অতীতে সাধারণ মানুষকে কন্ট্রোল করা হত ইনফরমেশন না দিয়ে। তারা জানতোইনা তাদের কি অধিকার আছে। অধিকার আদায় তো অনেক দূরের কথা। আর যাদের কাছে সঠিক তথ্য থাকতো তারাই ক্ষমতাবান ছিল।
জান্কফুড যেমন শরীরকে ধীরে ধীরে অসুস্থ করে দেয় তেমনি জান্ক ইনফরমেশন ব্রেইন কে অসুস্থ করে৷ আজকাল সোশ্যাল মিডিয়াতে তথ্যের কোন অভাব নেই৷ তবে বেশিরভাগই জান্ক তথ্য। যা আমাদের কোন কাজে আসে না। এগুলোর খুব অল্প অংশই সত্য ও জীবনে উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয়। এই জান্ক তথ্য নিতে নিতে আমাদের ব্রেইন দূর্বল হয়ে পড়ছে। মেমোরি ও কন্সেন্ট্রেশন ধরে রাখা কঠিন হয়ে যাচ্ছে। ব্রেইন এক মিথ্যা পৃথিবীর অসুস্থ প্রতিযোগিতায় আসক্ত হয়ে আছে। ডিপ ও ক্রিটিকাল থিংকিং করা সম্ভব হচ্ছে না।
সাধারণ মানুষকে কন্ট্রোল করার এর থেকে ভাল উপায় কি হতে পারে? মাদকদ্রব্য দিয়ে কন্ট্রোল করার থেকেও ইহা অধিক কার্যকরী, করন এখন যারা ক্ষমতাবান তারা আমাদের অন্তরের গভীরতম বিষয়টিও জানে। এমনকি কিছু কিছু ক্ষেত্রে তারা আমাদের ভবিষ্যতের বিহেভিয়ার স্ট্যাটিস্টিক্যালি প্রেডিক্ট ও করতে পারে৷
তাই জান্ক ইনফরমেশন এর পৃথিবীকে বেশী গুরুত্ব না দিয়ে যে সকল সোর্স থেকে সঠিক ও শক্তিশালী তথ্য পাওয়া যায় সেদিকে মনোনিবেশ কর। সঠিক তথ্যই শক্তি, ইহা তোমার চিন্তাকে উন্নত করবে, যার ফলে তোমার অভ্যাসের পরিবর্তন হবে। একসময় তুমি এমন কিছু করতে পারবে যা এখন তুমি কল্পনাও করতে পার না।
- Dr. Prince Raphael D Costa
জান্কফুড যেমন শরীরকে ধীরে ধীরে অসুস্থ করে দেয় তেমনি জান্ক ইনফরমেশন ব্রেইন কে অসুস্থ করে৷ আজকাল সোশ্যাল মিডিয়াতে তথ্যের কোন অভাব নেই৷ তবে বেশিরভাগই জান্ক তথ্য। যা আমাদের কোন কাজে আসে না। এগুলোর খুব অল্প অংশই সত্য ও জীবনে উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয়। এই জান্ক তথ্য নিতে নিতে আমাদের ব্রেইন দূর্বল হয়ে পড়ছে। মেমোরি ও কন্সেন্ট্রেশন ধরে রাখা কঠিন হয়ে যাচ্ছে। ব্রেইন এক মিথ্যা পৃথিবীর অসুস্থ প্রতিযোগিতায় আসক্ত হয়ে আছে। ডিপ ও ক্রিটিকাল থিংকিং করা সম্ভব হচ্ছে না।
সাধারণ মানুষকে কন্ট্রোল করার এর থেকে ভাল উপায় কি হতে পারে? মাদকদ্রব্য দিয়ে কন্ট্রোল করার থেকেও ইহা অধিক কার্যকরী, করন এখন যারা ক্ষমতাবান তারা আমাদের অন্তরের গভীরতম বিষয়টিও জানে। এমনকি কিছু কিছু ক্ষেত্রে তারা আমাদের ভবিষ্যতের বিহেভিয়ার স্ট্যাটিস্টিক্যালি প্রেডিক্ট ও করতে পারে৷
তাই জান্ক ইনফরমেশন এর পৃথিবীকে বেশী গুরুত্ব না দিয়ে যে সকল সোর্স থেকে সঠিক ও শক্তিশালী তথ্য পাওয়া যায় সেদিকে মনোনিবেশ কর। সঠিক তথ্যই শক্তি, ইহা তোমার চিন্তাকে উন্নত করবে, যার ফলে তোমার অভ্যাসের পরিবর্তন হবে। একসময় তুমি এমন কিছু করতে পারবে যা এখন তুমি কল্পনাও করতে পার না।
- Dr. Prince Raphael D Costa
👍1
ওমেগা-৩ ফিশ অয়েল এর উপকারিতা | Omega 3 Fish Oil Benefits
https://youtu.be/V8eiKDgK_Ho
https://youtu.be/V8eiKDgK_Ho
YouTube
ওমেগা-৩ ফিশ অয়েল এর উপকারিতা | Omega 3 Fish Oil Benefits
আমার সাথে যোগাযোগ ও আমার সকল আপডেটের জন্য আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন:
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
কিভাবে আপনাকে ম্যানিপুলেট করা হচ্ছে | Dark Psychology
https://youtu.be/Pl9e_qGP0jA
https://youtu.be/Pl9e_qGP0jA
YouTube
কিভাবে আপনাকে ম্যানিপুলেট করা হচ্ছে | Dark Psychology
আমার সাথে যোগাযোগ ও আমার সকল আপডেটের জন্য আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন:
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
ভিটামিন ডি কী? ঘাটতি হলে কী হয়? কিভাবে বাড়াবেন?
https://youtu.be/qXD7mbXvqWw
https://youtu.be/qXD7mbXvqWw
YouTube
ভিটামিন ডি কী? ঘাটতি হলে কী হয়? কিভাবে বাড়াবেন?
আমার সাথে যোগাযোগ ও আমার সকল আপডেটের জন্য আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন:
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
https://t.me/bestmedicaltips
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor, Acute Medicine & Geriatrics,
National…
এই ক্যালকুলেটর দিয়ে মাসিকের সেফ পিরিয়ড বের করতে পারবেন।
https://medcalcu.com/safe-period-calculator/
https://medcalcu.com/safe-period-calculator/
পড়ে যাওয়ার সমস্যা - Dr. Costa
https://youtu.be/MWTVrifWPmA
https://youtu.be/MWTVrifWPmA
YouTube
পড়ে যাওয়ার সমস্যা - Dr. Costa
আমার সাথে যোগাযোগ ও আমার সকল আপডেটের জন্য আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন:
https://t.me/bestmedicaltips
My store:
https://costamedic.store/
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor…
https://t.me/bestmedicaltips
My store:
https://costamedic.store/
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor…
About Me - Dr. Costa
https://youtu.be/PD72CBdjCoU
https://youtu.be/PD72CBdjCoU
YouTube
About Me - Dr. Costa
আমার সাথে যোগাযোগ ও আমার সকল আপডেটের জন্য আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন:
https://t.me/bestmedicaltips
My store:
https://costamedic.store/
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor…
https://t.me/bestmedicaltips
My store:
https://costamedic.store/
Website:
https://costamedic.com/
Video created by:
Dr. Costa
MBBS, CCD, MPH, MRCP (London)
Specialty Doctor…
আপনি কি ডিপ্রেশনে আছেন? জেনে নিনঃ
https://medcalcu.com/center-for-epidemiologic-studies-depression-scale-ces-d/
https://medcalcu.com/center-for-epidemiologic-studies-depression-scale-ces-d/
medcalcu.com - Medical calculators and converters
Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D) - medcalcu.com
CES-D Depression Scale Calculator CES-D Calculator For each statement, select the frequency that best describes how the patient felt or behaved during the past week. Calculate Results Patient Score: 0 The Center for Epidemiologic Studies Depression Scale…
পা ফুলে যাওয়ার ৮টি কারণ | কখন হার্ট, কিডনি বা রক্ত জমাটের লক্ষণ? | Leg Oedema
https://youtu.be/GL4SIn8QynU
https://youtu.be/GL4SIn8QynU
YouTube
পা ফুলে যাওয়ার ৮টি কারণ | কখন হার্ট, কিডনি বা রক্ত জমাটের লক্ষণ? | Leg Oedema
পা ফুলে যাওয়া বা **Leg Oedema** অনেকেরই পরিচিত একটি সমস্যা। কিন্তু পা কেন ফুলছে—সাধারণ কোনো কারণে, নাকি হার্ট, কিডনি, লিভার অথবা পায়ের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধার কারণে—তা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই ভিডিওতে সহজ ভাষায় আলোচনা করেছি:
✅ পা ফুলে যাওয়া বা…
এই ভিডিওতে সহজ ভাষায় আলোচনা করেছি:
✅ পা ফুলে যাওয়া বা…
৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও ক্লান্ত? যে রোগগুলো এর কারণ হতে পারে | Tiredness explained
https://youtu.be/8jzQIt_CXNY
https://youtu.be/8jzQIt_CXNY
YouTube
৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও ক্লান্ত? যে রোগগুলো এর কারণ হতে পারে | Tiredness explained
সবসময় ক্লান্ত লাগে? ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও কি সকালে উঠে মনে হয় শরীরে কোনো শক্তি নেই? অল্প কাজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, কাজে মন বসে না বা সারাদিন দুর্বল লাগে?
অনেকেই মনে করেন, সবসময় ক্লান্ত লাগার মানেই শরীরে কোনো ভিটামিনের অভাব। কিন্তু বাস্তবে এর পেছনে থাকতে পারে…
অনেকেই মনে করেন, সবসময় ক্লান্ত লাগার মানেই শরীরে কোনো ভিটামিনের অভাব। কিন্তু বাস্তবে এর পেছনে থাকতে পারে…