Защитить себя от абьюзера может быть непросто, но есть простые и эффективные шаги, которые помогут обезопасить вашу жизнь:

📌Во-первых, осознайте свою ценность и уважайте себя. Поддерживайте здоровую самооценку, чтобы не поддаваться на манипуляции абьюзера.

📌Во-вторых, установите границы и четко озвучьте их. Позвольте себе комфорт в отношениях и не допускайте нарушений ваших личных пространств.

📌В-третьих, обратитесь за поддержкой к доверенным людям или профессиональному психологу, который поможет развить вашу устойчивость и понять ваши эмоциональные потребности. Приоритет - ваше психическое и эмоциональное благополучие. Не стесняйтесь оберегать себя и стремиться к здоровым отношениям – это ваше благо.

Все отношения уникальны, но есть этапы, которые проходят все пары.

Немного психологии отношений для вас, дорогие❤️