ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ЧЕЛОВЕКА ❤️🔥
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму.
Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
1️⃣ Физическое.
То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
2️⃣ Эфирное.
Здесь и заключается жизненная энергетика.
3️⃣ Астральное.
В этой сфере расположены наши эмоции.
4️⃣ Ментальное.
Место, где зарождается любая мысль.
5️⃣ Кармическое.
Определение судьбы и последствий поступков.
6️⃣ Буддхическое.
Душа каждого из нас.
7️⃣ Атмическое.
Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму.
Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
1️⃣ Физическое.
То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
2️⃣ Эфирное.
Здесь и заключается жизненная энергетика.
3️⃣ Астральное.
В этой сфере расположены наши эмоции.
4️⃣ Ментальное.
Место, где зарождается любая мысль.
5️⃣ Кармическое.
Определение судьбы и последствий поступков.
6️⃣ Буддхическое.
Душа каждого из нас.
7️⃣ Атмическое.
Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.
ПАМЯТКА НЕЖНОСТИ К СЕБЕ
1. Примите и простите себя, если не хочется «выше, быстрее, сильнее, больше». С этого момента сами выбирайте, частью чего вам быть и во что верить.
2. Не бойтесь менять взгляды на жизнь, если они больше не отражают того, кто вы. Идеи служат времени, в которое они появились.
3. Слыша «надо», спрашивайте – «кому?». Формула «надо – значит надо» – про приказы, а не свободный выбор. Даже в контексте дисциплины она может сбоить: если дисциплина превращается в насилие над собой, то возникает вопрос: для кого вы это делаете на самом деле?
4. Не отмахивайтесь от историй о том, как «не получилось». Они могут служить ценными картами с красными крестиками, способными уберечь от блужданий по опасным и тупиковым дорогам.
5. Верьте в то, что вы лучше кого бы то ни было знаете, что нужно именно вам. Другие могут подсказывать, направлять, увлекать перспективой – но они не могут стать вами, чтобы жить с последствиями выбора, к которому склоняют.
По книге «К себе нежно».
1. Примите и простите себя, если не хочется «выше, быстрее, сильнее, больше». С этого момента сами выбирайте, частью чего вам быть и во что верить.
2. Не бойтесь менять взгляды на жизнь, если они больше не отражают того, кто вы. Идеи служат времени, в которое они появились.
3. Слыша «надо», спрашивайте – «кому?». Формула «надо – значит надо» – про приказы, а не свободный выбор. Даже в контексте дисциплины она может сбоить: если дисциплина превращается в насилие над собой, то возникает вопрос: для кого вы это делаете на самом деле?
4. Не отмахивайтесь от историй о том, как «не получилось». Они могут служить ценными картами с красными крестиками, способными уберечь от блужданий по опасным и тупиковым дорогам.
5. Верьте в то, что вы лучше кого бы то ни было знаете, что нужно именно вам. Другие могут подсказывать, направлять, увлекать перспективой – но они не могут стать вами, чтобы жить с последствиями выбора, к которому склоняют.
По книге «К себе нежно».
Следите за внешним видом
То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.
✔️Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.
Так что не поленитесь — приоденьтесь✨
То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.
✔️Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.
Так что не поленитесь — приоденьтесь✨
Индивидуальный образ и стиль не сводятся лишь к тому, что вы наденете сегодня или завтра.
Индивидуальный образ – это и ваша самооценка, ваш внутренний образ «Я», то, как вы видите себя в различных ситуациях, и, то, как воспринимаете обратную связь от окружающих, и то, насколько совпадают или не совпадают эти оценки.
Конечно же, то, во что вы одеваетесь, ваша манера речи и привычные паттерны поведения, в неменьшей степени определяют вас, но, все-таки, все эти выборы проистекают из вашего внутреннего состояния, от ваших чувств и эмоций, от того, какое место в этом мире вы отвели сами себе.
Индивидуальный образ – это и ваша самооценка, ваш внутренний образ «Я», то, как вы видите себя в различных ситуациях, и, то, как воспринимаете обратную связь от окружающих, и то, насколько совпадают или не совпадают эти оценки.
Конечно же, то, во что вы одеваетесь, ваша манера речи и привычные паттерны поведения, в неменьшей степени определяют вас, но, все-таки, все эти выборы проистекают из вашего внутреннего состояния, от ваших чувств и эмоций, от того, какое место в этом мире вы отвели сами себе.
🤍✨
Ты можешь рано вставать, учиться 24/7, ходить в зал, правильно питаться, читать книги, узнавать каждый день что-то новое, прокачивать свои слабые стороны, но если ты не разберёшься с тем, что твориться в твоём сердце и голове, ты так и будешь продолжать чувствовать себя недостойной, неудовлетворённой и не будешь получать никакого удовольствия от пути.
Ты можешь рано вставать, учиться 24/7, ходить в зал, правильно питаться, читать книги, узнавать каждый день что-то новое, прокачивать свои слабые стороны, но если ты не разберёшься с тем, что твориться в твоём сердце и голове, ты так и будешь продолжать чувствовать себя недостойной, неудовлетворённой и не будешь получать никакого удовольствия от пути.
Жизнь слишком коротка, чтобы...
• быть в отношениях, которые «не для тебя»
• проводить время с людьми, угождая им
• не говорить то, что ты реально хочешь сказать
• быть кем-то, но не самим собой
• давать другим то, что они не заслуживают
• переживать, что о тебе думают другие
• откладывать всё на завтра или начинать «с понедельника»
• постоянно стремиться к идеалу
• быть в отношениях, которые «не для тебя»
• проводить время с людьми, угождая им
• не говорить то, что ты реально хочешь сказать
• быть кем-то, но не самим собой
• давать другим то, что они не заслуживают
• переживать, что о тебе думают другие
• откладывать всё на завтра или начинать «с понедельника»
• постоянно стремиться к идеалу
Правило 1: Не бойтесь действовать уже сегодня – время ограничено Оно требует от вас начать действовать.
Не планируйте перемены, а начинайте их осуществлять. Не забивайте действия в Google – в планы на будущее. Не покупайте об этом книгу и не говорите об этом друзьям. Начните действовать. Причем начните жить так, как намеревались. Если вы не уверены, с чего начать, осмельтесь уже сегодня это выяснить.
/ / «Иди туда где страшно»
Не планируйте перемены, а начинайте их осуществлять. Не забивайте действия в Google – в планы на будущее. Не покупайте об этом книгу и не говорите об этом друзьям. Начните действовать. Причем начните жить так, как намеревались. Если вы не уверены, с чего начать, осмельтесь уже сегодня это выяснить.
/ / «Иди туда где страшно»
Как проявлять любовь в отношениях?
Чем дольше мы находимся в отношениях, тем больше мы привязываемся к своему партнёру, из-за чего слова любви и комплименты сходят на нет. Кажется, что мы в начале отношений уже всё друг другу сказали и это навсегда.
Со временем общение сводится к обсуждению списка продуктов и вопросам из разряда «Где ты?» и «Кто заберет ребенка из садика?». Такое общение не требует усилий и уводит отношения в то русло рутины и однообразия, из которого редко возвращаются.
Общение для развития любви в паре включает в себя:
• обсуждение желаний и целей друг друга
• комплименты, милые слова любви, пожелания доброго утра, сладких снов
• слова, от которых партнер чувствует себя особенным и неповторимым
• обещания, подкрепленные поступками
• демонстрация заботы
Попрактикуйтесь вместе со своим партнёром слова любви и заботы уже сегодня и вы заметите, как приятно изменился его взгляд и действия 🤍
Чем дольше мы находимся в отношениях, тем больше мы привязываемся к своему партнёру, из-за чего слова любви и комплименты сходят на нет. Кажется, что мы в начале отношений уже всё друг другу сказали и это навсегда.
Со временем общение сводится к обсуждению списка продуктов и вопросам из разряда «Где ты?» и «Кто заберет ребенка из садика?». Такое общение не требует усилий и уводит отношения в то русло рутины и однообразия, из которого редко возвращаются.
Общение для развития любви в паре включает в себя:
• обсуждение желаний и целей друг друга
• комплименты, милые слова любви, пожелания доброго утра, сладких снов
• слова, от которых партнер чувствует себя особенным и неповторимым
• обещания, подкрепленные поступками
• демонстрация заботы
Попрактикуйтесь вместе со своим партнёром слова любви и заботы уже сегодня и вы заметите, как приятно изменился его взгляд и действия 🤍
Вы знаете, что значит счастье?
➖Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни.
➖Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение с минус бесконечности с точностью до наоборот.
➖Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед.
➖Счастье — это когда те, с кем не общался месяцами, искренне интересуются твоим самочувствием.
➖Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто.
➖Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни.
➖Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение с минус бесконечности с точностью до наоборот.
➖Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед.
➖Счастье — это когда те, с кем не общался месяцами, искренне интересуются твоим самочувствием.
➖Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто.
Как-то слишком просто всё стало. До отвращения просто. Захотели - переспали, забыли, пропали, поженились, развелись. Бездумно и безответственно всё как-то.
Быстро и просто. И никто ни в кoм не нуждается, и никто никому не должен. Давим гордостью, а потом давимся слезами. Красивo уходим, а потом сходим с ума, потому что оставили самое ценное, что могло быть в жизни. Пытаемся успокоить себя нелепой фразой: «Значит, так и надо». И ненавидим своё одиночество средь толп людей. 21 век.. Век внешней красоты и внутренней пустоты.
Быстро и просто. И никто ни в кoм не нуждается, и никто никому не должен. Давим гордостью, а потом давимся слезами. Красивo уходим, а потом сходим с ума, потому что оставили самое ценное, что могло быть в жизни. Пытаемся успокоить себя нелепой фразой: «Значит, так и надо». И ненавидим своё одиночество средь толп людей. 21 век.. Век внешней красоты и внутренней пустоты.
Только ты определяешь свою судьбу и кем стать. Не позволяй другим людям диктовать тебе, как жить твою жизнь.
Жизнь короткая, и каждый должен иметь свободу выбора своего собственного пути. Это твоя жизнь, твоя ответственность. Ты должен жить так, как подсказывает тебе твое сердце, а не так, как говорят тебе другие. Доверяй своему внутреннему голосу.
Пусть никто не лишает тебя твоей свободы и не управляет твоими мыслями, чувствами и поступками. Ты свободен выбирать самому, кем и чем стать в этой жизни.
Это твоя судьба, и только ты определяешь путь к ней.
Жизнь короткая, и каждый должен иметь свободу выбора своего собственного пути. Это твоя жизнь, твоя ответственность. Ты должен жить так, как подсказывает тебе твое сердце, а не так, как говорят тебе другие. Доверяй своему внутреннему голосу.
Пусть никто не лишает тебя твоей свободы и не управляет твоими мыслями, чувствами и поступками. Ты свободен выбирать самому, кем и чем стать в этой жизни.
Это твоя судьба, и только ты определяешь путь к ней.
Любимыми болеют. Болеют их проблемами, сложностями или наоборот успехами. Болеют так, как за себя не будут. Его жизнь становится важнее своей. И ты не начинаешь жить чужой жизнью, нет. Она просто становится общей. Одна на двоих. Без всяких клятв, росписей и обрядов. Всё просто: одна на двоих и ничего лишнего.
Я тебя чувствую.
Чувствую, когда ты приходишь не в духе.
Чувствую, когда тебе нужна моя поддержка, мой совет.
Чувствую, когда ты полон сил и активности и готов менять этот мир.
Я чувствую, когда тебе нужна, нет, когда тебе необходима наша физическая близость: прикосновения, поцелуи, объятия.
Я хочу, чтобы ты тоже меня чувствовал. Это так просто: ты увидишь меня, если будешь смотреть в мою сторону, ты услышишь меня, если будешь слушать. Начни меня чувствовать и все получится.
Чувствую, когда ты приходишь не в духе.
Чувствую, когда тебе нужна моя поддержка, мой совет.
Чувствую, когда ты полон сил и активности и готов менять этот мир.
Я чувствую, когда тебе нужна, нет, когда тебе необходима наша физическая близость: прикосновения, поцелуи, объятия.
Я хочу, чтобы ты тоже меня чувствовал. Это так просто: ты увидишь меня, если будешь смотреть в мою сторону, ты услышишь меня, если будешь слушать. Начни меня чувствовать и все получится.
Любовь — это когда хочешь с кем-то переживать все четыре времени года
Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать с кем-то ягоды и купаться в реке.
Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера, а когда станет холодно — вместе топить печь.
Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать с кем-то ягоды и купаться в реке.
Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера, а когда станет холодно — вместе топить печь.
Именнo любовь делает нас людьми: живыми, восторженными, чокнутыми и готовыми на всё. Мы сходим с ума от любви к человеку. Мы добиваемся немыслимых целей благoдаря любви к своему делу. Мы находим поддержку и понимание любимых и любящих людей. Всё самое важное в жизни строится на любви, а её связи - самые прoчные.
Любовь - лучший импульс двигаться, меняться и жить. Искренне любить - лучший спoсоб быть счастливыми.
Любовь - лучший импульс двигаться, меняться и жить. Искренне любить - лучший спoсоб быть счастливыми.
Как понять себя?
Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных.
1. Каковы ваши ценности?
Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.
2. Чем вы увлекаетесь?
Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только поняв это, вы сможете найти работу по душе. Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.
3. К чему вы стремитесь?
Сконцентрируйтесь не на маленьких целях, а на том, чего хотите испытать и сделать в своей жизни. Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день, определите их.
Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных.
1. Каковы ваши ценности?
Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.
2. Чем вы увлекаетесь?
Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только поняв это, вы сможете найти работу по душе. Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.
3. К чему вы стремитесь?
Сконцентрируйтесь не на маленьких целях, а на том, чего хотите испытать и сделать в своей жизни. Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день, определите их.
Иногда для создания жизни мечты нам необходимо найти время.
И я не говорю о том, чтобы отказываться от рутинных задач, обязанностей, работы. Иногда (для начала) нам нужно просто время подумать.
1. Какая у меня цель?
2. Как конкретно я могу ее реализовать?
Тут важно проследить, что ты ничего не упускаешь. К примеру, ты хочешь поступить за границу на магистратуру: где ты будешь брать деньги на ежедневные расходы? Значит, необходимо будет найти удаленную работу еще до переезда.
Как понять, что вопрос конкретный? Он будет отчасти неприятным.
3. Когда конкретно я могу ее реализовать?
Тут по шагам и желательно с примерными датами. Август 2023 - я еду подавать документы. Декабрь 2023 - сдаю экзамен. Январь 2023 - начинаю искать работу. Май 2023 - покупаю билеты на самолет. И так далее.
4. И первые 3-5 дел каждого дня уделять этой мечте. Но важно, чтобы настрой к мечте не пропадал среди рутинных дел.
И помни: первый шаг — всегда — сесть и подумать. И не торопиться.
И я не говорю о том, чтобы отказываться от рутинных задач, обязанностей, работы. Иногда (для начала) нам нужно просто время подумать.
1. Какая у меня цель?
2. Как конкретно я могу ее реализовать?
Тут важно проследить, что ты ничего не упускаешь. К примеру, ты хочешь поступить за границу на магистратуру: где ты будешь брать деньги на ежедневные расходы? Значит, необходимо будет найти удаленную работу еще до переезда.
Как понять, что вопрос конкретный? Он будет отчасти неприятным.
3. Когда конкретно я могу ее реализовать?
Тут по шагам и желательно с примерными датами. Август 2023 - я еду подавать документы. Декабрь 2023 - сдаю экзамен. Январь 2023 - начинаю искать работу. Май 2023 - покупаю билеты на самолет. И так далее.
4. И первые 3-5 дел каждого дня уделять этой мечте. Но важно, чтобы настрой к мечте не пропадал среди рутинных дел.
И помни: первый шаг — всегда — сесть и подумать. И не торопиться.
Как подавленные эмоции портят нам жизнь
Каждая непрожитая эмоция подрывает наше эмоциональное и физическое здоровье:
ОБИДА. Слышали выражение «нож в спину»? Примерно так действует непрожитая обида — начинает болеть спина, между лопатками появляется ощущение металлического холода.
СТРАХ. Первая реакция тела при страхе — втянуть голову, сжаться. В результате, непрожитый страх провоцирует боли в шее.
ГНЕВ. Никак не проявляя досаду или злость, мы загоняем эмоцию внутрь. Результат — зажимаются челюстные мышцы. По-привычке мышечными спазмами тело реагирует даже на мелкие раздражители.
ЯРОСТЬ. Когда непрожитого гнева накапливается слишком много, нарастает ярость. Подавление этой эмоции сказывается зажимом в ягодичных мышцах, болями в спине, а особенно в пояснице, ощущением слабости в ногах.
Мышечные зажимы провоцируют сильный дискомфорт, чувство постоянного перенапряжения и усталости. Научившись проживать эмоции, мы избавляемся от этих блоков, боли и хронической усталости.
Каждая непрожитая эмоция подрывает наше эмоциональное и физическое здоровье:
ОБИДА. Слышали выражение «нож в спину»? Примерно так действует непрожитая обида — начинает болеть спина, между лопатками появляется ощущение металлического холода.
СТРАХ. Первая реакция тела при страхе — втянуть голову, сжаться. В результате, непрожитый страх провоцирует боли в шее.
ГНЕВ. Никак не проявляя досаду или злость, мы загоняем эмоцию внутрь. Результат — зажимаются челюстные мышцы. По-привычке мышечными спазмами тело реагирует даже на мелкие раздражители.
ЯРОСТЬ. Когда непрожитого гнева накапливается слишком много, нарастает ярость. Подавление этой эмоции сказывается зажимом в ягодичных мышцах, болями в спине, а особенно в пояснице, ощущением слабости в ногах.
Мышечные зажимы провоцируют сильный дискомфорт, чувство постоянного перенапряжения и усталости. Научившись проживать эмоции, мы избавляемся от этих блоков, боли и хронической усталости.