Что такое гостинг?

Это то явление, когда одна сторона в отношениях внезапно прекращает всякую коммуникацию с другой стороной, игнорируя ее сообщения, звонки и присутствие без объяснения причин.

Например, вы встречаетесь с девушкой и вдруг она исчезает, не отвечает на сообщения и не дает никаких объяснений. Вы не знаете, что случилось или почему так произошло. Это может вызывать эмоциональную боль и недоумение у вас, вы ощущаете себя "заброшенным".

Гостинг может происходить в различных сферах жизни, включая романтические отношения, дружбу или даже профессиональные связи

Надо ли жестикулировать?

Учёными давно определена связь между мозгом и жестами. В.М Бехеревым подтверждено - движение рук влияет на развитие речи. Используя жесты, во время разговора, снимается напряжение, повышается уверенность и улучшается произношение звуков.

Во время жестикуляции активируется центр Брока в головном мозге, который управляет мышцами лица, языка и челюстей. Этот центр отвечает за правильный порядок слов и формирование рациональных высказываний. Если кратко говоря, жестикуляция делает работу мозга эффективнее.

Как бороться с гостингом?

Если вас тревожит гостинг, то существует несколько способов борьбы с ним:

📌Коммуникация
Попытайтесь общаться с человеком, который вас забросил, и выразите свои чувства и вопросы. Постарайтесь получить объяснения этого поведения.

📌Установление границ
Защитите свои эмоциональные границы и не навязывайте своё общение человеку, который не проявляет интереса к вам.

📌Принятие
Признайте, что гостинг - это их выбор, и переведите своё внимание на себя. Сосредоточьтесь на своём благополучии и заботе о себе.

📌Продолжение движения вперёд
Сосредоточьтесь на себе, своих интересах и целях. Не позволяйте гостингу останавливать вас и продолжайте строить свою жизнь.

Манипуляция методом "дальше-ближе"

Эта техника включает изменение воспринимаемого расстояния, между манипулятором и целью манипуляции, для влияния на эмоции и решения человека.

📌Одним из способов применения техники "дальше-ближе" является создание ощущения близости.

Манипулятор может использовать физическую близость, например, при физическом контакте или приближении к цели, чтобы вызвать положительные эмоции, установить доверительные отношения или усилить воздействие своих слов и действий.

📌С другой стороны, манипулятор может также использовать ощущение удалённости для достижения своих целей.

Создание впечатления физического или эмоционального расстояния между манипулятором и целью манипуляции, может способствовать контролю, установлению авторитета или созданию иллюзии превосходства.

Манипуляция "Холодный душ"

Техника относится к методам, которые манипуляторы используют для создания неожиданной и эмоционально негативной ситуации, с целью контроля или манипуляции другими людьми.

📌Суть этой техники заключается в том, чтобы внезапно и без предупреждения представить информацию или событие, которое может вызвать у другого человека негативные эмоции, стресс или шок.

Примеры таких ситуаций могут включать внезапное обвинение, оскорбление, раскрытие интимной информации или негативного события, которые манипулятор может использовать в своих интересах.

Целью такого подхода является создание эмоциональной неуверенности, смущения или испуга у другого человека, что делает его более уязвимым и подверженным манипуляции.

Искусственная срочность ч.1

Метод создания впечатления срочности и необходимости у манипулятора используется для влияния на других людей и стимулирования их действий. Вот один из признаков манипуляции этим способом:

📌 Искусственные сроки и ограниченность

Манипуляторы могут устанавливать искусственные ограниченные предложения, чтобы создать ощущение необходимости принятия решения или действия в кратчайшие сроки.

Это может приводить к эмоциональному напряжению и страху у цели манипуляции, что они могут упустить возможность или быть в неблагоприятном положении.

Искусственная срочность ч.2

Второй признак метода искусственной срочности — это подчёркивание важности и последствий.

Манипуляторы могут акцентировать важность определённого действия или решения, а также представлять негативные последствия в случае его невыполнения.

Они могут создавать ощущение, что пропуск такой возможности или игнорирование предложения приведёт к плохим последствиям, что стимулирует человека к действию.

Зная эти два признака, вы сможете вычислить манипулятора и не попасться на его уловки.

В жизни каждого из нас возникают сложности, с которыми не просто справиться самому. Мы чувствуем себя не лучшим образом, испытываем тревогу, обиду, вину или злость. В голове прокручиваем диалоги. Но главное – нам плохо.

Лучшее решение в таких ситуациях - обратиться к психологу. Однако это бывает непросто – страшно довериться незнакомому человеку и выбрать того, кто тебе не близок.

Из огромного количества психологов своего выбрать не просто. Полезно узнать о его образовании, методе, в котором он работает, но главное, о чем он думает.

Двойные комплименты

Это тонкая форма манипуляции, при которой человек, под видом комплимента, скрытно выражает негативное отношение.

Цель таких высказываний - воздействовать на эмоции и поведение другого человека, подорвать уверенность собеседника, создать нездоровую зависимость или контроль над другими людьми.

Вот примеры использования этой манипуляции:

📌 «Ты такой умный, что поражаюсь, что ты так и не смог решить такую простую задачу.»

📌 «Ты действительно хорошо выглядишь с этой прической, но, конечно, не так хорошо, как до этого.»

📌 «Ты такой щедрый, всегда готов помочь, хотя твои действия нередко оказываются бездумными и неправильными.»

Как реагировать на двойные комплименты?

📍 Установите границы
Выразите свои чувства и мнение относительно таких высказываний. Скажите, что вы не желаете их слышать.

📍Подвергните сомнению
Повторите слова манипулятора с некоторым сомнением, чтобы сделать ясным, что вы не верите в его скрытое намерение.

Например, вы можете сказать: «Ты такой умный, что мне сложно понять, почему ты говоришь такие вещи.»

📍Ограничьте контакт
Если вы осознали, что взаимодействие с кем-то связано с постоянными манипуляциями, возможно, лучшим решением будет избегать общения с такими людьми.

Нюша из "Смешариков" кайфует:

"Как это здорово - не зависеть от куска булки!"


🥬 Каждый раз одно и то же. С понедельника - сельдерей, вода и презрение к себе.
К пятнице - поцелуй булочку и пообещай "всё начать заново"

Давайте честно: проблема не в еде. Проблема в голове.
Когда вы едите не потому, что голодны, а потому что устали, разозлились, тревожно, скучно, не выспались.
Это не про силу воли. Это про привычку "заедать эмоции", которую никто не учил лечить.

С этим узлом в голове, с телом, физиологией и питанием блестяще справляется врач и коуч Лилия, от которой я лично в восторге (если что, ссылка на ее канал вот 👉 https://t.me/vrach_kouch )

Она сделала просто БОМБИЧЕСКОЕ бесплатное видео! 🎬

Там на пальцах, без заумностей, рассказано:
  🍃где брать энергию (не из булок!)
  🍃как сладкое превращает вас в отекший пельмень 🥟
  🍃как заткнуть вечную тягу к "вкусняшкам" и 5 шагов к фигуре мечты БЕЗ НАСИЛИЯ над собой!

Готовы слезть с диетических качелей? Забирайте это спасительное видео в закрепе на ее канале!

Бегом, пока не разобрали! 😉