Эксперты предостерегли от очистки ноздрей водопроводной водой
В исследовании, опубликованном в журнале Emerging Infectious Diseases, говорится о 10 случаях, когда люди заразились опасными для жизни амебами после использования водопроводной воды для промывания носовых пазух.
Проблема заключается в ошибочных представлениях о стерильности водопроводной воды.
В трубах и распределительных системах образуются биопленки — скопления микроорганизмов, включая бактерии и амебы. Они безвредны при попадании в организм, но опасны для носовых пазух, глаз и легких.
@bhacknews
В исследовании, опубликованном в журнале Emerging Infectious Diseases, говорится о 10 случаях, когда люди заразились опасными для жизни амебами после использования водопроводной воды для промывания носовых пазух.
Проблема заключается в ошибочных представлениях о стерильности водопроводной воды.
В трубах и распределительных системах образуются биопленки — скопления микроорганизмов, включая бактерии и амебы. Они безвредны при попадании в организм, но опасны для носовых пазух, глаз и легких.
@bhacknews
Врач объяснила, как женщинам защититься от истончения костей с возрастом
По оценкам учёных, у каждой третьей женщины старше 50 лет в какой-то момент происходит перелом костей, связанный с остеопорозом. Важный способ защиты костей - это сбалансированное, разнообразное и богатое кальцием питание. Если вы едите молоко, яйца, сыр, то, скорее всего, получаете уже достаточно кальция.
Помимо этого, важно, чтобы уровень витамина D в организме находился в норме. Предотвратить или отсрочить прогрессирование остеопороза способны также физические упражнения, особенно силовые тренировки. После менопаузы эффективность занятий спортом во многом зависит от уровня кальция и витамина D в организме.
@bhacknews
По оценкам учёных, у каждой третьей женщины старше 50 лет в какой-то момент происходит перелом костей, связанный с остеопорозом. Важный способ защиты костей - это сбалансированное, разнообразное и богатое кальцием питание. Если вы едите молоко, яйца, сыр, то, скорее всего, получаете уже достаточно кальция.
Помимо этого, важно, чтобы уровень витамина D в организме находился в норме. Предотвратить или отсрочить прогрессирование остеопороза способны также физические упражнения, особенно силовые тренировки. После менопаузы эффективность занятий спортом во многом зависит от уровня кальция и витамина D в организме.
@bhacknews
Эксперты объяснили, почему для роста мышц важны углеводы
Исследования показывают, что ежедневное потребление белка наряду с получением достаточного количества калорий может быть наиболее важным для общего набора мышечной массы. Напротив, потребление меньшего числа калорий, чем необходимо, может плохо сказаться на результатах тренировок
Научно доказано также, что употребление 20−40 г «быстровысвобождающихся» белков после тренировки может ускорить синтез мышечного белка в краткосрочной перспективе.
Имеет значение разновидность углеводов. Если употреблять продукты с низким гликемическим индексом, то они принесут пользу здоровью. За счёт таких продуктов у вас будет стабильный уровень энергии в течение дня, снизится кровяное давление и улучшится усвоение белка.
@bhacknews
Исследования показывают, что ежедневное потребление белка наряду с получением достаточного количества калорий может быть наиболее важным для общего набора мышечной массы. Напротив, потребление меньшего числа калорий, чем необходимо, может плохо сказаться на результатах тренировок
Научно доказано также, что употребление 20−40 г «быстровысвобождающихся» белков после тренировки может ускорить синтез мышечного белка в краткосрочной перспективе.
Имеет значение разновидность углеводов. Если употреблять продукты с низким гликемическим индексом, то они принесут пользу здоровью. За счёт таких продуктов у вас будет стабильный уровень энергии в течение дня, снизится кровяное давление и улучшится усвоение белка.
@bhacknews
Кардиолог дал советы, как сохранить сердце здоровым
Двигайтесь. Приобретите шагомер, чтобы знать, сколько вы проходите в день.
Не курите. Эта привычка может вызвать болезни сердца, рак, инсульт и многое другое.
Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Известно, что только 10% людей получают их в достаточном количестве.
Гуляйте и отдыхайте достаточное количество времени. Проверьте, нет ли у вас апноэ во сне. Это заболевание может привести к проблемам с сердцем.
Следите за кровяным давлением. Полезным для него будут различные фрукты и овощи. Например, авокадо.
Смейтесь. Результаты исследований показывают, что у людей, которые принимали участие в «смехотерапии», уменьшилось воспаление и улучшилось здоровье сердца.
@bhacknews
Двигайтесь. Приобретите шагомер, чтобы знать, сколько вы проходите в день.
Не курите. Эта привычка может вызвать болезни сердца, рак, инсульт и многое другое.
Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Известно, что только 10% людей получают их в достаточном количестве.
Гуляйте и отдыхайте достаточное количество времени. Проверьте, нет ли у вас апноэ во сне. Это заболевание может привести к проблемам с сердцем.
Следите за кровяным давлением. Полезным для него будут различные фрукты и овощи. Например, авокадо.
Смейтесь. Результаты исследований показывают, что у людей, которые принимали участие в «смехотерапии», уменьшилось воспаление и улучшилось здоровье сердца.
@bhacknews
В России придумали, как подключать флешки к мозгу
Российские учёные из МФТИ разработали новый гибкий материал, который может хранить информацию и выдерживать множество сгибаний и растягиваний. Он может использоваться в смарт-сенсорах, нейроимплантах и других устройствах.
Учёные создали прототип флэш-памяти на основе этого материала, который успешно выдержал 150 тысяч циклов деформации, что открывает новые перспективы для создания гибких систем хранения информации.
@bhacknews
Российские учёные из МФТИ разработали новый гибкий материал, который может хранить информацию и выдерживать множество сгибаний и растягиваний. Он может использоваться в смарт-сенсорах, нейроимплантах и других устройствах.
Учёные создали прототип флэш-памяти на основе этого материала, который успешно выдержал 150 тысяч циклов деформации, что открывает новые перспективы для создания гибких систем хранения информации.
@bhacknews
Ученые изучили появление мотивации в мозгу: чем это вам будет полезно
Исследователи обучили мышей задаче добывания корма. Мыши должны были ждать в специально отведенной зоне, прежде чем сигнал позволит им пройти в зону вознаграждения за вкусное угощение. В ходе исследования были выявлены две различные группы нейронов в PVT, отличающиеся наличием или отсутствием дофаминового рецептора.
Ученые поняли, что чем ближе мыши были к награде, тем усерднее и активнее они работали.
Исследователи полагают, что эти сигналы из PVT поступают в другую область мозга — ядро аккумбенса, которое играет важную роль в обучении и осуществлении поведения, ориентированного на достижение цели.
@bhacknews
Исследователи обучили мышей задаче добывания корма. Мыши должны были ждать в специально отведенной зоне, прежде чем сигнал позволит им пройти в зону вознаграждения за вкусное угощение. В ходе исследования были выявлены две различные группы нейронов в PVT, отличающиеся наличием или отсутствием дофаминового рецептора.
Ученые поняли, что чем ближе мыши были к награде, тем усерднее и активнее они работали.
Исследователи полагают, что эти сигналы из PVT поступают в другую область мозга — ядро аккумбенса, которое играет важную роль в обучении и осуществлении поведения, ориентированного на достижение цели.
@bhacknews
Российские учёные узнали, как невесомость влияет на кровь в организме человека
Российские учёные выяснили, что кровь у космонавтов в невесомости начинает двигаться вверх в течение первых двух-трёх суток полёта, но к шестому дню кровообращение возвращается к норме.
Учёные отмечают, что наибольшие изменения в кровообращении происходят в верхней части головы и нижних конечностях на второй и третий день полёта.
@bhacknews
Российские учёные выяснили, что кровь у космонавтов в невесомости начинает двигаться вверх в течение первых двух-трёх суток полёта, но к шестому дню кровообращение возвращается к норме.
Учёные отмечают, что наибольшие изменения в кровообращении происходят в верхней части головы и нижних конечностях на второй и третий день полёта.
@bhacknews
Новое носимое ИИ-устройство подарит голос тем, кто его потерял
Устройство представляет собой тонкий, гибкий пластырь, который приклеивается к шее пользователя. Он использует машинное обучение для обнаружения и превращения движений мышц, в высокоточные, поддающиеся анализу электрические сигналы, который затем преобразуются в речевые сигналы с использованием алгоритма машинного обучения.
В отличие от традиционных методов, новый носимый прибор предлагает безопасную и удобную альтернативу.
@bhacknews
Устройство представляет собой тонкий, гибкий пластырь, который приклеивается к шее пользователя. Он использует машинное обучение для обнаружения и превращения движений мышц, в высокоточные, поддающиеся анализу электрические сигналы, который затем преобразуются в речевые сигналы с использованием алгоритма машинного обучения.
В отличие от традиционных методов, новый носимый прибор предлагает безопасную и удобную альтернативу.
@bhacknews
Врачи предупредили, что один бокал вина в день повышает вероятность развития рака молочной железы
Эндрю Зайденберг, руководитель исследования, опубликованного в журнале Cancer Epidemiology, отметил, что все виды алкоголя, в том числе вино, повышают вероятность развития рака.
По данным Американского онкологического общества, женщины, которые употребляют один алкогольный напиток в день, имеют на 7–10% больше шансов столкнуться с раком молочной железы. При употреблении двух-трёх порций алкоголя в день этот риск повышается уже примерно до 20%.
@bhacknews
Эндрю Зайденберг, руководитель исследования, опубликованного в журнале Cancer Epidemiology, отметил, что все виды алкоголя, в том числе вино, повышают вероятность развития рака.
По данным Американского онкологического общества, женщины, которые употребляют один алкогольный напиток в день, имеют на 7–10% больше шансов столкнуться с раком молочной железы. При употреблении двух-трёх порций алкоголя в день этот риск повышается уже примерно до 20%.
@bhacknews
Врачи рассказали, в какое время дня лучше всего принимать душ
Время принятия душа в основном зависит от личных предпочтений человека и от состояния его здоровья. Если вы принимаете душ с утра, то можете благодаря этому смыть всю ночную грязь с тела. Пока вы спите, бактерии и клетки кожи могут накапливаться на ваших простынях или коже.
Если вы потеете во время сна, то утренний душ тоже поможет вам. Наиболее подходящим вариантом утренний душ может оказаться и для тех, кто занимается спортом после пробуждения.
Но есть причины также принимать душ вечером. Это очистит вашу кожу от грязи и болезнетворных организмов перед сном. Полезно мыться в это время суток тем, у кого ослаблен иммунитет, аллергия, экзема, сухая кожа. И наконец, вечерний душ облегчает засыпание.
@bhacknews
Время принятия душа в основном зависит от личных предпочтений человека и от состояния его здоровья. Если вы принимаете душ с утра, то можете благодаря этому смыть всю ночную грязь с тела. Пока вы спите, бактерии и клетки кожи могут накапливаться на ваших простынях или коже.
Если вы потеете во время сна, то утренний душ тоже поможет вам. Наиболее подходящим вариантом утренний душ может оказаться и для тех, кто занимается спортом после пробуждения.
Но есть причины также принимать душ вечером. Это очистит вашу кожу от грязи и болезнетворных организмов перед сном. Полезно мыться в это время суток тем, у кого ослаблен иммунитет, аллергия, экзема, сухая кожа. И наконец, вечерний душ облегчает засыпание.
@bhacknews
Чем быстрее вы можете разговаривать, тем здоровее ваш мозг
Ученые проводили различные словесные тесты с 125 добровольцами в возрасте от 18 до 90 лет – и пришли к выводу, что о состоянии мозга лучше говорят не трудности с поиском слов, а темп речи.
Паузы для поиска слов – это нормальная часть старения, чего нельзя сказать о замедлении речи в целом. Именно это, по мнению ученых, должно стать основным маркером нарушений здоровья нервной системы.
@bhacknews
Ученые проводили различные словесные тесты с 125 добровольцами в возрасте от 18 до 90 лет – и пришли к выводу, что о состоянии мозга лучше говорят не трудности с поиском слов, а темп речи.
Паузы для поиска слов – это нормальная часть старения, чего нельзя сказать о замедлении речи в целом. Именно это, по мнению ученых, должно стать основным маркером нарушений здоровья нервной системы.
@bhacknews
Доказано: трудным подросткам может помочь спорт
Учёные обнаружили, что у подростков с трудным темпераментом низкий уровень физической активности был связан с усилением симптомов тревоги. При этом высокий уровень физической активности у подростков из неблагополучных семей был связан с повышенной агрессивностью.
Молодым людям с трудным темпераментом спорт позволяет развивать социальные навыки. А вот те, кто сталкивается с проблемами в семье, с большей вероятностью перенесут агрессивность, иногда проявляемую в спорте, на другие жизненные ситуации. В этом случае важно следить, чтобы агрессивность не переросла в девиантное поведение.
@bhacknews
Учёные обнаружили, что у подростков с трудным темпераментом низкий уровень физической активности был связан с усилением симптомов тревоги. При этом высокий уровень физической активности у подростков из неблагополучных семей был связан с повышенной агрессивностью.
Молодым людям с трудным темпераментом спорт позволяет развивать социальные навыки. А вот те, кто сталкивается с проблемами в семье, с большей вероятностью перенесут агрессивность, иногда проявляемую в спорте, на другие жизненные ситуации. В этом случае важно следить, чтобы агрессивность не переросла в девиантное поведение.
@bhacknews
В России создали технологию контроля кровотока во время операций на мозге
Система основана на спекл-эффекте, который возникает при прохождении лазерного излучения через сосудистую сеть мозга. Камера записывает изображение, на котором отображаются изменения интенсивности света, вызванные движением крови в сосудах. Компьютерная программа анализирует эти данные и выводит на экран изображение, позволяющее хирургам оценить состояние кровотока в реальном времени.
Этот метод позволяет выявлять возможные осложнения, такие как кровоизлияния и образование тромбов, а также повышает точность и безопасность хирургических вмешательств.
@bhacknews
Система основана на спекл-эффекте, который возникает при прохождении лазерного излучения через сосудистую сеть мозга. Камера записывает изображение, на котором отображаются изменения интенсивности света, вызванные движением крови в сосудах. Компьютерная программа анализирует эти данные и выводит на экран изображение, позволяющее хирургам оценить состояние кровотока в реальном времени.
Этот метод позволяет выявлять возможные осложнения, такие как кровоизлияния и образование тромбов, а также повышает точность и безопасность хирургических вмешательств.
@bhacknews
Генная терапия вернула слух второму ребенку. Вот почему некоторые глухие люди категорически выступают против лечения
11-летний глухой мальчик теперь может слышать на одно ухо после прохождения лечения генной терапией в Филадельфии, что является одним из первых подобных случаев в мире.
Однако эта новость вызвала тревогу у тех, кто лучше всего понимает, что поставлено на карту: других глухих людей.
Для многих глухих людей глухота не является чем-то, что нужно исправлять. Опасения возникли много лет назад с изобретением кохлеарных имплантатов — электронных устройств, которые лишь напоминают слух.
Однако врачи говорят, что генная терапия, вероятно, даст еще лучшие результаты, обеспечивая нормальный или почти нормальный слух тысячам людей, родившихся с редкими типами глухоты.
@bhacknews
11-летний глухой мальчик теперь может слышать на одно ухо после прохождения лечения генной терапией в Филадельфии, что является одним из первых подобных случаев в мире.
Однако эта новость вызвала тревогу у тех, кто лучше всего понимает, что поставлено на карту: других глухих людей.
Для многих глухих людей глухота не является чем-то, что нужно исправлять. Опасения возникли много лет назад с изобретением кохлеарных имплантатов — электронных устройств, которые лишь напоминают слух.
Однако врачи говорят, что генная терапия, вероятно, даст еще лучшие результаты, обеспечивая нормальный или почти нормальный слух тысячам людей, родившихся с редкими типами глухоты.
@bhacknews
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отсутствие гравитации почти всегда вызывает головные боли
Если астронавт находится в космосе более 10 дней, он почти наверняка столкнется с мигренями или головными болями напряжения (о симптоме сообщили 92% опрошенных; у 90% была головная боль напряжения, у 10% – мигрень).
Страдает вестибулярная система: она ожидает получить одни сигналы, а в условиях нулевой гравитации поступают совсем другие. Еще боли могут быть связаны с ростом внутричерепного давления.
@bhacknews
Если астронавт находится в космосе более 10 дней, он почти наверняка столкнется с мигренями или головными болями напряжения (о симптоме сообщили 92% опрошенных; у 90% была головная боль напряжения, у 10% – мигрень).
Страдает вестибулярная система: она ожидает получить одни сигналы, а в условиях нулевой гравитации поступают совсем другие. Еще боли могут быть связаны с ростом внутричерепного давления.
@bhacknews
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В тиктоке появилось видео сдачи экзамена в Китае, над каждым учеником стоит камера со встроенной нейросетью, которая засекает любые попытки списывания.
@bhacknews
@bhacknews
Эксперт рассказал, чем опасно использование смартфона, подключённого к зарядке
Батареи в смартфонах имеют определённое количество циклов зарядки, после которого они начинают терять свою ёмкость. Эксперт из Мегафон советует заряжать устройство, когда заряд опустится до 20%, а затем отключить его при достижении 100%, что помогает продлить срок службы аккумулятора.
Современные смартфоны оснащены контроллерами заряда, которые автоматически останавливают подачу тока при достижении 100% заряда, что помогает предотвратить излишнюю нагрузку на батарею. Не рекомендуется использовать смартфон во время зарядки, так как это может ускорить износ батареи.
@bhacknews
Батареи в смартфонах имеют определённое количество циклов зарядки, после которого они начинают терять свою ёмкость. Эксперт из Мегафон советует заряжать устройство, когда заряд опустится до 20%, а затем отключить его при достижении 100%, что помогает продлить срок службы аккумулятора.
Современные смартфоны оснащены контроллерами заряда, которые автоматически останавливают подачу тока при достижении 100% заряда, что помогает предотвратить излишнюю нагрузку на батарею. Не рекомендуется использовать смартфон во время зарядки, так как это может ускорить износ батареи.
@bhacknews
Исследование: социальные круги сокращаются с возрастом
Ученые наблюдали за самками макак в течение восьми лет и зафиксировали уменьшение размера социальной сети по мере старения обезьян. Интересно, что, хотя взаимодействие с близкими товарищами оставалось неизменным, общая социальная активность снижалась. Эти результаты позволяют провести параллели с поведением людей, где пожилые люди часто сосредотачиваются на поддержании прочных связей с семьей и друзьями, в то время как более случайные социальные взаимодействия исчезают.
Причины такого социального ухода остаются неясными.
@bhacknews
Ученые наблюдали за самками макак в течение восьми лет и зафиксировали уменьшение размера социальной сети по мере старения обезьян. Интересно, что, хотя взаимодействие с близкими товарищами оставалось неизменным, общая социальная активность снижалась. Эти результаты позволяют провести параллели с поведением людей, где пожилые люди часто сосредотачиваются на поддержании прочных связей с семьей и друзьями, в то время как более случайные социальные взаимодействия исчезают.
Причины такого социального ухода остаются неясными.
@bhacknews
Тренер объяснил, как пожилым людям начать двигаться быстрее
Ронни Гарсии из Blink Fitness перечислил 5 способов, при помощи которых пожилые могут ходить быстрее.
Соблюдайте последовательность. Исследования показывают, что ходьба, а также упражнения с отягощениями в домашних условиях — это отличный способ для пожилых заняться физической активностью и укрепить мышцы.
Сосредоточьтесь на силовых тренировках нижней части тела. В этом помогут приседания, выпады, жимы ногами. Они сделают ноги сильнее.
Выполняйте упражнения на баланс. Они предотвращают риск падения, повышают устойчивость тела. Любой тип травмы приводит к замедлению скорости ходьбы.
Растягивайте нижнюю часть тела. Помимо силовых тренировок, важную роль в скорости ходьбы играет растяжка. Она улучшит диапазон движений и длину шага.
Увеличьте скорость ходьбы.Это позволит укрепить общую сердечно-сосудистую систему.
@bhacknews
Ронни Гарсии из Blink Fitness перечислил 5 способов, при помощи которых пожилые могут ходить быстрее.
Соблюдайте последовательность. Исследования показывают, что ходьба, а также упражнения с отягощениями в домашних условиях — это отличный способ для пожилых заняться физической активностью и укрепить мышцы.
Сосредоточьтесь на силовых тренировках нижней части тела. В этом помогут приседания, выпады, жимы ногами. Они сделают ноги сильнее.
Выполняйте упражнения на баланс. Они предотвращают риск падения, повышают устойчивость тела. Любой тип травмы приводит к замедлению скорости ходьбы.
Растягивайте нижнюю часть тела. Помимо силовых тренировок, важную роль в скорости ходьбы играет растяжка. Она улучшит диапазон движений и длину шага.
Увеличьте скорость ходьбы.Это позволит укрепить общую сердечно-сосудистую систему.
@bhacknews
Человеку впервые пересадили свиную печень – она прослужила ему 10 дней
Правда, человек был клинически мертв и его собственную печень оставили на месте – эксперимент провели в Китае, с согласия семьи пациента. Процедура должна была помочь ученым понять, могут ли генетически модифицированные органы животных справиться со своими функциями в теле человека.
И похоже, что могут – пересаженная печень каждый день выделяла до 30 мл желчи. Ранее врачи уже пересаживали свиные органы людям: в случае пересадки почек и сердца пациенты жили с ними около 2 месяцев.
@bhacknews
Правда, человек был клинически мертв и его собственную печень оставили на месте – эксперимент провели в Китае, с согласия семьи пациента. Процедура должна была помочь ученым понять, могут ли генетически модифицированные органы животных справиться со своими функциями в теле человека.
И похоже, что могут – пересаженная печень каждый день выделяла до 30 мл желчи. Ранее врачи уже пересаживали свиные органы людям: в случае пересадки почек и сердца пациенты жили с ними около 2 месяцев.
@bhacknews
Ученые вывели корову, дающую молоко с человеческим инсулином
Это открытие может стать настоящим спасением для миллионов людей, страдающих от диабета.
Ученые встроили ген, кодирующий человеческий инсулин, в ДНК коровьего эмбриона. В результате родилась корова, которая, достигнув зрелости, начала давать молоко с инсулином.
Пока что точная концентрация инсулина в молоке неизвестна. Но, по словам ученых, даже 1 грамма на литр будет достаточно, ведь обычная корова даёт 30-40 литров молока в день!
@bhacknews
Это открытие может стать настоящим спасением для миллионов людей, страдающих от диабета.
Ученые встроили ген, кодирующий человеческий инсулин, в ДНК коровьего эмбриона. В результате родилась корова, которая, достигнув зрелости, начала давать молоко с инсулином.
Пока что точная концентрация инсулина в молоке неизвестна. Но, по словам ученых, даже 1 грамма на литр будет достаточно, ведь обычная корова даёт 30-40 литров молока в день!
@bhacknews