Ура, лето! Еще один пост про сезонное питание. Поставьте лайк и окунемся в жару ☀

Смена времен года оказывает влияние на все органы и системы, каждое время года - на свои. Поддержка этих систем в соответствии с природными ритмами помогает организму балансировать себя. Любой вид мяса, овощей, зелени, трав имеет свою энергетику – условно, огурец охлаждает, имбирь разогревает, ромашка сушит. Когда вы учитываете и комбинируете особенности вашей собаки, сезон и определенные продукты, вы приводите физиологическое состояние к балансу. А значит, ваша собака становится более здоровой. Ест и здоровеет - отлично же?

Когда вы выбираете новый продукт – посмотрите на него и на вашу собаку. Если питомец склонен к одышке, тяжело двигается, выбирает прохладные места, стоит ограничить разогревающие и сушащие продукты в его миске. И наоборот, мерзлявому животному не стоит давать что-то, что охладит его еще больше.

Сезонное питание помогает разнообразить питание и менять продукты в миске так, чтобы они приносили наибольшую пользу вашему животному. Это не так сложно, но требует некоторого планирования и практики.

Лето – время жары и «напитывания». Солнце дарит своё тепло и энергию. Продукты в основном слегка охлаждающие, стабилизирующие.

Лето – время сердца и тонкого кишечника. Сердце - главный насос организма, для него важны магний и калий, аминокислоты, таурин, карнитин. Тонкий кишечник отвечает за всасывание нутриентов из того, что употребляет собака. Летний дисбаланс выражается в застойных явлениях, перегреве, нарушении усвоения нужных веществ. Внешне это может проявляться дерматитами, аллергиями, диареей, появлением мокнущих экзем, разрастанием грибковых поражений, вялостью.

В качестве основы рациона для средней собаки рекомендуется говядина или мясо утки; кролик, скумбрия, сардины могут идти в ротации. Когда вы выбираете мясо – ориентируйтесь не на то, что принято (кролик охлаждает), а на то, как ваша собака чувствует себя после этого мяса. Начинает ли она тяжелее дышать или, наоборот, старается найти местечко на солнце? Оцените состояние именно вашей собаки после съеденного продукта - через 1-2 часа после еды.

Самая яркая трава лета – конечно, крапива (моя любимая ❤) ! Она поддерживает пищеварение, помогает справиться с аллергиями, способствует очищению организма. Похожими свойствами обладает подорожник. Добавляйте их свежими прямо в миску или давайте как чай (настой). Многие собаки самостоятельно поедают летом подмаренник - не препятствуйте, эта трава обладает прекрасными лимфодренажными свойствами. Конечно, растения следует собирать вдали от дорог, железнодорожных путей и, в идеале, городов вообще :)

Коротко про овощи – огурцы! Зеленый горошек. Кабачок. Исключительно домашнего выращивания, все перемолотое в блендере.

Будете добавлять что-то?

#сезонноепитание

Сегодня на прогулке трижды люди сказали "какая красивая собака". А зимой в основном интересовались, чем пес болеет. Кто пропустил - у него аутоиммунное заболевание, внешне связанное с шерстью, попросту говоря, она выпадает. Аллилуйя, всё работает, медленно, но верно.

Но фотографию пока все же старую приложу :)))

Нашла случайно милейшую вещицу - миниблендер на 100 мл! Для небольших собак просто находка. Там же есть еще на 250 мл, его я, не удержавшись, и себе заказала, хотя мне не нужно. Но эта модель работает без провода, можно брать с собой в путешествия и походы. Отзывы неплохие, посмотрим, как оно на самом деле.

Напомню, что собаки не могут разрушить клеточную стенку растений и для того, чтобы получить максимум пользы от овощей и зелени, их важно измельчать как можно более тщательно. Терка и нож здесь не подойдут. А вот если растение заморожено или ферментировано - такие суровые требования уже не нужны, стенка и так разрушена. В отварных то же самое, но там температурой многое уничтожено из нужного. Поэтому хороший блендер - наше всё!

https://aliexpress.ru/item/1005004292423214.html?spm=a2g2w.productlist.0.0.616f7f45eblwzE&sku_id=12000028655258047

Собачка весом 2.5 кг съела целую упаковку крысиного яда 😳 Звучит как название триллера, для хозяев так уж точно. Жаль, что это не кино, а суровая правда жизни.

У меня такое было относительно недавно. Спойлер – всё обошлось благодаря невероятному стечению обстоятельств и крепкой нервной системе хозяйки 🔥 дело было в воскресенье, а я стараюсь в выходные поменьше общаться с телефоном. По крайней мере, не заглядываю в него ежеминутно на прогулке и, уж тем более, в машине. И очень не люблю голосовые сообщения, откладываю их прослушивание до последнего. А в тот раз как будто что-то дернуло меня достать телефон и послушать свеженькое сообщение немедленно.

Действия в случае поедания подобных ядов вполне стандартные: если прошло не более получаса-часа, срочно вызвать рвоту. Для этого, например, можно дать собаке разведенную пополам с водой перекись водорода (1 мл раствора на 1 кг веса животного). Если перекиси нет – можно даже разрыхлитель для теста (1 столовая ложка на стакан теплой воды). Предлагают солевой раствор (2 чложки соли на стакан теплой воды), но если рвота не начнется – нужно будет думать еще и о том, чтобы соль не всосалась в таких количествах.

Следом нужно дать любой доступный сорбент (полисорб, энтеросгель; лучше не акт уголь – он долго задерживается в ЖКТ и удерживает с собой яды) и мчаться в ветклинику.

Если рвота не началась – ехать в клинику следует еще быстрее. Ветврач может использовать седативные препараты для активации рвотного рефлекса, но у вас каждая минута на счету.

Дальнейшие действия и прогноз зависят от того, какого рода крысиный яд угораздило попробовать вашу собаку. Если это производные зоокумаринов, то есть, препараты, препятствующие свертываемости крови, можно сказать, вам повезло. Даже если некоторое количество успеет всосаться, инъекции витамина К1 (хотя бы конакиона) в течение 5-7 дней позволят организму пережить это отравление. Уместно будет добавить поддержку травами.

Хуже, если это цианиды, фосфиды и другие вещества. Поэтому очень важно сохранить упаковку препарата и показать ее вашему ветврачу! Самолечение в этих случаях недопустимо.

И пусть вам не пригодится это знание.

Вне контент-плана - не могу молчать :) Про гречку.

Наткнулась на исследование, где оценивались собаки, в рацион которых входит гречка. Вполне себе свежее исследование, проводилось в течение 10 лет. Сам дизайн я не изучала, но представим, что сравнивают то, что можно сравнить, а не теплое с мягким.

В результатах утверждается, что у собак, регулярно употребляющих гречку, в 10 раз чаще были повышены печеночные ферменты в крови, чем у тех, кто не употреблял. На минуточку, это 30 с лишним процентов, то есть, каждая третья собака. Есть, о чем задуматься.

Не пугайтесь заранее (если гречка просочилась в рацион вашего питомца). Далее оказывается, что это справедливо для собак, живущих в Германии. А в России всё ок! И автор исследования делает вывод, что это потому, что в России принято снимать "шум" при приготовлении каши.

Собственно, вопрос: снимаете ли вы пену, когда варите гречку себе или собакам? Моя собака ее не употребляет, но мне эта каша вполне нравится (с учетом того, что я их вообще не люблю). И ничего не снимаю, да там и нет никакой пены. Представим, что сегодня пятница и уже можно расслабиться перед выходными :)))

Подруга в Австралии сходила в лес и вся семья принесла на ногах пиявок – вот так бывает, когда живешь рядом с национальным парком. Как-то это ужас и бррр, но сразу вспоминаются другие истории, где «эти козявочки» пришлись очень ко двору и во многом помогли.

Например, при циститах-уретритах и прочих воспалениях мочеполовой системы лучше не придумали вообще ничего. С учетом того, что животным ставить их очень просто, брить ничего не нужно, следов не остается и времени занимает около получаса, а результат, что называется, налицо (заметное улучшение в тот же день) – удивительно, что их до сих пор не предлагают в каждой клинике.

Как нам на хирургии говорили – «каждый кобель доживет до своего простатита», поэтому, мол, нужно кастрировать всех и каждого «не дожидаясь перитонита». Не могу согласиться: если вы в состоянии контролировать половое поведение своего животного, то лишать организм важнейших гормонов и значительно менять обмен веществ без повода ну совершенно не стоит. А что касается воспалений и гиперплазии простаты в преклонном возрасте – с этим очень быстро и качественно справятся те же пиявочки. Заодно и жизненной силы добавят, с низкоуровневым воспалением поработают, снимут отек с органов брюшной полости (он есть у всех, кто 20-22 часа сидит в квартире и ждет еды и прогулки).

Они же незаменимы при восстановлении после травм, операций, отлично поддерживают организм при лечении хронических заболеваний. Главное, знать, куда и как ставить.

✅ А вот с этим я могу помочь. Не в каждом городе есть специалисты по гирудотерапии для животных, но в каждом есть потребность помочь своей собаке или кошке. Удаленное обучение домашним постановкам очень эффективно и позволяет вам экономить массу времени на поездках в клинику. У меня уже довольно обширная география по миру и это так приятно, когда у людей появляется удивительная ВОЗМОЖНОСТЬ.

❌ Я не буду учить вас ЛЕЧИТЬ. Для этого нужен длительный курс, который онлайн занимает недели. Я научу вас обращаться с пиявками, покупать их, мыть без стресса (для вас), ставить, ухаживать за ранкой и дам план для вашего конкретного случая, сопровождая вас на этом пути. Если интересно – пишите в личку. Ваша жизнь не будет прежней :))

#пиявки

Мне нравится этот план. Наши прогулки по району стали скучноватыми, очень много собак. А для такой прогулки достаточно будет отдельной полянки, чтобы отлично провести время.

Как гуляете вы?

Наконец-то наступила жара! Июнь у меня был загруженным и несколько пролетел мимо, но очнулась я очень вовремя – солнце во всё небо, каникулы у детей, можно выезжать в лес, а не гулять по району даже в будни.

Чем плохи «районные» прогулки помимо близости к автодорогам и приличной скученности собаконаселения – это горячий асфальт. Даже утром он уже вполне себе ощутимой температуры, а вечером не всегда успевает остыть.

Причем, проблема даже не в том, что собака может обжечь подушечки лап, до этого, думаю, никто сознательно животное не доведет. Собака охлаждается преимущественно через дыхание и испарение влаги с языка и через подушечки лап. Если воздух горяч и лапы не остывают – есть шанс получить перегрев организма даже в отсутствие палящих лучей солнца.

Добавим к этому испарения с поверхности разогретого асфальта вредных веществ, которые частично вдохнутся, частично осядут на шерсти, частично успеют всосаться через кожу лап, и прогулка в городе совсем перестанет быть полезной.

В детстве мама часто говорила мне, что по газонам ходят и срезают углы только «ослики» и я никогда так не делала. А теперь, если иду с собакой, делаю. Увы, иначе городской собаке пройтись по зеленой травке никак не получается. А в этом много-много для нее пользы, особенно, в жаркий летний день.

А вы как спасаетесь от высокой температуры в городе?

А как «наше» аутоиммунное – работаем. Как раз хотела рассказать, что делать, когда непонятно, что делать.

По классике это заболевание лечится приемом цитостатиков, препаратов химиотерапии. Я приложу список побочных явлений в сториз, но это не то, что хочется читать, когда речь идет о здоровье. Поскольку проблема, по сути, косметическая, этот путь меня не устраивает. И когда случаются откаты и хочется быстрых результатов – просто перечитываю побочки.

Что же делать? Когда непонятно, что делать, точно будет полезным работать с ЖКТ. Полностью, по всей длине. Что у нас ротовая полость, зубы белые, дыхание свежее, слизистые розовые влажные? Идем дальше – кислотность желудка, моторные функции, работа привратников? А тонкий кишечник? А толстый? А отведение желчи, а ее текучесть, а поджелудочная, а сфинктер, который выводит секреты желез в кишечник? Спазмы, избыточный бактериальный и грибковый рост, состояние нервной системы, режим дня, наконец? Проверять и корректировать работу кишечника на каждом этапе.

Кишечник содержит не менее 80% иммунных клеток организма в своих стенках, он отвечает за всасывание нужного и ненужного, а потом и за вывод лишнего. Он имеет прямую связь с мозгом, налаженный (или не очень) широкий канал сообщения. Население кишечника – целая огромная вселенная, объем клеточной популяции его превышает количество наших собственных клеток!

Системное воспаление кишечника – одна из главных причин нарушения здоровья. И любые действия, направленные на восстановление правильного функционирования, окажут влияние на течение большинства заболеваний, даже хронических и непонятных.

Какие эффекты дают мои действия сейчас – собака бодра, весела и имеет оптимальный для своей истории вес. У нее белые зубы, ясные глаза, качественный «выход». Основные участки облысения заросли! Хотя никаких специальных действий по шерсти я не делаю – только мешаю, тк приходится мыть пса каждые 3-4 недели из-за особенностей болезни, а это, мягко говоря, не слишком полезно для микрофлоры кожи.

Я знаю, что могут быть откаты и ухудшения, но системная последовательная работа даёт свои плоды. Причем, на очень многих уровнях, не только чисто внешне.

Более же привычные истории - аллергии, неустойчивый стул, проблемы с набором или перебором веса, регулярные эпизоды рвоты, привычные гастриты можно полностью реверсировать, если работать не с симптомами, а с кишечником в каждой его части системно и последовательно.

А вы знаете, как поживает кишечник вашего любимца?

Ух, кто мне сегодня звонил! Как долго я искала источник качественного мяса, субпродуктов и КРОВИ! И скоро-скоро он будет. Ура! Коровы, барашки и куры свободного выпаса и травяного откорма - наше всё.

А вы добавляете в миску вашей собаки или кошки кровь? Знаете, почему это важно и обязательно?

Сегодня хозяйка одного из подопечных спрашивала про мороженое, а я и забыла совсем, что у меня есть отличная статья по этому поводу! Напомню заодно и вам:

https://zen.yandex.ru/media/id/5fd516039676fb0cecf32321/morojenoe-dlia-sobak-60ec68faa0fd02489639b3a8

Спойлер: ответ на этот вопрос "Да, но нет" :))

Вчера собака три раза останавливалась и просто ложилась в траву, хотя мы выходили уже к вечеру и солнце было закрыто тучками. Очень жарко!

В этом году пес хуже переносит жару и нужно еще больше внимания к тому, чтобы избежать перегрева. Есть наблюдения, что животное, которое перенесло тепловой удар, будет склонно к быстрому повторному перегреву еще довольно длительное время, поэтому лучше не допускать этого сразу.

Что мы можем сделать?

Я уже писала про горячий асфальт и опасность не только обжечь лапы, но и получить перегрев, тк собаки охлаждаются через подушечки и ротовую полость. Дорога, вроде бы, не слишком горячая, когда вы проверяете ее ладонью руки, но собака вдруг начинает тяжелее дышать и медленнее идти.

Помимо этого, длительное нагревание вызывает испарение с поверхности асфальта летучих продуктов нефтепереработки и вместе с ними других вредных веществ, накопленных на дорожке. Собака находится гораздо ближе к земле и получит приличную порцию ненужных токсинов.

✅ Пройдитесь по травке подальше от тротуара! Во многих городах принято очень коротко срезать траву и она сгорает, но даже там земля будет прохладнее. А если растения высотой хотя бы 10-15 см, то поверхность под ней уже холоднее воздуха. Дать собаке полежать в тени – целых 33 удовольствия, и охладиться, и заземлиться (я писала про снижение уровня воспаления и еще напишу), и отдышаться.

✅ Носите с собой воду. Предлагайте её время от времени, но не сразу после активности. Да и собственно активности в жару лучше избегать.

✅ Хорошо будет перенести дневную прогулку на время после 17:00, но если солнце еще очень "горячее", а в тени двигаться не получится, то и еще позже. Сейчас самое сложное время, чтобы следовать режиму :)

✅ Можно делать завтрак более легким и чуть более прохладным. Но не сразу из холодильника! Комнатной температуры или чуть ниже, если ваша собака не имеет проблем с ЖКТ. Уменьшить долю жиров и "горячих" продуктов, о которых я писала в статье о сезонном питании. Добавить охлаждающие травы, перемолотые в блендере. Одуванчик, подорожник, подмаренник, мокрица. Хороши будут сезонные ягоды и арбуз.

Чего нельзя делать:

❌ Обливать собаке голову и спину. Гладкая шерсть промокнет и кожа станет доступна солнцу, а длинная шерсть образует шубу и парниковый эффект не заставит себя ждать. Тоже самое касается укутывания мокрой тканью. Намочить можно пах, живот, лапы. Вода должна быть прохладной, а не ледяной, чтобы не вызвать спазм сосудов.

❌ Стричь или брить собаку с двойной шерстью. Это плохо с разных сторон, а, главное, совершенно не защищает от перегрева и оставляет кожу беззащитной.

❌ Резко погружать собаку в воду – например, сразу прыгать в водоем за игрушкой. Дайте ей походить какое-то время по воде, чтобы «привыкнуть» к температуре, а потом начинайте заплывы.

❌ Поить холодной или ледяной водой, давать на жаре мороженое. Переохлаждение вызовет спазмы вплоть до проблем с легкими и сердцем.

❌ Надевать тесный намордник, в котором нельзя полностью открыть рот. Это жизненно опасно в жару, собака может перегреться всего за 15 минут.

❌ Оставлять собаку в машине! Даже на 5 минут. Как раз сегодня мне нужно заехать по делам и просто передать вещь, но на улице около 30 и даже в тени и с открытым люком металлическая коробка нагреется очень быстро.

Как ваша собака реагирует на жаркую погоду? Вы что-то меняете в вашем режиме и питании?

Еще кое-что про лето:
https://zen.yandex.ru/media/id/5fd516039676fb0cecf32321/mojno-li-sobakam-arbuz-60ffe2584c4d5940ea499dd3

А вы делитесь с собакой? Поделитесь и со мной своими мыслями на этот счет :)

Привезли на тест мясо из Калмыкии. Будет у московских собачек говядина и баранина свободного выпаса степного травяного откорма - это даже передать невозможно, насколько питательно и целительно! Рубец, мышечное, костное, органы - всё будет! Пытаемся сделать универсальную упаковку, чтобы бросить в морозилку сразу и доставать по мере надобности. Не только премиум качество, но и супер удобство ❤️

Завтра расскажу про рубец. А вы бы хотели попробовать что-то подобное для своих питомцев?

Обещанный пост про рубец оказался, как обычно, очень длинным. Поэтому здесь покажу основные пункты, а полностью его можно изучить по ссылке в комментариях. О пользе рубца без воды:

Полезен не сам рубец как субпродукт, а его наполнение – зеленая полупереваренная масса, микроорганизмы, витамины, ферменты, жирные кислоты. И именно поэтому чрезвычайное значение имеет происхождение рубца! То, что корова/баран ели, где гуляли, чем дышали – всё это оказывает принципиальное влияние на качество наполнения и на ту пользу, которую получит или не получит ваша собака. Рубец от коровы, которая никогда не видела солнца, ела комбикорм, зерно и немного силоса и дышала аммиаком в закрытом коровнике, никаких положительных эффектов не даст и это очень важно учитывать.

Чем же полезен рубец?

- его наполнение содержит массу пищеварительных ферментов и полезных микроорганизмов, которые помогут расщеплять пищу и вашей собаке. Это улучшит ее метаболизм и укрепит иммунную систему. Чем больше полезных трав, напитанных солнцем, съела корова, тем больше она передаст полезных веществ с содержимым рубца.

- рубец полон нутриентов: минералов, аминокислот, незаменимых жирных кислот в очень простой для усвоения форме. Марганец, цинк, железо, калий, медь, селен, витамины группы В (спасибо бактериям), витамин С, жирорастворимые витамины А, Е и Д, пребиотическая клетчатка. Здоровый рубец имеет кальций-фосфорное соотношение 1:1, что важно для корректной работы почек, и прекрасный баланс омега 3 и 6 жирных кислот.

- рубец поддерживает здоровье кишечника и иммунитет, улучшая состояние микробиоты. Стареющие и ослабленные животные более склонны к перекосам в соотношении микрофлоры, поэтому особенно нуждаются в качественных источниках «хороших» бактерий.

- рубец хорош для почечников и аллергиков. Он содержит относительно мало фосфора и миоглобина, особенно, если это рубец мелких копытных.

- рубец улучшает и здоровье ротовой полости. Большой хороший кусок рубца почистит зубы не хуже зубной щетки, пока собака будет пытаться его разорвать и отгрызть. Это отличное упражнение для жевательных мышц, челюстей, массаж для десен. Помимо этого, здоровье зубов в том числе зависит и от состояния микробиома, где снова окажется полезен рубец.

Сплошная польза! А есть ли у него недостатки?

Пожалуй, самый большой недостаток рубца – это то, что он ПАХНЕТ. Мягко выражаясь. Причем, он и должен пахнуть. Это те самые бесценные короткоцепочечные жирные кислоты улетучиваются. Как только запах пропал – ушла и половина пользы. Поэтому немедленно после разделывания рубец нужно заморозить. Промывать его не нужно – только вытряхнуть основную массу содержимого. Собаке будет достаточно того, что останется между ворсинками.

Вычищенный и тем более отбеленный рубец никакой пользы для животного не несет. Это просто дешевый не очень питательный субпродукт, к тому же, часто со следами отбеливающих средств.

Как кормить собаку рубцом и где его купить - в статье по ссылке.

Сложно, но вполне реально разыскать продукт от животных, которые круглый год пасутся, едят свежую траву и степные травы, дышат чистым воздухом и принимают солнечные ванны. Такой рубец будет действительно незаменимой частью здорового рациона.

И похвастаюсь - совсем скоро мы уже сможем его купить здесь у себя!

Немного про стресс.

На одной из ранних моих консультаций в завершение разговора мне сказали: «Это так сложно! Я думала, вы расскажете, сколько вешать в граммах, мы всё купим и собака расцветет». А тут еще режим дня, движение, антистресс, растения какие-то..

Я сама помню фрустрацию, которую испытывала даже уже через несколько лет общения с натуропатом. Ну всё же было хорошо, откуда вот эта добавка из задней пятки единорога, которую очень сложно доставить даже в Москву? Что, надо было из левой задней, а моя «из правой» не подойдет?!

Мне до сих пор, честно, тяжело назначать очень действенные, но дорогие и со сложной логистикой добавки. Хотя головой я понимаю, что моё дело – предложить, а дальше уже искать замены, если возможностей никаких нет. А вдруг есть и для человека это вообще не проблема. Тот же айхерб прекрасно приезжает через друзей в Казахстане примерно за две недели после заказа.

Но, тем не менее, сам факт вот этого липкого неприятного чувства, когда приходится менять давно уже установленную жизнь на пока еще неудобную. Да как вообще это всё можно выполнить!

У вас бывает такое?

Мы уже обсуждали ниже про стресс, который легко считывается собакой. Хозяин всё делает правильно, старается, выполняет рекомендации, но лучше не становится. И в какой-то момент выясняется, что хозяину давно уже дико плохо от того, что у него не осталось времени на себя, целыми днями он занимается только собакой, ищет мясо, препараты, выдает их по графику, а собаке еще и хуже может быть. У него возникает резонная мысль – а может это я зря? Как в анекдоте: «хочешь, чтобы человеку было хорошо, сделай ему плохо, а потом верни как было».

Поэтому очень важно обсуждать, какие чувства вызывают у вас назначения. Есть принципиальные вещи, которые никак нельзя изменить или подвинуть, но есть что-то, что можно вводить чуть позже или более удобно. Например, оптимально за полчаса до еды – но допустимо и в еду! Можно начать с этого и привести себя в ресурсное состояние, чтобы были силы продолжать.

Спросить, что мы делаем, чтобы была более понятная мотивация. Можно даже слегка поторговаться! Но не молчать и не переживать это внутри себя.

При правильных действиях будет результат. Но организму нужно время, чтобы перестроиться. Это нормально - не выздоравливать одномоментно и даже откатываться время от времени. Главное, выдерживать систему и ДЕЛАТЬ.

‼️ Временный пост-объявление:

Можно попробовать миксы из копытных свободного выпаса и моно домашнюю курицу (органы, желудки, головы) БЕСПЛАТНО как дополнение к основному заказу продуктов для людей. Доступны до 5 пробников в один заказ.

Подробности в комментариях ⏬

Убираюсь в своих закладках и перечитываю некоторые из сохраненных статей. Пересказывать не буду, выше это уже обсуждали, но определенные вещи стоит написать себе на зеркале. Например, старинную пословицу 'feed virus, starve bacteria". В исследовании Йельского университета 2016 года решили ее проверить. И -

Mice that started to eat earlier with viral infections recovered faster. When they did their science thing and convinced the mice to eat with a bacterial infection they all died.

Мыши, которых насильно кормили, все умерли. Сразу вспоминаются стандартные рекомендации.

И еще, я про это еще не говорила, не знаю пока, как подступиться к сложной теме и рассказать ее без погружения в биохимию, но инсулин, помимо того, что жизненно необходим, это провоспалительный гормон. И бесконечные перекусики или кормление по 3-4-5 раз или даже свободный доступ к еде - это, во-первых, постоянные обращения к поджелудочной железе, которая этого в перспективе не оценит, а во-вторых, постоянно повышенный воспалительный фон, который впоследствии выражается в массе неприятных явлений. Их даже не всегда и свяжешь с образом жизни! Поэтому у меня в опроснике режиму уделяется особенное внимание. Ну и в третьих, это прямая дорожка к инсулинорезистентности, с которой у людей-то не все еще разобрались. Кстати, и людям тоже каждые 40 минут ходить что-то есть (даже яблочко!) тоже очень неполезно. См выше ;)

Недавно гуляла в парке и поражалась потрясающему сочетанию - жара 32 градуса и море комаров! Как-то обычно бывает или одно, или другое, а тут просто бинго. И это как раз время задуматься о том, что несут нам комары (дирофиляриоз) и стоит ли этого НАСТОЛЬКО бояться (нет).

Обсудим в статье ниже:

https://zen.yandex.ru/media/id/5fd516039676fb0cecf32321/dirofiliarioz-u-sobak-otstavit-paniku-60f7e939a71f5a3ec8f55a7f

#паразиты #дирофиляриоз

Оказывается, на днях моему каналу исполнился год. И мне всё еще есть, что сказать! :))

Стоило бы, конечно, больше внимания уделять продвижению, но я очень благодарна вам за то, что остаетесь со мной, лайкаете и пишете комментарии.

Поделитесь, нашли ли вы здесь что-то важное, что начали применять и прониклись? Что хотели бы узнать? Что вам больше интересно - истории из практики или теоретические статьи? В общем, пишите :) рада буду пообщаться.