Если села батарейка
2.95K subscribers
685 photos
116 videos
480 links
30 лет ищем рецепт вечной молодости. Пока не нашли, но батарейки заряжаем на все 💯
Еда вместо таблетки. Сон - лучшее лекарство

Перезагрузка — программа мягкого восстановления организма: https://perezagruzka21.taplink.ws/

По рекламе: @SRodina_tut
Download Telegram
Что-то происходит.🤔 Странное и непонятное.

МУЖ: — Света, знай: я заказал шоколад.

Я: — ???

МУЖ: — 1 кг.

Я: — ??????

МУЖ: — Потом узнаешь.

Удивлена и озадачена. Какие у вас идеи, зачем ему стока? Пишите скорее, а то вся на нервах. 😱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁64👍4🔥4
Появились подробности про много шоколада.

Дело в том, в дорогом муже периодически просыпается дьявол кондитер и пекарь. И это влечёт за собой последствия. Серьёзные. И вопрос где будем талию делать становится более чем актуальным.

На этот раз кондитер начал высовывать свой посыпанный сахарной пудрой нос, пока мы мирно устраивали себе рисовую перезагрузку и ни о чём таком даже не думали.

Поначалу он делал это тихо и особо не подавал признаков активности, но вот на днях выпрыгнул как чёрт из табакерки и накупил на Озоне кило кондитерского шоколада. Но не только. А ещё маскарпоне и пару упаковок савоярди.

И тут у меня появились подозрения, что вся эта затея выльется в тирамису. Но! На кой шоколад? (Мадам Кальман нашептала что ли?)

Оказалось невероятное. Из всех возможных рецептов тирамису он выбрал испанский вариант. А там помимо многокалорий из маскарпоньев и печеньев ещё и шоколад со всех сторон.

— А почему всё мелким оптом? — спросила я.
— Надо потренироваться, отработать рецепт к Новому году, — ответил кондитер в лице мужа.

Как вы понимаете, тестируем мы всё на животных на менее ценных членах экипажа, то есть на себе.

— Не хочешь, не пробуй, — сказал муж.
— Ага. Как же! Размечтался, — ответила я.

Вот такие дела. Так что в ближайшие дни — чёрт с ним, с этим пепе, будем важный эксперимент проводить 🤷‍♀️

Вам как?

❤️ - рассказать потом о последствиях, если выживем
👍 - дать скорее рецепт, чтобы тоже участвовать в эксперименте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1813🔥5
#Оказывается, огурцы и помидоры — тайные хранители сна.

А ещё яблоки, вишня, киви и зелень.
Те, кто ест их достаточно, регулярно получают свои 8 часов сна (в среднем по больнице).

Не любите огурцы и салат? Кара неминуема! Сон становится хуже: либо укорачивается, либо тянется до обеда. А вы в любом случае не высыпаетесь.

Учёные проверили больше пяти тысяч человек и выяснили: между счастливо спящими свои 8 часов и ночными страдальцами — всего 40 граммов овощей в день.

Сорок граммов, Карл!
Всего один жалкий помидор — и ты снова человек.

Да, мы тоже не поверили, но вот ссылка. Только там чёрт ногу сломит.

А вы знали?
👍115👏3
Если и правда зелень не любите (а кто любит? 🤷‍♀️) — мы знаем, как это исправить.

Потому как полюбить-то придётся. В ней же божественный нектар хлорофилл. Он почти от всех болезней: ожирения, Альцгеймера, инфарктов и прочих радостей цивилизации.

Мы с Сайдашем однажды так вдохновились идеями о пользе хлорофилла, что весь дом заставили подносами с растущей в них пшеницей — делали из неё витграсс. Гадость та ещё 🤢

Но всё, что не тирамису невкусно — не приживается. Поэтому мы нашли другой способ получать полезное.

Всё просто: чтобы из чего-то невкусного сделать вкусное, надо что-нибудь вкусное добавить в невкусное. И всё! 🤷‍♀️

И ещё: чтоб на готовку не больше 5 минут. Ибо лень.

Поэтому берём любой невкусный салатный микс и урбеч — пасту из каких-нибудь орехов без сахара и консервантов. Выбор сейчас огромный (мы на Озон брали):
- из кунжута (тахини). Лёгкая горчинка. С ним и хумус можно сделать, и в любой салат добавить
- из миндаля — сладко
- из косточек абрикоса — кисло-сладенько получается
- из кешью — сливочно
- из арахиса — арахисово 🤷‍♀️

Урбеч сам по себе густой и вязкий. Его надо разбавить: можно лимонным соком или натуральным яблочным уксусом, и немного развести водой до консистенции сметаны. Если нужна сладость — чайную ложку мёда или сиропа топинамбура, например.

И просто поливаете этой заправкой ваш салат — и вуаля! Из унылого он становится вполне себе приятным, а пользы ещё больше: к заветному хлорофиллу добавляются ненасыщенные жиры и белки.

А если в ненавистную зелень кинуть зернышки граната или немного клюквы — вообще огонь!

Как вам идея?

#рецепты_набатарейке #быстрые_рецепты_набатарейке #соусы_набатарейке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3010👍9🤔1🍓1
Гурманы, вы тут? Этот рецепт для вас.

Тирамису, купающийся в шоколаде

Если мне когда-нибудь доведётся побывать в Испании, первым делом найду кондитерскую, где подают Tiramisú con cobertura de chocolate — «тирамису с шоколадным покрытием».
Говорят, такая версия особенно популярна в Мадриде и Барселоне.

После того как мы попробовали этот рецепт дома, решили — нам надо в Испанию.

Не обещаю, что мой вариант полностью аутентичен, но совершенно точно он — Tiramisú de autor.

Что понадобится

Савоярди — 150 г
Маскарпоне — 300 г
Козий мягкий сыр — 100–110 г
Яичные желтки — 3 шт.
Сахар — 60 г
Сахарная пудра — 15 г
Сливки 33–35% — 300 мл
Тёмный шоколад 55–65% — 200 г
Сливочное масло — 15 г
Мёд или глюкозный сироп — 1 ч. л.
Кофе эспрессо — 180 мл (остуженный)
Херес, бренди или амаретто — 30 мл

Как готовить

1. Пропитка.
Сварите кофе, остудите. Добавьте херес (или бренди).
На долю секунды окунайте в него савоярди только одной стороной, потом влажной стороной укладывайте на несколько слоёв бумажного полотенца, чтобы убрать избыточную влагу.

2. Козий слой.
Смешайте мягкий козий сыр с сахарной пудрой. Уберите в холодильник.

3. Крем маскарпоне.
Желтки и сахар положите в миску, миску поставьте на кастрюлю с водой на водяную баню (дно миски не должно касаться дна кастрюли).
Взбивайте желтки с сахаром 8–10 минут, пока смесь не загустеет и не побледнеет.
Затем снимите и остудите до 35–40 °C, добавьте маскарпоне и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте сливки (120 мл) до мягких пиков и введите их в маскарпоне-крем. Уберите в холодильник.

4. Сборка.
На дно формы (у меня 14×13×6 см) положите пергаментную бумагу. Затем выложите слой пропитанных савоярди.
Сверху — половину козьего слоя, потом половину крема из маскарпоне.
Далее снова савоярди и оставшийся крем — сначала козий, потом маскарпоне. Разровняйте верх.
Уберите в холодильник минимум на 4 часа (лучше — на ночь).

Перед тем как готовить ганаш, переложите заготовку в морозильник на 1,5 часа.

5. Ганаш.
Шоколад (200 г) порубите.
Нагрейте сливки (120 мл) почти до кипения, вылейте на шоколад, подождите минуту и перемешайте.
Добавьте сливочное масло (15 г) и, если хотите блеска, чайную ложку мёда.
Остудите до 32–34 °C — ганаш должен быть текучим, но не горячим.

6. Купаем тирамису в шоколаде.
Достаньте охлаждённый торт из морозильника, аккуратно освободите от формы и прямо в бумаге поставьте на рабочий стол.

Расправьте бумагу и полейте торт ганашем так, чтобы он покрыл и верх, и бока. Помогайте лопаточкой.
Уберите в холодильник ещё на пару часов.

7. Подача.
Перед подачей подогрейте оставшийся ганаш — 5–6 раз по 10–15 секунд, постоянно мешая, чтобы он прогрелся равномерно и снова стал текучим.

Вылейте ганаш на сервировочное блюдо.

Достаньте тирамису из холодильника. Аккуратно лопаточками снимите его с бумаги и переставьте на блюдо прямо на слой ганаша.

Сверху можно посыпать какао, добавить стружку шоколада или немного морской соли.
Снова отправьте тирамису в холодильник.

Потерпите ещё 1,5–2 часа — и можно пробовать.
Разрезайте горячим сухим ножом.


Итальянцы говорят, что тирамису поднимает настроение.

Испанцы сделали всё, чтобы поднять его ещё выше — покрыли шоколадом.

Попробуйте, и вы поймёте: внутри — нежность по-итальянски, снаружи — испанская страсть.

Если решитесь приготовить, обязательно поделитесь потом впечатлениями.

А пока как вам рецепт?

#рецепты_набатарейке #праздничное_набатарейке #выпечка_десерты_набатарейке
🔥1610👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если хочется с кем-то поговорить, заведите себе корги.
20🥰10🔥4
АЛИСА (издаёт громкие, разнообразные звуки — будто кто-то говорит с завязанным ртом)

И совершенно уверена, что её поймут:
— Убери это. Оно жужжит и нервирует.

Мне и правда всё понятно.
Отвечаю с уважением в голосе:
— Алис, я быстро. Мне только кофе смолоть.

АЛИСА (вздыхает и недовольно отворачивается):
— Ладно. У тебя полминуты.
Ложится в позу наблюдателя: «я всё вижу и контролирую».

Включаю кофемолку. Тут же орёт:
— Там кошки! Мне срочно на улицу!

Выключаю, несусь открывать.

АЛИСА (подбегает, но резко останавливается и осторожно высовывает нос)

Секунда — и обратно. Садится. Думает. Я рядом, смиренно мёрзну и жду, когда Её Величество кхАлиси примет решение.

АЛИСА (встаёт, разворачивается и уходит в гнездо). Уверенно и непокобелимо:
— Не пойду. Там дождь. Фу!

Закрываю дверь. Снова берусь за кофемолку.

АЛИСА (осуждает взглядом):
— Ты опять за своё? Фу!
Подходит к выходу:
— Открой. Мне надо.

Теперь уже я издаю громкие, разнообразные звуки.
И, кажется, всем всё понятно. 🤬
15😁6👍4🔥3
Когда-то читала, что поцелуи продлевают жизнь.

Мужчины, которые целовали своих жён перед уходом на работу, жили в среднем на 5 лет дольше.
Зарабатывали на 20-35% больше нецелующихся и быстрее поднимались по карьерной лестнице.

А те, кто выходил из дома без поцелуя, чаще попадали в аварии. На сглаз похоже 😱

Исследование умалчивает, как поцелуи или их отсутствие сказывались на женщинах. Интересно, в другую сторону работает? Что думаете?

#антиэйдж_набатарейке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍109🔥5🥰4🤔2
Снова четверг, и снова мы несём разумное, доброе, вечное пургу, потому что — РРРРРРРЫБНЫЙ ДЕНЬ!

Сегодня народные приметы гласят: отписываться от канала нельзя — рыбы засмеют.
А вот делиться постами и звать друзей — нужно. Это плюс в карму и к хорошему улову.

Сегодня будет всё, как вы любите: мемы, рецепт и факты, о которых вы даже не подозревали.

Включайте уведомления и далеко не отходите!

#рыбныйдень
13🔥5😁3🤣3
#Оказывается, кого только нет в мировом океане.
Например, есть там баррель. И это не про нефть.

Баррель — рыба с круглой, прозрачной головой. Прям совсем прозрачной: мозги видно насквозь.

Прикиньте, а если б у людей так? Сразу был бы виден умственный потенциал. Брать такого сотрудника на работу или нет? Замуж выходить или не стоит?

А глаза у барреля как два зелёных перископа: могут смотреть вверх через прозрачную «крышу» или вперёд. Зависит от его жизненных целей в данный момент. Согласитесь, тоже удобная опция.

Обычно баррель спокойно зависает в неподвижности в морских глубинах и «медитирует». Но глазюками-то вверх-вниз водит — добычу поджидает.

Сейчас предвкушаем главный вопрос человеков при виде любой потенциальной пищи: а каков сам баррель на вкус? Неизвестно, видимо, пока никто его не пробовал.

Кстати, рыбка-то небольшая — до 15 см всего. Такую бы домой в аквариум? Можно у входной двери поставить и вместо собаки — непрошенных гостей пугать.

Алиса против 🐶 А вы хотите? Нет?

#рыбныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😁7🔥5👍3
Кажется, найден ещё один способ жить долго и счастливо. Но это не точно.

Гренландская глубоководная акула, по разным данным, живёт до 250, а то и до 500 лет.

Обитает она в холодных северных водах. Растёт медленно — по сантиметру в год, размножаться начинает (чтобы там не говорили депутаты) — только к 150 годам. Беременность, как предполагают исследователи, длится от 8 до 18 лет. И вообще — существо она медлительное. Видимо, поэтому и долгожительница.

Есть её не рекомендуется — мясо ядовито. Но исландцев это не остановило: они научились её готовить — маринуют, ферментируют и делают хаукарль — национальный деликатес.

Вот примерный рецепт:

Мясо для ферментации на несколько недель закопать в гравий недалеко от океана. А потом высушивать 4-5 месяцев.

После этого его вроде как можно есть — если вы любите аромат аммиака. 🤔

В Исландии мы не были и, пожалуй, пока не поедем. Хаукарль не замотивировал. Лучше махнём в Испанию за шоколадным тирамису.

Поэтому точных рецептов из гренландской акулы от нас не ждите. А вот проверенные и безопасные из обычной рыбки — это пожалуйста.

❤️ если ждёте

#рыбныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍5😁4
Скумбрия в мисо-соусе с запечёнными овощами

Скумбрия — одна из самых недооценённых рыб. А зря. В ней в пять раз больше омега-3, чем в сёмге, и гораздо больше витамина D. Сплошная польза для сосудов, суставов и мозга — и работает как натуральный антидепрессант.

При этом стоит в разы дешевле модных лососей. Лучше не жарить, а запекать.

Вот вариант, когда минимум возни, всё на одном противне — с овощами и азиатским соусом.

Ингредиенты (на 2 порции):

скумбрия — 1 тушка (мы нашли на Вкусвилле)
– морковь — 1 шт.
– болгарский перец — 1 шт.
– брокколи или цветная капуста — 200 г
– баклажан или кабачок — 1 шт.
мисо-паста — 1 ч. л. (брали на ВБ)
– соевый соус — 1 ст. л.
– рисовый уксус или лимонный сок — 1 ч. л.
– тёртый имбирь — 1 ч. л.
– оливковое масло — 1 ст. л.
– немного кунжута или зелёного лука для подачи

Приготовление:

1. Смешайте мисо-пасту, соевый соус, уксус (или лимон), имбирь и масло — это будет соус.
2. Нарежьте овощи крупными кусками, выложите их на противень, полейте двумя третями соуса и перемешайте. Запекайте при 200 °C около 15 минут, пока слегка не подрумянятся.
3. Скумбрию, замаринованную в оставшемся соусе, выложите поверх овощей или рядом, если есть место.
4. Запекайте ещё 10–15 минут, пока рыба не подрумянится. Не пересушите.
5. Перед подачей посыпьте кунжутом или зелёным луком.

А можно сделать больше соуса и подавать с ним.


Получается сбалансированная тарелка: белок и жиры — скумбрия, клетчатка и антиоксиданты — овощи.
Если хочется добавить сложных углеводов — подайте с бурым рисом или гречкой.

Какой из сегодняшних рецептов выбираете?

Деликатес из гренландской акулы❤️
Родная скумбрия — 🔥

#каждыйдень_набатарейке #горячее_набатарейке #рыбное_набатарейке #рецепты_набатарейке
#рыбныйдень_набатарейке
🔥415
Ваше мнение, коллеги 🧐

Целый месяц на нашем канале по четвергам — рубрика #рыбныйдень

Уже выяснили, почему рыба в четверг
и запекли горбушу с овощами
Раздали всем леща
Накормили борщом с селёдкой

Сегодня хотим спросить — оно вам надо?

Мы придумали эту рубрику не только ради рецептов и полезной омеги. (Но и ради них тоже). А ещё чтобы к концу рабочей недели подзарядить батарейки — чем-то новым, любопытным, вкусным или смешным, например, рыбой. 🤷‍♀️

Но теперь хотим узнать, что вам понравилось, а что нет. Оставить рубрику или убрать? Что-то добавить или заменить?

Короче, опрос!

#рыбныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍8🔥5
Дорогие наши во всех смыслах читатели! Тут всё — только для вас. Поэтому как скажете — так и будет. Честно-откровенно — оставить по четвергам рыбный день или отменить за ненадобностью?
Anonymous Poll
90%
Я за рыбу по четвергам
4%
Мечите пореже — 1 раз в месяц
3%
Отменяем, давайте что-то другое
2%
У меня есть предложения, напишу в комментариях
Вкусно поесть мы с Сайдашем любим — это вы, наверное, уже поняли.
Но вот отношения с поварами у нас… мягко говоря, всегда были непростые.

Про то, как Сайдаш чуть не убил повара, вы уже читали.
В этой истории — наоборот: теперь уже повар чуть не убил меня.

Но началось всё вовсе не на кухне. И, кроме повара, претендентов на роль убийцы было несколько.

Тут одной-единственной историей не обойдёшься — целый детективный сериал получается.

Так что наберитесь терпения. Устраивайтесь поудобнее.

Сегодня вечером — серия первая: Бухгалтер по вычитанию.

Готовы?
👍9👏6🔥42
Смертельно вкусно, или Всё зло от поваров
Серия 1. Бухгалтер по вычитанию

В середине девяностых у нас с Сайдашем был молодой (как мы), бурно растущий бизнес. А бизнес в 90-е без «крыши» — это почти как борщ без свёклы.

Как только мы с размахом открыли офис в одной из московских гостиниц, к нам пришли:

— Привет, я Юра, — сказал вошедший в комнату шкаф. — Бухгалтер по вычитанию.

Парни были простые и в рэкете неискушённые — только начинали осваивать «новую профессию».
Сказали, что будут «следить за безопасностью» — чтобы никто другой «к этой корове не подкатывал».
От такого предложения мы отказаться, разумеется, не смогли и начали «сотрудничать».

Каким-то непонятным образом сложилось так, что мы вообще им ничего не платили.
Они просто крутились вокруг и как-то сами устраивали «свой бизнес».
Да и пацаны нормальные были — просто неприкаянные, как многие в то время.

Но однажды коллектив нашей «крыши» пополнился только что «откинувшимся» с зоны и не слишком вменяемым братком.
Пока «наши» отсутствовали, он, на правах их коллеги, посетил подопечных — то есть нас.

Разговор у нас не заладился.
Говорил он громко, грубо, для убедительности выложив пистолет с глушаком на стол.

Мы, к такому обращению непривыкшие, были неприятно удивлены и шокированы.
Инстинкт самосохранения у меня тогда напрочь отсутствовал, а вот чувство справедливости было задето. Поэтому эмоции я сдерживала, но получалось, как всегда, не очень.

Обошлось без стрельбы.
Только вечером я свалилась с температурой сорок и провалялась так пять дней.
Есть не могла — просто лежала и тихо умирала.

Если бы это был настоящий сериал, вы бы сейчас увидели сцену, где заботливый муж приносит мне куриный бульон, а я шепчу из последних сил:
— Не лезет…

На шестой день я всё-таки выбралась на работу.
Бледная, как моль. Костюм болтается.

На кухне офиса добрая повариха Жанна встречает меня с миской салата:
— Ешьте, Светлана, сил набирайтесь.

Уже через пару часов я лежу, свернувшись калачиком в кресле в своём кабинете и ору. Дико болит живот. Кажется, я опять умираю.

Конец первой серии.

В следующей: решается, уедем ли мы всё-таки в Грецию, ещё одно покушение на Свету и — чего на самом деле хотел хирург.

#истории_набатарейке
😱156🔥6👍2
Какие планы? Суббота всё-таки — день отдыха (говорят).

Но подозреваем, что вы тоже только притворяетесь, что ложитесь спать как положено в 23:00, и в выходные у вас никаких забот. А на деле — то рабочую работу работаете, то домашнюю.

Я вот по режиму живу (нет 🤫).
Вчера, ровно в 23:49:24, пишет мне милая девушка — админ канала, куда я на рекламу собираюсь. И ещё Ленивой себя называет — штош, как скажет Алиса 🤷‍♀️ Спрашивает: — Придёте?

А я ж не могу не ответить. Пока Сайдаш не видит (ругается очень) — пишу: «Иду, иду к вам! Погодите, не отключайтесь. Не время расслабляться!»

Но сегодня — всё. План пассивного отдыха утверждён: сауна, диван, пицца, сериал. Есть всё, кроме сериала.

Посоветуете что-нибудь интересное? Очень надо.

Чтобы и батарейку подзарядить, и не уснуть на середине серии.

А с нас пицца.
👍62🔥2
Когда пицца больше не читмил, а полезная и сбалансированная еда

которую легко и быстро приготовить дома.

Основа из творога и цельнозерновой полбяной муки:

Пицца (диаметр 22 см)

Ингредиенты:

Творог 5% — 200 г
Мука из полбы (цельнозерновая) — 180-190 г
Яйца — 2 шт.
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Разрыхлитель —1 ч. ложка без горки
Соль — щепотка (≈2 г)
Тростниковый сахар — 1 ч. ложка (по желанию, 4 г — только для равновесия вкуса, а не для сладости)

Приготовление:

В миске тщательно смешиваем творог, яйца, соль, масло и (по желанию) сахар.

Добавляем разрыхлитель и муку из полбы (можно заменить цельнозерновой пшеничной из твёрдых сортов). Замешиваем мягкое тесто.

Оно должно быть не липким, плотным, но эластичным — при нажатии держит форму. Если тесто покажется слишком сухим, добавьте немного воды.

Оставляем на 20 минут, чтобы полба впитала влагу (она набухает медленнее, чем пшеничная мука).

Выкладываем тесто на пергамент и формируем круг толщиной 0,8–1 см.

Выпекаем при 180 °C 15–17 минут до лёгкого подрумянивания — получится эластичная, не ломкая, слегка хлебная основа.

После этого можно добавлять топпинг и допекать ещё 10–15 минут.


У нас сегодня самый обычный вариант — помидоры и сыр. Но можно приготовить с грушей и сыром или пофантазировать.

Пищевая ценность, если считаете калории (только основа, на всю порцию):

Белки - 35 г
Жиры - 19 г
Углеводы - 39 г
Клетчатка - 4 г
Калорийность ~480 ккал

Баланс по Гарвардской тарелке (только основа):

Белки (≈35%) — творог и яйца
Сложные углеводы (≈40%) — полбяная мука
Полезные жиры (≈25%) — оливковое масло и желтки

Такое тесто почти не ощущается творожным, потому что вкус полбы его «заземляет» — придаёт ореховый, хлебный оттенок.

После 20 минут отдыха масса становится упругой и напоминает тесто для пиццы.

Если хочется сделать вкус чуть нейтральнее, можно заменить 20 г полбы на 20 г рисовой муки — получится ещё более сбалансированный вариант без выраженного «зернового» привкуса.

Приятного аппетита!

Кстати, такую основу для пиццы можно сделать «про запас» и заморозить.

#быстрые_рецепты_набатарейке #горячее_набатарейке #каждыйдень_набатарейке
#пицца_набатарейке
🔥22114👍3
Это Алиса. И сегодня — важное.

Хочу поднять тему о роли собаки в современном обществе и воспитании ей человека как личности.
Особенно — роль, отведённую корги. Какую гигантскую ношу несут они на своих коротких лапах!

Одну минуту, корону хвост только поправлю.

Так вот. Например, возьмём проблему здоровья человека.

Кто, как ни собака, обеспечивает его регулярным выгулом, а значит — высокой физической активностью, повышая тем самым его, человеческую, продолжительность жизни и снижая риск смерти от всех причин?

Но человек и тут отмежёвывается от своих непосредственных обязанностей.

Вместо того чтобы покидать своей собаке бублик 55 раз в день, побегать с ней наперегонки — хотя бы километров 10–15, он и на прогулке еле плетётся.

И ладно бы просто плёлся — ещё и мне лекции читает: “Алис, не тяни!”
Да я тебя, родной, от инфаркта спасаю.

Его святая человеческая обязанность — каждый день четыре раза до еды и минимум три раза после играть со своей собакой в игру “Нюхай, ищи”: прятать вкусняшки в варежку, а потом прятать варежку в разные новые места.

И не ради собаки, чтоб та могла искать эту самую варежку, а ради человека — чтоб у него работало воображение и создавались новые нейронные связи. Чем лучше прячет — тем меньше для него риск деменции в будущем.

А посмотрите на эту вашу зожу и пепе! Всё на какой-то Гарвард заритесь.
А вы с собак пример берите! Мы не тратим время и деньги на всякие там пиццы, супы или рыбные дни.

У нас чётко и по расписанию: мяско или курочку с косточкой — и чтоб хрящики там всякие были. Иногда рубец и печёночку можно, и слегка подморозить, чтоб похрустывало.

Эти ваши “нутрициологи” всё придумывают — “окно питания”, “интервалы”.
Мы, собаки, всё это знали ещё до вашего Гарварда.
Это у нас самое полезное питание, а не тирамису там какое-то. Учитесь!

Гладьте нас как можно чаще. Вам же польза.

Говорят, что от поцелуев люди дольше живут и денег больше зарабатывают.

А от глажки собак эффект ещё выше — просто эти ваши Гарварды не провели пока правильных исследований. Но практика-то показывает!
Погладил собаку — сразу настроение лучше.
И никаких депрессий.

Так что собака — это ещё и забота о психическом здоровье человечества. Уже в глобальных масштабах.

А теперь, внимание, самая сильная мысль:
Собака — прародитель всей йоги.
(Пауза, пока вы перевариваете.)
Собака мордой вверх, собака мордой вниз — ну? Дошло?

И наматывайте на ус (у кого есть) и применяйте.
Алиса плохого не посоветует! 🐶

#Алискиндайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🥰13🤣9😇2
Это Алиса у нас о высоких материях, а мы всё больше о земном, о бренном.

#Оказывается, кинза и кориандр — это одно и то же растение.

Просто листья — это кинза, а семена — кориандр.

Семена сушат, перемалывают и добавляют в хлеб (Бородинский), маринады, соусы и даже чай — они придают блюдам ореховый и лимонный аромат.

Зелень кладут в салаты, супы, рыбу, карри, даже в смузи. Но если не любите есть траву вообще, это легко исправить.

Кстати, кинза не просто зелень, а маленький детокс-комбайн. Она помогает переваривать тяжёлую пищу, чистит кровь, борется с воспалением и улучшает сон.

Знали?
👍209🔥7
В комментах уже наверняка кто-то напишет: “Фу, кинза пахнет клопами!”
Если нет — сами спросим: любите кинзу?
Anonymous Poll
73%
🥬 Обожаю — свежесть, солнце, восточные нотки!
16%
😬 Терпеть не могу — клопы и мыло!
11%
🤷‍♀️ Ем, если порежут мелко и не скажут, что это она.