Сегодня праздновали десятилетие @natisisters
Писали друг другу 💌 валентинки, потом каждая рассказывала о своих изменениях за время участия в проекте, так много было теплых слов, слез, смеха.
Рисовали совместную нейрографику про NatiSisters.
Смотрю на это видео и почему-то оно для меня очень про нас, про то, как из белого листа благодаря вкладу каждой и в процессе совместного творчества появляется что-то новое и красивое❤️
В нашей команде акушерки, доулы, пеленальшицы, остеопаты, правщицы, консультанты по грудному вскармливанию, психологи и все мы совместно «рисуем» путь материнства. Путь, который будет настоящим, добрым, с поддержкой и любовью🙌

Сегодня второй день голодания. (Я думаю, что все, кто меня читают, знают, что мы с коллегой второй год уже вписываемся в недельную программу голодания). И сейчас нам оч нужна моральная поддержка. Потому что вот я только что предлагала пойти купить по хот-догу😅, а Катя что-то рассказывает про вклад в здоровье. Вобще хорошо, что мы вдвоем, потому что эпизоды грусти у нас по очереди и мы поднимаем друг друга из приступов по еде по очереди. Накидайте нам 🔥🙌❤️, нам еще 5 дней впереди🫢

Так как вчера я, кроме киселя, начала есть брокколи и яблоко, считаю, что пора писать пост про голодовку 😁.

У меня еще идет этап выхода (я потихоньку расширяю список того, что ем), к воскресенью стану обычным едаком.

На лечебное голодание мы с моей коллегой и бэстией по безумным идеям Катей ездим уже второй год. Это, видимо, чем-то похоже на роды: когда ты родила, то такая «больше никогда!», а спустя некоторое время 🤣 начинаешь подумывать повторить.

Опыт этого года и прошлогодний очень сильно отличаются по физическим и психологическим процессам, ну и, вероятно, по результатам.
В этот раз (мы голодали на воде 7 дней) нам практически не было плохо физически. Ни головных болей, ни слабости и т.п. Ну, по лестнице наверх поднимешься — одышка, но не более. Что уж говорить, если мы обе съездили на не самые быстрые роды на пятый и шестой день голодания.
При этом было очень трудно морально. Я даже подумала, что это, возможно, такая фишка: прошлый раз было так мутно и плохо, что уже не до душевных терзаний 😅.
Постоянно лезли мысли про еду. Еду как удовольствие.
В один из дней у меня было много созвонов, и когда я их завершила, в голову сразу прилетела мысль: «Ну теперь можно чайку с вкусненьким».
Когда я была на родах, помню, что чуть не потянулась к еде на столе автоматически. Просто вот лежит, можно взять — и рука помимо моей воли 😁 летит за этим куском.

Хорошо, что мы снова были на голодании вдвоем и что в этот раз у нас опять совпали процессы, как и в прошлый раз. Мы много всё это обсуждали, по очереди поддерживали друг друга в моменты кризисов уверенности😁. Очень много шутили. Помню как гуляли по ВДНХ и торговались, ради чего гипотетически могли бы нарушить голод (победил в конкурсе хот-дог 🫢).

Удивительно, но эти 7 дней что-то во мне поменяли относительно еды. То есть я, конечно, по-прежнему хочу и люблю есть. Мечтаю о вкусненьком и всё такое. Но как будто я стала на это смотреть как на алкоголь 😳. Ну, выпить, конечно, можно, но голова будет болеть потом, да и радость очень эфемерная. Я и без него веселюсь — мама не горюй, поэтому лучше это делать редко, а так я вот пиво безалкогольное лучше.

Не знаю, надолго ли меня хватит и как это будет развиваться дальше.

Ну и мне очень интересно, через год мы с Катей снова будем открывать новые грани отношений с едой на голодании или кушая хот-доги 😁.

📹На видео мы в один из самых трудных дней, когда пошли поддержать свой дух экспозицией по Войне и Миру (Толстой в целом, надо сказать, был с нами все дни😁, мы обсуждали его идеи и жизнь). И в ожидании экскурсовода пробовали танцевать разные танцы как на балу по видео инструкции 💃

Мужская среда - клуб для мужчин

С февраля мы со Светой ведём закрытую очную встречу под названием «Почему мне никто не сказал, что…» для беременных, которые с нами рожают. Обычно приходит около 10-20 женщин, которым мы честно и с юмором рассказываем о родах, первых неделях после, о материнстве, о трудностях, но и о ресурсах тоже. В итоге они задают вопросы, рассказывают о своих историях, волнениях и чувствах и под конец мы всегда получаем много благодарности за эту встречу❤️

И вот мы смотрим на прекрасных женщин, которые так искренне включены в свое материнство, сколько у них вопросов, сколько надежд, сколько труда они вкладывают и думаем, что нужно что-то такое же честное, ясное, спокойное и с юмором делать и для мужчин. Ибо их встречу с ролью отца тоже никто не отменял.

Я и Света сели говорить об этом с Ксюшей, которая недавно пришла работать в Нати, и её мужем Женей, они оба семейные психологи, родители 5рых детей на двоих и просто классные люди)

И вот мы решили открыть курс очных встреч для мужчин по теме отцовства и семейственности. Вести курс будет Женя, а название мы придумали «Мужская среда». Потому что встречи по средам вечером и потому что мужчинам, мы уверены, нужна своя среда как своё пространство, ведь у них свой внутренний мир, свои трудности, свои чувства и свои вопросы.

Нам хочется передать задумку этих встреч. Мы точно и категорически не хотим никого учить, как правильно. Также мы не хотим «пугающей» ситуации «кресла у психолога», ибо психологов сейчас очень много, тех, которые нам НЕ нравятся, тоже очень много🙈 и мы хотим, чтобы про эти встречи было понятно, что здесь такая прям спокойная, расслабленная, честная жизненная атмосфера, без гуру, без оголтелого анализа, но при этом с глубиной, с уважением и с возможностью как-то вот «нормально и по-человечески» поговорить о важном, а также послушать зрелого мужчину, отца, которому точно есть что сказать по теме.

Мы знаем, что наши подписчицы в основном женщины, поэтому просим вас переслать вашим партнерам приглашение на эти встречи.

Старт 13 мая
4 встречи по 2,5 часа
Для мужчин, которые готовятся к рождению первого ребёнка и для уже состоявшихся отцов детей от нуля до подростковости
В пространстве NatiSisters

На вот этой странице можно узнать подробности, там же есть видео от Жени, можно его послушать.

https://natisisters.ru/muzhskaya-sreda/

Я думаю, что возможно нужен небольшой эфир с Женей, чтобы задать вопросы и понять для себя лучше формат и концепцию. Если нужен эфир - поставьте плюсик. И если есть вопросы от мужей - тоже задавайте🙌🏻

Играем с детьми в настолки.
Рус напевает песню и спрашивает, как она называется. Я узнаю, говорю, что это ж моя любимая Gangster’s paradise 😁. Слушаем ее.

Мила спрашивает, можно ли теперь поставить для нее? Заказывает «иди мой друг дорогою добра».

Сижу ржу, что идеальный набор подростка и первоклашки😁. Gangster’s paradise и дорога добра🤗

Пост про настолки

Сначала напишу про те, которыми мы много лет пользуемся и горячо любим:
🌟Мой личный топ — это Codenames и Руми куб
💥всей семьёй обычно играем в «Диксит» и «Имаджинариум» (они похожи, но картинки разные, для «Диксита» я докупала дополнительные наборы карточек), «Спящие королевы», в школе и дома с бабулей дети любят «резаться» в «Уно».

Мы не очень любим игры на скорость, но периодически играем в «Дядюшкины бриллианты» и в «Барабашку».
Ещё есть «Сет» (если я буду играть с детьми, то всегда выиграю, но если придут умные подруги, то я продую, потому что она тоже на скорость😁), «Головоноги», «Мемори» (дети любят, но мне не интересно, Рус всё равно выиграет🤣).
Дети без меня освоили Scrabble.
На даче лежит «Токеноко» (сложноваты были правила, и дети не очень прониклись, но я ещё не теряю надежду), «Квиксо» и «Кварта» — в эти две дети там всегда играют (похожи на сложные крестики-нолики).
С маленьким Русом любили «Каркасон», потом я его кому-то дала поиграть, и теперь у нас его нет😶.

А теперь соберу список из ваших последних рекомендаций:

🟢Ticket to Ride посоветовали столько раз, что я уже положила в корзину, также как и «Катан»

«Букводжем»
«DOG Royal»
«Виноделие»
«Троян»
«Симс»
«Эмоциональный интеллект»
«Воллес» (деревянная ходилка)
«Гембло»
«Гномы-вредители»
«Бэнг!»
«Томатный Джо»
«Коварный волк»
«Спящие королевы 2»
«Лоскутное королевство»
«Корова 007»,
«Квартет»,
«Мексиканский поезд» (домино)
«Манкала»
«4 хвоста» и «Гремучая пара» с дополнениями
«Штука»

Если у вас что-то есть еще или какие-то комментарии про перечисленные, то делитесь👇