Простые шаги как полюбить себя❤️
3. Уделяйте внимание своим потребностям: Слушайте свои эмоции, физические и психологические потребности. Удовлетворение этих потребностей поможет вам чувствовать себя лучше и укрепит ваше отношение к себе.
4. Заботьтесь о своем теле: Физическое благополучие важно для положительного отношения к себе. Ведите активный образ жизни, заботьтесь о питании, достаточном сне и регулярно занимайтесь физической активностью.
5. Уделите время своим интересам и хобби: Найдите то, что вам приносит радость и удовлетворение, и посвятите время этим занятиям. Развитие своих интересов поможет вам раскрыть свой потенциал и укрепит вашу самооценку.
3. Уделяйте внимание своим потребностям: Слушайте свои эмоции, физические и психологические потребности. Удовлетворение этих потребностей поможет вам чувствовать себя лучше и укрепит ваше отношение к себе.
4. Заботьтесь о своем теле: Физическое благополучие важно для положительного отношения к себе. Ведите активный образ жизни, заботьтесь о питании, достаточном сне и регулярно занимайтесь физической активностью.
5. Уделите время своим интересам и хобби: Найдите то, что вам приносит радость и удовлетворение, и посвятите время этим занятиям. Развитие своих интересов поможет вам раскрыть свой потенциал и укрепит вашу самооценку.
Осторожно, абьюзер‼️
Самооценка – удивительная вещь! Взращивается изнутри, а разрушается извне. Абьюзер – это не только тот, кто причиняет физический вред, но и наносит эмоциональную боль. Я подготовила для вас отличительные качества абьюзера. Будьте заботливы к себе, впускайте в своё пространство только эмоционально безопасных людей с открытым сердцем:
Самооценка – удивительная вещь! Взращивается изнутри, а разрушается извне. Абьюзер – это не только тот, кто причиняет физический вред, но и наносит эмоциональную боль. Я подготовила для вас отличительные качества абьюзера. Будьте заботливы к себе, впускайте в своё пространство только эмоционально безопасных людей с открытым сердцем:
Если вы встречали абьюзера, то как вы реагировали на него?
Anonymous Poll
27%
Прямо высказывал(а) недовольство в ожидании изменений
30%
Делал(а) то же самое по отношению к абьюзеру
34%
Уходил(а) без продолжения разговора
9%
Прощал(а), его можно понять
Защитить себя от абьюзера может быть непросто, но есть простые и эффективные шаги, которые помогут обезопасить вашу жизнь:
📌Во-первых, осознайте свою ценность и уважайте себя. Поддерживайте здоровую самооценку, чтобы не поддаваться на манипуляции абьюзера.
📌Во-вторых, установите границы и четко озвучьте их. Позвольте себе комфорт в отношениях и не допускайте нарушений ваших личных пространств.
📌В-третьих, обратитесь за поддержкой к доверенным людям или профессиональному психологу, который поможет развить вашу устойчивость и понять ваши эмоциональные потребности. Приоритет - ваше психическое и эмоциональное благополучие. Не стесняйтесь оберегать себя и стремиться к здоровым отношениям – это ваше благо.
📌Во-первых, осознайте свою ценность и уважайте себя. Поддерживайте здоровую самооценку, чтобы не поддаваться на манипуляции абьюзера.
📌Во-вторых, установите границы и четко озвучьте их. Позвольте себе комфорт в отношениях и не допускайте нарушений ваших личных пространств.
📌В-третьих, обратитесь за поддержкой к доверенным людям или профессиональному психологу, который поможет развить вашу устойчивость и понять ваши эмоциональные потребности. Приоритет - ваше психическое и эмоциональное благополучие. Не стесняйтесь оберегать себя и стремиться к здоровым отношениям – это ваше благо.
Все отношения уникальны, но есть этапы, которые проходят все пары.
Немного психологии отношений для вас, дорогие❤️
Немного психологии отношений для вас, дорогие❤️