таки три выходных дня – это прекрасно.
Помимо прогулок и поисков оранжевого винишка я занималась любимым делом – дочитывала все, что давно уже начала и все никак не могла закончить.
Марш-бросок удался, и я завершила чтение первого переведенного куска "Бесконечной шутки". Читала его так долго, что за это время можно было освоить парочку толстых современных романов.

А во всей книге будет не 500, не 700 страниц, а 1200! 😱😵😰

Итак, роман Дэвида Фостера Уоллеса "Бесконечная шутка" (Infinite jest).

Первое издание – 1996 год.
Мне сложно рассказать, о чем там речь. Важно, что этот роман стал ярким примером т.н. "новой искренности" (пост-иронии). До него было модно иронизировать над всем и всеми, над собой и над собственной же иронией, быть саркастичными и циничными, Уоллес же смог написать по-другому – дал возможность быть открытыми и настоящими.

Первые 200 страниц мне дались тяжело, но запомнились подростки, меняющие детство на учебу в теннисной академии, странные шпионско-гендерные разговоры, завязка детектива. Героев много, текст очень плотный, разный по стилю, – в общем, сурово.
Интересно, что будет дальше!

На русский язык книгу переводили Алексей Поляринов и Сергей Козлов. Я оставлю здесь ссылки на рецензии и рассказы Алексея о книге, а дальше вы уж сами.

Содержательная рецензия Алексея Поляринова на всю книгу

Подкаст Букмейта "Читатель" с рассказом о книге

Смешная группа в ВК, где все время спрашивают, вышла ли уже "Шутка"

Те самые 200 страниц перевода

Да, и, конечно, книга все выходные меня просто преследует: на книжной полке в гостях у подруги, в книжных магазинах (в оригинале – на что вряд ли осмелюсь), в статьях и последней каплей – в джармушевском Only lovers left alive.
Смотрела несколько раз и не замечала, а тут нате, пожалуйста.

​​Чтение на выходных:

Сделала подборку янг-эдалта для Букскриптора: плотный текст о библиотерапии и нескольких книгах "социальной" подростковой повестки

А ещё они запускают платный воркшоп "Вспомни Осознай Напиши" – сочетание писательской и психологической, что ли, мастерской
Любопытно, потому что это похоже на "Утренние страницы" (известное упражнение из сторителлинга, коучинга и прочего), а значит, точно будет интересно. Свой опыт он всегда такой.