Биохакинг
560 subscribers
334 photos
14 videos
71 links
Биохакинг — это канал, который исследует вопросы долголетия и высокого качества жизни. Мы анализируем последние достижения в области биологии, психологии, генетики.
Download Telegram
Ученые из Франции выяснили, что длительный прием гормональных препаратов может вызывать опухоль мозга

Речь о прогестогенах и внутричерепной менингиоме – ими лечат эндометриоз, синдром поликистозных яичников и ведут заместительную гормональную терапию в менопаузу.

Ученые проанализировали широкую выборку женщин и учли все побочные факторы; выяснилось, что длительный прием (более года) некоторых препаратов из этой группы повышает риск развития опухоли в 2,7-4,1 раза.

@bhacknews
Раскрыты причины, по которым люди продают свои почки

На первом месте, ожидаемо, – бедность и долги. Далее идет недостаток информации (многие люди не имеют достаточных знаний последствиях удаления почки).

Замыкают список:

Материалистические желания: деньги могут быть использованы для покупки таких вещей, как мотоциклы или телефоны.
Приобретение земли: некоторые стремятся купить дополнительную землю.
Альтруизм: в редких случаях продавцы руководствуются искренним желанием помочь другим.

@bhacknews
Обязательное чипирование собак и кошек ввели уже в каждом четвертом регионе России – а с 1 сентября это правило заработает по всей стране

Так хотят повысить ответственность хозяев питомцев: если кто-то выбросит чипированное животное на улицу, его очень быстро найдут и накажут – штрафом до ₽200 тысяч.

Вчера регистрация стала обязательной в в Московской, Ленинградской, Псковской, Иркутской, Калужской областях, в Приморском крае.

@bhacknews
Россияне стали чаще судиться по поводу использования ИИ

В последний год количество решений судов по делам об использовании искусственного интеллекта значительно выросло. Суды вынесли 406 решений за период с марта 2023 по март 2024, что на 60% больше, чем за аналогичный период в прошлом году.

Однако лишь в 53% случаев требования были удовлетворены полностью или частично, в то время как год назад это происходило в 31% случаев.

@bhacknews
В Китае официально запустили 5.5G: даже есть смартфон, который его поддерживает

Тизер от директора по продуктам Oppo говорит о том, что серия Find X7, включая Find X7 Ultra, будет поддерживать 5GA. Это может сделать их первыми в мире телефонами, поддерживающими 5.5G.

Считайте, что 5.5G — это значительное усовершенствование существующего стандарта 5G. Он обещает значительное увеличение скорости: потенциальная скорость загрузки может достигать 10 Гбит/с — в десять раз быстрее, чем нынешний стандарт 5G.

К концу года China Mobile планирует расширить свою сеть 5.5G более чем в 300 городах.

@bhacknews
Нейрофизиолог рассказал, сколько электроэнергии вырабатывают все люди планеты

Мозг каждого человека вырабатывает энергию, сопоставимую с силой нескольких лампочек. Этот вывод сделал Александр Каплан, изучая концепцию фильма «Матрица».

По словам Каплана, если объединить усилия всех жителей Земли, мы получим энергию, эквивалентную мощности 30 гидроэлектростанций

@bhacknews
Чтобы меньше есть, надо заниматься спортом и отказаться от «жидкого» сахара

Ученые из США и Ирландии исследовали систему Lac-Phe, лактоил-фенилаланин (отвечает за подавление голода), чтобы предложить эффективные способы борьбы с ожирением и диабетом 2 типа.

Они выяснили, что тип пищи имеет большое влияние на Lac-Phe: после того, как люди ели финики, показатель рос, но если вместо фиников они пили богатый сахаром напиток – ничего подобного не происходило.

Изначально Lac-Phe обнаружили как естественный подавитель аппетита, который растет после интенсивных физических нагрузок.

@bhacknews
Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой?

Потому что пищеварение требует притока крови. Однако, когда человек занимается спортом, прилив крови происходит к мышцам, легким и сердцу.

Это затрудняет процесс переваривания пищи, так как желудку и кишечнику недостаточно кровотока. В результате человек начинает испытывать спазмы в животе, изжогу, при этом ухудшается общее самочувствие, может возникнуть расстройство желудка.

Иногда из-за этого людей начинает сильно тошнить даже после короткого, но интенсивного спринтерского забега или после сложной тренировки.

@bhacknews
Яблочный уксус оказался полезен для снижения веса у молодых людей

Помимо снижения веса, учёные наблюдали у тех, кто употреблял ежедневно яблочный уксус, снижение уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов.

Учёные протестировали влияние на здоровье людей уксус, приготовленный из измельчённых и ферментированных яблок. Всего принимали участие в исследовании 120 человек в возрасте от 12 до 25 лет. Одна из групп принимала плацебо, а люди из остальных трёх групп — по 5, 10 или 15 миллилитров яблочного уксуса по утрам.

В начале исследования средний вес добровольцев составлял 78 кг.

Через 12 недель исследователи обнаружили, что группы, употребляющие яблочный уксус, в целом снизили вес. Больше всего похудела группа, которая пила 15 мл уксуса в сутки: средний вес в ней снизился до 70 кг.

@bhacknews
В Амазонии обнаружен древний гигантский дельфин

Около 16 миллионов лет назад дельфин-гигант путешествовал по глубинам Амазонии. Но в отличие от большинства современных дельфинов, он жил в пресноводном озере перуанских вод.

Анализ черепа древнего дельфина показал палеонтологам, что его тело имело длину не менее 3,5 метров, что делает его примерно на 20–25% больше современных речных дельфинов, а также самым большим из известных пресноводных дельфинов.

@bhacknews
Раскрыты причины, по которым ваша кошка может любить лежать на спине

Доверие и безопасность. Когда кошка ложится на спину, это означает, что она чувствует себя в безопасности и доверяет тем, кто находится вокруг неё.

Комфорт и расслабление. Иногда кошки могут ложиться на спину, чтобы согреться от пола. Также в подобной позе они могут расслабиться и при этом чувствовать себя очень комфортно.

Лишний вес. Некоторым кошкам из-за большого живота тяжело лежать в других позах, кроме как на спине.

Индивидуальные предпочтения. Кошки тоже могут иметь собственные любимые позы.

Зуд. Если котёнок или кошка не могут достать зубами и языком до места, которое чешется, то они начинают тереться о пол спиной, чтобы снять этот дискомфорт.

Игры. Иногда лежание на спине — это часть игры кошки.

@bhacknews
Ученые поставили на ноги парализованного мужчину при помощи нового метода лечения

В клинике Майо успешно применили новаторскую методику лечения паралича. 35-летний Крис Барр, который был парализован от шеи и ниже после несчастного случая на серфинге, теперь может стоять и ходить.

Лечение заключалось в заборе стволовых клеток из тела пациента, их размножении в лаборатории до 100 млн штук и последующем введении в поясничный отдел позвоночника.

@bhacknews
ИИ Сбера для учителей переведёт лекции в текст и оценит понятность урока для учеников

«Ассистент преподавателя» поможет педагогам проводить саморефлексию, оценивать эффективность своих методик преподавания и улучшать качество образовательного процесса.

На его основе разработана специальная модель, способная анализировать различные характеристики урока, такие как распределение времени, использование разных методик и скорость речи преподавателя.

@bhacknews
Новый российский сенсор покажет, было ли мясо повторно заморожено

Специалисты из МГТУ имени Н. Э. Баумана разработали простой и доступный сенсор для оценки свежести мясных и рыбных продуктов. Этот сенсор, размещаемый на упаковках, меняет цвет при повторной заморозке или порче продукта.

Основными компонентами сенсора являются вода, биосовместимый полимер, краситель куркумин, поваренная соль и специи. При порче продукта рН изменяется, вызывая изменение цвета с желтого на красно-оранжевый.

@bhacknews
Эмоционально незрелые родители: как их поведение влияет на детей

Исследования показывают, что поведение родителей имеет огромное влияние на эмоциональное состояние и развитие их детей. Особенно это касается эмоционально незрелых родителей, которые не умеют адекватно контролировать свои эмоции и реагировать на различные ситуации.

Эмоционально незрелые родители могут проявлять такие черты, как эгоизм, неспособность к эмпатии, повышенная раздражительность и неспособность контролировать свои эмоции. В результате такого поведения дети могут испытывать стресс, чувство небезопасности и неуверенности.

Эксперты отмечают, что дети, выросшие в семьях с эмоционально незрелыми родителями, могут столкнуться с рядом проблем в будущем. Это может быть низкое самооценка, проблемы в установлении здоровых отношений, повышенная склонность к депрессии и тревожности.

Однако важно понимать, что эмоциональная незрелость родителей не означает, что они не любят своих детей. Часто такое поведение является следствием собственных детских травм и недостаточного развития навыков саморегуляции.

Для того чтобы помочь детям, выросшим в таких семьях, важно принять осознанное решение работать над собственным эмоциональным развитием. Это может включать в себя посещение терапевта, чтение литературы по психологии и самосовершенствование.

К счастью, современная психология предлагает различные методики и подходы для работы над эмоциональной зрелостью. Важно помнить, что изменения требуют времени и усилий, но они могут принести огромные плоды как для родителей, так и для их детей.

Итак, эмоционально незрелые родители могут оказывать серьезное влияние на эмоциональное благополучие своих детей. Однако понимание причин такого поведения и работа над собственным развитием могут помочь изменить ситуацию к лучшему.

@bhacknews
Как действовать, когда кажется, что у вас недостаточно времени

Часто мы ощущаем, что у нас не хватает времени на все задачи, которые мы хотим выполнить. Постоянная спешка и ощущение нехватки времени могут привести к стрессу и беспокойству. Но есть способы справиться с этим состоянием.

Во-первых, важно научиться управлять своим временем. Поставьте перед собой конкретные цели и приоритеты. Разделите свои задачи на более мелкие подзадачи и распределите время на их выполнение. Также стоит изучить свои привычки и определить, на что именно вы тратите больше всего времени, чтобы убедиться, что это действительно приносит вам пользу.

Во-вторых, не забывайте о значении психологического комфорта. Отдых и релаксация также играют важную роль в нашей жизни. Найдите время для себя, чтобы заняться любимым хобби или просто отдохнуть. Это поможет вам восстановить силы и справиться с повседневными стрессовыми ситуациями.

Кроме того, стоит научиться говорить "нет". Часто мы перегружаем себя различными обязанностями и задачами, которые на самом деле не так важны. Не бойтесь отказывать в чем-то, что отнимает у вас слишком много времени и энергии. Сосредоточьтесь на том, что действительно ценно для вас.

Не забывайте также о значении позитивного мышления. Постарайтесь подходить к каждой задаче с оптимизмом и уверенностью в своих силах. Помните, что у вас достаточно ресурсов, чтобы справиться с любыми трудностями.

Итак, если кажется, что у вас недостаточно времени, не паникуйте. Примените эти советы и научитесь управлять своим временем эффективно. В конечном итоге, это поможет вам не только решать задачи быстрее, но и находить больше времени для себя и своих близких.

@bhacknews
Ученые оценивают угрозу птичьего гриппа

По данным исследования, опубликованного в журнале PLOS Pathogens, ученые оценивают угрозу птичьего гриппа. Исследователи изучили различные штаммы вируса, а также его способность передаваться между птицами и млекопитающими. Они пришли к выводу, что некоторые штаммы вируса могут быть очень опасны для людей, особенно если произойдет мутация, позволяющая ему легко передаваться между людьми. Ученые призывают к бдительности и предостерегают от возможности пандемии птичьего гриппа. Важно проводить дополнительные исследования и мониторинг, чтобы своевременно выявлять потенциальные угрозы здоровью человека.

@bhacknews
Значение практики осознанности в школах для развития детей

Практика осознанности становится все более популярной в школьной среде, так как все больше образовательных учреждений признают важность учить детей навыкам саморегуляции и эмоциональной интеллектуальности.

Становится ясно, что внедрение практики осознанности в школах помогает детям улучшить свою концентрацию, снизить стресс и улучшить общее психическое благополучие. Ученики, которые практикуют осознанность, обычно более спокойные, имеют лучшие отношения с одноклассниками и учителями, а также лучше успевают в учебе.

Основываясь на исследованиях, можно сделать вывод, что регулярная практика осознанности улучшает память, увеличивает способность к решению проблем, снижает агрессивное поведение и улучшает самооценку учащихся. Эти навыки являются ключевыми для успешного обучения и развития детей.

Практика осознанности также помогает детям развивать навыки саморегуляции и эмоционального интеллекта, что важно не только для успешной учебы, но и для последующей жизни. Дети, которые умеют контролировать свои эмоции и реакции, более успешны во взаимодействии с окружающими, умеют решать конфликты мирно и строят более здоровые отношения.

Итак, практика осознанности в школах играет важную роль в развитии детей, помогая им приобрести не только знания и навыки, но и важные навыки саморегуляции, эмоционального интеллекта и умения управлять стрессом. Реализация данной практики в образовательной среде становится все более необходимой для подготовки детей к успешной и счастливой жизни.

@bhacknews
Самые отталкивающие моменты в отношениях для каждого типа Эниаграммы

Каждый тип личности по системе Эниаграммы имеет свои собственные отталкивающие моменты в отношениях. Рассмотрим наиболее значимые факторы для каждого типа:

Тип 1 - Перфекционист
Люди типа 1 ценят честность и прямоту в общении, поэтому ложь может стать решающим фактором в отношениях с ними.

Тип 2 - Помощник
Для представителей типа 2 наиболее неприемлемы эгоизм и недостаток внимания к их потребностям. Они стремятся к заботе и взаимопомощи, поэтому недостаток внимания может оказаться серьезным поводом для разочарования.

Тип 3 - Достигатель
Люди типа 3 не переносят лень и бездействие. Они ценят активность и результативность, поэтому пассивность партнера может стать причиной конфликтов.

Тип 4 - Индивидуалист
Для представителей типа 4 наиболее отталкивающими являются поверхностность и отсутствие эмоциональной глубины. Они ценят искусство и красоту, поэтому банальность может вызвать разочарование.

Тип 5 - Наблюдатель
Люди типа 5 не переносят нарушения их личного пространства и интеллектуальной независимости. Они ценят свободу мысли и действий, поэтому попытки ограничить их свободу могут вызвать негативную реакцию.

Тип 6 - Скептик
Для представителей типа 6 наиболее отталкивающими являются непредсказуемость и нестабильность. Они ценят надежность и предсказуемость в отношениях, поэтому переменчивость партнера может вызвать тревогу.

Тип 7 - Эпикуреец
Люди типа 7 не переносят скучные и монотонные отношения. Они ценят разнообразие и приключения, поэтому рутина может стать основным поводом для разрыва.

Тип 8 - Босс
Для представителей типа 8 наиболее неприемлемы слабость и подчиненность. Они ценят силу и независимость, поэтому пассивность партнера может вызвать разочарование.

Тип 9 - Миротворец
Люди типа 9 не переносят конфликты и агрессию. Они ценят гармонию и спокойствие, поэтому конфликтные ситуации могут стать серьезным испытанием для отношений.

Понимание этих особенностей может помочь в построении крепких и гармоничных отношений.

@bhacknews
Информационная перегрузка представляет собой личную и общественную опасность

Интернет дает нам доступ к огромному объему информации, что влечет за собой такие проблемы, как информационное перенасыщение и информационный шум.

Исследователи сравнивают информационную перегрузку с другими историческими сдвигами в обществе: промышленная революция привела к загрязнению воздуха, а активисты-экологи помогли провести правовые и экономические изменения, которые помогут обуздать загрязнение окружающей среды. Аналогичным образом необходимо бороться с «информационным загрязнением».

«Информационная перегрузка может иметь серьезные последствия», — сказал Курт Бренеман, доктор философии, декан Школы науки Ренсселера. «Все начинается с подрыва нашего эмоционального здоровья, производительности труда и удовлетворенности, что впоследствии влияет на действия групп и, в конечном итоге, всего общества».

Информационная перегрузка представляет собой личную и общественную опасность

Интернет дает нам доступ к огромному объему информации, что влечет за собой такие проблемы, как информационное перенасыщение и информационный шум.

Исследователи сравнивают информационную перегрузку с другими историческими сдвигами в обществе: промышленная революция привела к загрязнению воздуха, а активисты-экологи помогли провести правовые и экономические изменения, которые помогут обуздать загрязнение окружающей среды. Аналогичным образом необходимо бороться с «информационным загрязнением».

«Информационная перегрузка может иметь серьезные последствия», — сказал Курт Бренеман, доктор философии, декан Школы науки Ренсселера. «Все начинается с подрыва нашего эмоционального здоровья, производительности труда и удовлетворенности, что впоследствии влияет на действия групп и, в конечном итоге, всего общества».

@bhacknews
Обнаружен белок, ответственный за ощущение холода

Исследователи из Мичиганского университета идентифицировали белок, который позволяет млекопитающим ощущать холод.

Ученые обнаружили, что белок GluK2, который находится в нейронах головного мозга и служит облегчению связи между нейронами, экспрессируется также в сенсорных нейронах периферической нервной системы (за пределами головного и спинного мозга). Там он выполняет совершенно другую функцию. В периферической нервной системе GluK2 обрабатывает температурные сигналы вместо химических сигналов, ответственен за ощущение холода.

«Это открытие GluK2 как датчика холода у млекопитающих открывает новые пути для лучшего понимания того, почему люди испытывают болезненные реакции на холод, и, возможно, даже предлагает потенциальную терапевтическую цель для лечения этой боли у пациентов, у которых ощущение холода чрезмерно стимулировано», — сказал Сюй, профессор молекулярной и интегративной физиологии в медицинской школе UM.

@bhacknews