Биохакинг
559 subscribers
334 photos
14 videos
71 links
Биохакинг — это канал, который исследует вопросы долголетия и высокого качества жизни. Мы анализируем последние достижения в области биологии, психологии, генетики.
Download Telegram
Исследование: социальные круги сокращаются с возрастом

Ученые наблюдали за самками макак в течение восьми лет и зафиксировали уменьшение размера социальной сети по мере старения обезьян. Интересно, что, хотя взаимодействие с близкими товарищами оставалось неизменным, общая социальная активность снижалась. Эти результаты позволяют провести параллели с поведением людей, где пожилые люди часто сосредотачиваются на поддержании прочных связей с семьей и друзьями, в то время как более случайные социальные взаимодействия исчезают.

Причины такого социального ухода остаются неясными.

@bhacknews
Тренер объяснил, как пожилым людям начать двигаться быстрее

Ронни Гарсии из Blink Fitness перечислил 5 способов, при помощи которых пожилые могут ходить быстрее.

Соблюдайте последовательность. Исследования показывают, что ходьба, а также упражнения с отягощениями в домашних условиях — это отличный способ для пожилых заняться физической активностью и укрепить мышцы.

Сосредоточьтесь на силовых тренировках нижней части тела. В этом помогут приседания, выпады, жимы ногами. Они сделают ноги сильнее.

Выполняйте упражнения на баланс. Они предотвращают риск падения, повышают устойчивость тела. Любой тип травмы приводит к замедлению скорости ходьбы.

Растягивайте нижнюю часть тела. Помимо силовых тренировок, важную роль в скорости ходьбы играет растяжка. Она улучшит диапазон движений и длину шага.

Увеличьте скорость ходьбы.Это позволит укрепить общую сердечно-сосудистую систему.

@bhacknews
Человеку впервые пересадили свиную печень – она прослужила ему 10 дней

Правда, человек был клинически мертв и его собственную печень оставили на месте – эксперимент провели в Китае, с согласия семьи пациента. Процедура должна была помочь ученым понять, могут ли генетически модифицированные органы животных справиться со своими функциями в теле человека.

И похоже, что могут – пересаженная печень каждый день выделяла до 30 мл желчи. Ранее врачи уже пересаживали свиные органы людям: в случае пересадки почек и сердца пациенты жили с ними около 2 месяцев.

@bhacknews
Ученые вывели корову, дающую молоко с человеческим инсулином

Это открытие может стать настоящим спасением для миллионов людей, страдающих от диабета.

Ученые встроили ген, кодирующий человеческий инсулин, в ДНК коровьего эмбриона. В результате родилась корова, которая, достигнув зрелости, начала давать молоко с инсулином.

Пока что точная концентрация инсулина в молоке неизвестна. Но, по словам ученых, даже 1 грамма на литр будет достаточно, ведь обычная корова даёт 30-40 литров молока в день!

@bhacknews
Искусственный интеллект поможет в обучении переводчиков в Якутии

Руководитель молодежной лаборатории «Вычислительные технологии и искусственный интеллект» СВФУ, Сергей Степанов, подчеркнул, что это позволит упростить работу преподавателей и сделать процесс обучения более эффективным. В настоящее время уже проводится работа над чат-ботом, который запущен в тестовом режиме.

Чат-бот будет использоваться для размещения различных обучающих заданий. В разработке ИИ задействованы студенты Института математики и информатики университета. Планируется, что к работе над искусственным интеллектом будут привлечены не менее трех человек.

@bhacknews
Доказано: у молодых людей с мигренью выше риск инсульта

Учёные решили выяснить, какие факторы риска вносят наибольший вклад в вероятность возникновения инсульта у молодёжи. Анализ показал, что нетрадиционные факторы риска инсульта (мигрень, почечная недостаточность и тд) были значимо связаны с развитием инсульта у мужчин и женщин в возрасте от 18 до 44 лет. Связь между инсультом и нетрадиционными факторами риска инсульта была сильнее у людей моложе 35 лет.

Самым важным нетрадиционным фактором риска у людей 18−34 лет была мигрень. На неё приходилось 20% инсультов у мужчин и почти 35% у женщин.

@bhacknews
Хронические боли заставляют мозг быстрее стареть

Китайские ученые исследовали пациентов с хроническими болями в мышцах и суставах и выяснили, что их области мозга, отвечающие за восприятие и обработку информации, стареют быстрее, чем у людей без болей. А это, в свою очередь, можно использовать как прогноз будущих проблем с памятью и деменции.

@bhacknews
США запретили властям использовать ИИ, который ущемляет американцев

Пять месяцев назад президент США Джо Байден подписал указ, регламентирующий развитие и внедрение ИИ в государственных институтах.

Сегодня, в соответствии с ним, Административно-бюджетное управление США представило политику, направленную на регулирование использования ИИ федеральными службами и правительством. Тремя основными приоритетами объявлены безопасность граждан, прозрачность применения нейросетей и внутренний надзор за системами ИИ.

@bhacknews
Доказано: сонливость заставляет людей чувствовать себя старше

В рамках первого из проведённых исследований специалисты опросили 429 человек в возрасте от 18 до 70 лет. Выяснилось, что каждая ночь с недосыпом в прошлом месяце делала участников по их личным ощущениям старше в среднем на 0,23 года.

В ходе второго исследования учёные проверили, действительно ли недостаток сна заставляет участников чувствовать себя старше. Для этого они провели эксперимент с ограничением сна с участием 186 человек в возрасте от 18 до 46 лет. В течение двух первых ночей они спали только по четыре часа, а в течение следующих двух — по девять часов.

После ограничения сна в среднем испытуемые чувствовали себя на 4,4 года старше по сравнению с тем, когда они спали достаточное количество времени.

@bhacknews
Ученые из Франции выяснили, что длительный прием гормональных препаратов может вызывать опухоль мозга

Речь о прогестогенах и внутричерепной менингиоме – ими лечат эндометриоз, синдром поликистозных яичников и ведут заместительную гормональную терапию в менопаузу.

Ученые проанализировали широкую выборку женщин и учли все побочные факторы; выяснилось, что длительный прием (более года) некоторых препаратов из этой группы повышает риск развития опухоли в 2,7-4,1 раза.

@bhacknews
Раскрыты причины, по которым люди продают свои почки

На первом месте, ожидаемо, – бедность и долги. Далее идет недостаток информации (многие люди не имеют достаточных знаний последствиях удаления почки).

Замыкают список:

Материалистические желания: деньги могут быть использованы для покупки таких вещей, как мотоциклы или телефоны.
Приобретение земли: некоторые стремятся купить дополнительную землю.
Альтруизм: в редких случаях продавцы руководствуются искренним желанием помочь другим.

@bhacknews
Обязательное чипирование собак и кошек ввели уже в каждом четвертом регионе России – а с 1 сентября это правило заработает по всей стране

Так хотят повысить ответственность хозяев питомцев: если кто-то выбросит чипированное животное на улицу, его очень быстро найдут и накажут – штрафом до ₽200 тысяч.

Вчера регистрация стала обязательной в в Московской, Ленинградской, Псковской, Иркутской, Калужской областях, в Приморском крае.

@bhacknews
Россияне стали чаще судиться по поводу использования ИИ

В последний год количество решений судов по делам об использовании искусственного интеллекта значительно выросло. Суды вынесли 406 решений за период с марта 2023 по март 2024, что на 60% больше, чем за аналогичный период в прошлом году.

Однако лишь в 53% случаев требования были удовлетворены полностью или частично, в то время как год назад это происходило в 31% случаев.

@bhacknews
В Китае официально запустили 5.5G: даже есть смартфон, который его поддерживает

Тизер от директора по продуктам Oppo говорит о том, что серия Find X7, включая Find X7 Ultra, будет поддерживать 5GA. Это может сделать их первыми в мире телефонами, поддерживающими 5.5G.

Считайте, что 5.5G — это значительное усовершенствование существующего стандарта 5G. Он обещает значительное увеличение скорости: потенциальная скорость загрузки может достигать 10 Гбит/с — в десять раз быстрее, чем нынешний стандарт 5G.

К концу года China Mobile планирует расширить свою сеть 5.5G более чем в 300 городах.

@bhacknews
Нейрофизиолог рассказал, сколько электроэнергии вырабатывают все люди планеты

Мозг каждого человека вырабатывает энергию, сопоставимую с силой нескольких лампочек. Этот вывод сделал Александр Каплан, изучая концепцию фильма «Матрица».

По словам Каплана, если объединить усилия всех жителей Земли, мы получим энергию, эквивалентную мощности 30 гидроэлектростанций

@bhacknews
Чтобы меньше есть, надо заниматься спортом и отказаться от «жидкого» сахара

Ученые из США и Ирландии исследовали систему Lac-Phe, лактоил-фенилаланин (отвечает за подавление голода), чтобы предложить эффективные способы борьбы с ожирением и диабетом 2 типа.

Они выяснили, что тип пищи имеет большое влияние на Lac-Phe: после того, как люди ели финики, показатель рос, но если вместо фиников они пили богатый сахаром напиток – ничего подобного не происходило.

Изначально Lac-Phe обнаружили как естественный подавитель аппетита, который растет после интенсивных физических нагрузок.

@bhacknews
Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой?

Потому что пищеварение требует притока крови. Однако, когда человек занимается спортом, прилив крови происходит к мышцам, легким и сердцу.

Это затрудняет процесс переваривания пищи, так как желудку и кишечнику недостаточно кровотока. В результате человек начинает испытывать спазмы в животе, изжогу, при этом ухудшается общее самочувствие, может возникнуть расстройство желудка.

Иногда из-за этого людей начинает сильно тошнить даже после короткого, но интенсивного спринтерского забега или после сложной тренировки.

@bhacknews
Яблочный уксус оказался полезен для снижения веса у молодых людей

Помимо снижения веса, учёные наблюдали у тех, кто употреблял ежедневно яблочный уксус, снижение уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов.

Учёные протестировали влияние на здоровье людей уксус, приготовленный из измельчённых и ферментированных яблок. Всего принимали участие в исследовании 120 человек в возрасте от 12 до 25 лет. Одна из групп принимала плацебо, а люди из остальных трёх групп — по 5, 10 или 15 миллилитров яблочного уксуса по утрам.

В начале исследования средний вес добровольцев составлял 78 кг.

Через 12 недель исследователи обнаружили, что группы, употребляющие яблочный уксус, в целом снизили вес. Больше всего похудела группа, которая пила 15 мл уксуса в сутки: средний вес в ней снизился до 70 кг.

@bhacknews
В Амазонии обнаружен древний гигантский дельфин

Около 16 миллионов лет назад дельфин-гигант путешествовал по глубинам Амазонии. Но в отличие от большинства современных дельфинов, он жил в пресноводном озере перуанских вод.

Анализ черепа древнего дельфина показал палеонтологам, что его тело имело длину не менее 3,5 метров, что делает его примерно на 20–25% больше современных речных дельфинов, а также самым большим из известных пресноводных дельфинов.

@bhacknews
Раскрыты причины, по которым ваша кошка может любить лежать на спине

Доверие и безопасность. Когда кошка ложится на спину, это означает, что она чувствует себя в безопасности и доверяет тем, кто находится вокруг неё.

Комфорт и расслабление. Иногда кошки могут ложиться на спину, чтобы согреться от пола. Также в подобной позе они могут расслабиться и при этом чувствовать себя очень комфортно.

Лишний вес. Некоторым кошкам из-за большого живота тяжело лежать в других позах, кроме как на спине.

Индивидуальные предпочтения. Кошки тоже могут иметь собственные любимые позы.

Зуд. Если котёнок или кошка не могут достать зубами и языком до места, которое чешется, то они начинают тереться о пол спиной, чтобы снять этот дискомфорт.

Игры. Иногда лежание на спине — это часть игры кошки.

@bhacknews
Ученые поставили на ноги парализованного мужчину при помощи нового метода лечения

В клинике Майо успешно применили новаторскую методику лечения паралича. 35-летний Крис Барр, который был парализован от шеи и ниже после несчастного случая на серфинге, теперь может стоять и ходить.

Лечение заключалось в заборе стволовых клеток из тела пациента, их размножении в лаборатории до 100 млн штук и последующем введении в поясничный отдел позвоночника.

@bhacknews