ЛУЧШЕ СЕБЯ!
5.8K subscribers
259 photos
48 videos
157 links
Становиться лучше себя каждый день - путь к счастливой и самодостаточной жизни.

На канале будем делиться с Вами своим опытом, как этого достигать.

Ссылка для друзей: https://t.me/+o7773_Mn1m9lNmMy

Реклама на канале:
@pik_support

Закупщик:
@ArtyBoardz
Download Telegram
❤️ Эффективная манипуляция «велосипед»

Этот метод также известен как "стратегия повтора". Он предполагает повторение одних и тех же аргументов в ходе дискуссии.

Когда ваш оппонент возражает, вы реагируете, повторяя уже заранее подготовленные аргументы, следуя тому же "шаблону" переговорщика.

❤️Представляйте аргументы снова и снова

Неважно, что они уже были услышаны. Продолжайте повторять их снова и снова. Продолжайте держать оппонента рядом с вами.

Изношенные аргументы в конечном итоге заставляют человека согласиться просто с тем, чтобы не попасть снова в эту "петлю решений".

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Победи страх общения

У большинства из вас есть страх перед общением. Возможно, вам не страшно вступать в конфликты, но разговор с незнакомым человеком один на один кажется кошмаром.

Как можно преодолеть этот страх?

Задача проста: делайте то, что вас пугает. Старайтесь преодолевать свои страхи и сталкиваться с ними лицом к лицу.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️5 признаков психологической травмы

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💚Способы повышения самооценки

❤️Запишите свои достижения
Напишите список из 100 личных достижений, начиная с детства. Любые, важные для вас
результаты.

❤️Уделите внимание внешнему виду
Новая одежда, аксессуары, косметические процедуры могут оказать волшебное действие.

❤️Практика благодарности
Перед сном вспоминайте день и выделяйте минимум 3 вещи, ситуации, людей, которым вы за что-то благодарны.

❤️Стремитесь к независимости
Самостоятельность, как материальная, так и моральная — это основа здоровой самоуверенности и самоуважения.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Устраняйте волнение

Запоминайте этот прием, он поможет снизить волнение или даже избавится от легкого головокружения.

❤️Сядьте, сжимайте и расслабляйте пальцы ног в обуви. Тем самым вы заставите кислород активнее усваиваться организмом, в том числе увеличить его поступление к головному мозгу.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💛5 признаков того, что пора обратиться к психологу

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 важных правила жизни:

🌟 Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого.

🌟Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте.

🌟Если ты не спросишь, ответ всегда будет «нет».

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩 Прием «look-hold-smile»

Воспользуйтесь этой техникой, когда хотите кому-то запомниться:

❤️Посмотрите в глаза человеку, словите его ответный взгляд и улыбнитесь.

Именно эта комбинация поможет другому человеку, даже незнакомцу на улице, привязаться к вам мыслями. Он обязательно хотя бы раз за оставшийся день вспомнит этот момент с вами и вы будете приятно располагать его к себе.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одни из самых лучших книг по психологии, переведённые на русский язык

Здесь вы найдёте всё необходимое для начала и защиты от манипулирования:

📖 Стив Харви — «Поступай как женщина, думай как мужчина».
📖 Джексон Маккензи — «Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора».
📖 Михаил Литвак — «Психологическое айкидо».

Максимально простой язык, подробное объяснение и главное — рабочие рекомендации!

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Признаки того, что вы становитесь более осознанным человеком:

🌟Вы не обвиняете других в своих проблемах.
🌟Вы не так легко раздражаетесь.
🌟Вы следите за течением своих мыслей.
🌟Вы не обижаетесь, если вас не понимают.
🌟Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя.
🌟Вы не воспринимаете поступки людей, как личную претензию к себе.
🌟Вы позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️Как победить пассивную агрессию?

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6 рецептов счастья

❤️Позитивный взгляд на жизнь — умение, которым все счастливые люди владеют в совершенстве.
Конечно, нелегко видеть в проблемах хорошее, но большая часть из них не стоит сильных переживаний.

❤️Всем не угодишь, а значит меньше всего вас должно волновать чужое мнение.
Важнее делать всё так, как кажется верным вам, не оглядываясь на других.

❤️Возникающие проблемы делите на две категории.
В первую отнесите те, повлиять на которые невозможно, – о них бесполезно переживать. Во вторую – те, решение которых в ваших силах, – на этом лучше сосредоточиться.

❤️Не жалуйтесь: озвучивание проблемы другим людям лишь усиливает отношение к ней как к затруднению.

❤️Не живите прошлым – его не вернёшь.
Счастливый человек смотрит вперёд, но не забывает о настоящем моменте. Его не тяготит ни груз прошлого, ни якорь непрощённых обид.

❤️Возьмите ответственность за собственную жизнь.
Не всё в вашей судьбе можно изменить, но большую часть жизни вы творите своими руками.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фильмы об ораторском искусстве и мастерстве убеждения

❤️Удивительная миссис Мейзел
Эта мягкая и приятная комедия о настоящем боевом характере юной миссис Мейзел, которая долгое время старалась научить своего мужа публичным выступлениям в жанре стендап-комедии. Пока не поняла, что стендап-комик в их семье не он, а она.

❤️Вся королевская рать
Очень харизматичная роль Шона Пенна. Все его монологи воспринимаются на одном дыхании, он слит со своей ролью воедино, он — прекрасный оратор и колоритный политик.

❤️Человек, который изменил всё
Известно, что лидерские качества лучше всего проявляются в непростых обстоятельствах. Бред Питт в главной роли еще раз продемонстрировал, что харизма лидера как раз и есть способность мыслить неординарно, вести за собой и покорять вершины.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Почему проигрывать так тяжело?

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интеллектуальное преобладание

❤️Дайте вашей жертве возможность почувствовать себя умной — и не просто умной, а более умной, чем вы.

Однажды поверив в это, она никогда не заподозрит, что у вас могут быть скрытые мотивы. А вы тем временем можете незаметно «проталкивать» свои идеи, предлагая ей делать то, что выгодно для вас.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Прокачивайте критическое мышление

❤️Рассуждайте нестандартно.
Пытайтесь находить новые способы решения вопросов. Возможно, благодаря этому у вас получится сработать лучше, чем конкуренты.

❤️Сомневайтесь, особенно если цена ошибки высока.
Например, если вы разработали собственную стратегию развития, задайте себе вопрос: «Почему её стоит использовать?».

❤️Рассуждайте логически.
Исключите эмоции, оцените аргументы в пользу принятия того или иного решения.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💚Ощущения в теле — отличный способ понять эмоции.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как отвечать токсичным людям?

❤️Важно подчеркнуть незначительность мнения агрессора: «Если бы ваше слово имело хоть какой-то вес, я бы наверное даже обиделся». Обозначить уверенность в собственной позиции: «Я знаю, что со мной все норм, и убеждать меня в обратном — пустая трата времени».

❤️Разорвать контакт. Если кто-то обругал вас в метро или на улице, самое адекватное — просто проигнорировать токсичность. Человек, который оскорбляет незнакомых людей в публичных местах, прежде всего проявляет свою слабость и несдержанность. Так что его оскорбления говорят больше о нем, нежели о вас.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 признака того, что вы эксцентрик

Эксцентричный человек, как правило, выделяется из толпы и отличается от других необычностью своего мышления, поведения и взглядов на жизнь. Некоторым это может не нравиться — но воспринимать это как недостаток определенно не стоит.

❤️Вас не интересуют тренды.
❤️Пренебрежение оценкой окружающих.
❤️У вас есть ненавистники.

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Три признака психологической зрелости

ЛУЧШЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM