Возможно есть ещё сердца, которые верят в любовь, в любовь повсюду и в доброту. Их стоит немного сильнее ценить и любить. Они несут в этот мир что-то светлое и доброе.
Возможно однажды они, отражаясь в витринах магазинов, будут идти, опустив плечи и глаза, тихонько плача внутри от боли, что любовь даёт только разочарование.
Они будут перебирать все свои дела и искать ту самую ошибку, почему так сложилось, почему все время только разочарование. Почему самая высшая ценность этого мира и чувство, которое так долго воспевалось в фильмах, книгах и стихах, становится чем-то, что просто сбивает с ног, как сильный ветер.
И ты лежишь, вспоминаешь, как когда-то твои глаза были наполнены звёздами, поэтичностью и мечтами о любви, счастье и одном духовном союзе с мужем, где вы оба двигаетесь в одном направлении к счастью.
Я думаю, любовь не стоит ждать. Возможно она тихо вплетётся в твою организованную жизнь, когда ты не будешь ждать. Но она никогда не приходит, когда ее просишь.
Возможно однажды они, отражаясь в витринах магазинов, будут идти, опустив плечи и глаза, тихонько плача внутри от боли, что любовь даёт только разочарование.
Они будут перебирать все свои дела и искать ту самую ошибку, почему так сложилось, почему все время только разочарование. Почему самая высшая ценность этого мира и чувство, которое так долго воспевалось в фильмах, книгах и стихах, становится чем-то, что просто сбивает с ног, как сильный ветер.
И ты лежишь, вспоминаешь, как когда-то твои глаза были наполнены звёздами, поэтичностью и мечтами о любви, счастье и одном духовном союзе с мужем, где вы оба двигаетесь в одном направлении к счастью.
Я думаю, любовь не стоит ждать. Возможно она тихо вплетётся в твою организованную жизнь, когда ты не будешь ждать. Но она никогда не приходит, когда ее просишь.
На рассвете я вспомнила о том, что у меня есть все ресурсы, есть все необходимые знания и время, чтобы соединиться со своими чувствами, эмоциями и той частью, от которой все расцветает.
Возникло желание открыть маленькую коробочку «то, что имею» и навести там порядок. Я учусь находиться в гармонии со всеми своими частями, которые не нравились раньше.
А что касается тебя, попробуй и ты, дорогая, разобрать свои мысли, изучить потребности и желания. Это очень долгий процесс. Иногда приходят откаты, иногда движешься вперёд.
В тебе много красоты. Береги ее и дари людям что-то хорошее.
Возникло желание открыть маленькую коробочку «то, что имею» и навести там порядок. Я учусь находиться в гармонии со всеми своими частями, которые не нравились раньше.
А что касается тебя, попробуй и ты, дорогая, разобрать свои мысли, изучить потребности и желания. Это очень долгий процесс. Иногда приходят откаты, иногда движешься вперёд.
В тебе много красоты. Береги ее и дари людям что-то хорошее.
✔️ Когда к вам приходит негативная мысль, представляйте мысленно красный знак «стоп».
✔️ Вместо того, чтобы говорить, я не смогу сделать это, спроси себя: «А как сделать так, чтобы получилось?»
✔️ Отводите негативные мысли от фактов и переводите на ощущения: «ощущение, что на этой неделе не получилось сделать то, что планировала», вместо «никогда ничего не получается сделать, почему так не везёт».
✔️ Неудачный момент не означает неудачную жизнь.
По книге Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю».
✔️ Вместо того, чтобы говорить, я не смогу сделать это, спроси себя: «А как сделать так, чтобы получилось?»
✔️ Отводите негативные мысли от фактов и переводите на ощущения: «ощущение, что на этой неделе не получилось сделать то, что планировала», вместо «никогда ничего не получается сделать, почему так не везёт».
✔️ Неудачный момент не означает неудачную жизнь.
По книге Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю».
Я часто думаю о том, что наши ожидания не оправдываются.
Там, где ты много ждёшь, ожидаешь лучшего, там зачастую мечта превращается в нечто эфемерное и ускользающее.
Она вроде близко, но далеко. Она рядом, но ты не можешь ее ухватить. Если тебе повезло, ты хватаешь, но твои ожидания превращают мечту в песок, который вдруг начинает ускользать из пальцев.
Зачастую ты получаешь то, чего никогда не ожидала получить. Это может быть как хорошее, так и плохое.
Это жизнь.
Если ты хотела другого, если твои ожидания не оправдались, есть несколько вариантов. Ты можешь обидеться, гневаться, можешь принять и смириться с несчастной долей, а можешь взять то, что есть и согреть в ладонях маленький шарик - опыт и превратить это в огромный ресурс для сильного роста.
Кто-то говорит, что существует судьба. Кто-то верит в фортуну и везение. Кто-то верит лишь в себя и свои силы.
А во что веришь ты?
Там, где ты много ждёшь, ожидаешь лучшего, там зачастую мечта превращается в нечто эфемерное и ускользающее.
Она вроде близко, но далеко. Она рядом, но ты не можешь ее ухватить. Если тебе повезло, ты хватаешь, но твои ожидания превращают мечту в песок, который вдруг начинает ускользать из пальцев.
Зачастую ты получаешь то, чего никогда не ожидала получить. Это может быть как хорошее, так и плохое.
Это жизнь.
Если ты хотела другого, если твои ожидания не оправдались, есть несколько вариантов. Ты можешь обидеться, гневаться, можешь принять и смириться с несчастной долей, а можешь взять то, что есть и согреть в ладонях маленький шарик - опыт и превратить это в огромный ресурс для сильного роста.
Кто-то говорит, что существует судьба. Кто-то верит в фортуну и везение. Кто-то верит лишь в себя и свои силы.
А во что веришь ты?
Не боритесь со своим телом, мыслями, комплексами – примите их
В погоне за любовью к себе мы забываем, что для этого не всегда нужно делать своё тело, мысли, внешность идеальным по каким-то внутренним нормам, например, тренироваться до изнеможения ради нужной цифры на весах или любить свою внешность только после её кардинальных изменений.
Забудьте о “вот когда изменюсь, тогда и полюблю себя”. Заботьтесь о себе текущей, кушайте вкусную пищу, пейте чистую воду, танцуйте во время рутинных дел, пойте припевы любимых песен, когда их услышите. Вспомните сотни, тысячи, миллионы случаев когда у вас дела получались, и вам сразу станет легко! Разглядывайте себя в зеркало, находите в себе привлекательность, говорите себе нежные, любящие слова.
Ставьте реакцию, если влюблены в себя 🤍
В погоне за любовью к себе мы забываем, что для этого не всегда нужно делать своё тело, мысли, внешность идеальным по каким-то внутренним нормам, например, тренироваться до изнеможения ради нужной цифры на весах или любить свою внешность только после её кардинальных изменений.
Забудьте о “вот когда изменюсь, тогда и полюблю себя”. Заботьтесь о себе текущей, кушайте вкусную пищу, пейте чистую воду, танцуйте во время рутинных дел, пойте припевы любимых песен, когда их услышите. Вспомните сотни, тысячи, миллионы случаев когда у вас дела получались, и вам сразу станет легко! Разглядывайте себя в зеркало, находите в себе привлекательность, говорите себе нежные, любящие слова.
Ставьте реакцию, если влюблены в себя 🤍
5 советов, как перестать себя накручивать
Постоянное накручивание превращается в тревогу и замкнутый круг повышенного беспокойства.
Какие стратегии помогут уйти из состояния бесконечного накручивания?
1️⃣ Склонность к самокопанию — это не врожденная черта характера, которую мы можем изменить. Переживания — это выученная стратегия поведения, от которой вы можете отказаться.
2️⃣ Накручивание начинается с мысли-триггера. Не сами по себе триггерные мысли вызывают неприятные симптомы, и не количество таких мыслей, а именно время, которое мы тратим на размышления и переживания.
3️⃣ Хотя мысли-триггеры возникают автоматически, можно научиться контролировать свой отклик на эти мысли.
4️⃣ Чтобы убедиться, что контролировать излишнее беспокойство реально, можно попробовать откладывать переживания.
5️⃣ У нас может возникать соблазн вовсе избегать ситуаций, которые могут спровоцировать триггерные мысли, однако это контрпродуктивно.
Вам было полезно? Тогда ставьте реакцию ❤️
Постоянное накручивание превращается в тревогу и замкнутый круг повышенного беспокойства.
Какие стратегии помогут уйти из состояния бесконечного накручивания?
1️⃣ Склонность к самокопанию — это не врожденная черта характера, которую мы можем изменить. Переживания — это выученная стратегия поведения, от которой вы можете отказаться.
2️⃣ Накручивание начинается с мысли-триггера. Не сами по себе триггерные мысли вызывают неприятные симптомы, и не количество таких мыслей, а именно время, которое мы тратим на размышления и переживания.
3️⃣ Хотя мысли-триггеры возникают автоматически, можно научиться контролировать свой отклик на эти мысли.
4️⃣ Чтобы убедиться, что контролировать излишнее беспокойство реально, можно попробовать откладывать переживания.
5️⃣ У нас может возникать соблазн вовсе избегать ситуаций, которые могут спровоцировать триггерные мысли, однако это контрпродуктивно.
Вам было полезно? Тогда ставьте реакцию ❤️
Советы от успешных людей
✔️ Планируйте заранее
Не ленитесь уделять время планированию, разработке стратегий и размышлениям о будущем – в учёбе, в работе и даже в домашних делах. Подводите итоги дня вечером и составьте план на завтра, чтобы каждое утро вы чётко видели вектор своего развития.
✔️ Беритесь за сложные дела
Рекомендуется начинать день с задачи, которая кажется вам наиболее сложной и неприятной. Этот подход бодрит, мотивирует и придаёт уверенности, что ничего плохого сегодня уже не случится – самое сложное позади.
✔️ Инвестируйте в себя
Большинство из нас просто тратит свободные время и деньги на то, от чего получает удовольствие. Однако если вы только тратите, и не вкладываетесь, то однажды утром проснетесь, не понимая, почему ничего не достигли в жизни.
✔️ Планируйте заранее
Не ленитесь уделять время планированию, разработке стратегий и размышлениям о будущем – в учёбе, в работе и даже в домашних делах. Подводите итоги дня вечером и составьте план на завтра, чтобы каждое утро вы чётко видели вектор своего развития.
✔️ Беритесь за сложные дела
Рекомендуется начинать день с задачи, которая кажется вам наиболее сложной и неприятной. Этот подход бодрит, мотивирует и придаёт уверенности, что ничего плохого сегодня уже не случится – самое сложное позади.
✔️ Инвестируйте в себя
Большинство из нас просто тратит свободные время и деньги на то, от чего получает удовольствие. Однако если вы только тратите, и не вкладываетесь, то однажды утром проснетесь, не понимая, почему ничего не достигли в жизни.
Читай проницательные книги, которые помогут тебе познать кто ты на самом деле. Знай свою ценность и приоритеты, и начни контактировать со своими нынешними целями и мечтами. К чему ты направляешься? Что тебе не терпится создать? Когда мы знаем, что важно для нас, мы можем согласовать наш выбор с достижением того, чего мы больше всего желаем. Это усиливает тебя - делать шаги, даже маленькие, в сторону своей мечты.
Каждый раз, когда начинаем действовать в сторону своих целей и остаемся верными своему курсу, мы начинаем чувствовать себя более уверенно, воодушевленно и оживленно.
Каждый раз, когда начинаем действовать в сторону своих целей и остаемся верными своему курсу, мы начинаем чувствовать себя более уверенно, воодушевленно и оживленно.
• Индивидуальность - ваше всё
Иногда, чтобы понравиться людям, мы подавляем свою индивидуальность. Например, вы меняете свои взгляды на одни и те же проблемы в зависимости от компании, в которой находитесь.
Некоторые прибегают к кардинальным методам, чтобы понравиться людям: трансформируют свою речь, свой внешний вид и даже свои убеждения, чтобы сильно не выделяться.
Это в корне неверный подход, ведь люди, которые вас окружают, прекрасно видят, как быстро вы умеете отказываться от своей позиции. Будьте самим собой в любом окружении, и это будет вызывать как минимум уважение и интерес к вашей персоне.
Иногда, чтобы понравиться людям, мы подавляем свою индивидуальность. Например, вы меняете свои взгляды на одни и те же проблемы в зависимости от компании, в которой находитесь.
Некоторые прибегают к кардинальным методам, чтобы понравиться людям: трансформируют свою речь, свой внешний вид и даже свои убеждения, чтобы сильно не выделяться.
Это в корне неверный подход, ведь люди, которые вас окружают, прекрасно видят, как быстро вы умеете отказываться от своей позиции. Будьте самим собой в любом окружении, и это будет вызывать как минимум уважение и интерес к вашей персоне.
Неидеальная Я: как принять и полюбить свое тело?
Полюбить свое тело — значит, полюбить себя.
✔️Практика «Письмо телу».
Представьте свое тело и попробуйте визуализировать каждую часть. Напишите, что ощущаете к своему телу, что хотели бы изменить.
✔️Практика «Зеркало».
Оставшись наедине с собой, снимите одежду и посмотрите на себя в зеркало. Скажите своему отражению, что вам нравится.
✔️ Скажите себе: «СТОП!».
Отслеживайте моменты, когда у вас только созревает нелестная мысль о своем теле, и меняйте ее на позитивное убеждение.
✔️Уважайте свое тело.
Не сравнивайте свое тело с мнимыми идеалами. Такого тела, как сейчас у вас не будет никогда — в этом ваша уникальность.
✔️Фокус на ощущения.
Тело — источник для удовольствия. Учитесь слышать свое тело, принимайте его со всеми особенностями.
То, как мы относимся к своему телу, влияет на наше счастья, сексуальность и самооценку. Применяйте эти советы каждый день, и вы удивитесь, как со временем изменится ваше отношение к себе.
Полюбить свое тело — значит, полюбить себя.
✔️Практика «Письмо телу».
Представьте свое тело и попробуйте визуализировать каждую часть. Напишите, что ощущаете к своему телу, что хотели бы изменить.
✔️Практика «Зеркало».
Оставшись наедине с собой, снимите одежду и посмотрите на себя в зеркало. Скажите своему отражению, что вам нравится.
✔️ Скажите себе: «СТОП!».
Отслеживайте моменты, когда у вас только созревает нелестная мысль о своем теле, и меняйте ее на позитивное убеждение.
✔️Уважайте свое тело.
Не сравнивайте свое тело с мнимыми идеалами. Такого тела, как сейчас у вас не будет никогда — в этом ваша уникальность.
✔️Фокус на ощущения.
Тело — источник для удовольствия. Учитесь слышать свое тело, принимайте его со всеми особенностями.
То, как мы относимся к своему телу, влияет на наше счастья, сексуальность и самооценку. Применяйте эти советы каждый день, и вы удивитесь, как со временем изменится ваше отношение к себе.
7 мелочей, которые сделают вас счастливее
🦋 Разобрать весь «хлам»
Если кажется, что в жизни все идет не так, то начните «чистку» своего пространства.
🦋 Медитации
Она поможет лучшить эмоциональное здоровье, успокоить ум, стать более внимательными и осознанными.
🦋 Сделать доброе дело
Делая что-то приятное человеку, вы получите неимоверный заряд энергии.
🦋 Физические нагрузки
Спорт дает человеку возможность сосредоточиться на себе и на дыхании, забывая о неприятностях и проблемах.
🦋 Практика благодарности
Вместо того, чтобы зацикливаться на неудачах, делайте акцент на своих достижениях, и тогда вам будет проще достигать новых высот.
🦋 Слушать свой внутренний голос
Учитесь слушать себя и свое тело. Если вы устали и хотите отдохнуть дома, то, может быть, стоит прислушаться к себе?
🦋 Вспомните те времена, когда вы были счастливыми
Закройте глаза и вспомните, когда вы по-настоящему наслаждались каждым прожитым моментом. Почувствуйте тепло того момента.🤍
🦋 Разобрать весь «хлам»
Если кажется, что в жизни все идет не так, то начните «чистку» своего пространства.
🦋 Медитации
Она поможет лучшить эмоциональное здоровье, успокоить ум, стать более внимательными и осознанными.
🦋 Сделать доброе дело
Делая что-то приятное человеку, вы получите неимоверный заряд энергии.
🦋 Физические нагрузки
Спорт дает человеку возможность сосредоточиться на себе и на дыхании, забывая о неприятностях и проблемах.
🦋 Практика благодарности
Вместо того, чтобы зацикливаться на неудачах, делайте акцент на своих достижениях, и тогда вам будет проще достигать новых высот.
🦋 Слушать свой внутренний голос
Учитесь слушать себя и свое тело. Если вы устали и хотите отдохнуть дома, то, может быть, стоит прислушаться к себе?
🦋 Вспомните те времена, когда вы были счастливыми
Закройте глаза и вспомните, когда вы по-настоящему наслаждались каждым прожитым моментом. Почувствуйте тепло того момента.🤍
Подсознание верит в то, что вы говорите
Ваше подсознание не имеет собственного мнения – оно принимает всё, что вы говорите, и творит вашу судьбу в соответствии с вашими убеждениями. Оно всегда говорит «да». Наше подсознание любит вас настолько, что дает вам всё, что вы только попросите с помощью своих высказываний.
А выбор, чем наполнять себя, остается за вами: если вы выбираете «бедные», «критикующие» мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, всё будет оставаться по-прежнему.
Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми. Оно верит в то, что вы говорите о себе. Цените подсознание внутри самой себя, и тогда снаружи вы будете уверены в каждом своём действии 💜
Ваше подсознание не имеет собственного мнения – оно принимает всё, что вы говорите, и творит вашу судьбу в соответствии с вашими убеждениями. Оно всегда говорит «да». Наше подсознание любит вас настолько, что дает вам всё, что вы только попросите с помощью своих высказываний.
А выбор, чем наполнять себя, остается за вами: если вы выбираете «бедные», «критикующие» мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, всё будет оставаться по-прежнему.
Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми. Оно верит в то, что вы говорите о себе. Цените подсознание внутри самой себя, и тогда снаружи вы будете уверены в каждом своём действии 💜
8 советов, как быть хорошим другом
Мы все понимаем, что для того, чтобы в окружении были надёжные и верные люди, нам самим необходимо им соответствовать. Стать действительно хорошим другом помогут несколько простых советов:
1. Не появляйтесь на горизонте только тогда, когда это нужно вам.
2. Не перекладывайте ответственность на других. Поддержите, помогите, внесите собственную лепту в общее дело.
3. Считайтесь с тем, что чувствует друг. Неаккуратно сказанное слово могут причинить боль другому человеку.
4. Не показывайте свое превосходство. Согласитесь, не очень приятно общаться с тем, кто постоянно хвастается своими успехами.
5. Слушайте и слышьте. Не будете слушать, задавать вопросы, сопереживать — общаться с вами ни у кого не возникнет желания.
6. Покажите свою заботу, если видите, что у друга какие-то проблемы.
7. Чувствуйте, когда нужно оставаться серьезным, а когда можно и пошутить.
8. Если к вам обратились за помощью, приложите все усилия.
Мы все понимаем, что для того, чтобы в окружении были надёжные и верные люди, нам самим необходимо им соответствовать. Стать действительно хорошим другом помогут несколько простых советов:
1. Не появляйтесь на горизонте только тогда, когда это нужно вам.
2. Не перекладывайте ответственность на других. Поддержите, помогите, внесите собственную лепту в общее дело.
3. Считайтесь с тем, что чувствует друг. Неаккуратно сказанное слово могут причинить боль другому человеку.
4. Не показывайте свое превосходство. Согласитесь, не очень приятно общаться с тем, кто постоянно хвастается своими успехами.
5. Слушайте и слышьте. Не будете слушать, задавать вопросы, сопереживать — общаться с вами ни у кого не возникнет желания.
6. Покажите свою заботу, если видите, что у друга какие-то проблемы.
7. Чувствуйте, когда нужно оставаться серьезным, а когда можно и пошутить.
8. Если к вам обратились за помощью, приложите все усилия.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Держи обещания, которые ты дал сам себе. В этом твоя сила, твоя магия.
Выстрой рутину. Прими то, что в дисциплине сила, а в последовательности - успех. Когда ты соблюдаешь режим, когда рутина помогает тебе, поддерживает, дает ресурс идти к своим целям, это становится высшей формой любви к себе.
Выстрой рутину. Прими то, что в дисциплине сила, а в последовательности - успех. Когда ты соблюдаешь режим, когда рутина помогает тебе, поддерживает, дает ресурс идти к своим целям, это становится высшей формой любви к себе.
Как проявлять любовь в отношениях?
Чем дольше мы находимся в отношениях, тем больше мы привязываемся к своему партнёру, из-за чего слова любви и комплименты сходят на нет. Кажется, что мы в начале отношений уже всё друг другу сказали и это навсегда.
Со временем общение сводится к обсуждению списка продуктов и вопросам из разряда «Где ты?» и «Кто заберет ребенка из садика?». Такое общение не требует усилий и уводит отношения в то русло рутины и однообразия, из которого редко возвращаются.
Общение для развития любви в паре включает в себя:
• обсуждение желаний и целей друг друга
• комплименты, милые слова любви, пожелания доброго утра, сладких снов
• слова, от которых партнер чувствует себя особенным и неповторимым
• обещания, подкрепленные поступками
• демонстрация заботы
Попрактикуйтесь вместе со своим партнёром слова любви и заботы уже сегодня и вы заметите, как приятно изменился его взгляд и действия 🤍
Чем дольше мы находимся в отношениях, тем больше мы привязываемся к своему партнёру, из-за чего слова любви и комплименты сходят на нет. Кажется, что мы в начале отношений уже всё друг другу сказали и это навсегда.
Со временем общение сводится к обсуждению списка продуктов и вопросам из разряда «Где ты?» и «Кто заберет ребенка из садика?». Такое общение не требует усилий и уводит отношения в то русло рутины и однообразия, из которого редко возвращаются.
Общение для развития любви в паре включает в себя:
• обсуждение желаний и целей друг друга
• комплименты, милые слова любви, пожелания доброго утра, сладких снов
• слова, от которых партнер чувствует себя особенным и неповторимым
• обещания, подкрепленные поступками
• демонстрация заботы
Попрактикуйтесь вместе со своим партнёром слова любви и заботы уже сегодня и вы заметите, как приятно изменился его взгляд и действия 🤍
Умение говорить «нет».
▪️Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.
Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».
▪️Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.
▪️Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.
Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».
▪️Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.
Рост – дело не для слабаков.
Но даже он не так тяжел, как серая жизнь, которую ты ведешь сейчас. Если хочешь взять ее в свои руки и превратить ее во что-то впечатляющее и точно «твое», не останавливайся ни перед чем! Верь. Верь, что твоя новая жизнь уже здесь, и она точно лучше прежней. Держись и будь стойким, если Большой Соня закатит истерику. Что бы ни случилось, придерживайся выбранного курса. Потому что нет ничего круче, чем наблюдать, как всё привычное вокруг тебя превращается в яркую полноценную жизнь.
Из книги «Ни Сы»
Но даже он не так тяжел, как серая жизнь, которую ты ведешь сейчас. Если хочешь взять ее в свои руки и превратить ее во что-то впечатляющее и точно «твое», не останавливайся ни перед чем! Верь. Верь, что твоя новая жизнь уже здесь, и она точно лучше прежней. Держись и будь стойким, если Большой Соня закатит истерику. Что бы ни случилось, придерживайся выбранного курса. Потому что нет ничего круче, чем наблюдать, как всё привычное вокруг тебя превращается в яркую полноценную жизнь.
Из книги «Ни Сы»
Невероятно важно: разрешить себе уважать свои приоритеты и не стыдиться их, не испытывать чувство вины за то, что вам не хочется отщипнуть от себя кусочек и кому-то дать. Что вместо «Я у мамы хорошая» вы выбираете «Я у мамы всякая, но сейчас мне важнее другое».
Мое здоровье. Мой сон. Мои дети. Моя карьера. Мой дом. Моя возможность самой выбирать, под какую музыку танцевать. И с кем.
Из книги «К себе нежно»
Мое здоровье. Мой сон. Мои дети. Моя карьера. Мой дом. Моя возможность самой выбирать, под какую музыку танцевать. И с кем.
Из книги «К себе нежно»
mood
никогда не поздно изменить свою жизнь, стать добрее или переключиться на более позитивный взгляд на вещи. со стороны может показаться, что жизнь линейна и что путь, который вы выбрали раньше, - это путь, по которому вы должны следовать, но как только вы присмотритесь повнимательнее, вы поймете, что жизнь просто происходит. вокруг тебя ничего не высечено на камне. любое время - хорошее время для того, чтобы начать все сначала.
никогда не поздно изменить свою жизнь, стать добрее или переключиться на более позитивный взгляд на вещи. со стороны может показаться, что жизнь линейна и что путь, который вы выбрали раньше, - это путь, по которому вы должны следовать, но как только вы присмотритесь повнимательнее, вы поймете, что жизнь просто происходит. вокруг тебя ничего не высечено на камне. любое время - хорошее время для того, чтобы начать все сначала.
simple reminder
пей воду. медитируй. увлажняй свою кожу. ешь немного сочных фруктов. принимай продолжительный душ. потянись & дыши. читай хорошие книги. начни свой бизнес. занимайся своим делом. любите безоговорочно. изучай новые языки и культуры. чувствуй понимай. создавай искусство. прощай. исцеляйся.
пей воду. медитируй. увлажняй свою кожу. ешь немного сочных фруктов. принимай продолжительный душ. потянись & дыши. читай хорошие книги. начни свой бизнес. занимайся своим делом. любите безоговорочно. изучай новые языки и культуры. чувствуй понимай. создавай искусство. прощай. исцеляйся.