Как поднять иммунитет в домашних условиях
Повысить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет можно с помощью:

закаливания;
физической активности;
здорового сна;
избегания стресса;
отказа от вредных привычек;
позитивного настроения.
Не менее важно правильное питание, которое предполагает:

употребление полезных натуральных продуктов;
режим питания;
сбалансированный рацион;
укрепление организма народными средствами;

bestmedclinic.com

Как рассчитать индекс массы тела и поддерживать здоровый вес

✅Поддерживайте водный баланс
✅Занимайтесь спортом
✅Высыпайтесь и улыбайтесь

bestmedclinic.com

ЛОР – врач высшей категории Мирсаидов Баходир Туляганович
Образование:

С 1989 по 1991 гг. получил высшее медицинское образование в ТашПМИ.
С 1995 по 1996 гг. прошел интернатуру по оториноларингологии в ТашПМИ.
С 1997 по 1999 гг. прошел клиническую ординатуру в ТашИУВ по оториноларингологии.
Кандидат медицинских наук

Опыт работы:

С 1996 по 2000 гг. работал в Центральной поликлинике города Ташкента, врач оториноларинголог (ЛОР).
С 2000 по 2005 гг. работал ординатором в 1-городской больнице г. Ташкента.
С 2005 работает в РНЦЭМП, врач оториноларинголог (ЛОР).
C 2016 работает в клинике «LorMedicalServis».
С 2021 по настоящее время работает «Best Medium Clinic».
.
bestmedclinic.com

🗓Joriy yilning 18 - 22 avgust kunlari klinikamizga Rossiya davlatidan NEYROJARROH lar jamoasining tashrifi kutilmoqda.

🧎Ular Umurtqa pog'onasida disk churralari(Грыжа Позвоночника) bor be'morlarga BEPUL konsultatsiyalar o'tkazishadi hamda mini-invaziy uzulda zamonaviy jarrohlik usulida muolajalar o'tkazishadi.

🩺Shifokorlar qabuliga navbatga yozilish uchun quyidagi telefon raqamlarga murojaat qilishingiz mumkin:

+998(78) 777 1001
+998(78) 888 1001

Ассалому алайкум азиз обуначилар клиникамиз жамоаси номидан сизни жума айёмингиз билан табриклаймиз.

Биз билан алоқа:
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

bestmedclinic.com
t.me/bestmedium_clinic
instagram.com/bestmedium_clinic
.
Манзил: Тошкент шаҳри. Чилонзор тумани. Кичик халқа йўли 11 уй
мўлжал: Дўмбираобод чоррахаси.

Здравствуйте дорогие подписчики!
Я, Асомов Хожиакбар Хусниддинович кандидат медицинских наук, хочу сообщить вам что 23 - 24 августа 2021 года намечается приезд Президента Бариатрических хирургов Российской Федерации Неймарк Александр Евгеньевич.
.
Он занимается пациентами, кто страдает от лишнего веса и метаболическими нарушениями организма.
.
В дни приезда запланировали провести несколько операций.
.
Кто страдает лишним весом и метаболическим нарушениями организма могут приехать к нам в Best Medium Clinic на бесплатную консультацию к НЕЙМАРК АЛЕКСАНДРУ ЕВГЕНЬЕВИЧУ
.
Адрес: г.ташкент. Чиланзарский р-й. Ориентир перекрёсток Домбираобод.
.
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

bestmedclinic.com

🗓Joriy yilning 23 - 24 avgust kunlari klinikamizga Rossiya davlatidan BARIATRIK JARROH- Neymark Aleksandr Yevgenevichning tashrifi kutilmoqda.

🧎Ular ortiqcha vazn va semizlik bilan aziyat aziyat chekayotgam be'morlarga BEPUL konsultatsiyalar hamda laporaskopik usulda zamonaviy jarrohlik amaliyoti o'tkazishadi.

🩺Shifokorlar qabuliga navbatga yozilish uchun quyidagi telefon raqamlarga murojaat qilishingiz mumkin:

+998(78) 777 1001
+998(78) 888 1001

Best Medium клиникасида ўрнатилган МСКТphilips ускунаси нафақат Ўзбекистонда балки Ўрта Осиёда ягона 2021 йил ишлаб чиқарилган модель хисобланади.
Асосий устунлиги 205 килограмгача бўлган беморларга аниқ ташхис қўйиш имконияти ва инсон саломатлигига таъсири яъни нурлантириши камлиги билан ягонадир
.
Алоқа маркази
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001
.
bestmedclinic.com
t.me/bestmedium_clinic

Здравствуйте дорогие подписчики.
Аппарат MSKT Philips, установленный в Best Medium Clinic, -единственная модель, произведенная в 2021 году не только в Узбекистане, но и в Центральной Азии, который генерирует несколько слоев спектральных данных за одно сканирование с низкой дозой облучения. Полностью адаптируемое к текущему рабочему процессу, это специально разработанное решение обеспечивает высокое диагностическое качество. Повышается достоверность клинических результатов и постановка правильного диагноза возможна уже при первом сканировании.
.
Контактный центр
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001
.
bestmedclinic.com

Juma ayyomingiz muborak bo'lsin! Kuningiz xayrli o'tsin.

Murojaat uchun:
(78) 777 1001
(78) 888 1001

Telegram | Instagram | Facebook |YouTube

Григорий Аветисович Асатурян Невролог и Нейрохирург из России.

Неймарк Александр Евгенеьвич
.
Бариатрический хирург

Ассалому алейкум. Пластик жаррох Мухаббат Халмуратова. Мисир араб давлатларида 15 йиллик тажрибага эга шифокор.
.
bestmedclinoc.com
.
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

Ассалому алейкум! Сизни ва барча оила аъзоларингизни юртимиз мустақиллигини 30 йиллик байрами билан муборакбод этамиз . Сизга ва оилангизга соғлик-омонлик, икки дунёни саодатидан насиб этишини сўраймиз. Байрамни оила аъзоларингиз билан шодлик, хурсандликда хайрли ўтказишингизни тилаб коламиз !
.
Эслатиб утамиз Best Medium Clinic
1 - 2 сентябр дам рлиш куни
3-сентябрдан уз иш фаолиятини давом эттиради.
.
bestmedclinic.com
.
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни

Соль вредит сосудам

Американские ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно инсультов и инфарктов) сократится наполовину. Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследование и решили принять некоторые превентивные меры. Примером может послужить Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов ежедневно. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет.

Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни

Рыба бережет сердце

Риск сердечных проблем намного ниже у женщин, которые регулярно едят рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Об этом говорят итоги недавнего датского исследования. В исследовании участвовали женщины в возрасте от 15 до 49 лет. Выяснилось, что те представительницы слабого пола, которые употребляют рыбу редко или никогда ее не едят, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто употребляет рыбу регулярно. В целом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, которые редко едят рыбу, на 90% выше, чем для женщин, употребляющих рыбу раз в неделю. Большинство опрошенных женщин, которые регулярно включают в рацион рыбу, сказали, что они предпочитают лосося, треску, сельдь и скумбрию, которые богаты омега-3 жирными кислотами. Чтобы почувствовать положительный эффект от потребления рыбы, включать ее в меню нужно не реже двух раз в неделю.

Байджанов Темур Кадамович
Baydjanov Temur Qadamovich
.
Эднокринолог, Андролог клиники Бест Медиум
.
Best Medium klinikasining Endokrinolog va Andrologi
.
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

Аллергия на отдыхе

Уезжая на отдых в теплые страны, мы часто не задумываемся о смене климата. Но наш организм может по-разному реагировать на резкие климатические изменения. Наиболее частая реакция — аллергия. Мелкие аллергенные высыпания, зуд, шелушения и сухость можно предотвратить с помощью правильного ухода за кожей, но что делать, если они уже появились? Прежде всего, примите антигистаминные таблетки. Не умывайтесь водопроводной водой, она может оказаться слишком жесткой или, наоборот, слишком мягкой для вашей кожи. Регулярно освежайте кожу минеральной бутилированной водой. Макияж смывайте мицеллярной жидкостью, чтобы избежать раздражения. Самый неприятный симптом аллергии — зуд. Чтобы его устранить, 2 раза в день делайте компрессы из отвара ромашки (противомикробное) и календулы (успокаивающее). Если кожный зуд стал невыносим, стоит воспользоваться лечебными мазями, например, кортизоновой мазью. Не откладывайте поход к врачу, если эти средства вам не помогают, и помните: с аллергией можн

Ассалому алайкум азиз обуначилар клиникамиз жамоаси номидан сизни жума айёмингиз билан табриклаймиз.

Биз билан алоқа:
+998 78 777 1001
+998 78 888 1001

bestmedclinic.com
t.me/bestmedium_clinic
instagram.com/bestmedium_clinic
.
Манзил: Тошкент шаҳри. Чилонзор тумани. Кичик халқа йўли 11 уй
мўлжал: Дўмбираобод чоррахаси.

Уролог шифокори қабулига нималар безовта қилса бориш керак?
❌Сийдик ушлолмаслик ҳолатларида.
❌ Сийиш вақтидаги оғрик ва ачишишларда.
❌ Сийишга қатновлар сони тез-тез йоки аксинча камайиб қолганда.
❌ Сийдик ранги узгарганда, сийдикда қон йоки йирин пайдо булганда.
❌ Бел ва қориннинг пастки сохасида оғриқ пайдо булганда.
Агар сизда истма кўтарилиши ва юқорида кўрсатилган симтомларнинг биронтаси билан бирга келса, дарҳол Уролог шифокорига мурожаат қилинг.

☎️ Биз билан алоқа учун
+998 78 777 10 01
+998 78 888 10 01

📌Манзил: Тошкент ш, Чилонзор тумани, Кичик Халка йули, 11
мўлжал: Дўмбираобод чоррахаси
.
http://t.me/bestmedium_clinic
http://Instagram.com/bestmedium_clinic

Чай против диабета

Употребление черного чая существенно помогает предупредить развитие диабета. Это выяснили ученые из шотландского университета в городке Дэнди (Великобритания). Как оказалось, содержащиеся в черном чае активные полифенолы могут играть роль инсулина, который жизненно необходим человеку, страдающему диабетом. В случае диабета 2-го типа (при котором риск заболевания увеличивается с возрастом пациента) черный чай наиболее эффективен.