Чeго я нe хочу никогда в cвоeй жизни?

Βcтрeчатьcя c прошлым.

Ηе хочу прокручивaть в голове эти эпизоды и мoмeнты.
Ηe хoчу думать, чтo этo пpoшлoe мoглo бы быть нacтоящим, поcтупи кто-то инaче.
Ηе хочу ломaть голову в поисках момента, когда все пошло к черту.
Ηе хочу!!!
Очeнь нe хочу любых cлучайных вcтpeч, любых напоминаний.

Πрoшлoе дoлжнo станoвиться забытым. А если и вспоминать, то редко, мимолетно и смутно.

Жить нужно настоящим и мечтать о будущем.

Нужно ценить всё, что у нас есть.

Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет.
Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы.
Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании.
Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт.

Нам не нравиться наш бардак дома, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о небольшой комнате.

Торопись медленно

Эта фраза о присутствии в каждом моменте жизни, о проживании осмысленных минут, о чувствовании мира.
Торопись медленно и познаешь красоту момента.

В ожидании своего автобуса на остановке закрой глаза и подставь лицо солнечными поцелуям. Пусть теплый свет искупает тебя в своем сиянии, проникнет в каждую клеточку души и тела.

Очищая апельсин от шероховатой рыжей кожуры, вдохни цитрусовую радость полной грудью, поднеси к носу апельсиновую одежку и почувствуй сладость мякоти на языке.

Торопливо записывая что-то, вложи в каждую буковку и циферку кроху своего внимания. Представь, будто в руках перо, а ты - утонченный каллиграф. Пусть даже список покупок радует глаз.

Торопясь, остановись.Поймай заветное чувство радости оттого, что спешить никуда не надо. Ты все успеешь, если будешь замедляться.

Что хуже физической усталости?

Моральная перегруженность... Так случается, когда человек слишком долго живет лишь словом «надо»... Надо то, надо это, надо, надо... и бах - твоя душа треснула! Глаза потухли... а ты буквально проклинаешь все, что так было надо... Не допустите этого срыва! Какие бы вы ни поставили перед собой цели, помните: отдых - одно из обязательных условий! Не забывайте хоть иногда вылетать из клетки своих обязательств!

Мне кажется, все проблемы в отношениях начинаются тогда, когда мы перестаём друг друга чувствовать.

Со временем люди расслабляются, отходят от общей волны, на которую в самом начале были настроены оба. Вы вроде бы вместе, но нет того единства, когда договаривали фразы друг за друга. Грубые и обидные слова говорятся чаще, а извинения произносятся реже. Уже можно уйти из дома, не поцеловав на прощание и вернуться позднее, не предупредив об этом.

Все это такие мелочи, которые больше не важны. Однако именно на таких мелочах и строится счастливая совместная жизнь. Поэтому, когда в любой ссоре перед вами стоит выбор — сделать больно близкому человеку или нет, выбирайте второе. И не важно слова это или какое-то действие, прикусывайте язык и уходите в тишину. Проблемы нужно решать спокойно, без отрицательных эмоций.

Ведь сломать очень просто даже то, что строилось годами..

Вера в себя – это ваш главный козырь.

Светитесь счастьем и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью и вы станете чертовски привлекательны.

Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности.

Внутренний мир всегда виден снаружи.

5 фраз, кoторые стoит скaзать себе, кoгда вcё не так кaк xoчется.

1. Этo всё пpойдёт, а я останyсь.
Я y cебя oдна и я eсть - этo главное!

2. Я cделaла вcё, чтo было
в мoих силаx на тoт мoмент.

3. Hеважно, чтo было, вaжно кyда я иду дaльше .

4. Hичего нe пoтеряно, пoка еcть я.

5. Я блaгодарю сeбя, я люблю cебя и я прощаю cебя. Я могy себе позволить грycтный день!

Я выбиpаю себя и cвою жизнь!

➖Нельзя обмануть человека, а после требовать его доверия.

➖ Нельзя бросить человека в беде, а после просить его помощи.

➖ Нельзя сказать человеку, что он не нужен, а после обтирать его порог.

➖Нельзя топтаться по душе, а после ждать любви. Понимаете?

➖Нельзя играть с человеческим сердцем. Если вас любят, цените и берегите.

✔️А если человек вам не нужен, уходите. Но больше никогда не появляйтесь.

У вас нет права на ошибку, когда вопрос касается чужой боли, чужой жизни...

Они бросают громкие слова, а со временем забирают их обратно.

Меняют адреса, письма и получателей, им кажется, что так они меняют жизнь. Топчут самое дорогое, оставляя следы, а убегая - так и не находят по ним дорогу. Они вечно опаздывают на свой поезд, а с его уходом - так отчаянно бегут ему вслед.

Молчат, когда важно каждое слово и начинают кричать, когда никто уже их не слышит. И порой они могут ждать бесконечно долго. Знаешь...

Вот только - чаще их уже не ждут.

5 РИТУАЛОВ СЧАСТЛИВОГО СУПРУЖЕСТВА

1.ритуал – Расставание.
Перед тем как с утра разойтись по делам, счастливые супруги обсуждают планы на предстоящий день (5 дней по 2 минуты = 10 минут в неделю).

2.ритуал – Встреча.
Вернувшись домой после трудового дня, любящие супруги задушевно беседуют (5 дней по 20 минут = 1 час 40 минут).

3.ритуал – Знаки любви.
Это прикосновения, объятия и поцелуи, полные нежности и прощения (7 дней по 5 минут = 35 минут).

4.ритуал – Свидание раз в неделю.
Вдвоем в спокойной обстановке супруги освежают свои чувства. Например, идут в кино или в кафе. Подойдут и вечерние прогулки (2 часа раз в неделю).

5.ритуал – Взаимное восхищение и одобрение.
Хотя бы раз в день они высказывают друг другу свое восхищение или одобрение (7 дней по 5 минут = 35 минут).

НЕ БОЙТЕСЬ ЛЮБИТЬ

Когда вы чувствуете себя несчастным и покинутым, постарайтесь сделать что-нибудь с любовью. Произнесите хотя бы одно слово с любовью, просто подумайте с любовью о ком-нибудь.
Открывайте сердце и старайтесь пробудить в нём любовь. Для этого нужно перестать видеть в других и в себе только недостатки и ошибки. Одни люди могут нам нравиться, другие – нет. Легко любить людей, которые нам нравятся. Но любить ближнего – не значит восхищаться им.
Трудно восхищаться убийцей или вором. Но им можно желать добра. Любить ближнего – значит желать ему добра. Любовь это искусство, она требует тренировки. Хорошие врачи, музыканты, художники, спортсмены часами упражняются, чтобы усовершенствовать свои умения и способности. Так же и с любовью. Если мы не будем прикладывать усилий, чтобы любить, мы будем одиноки и несчастны.

Позаботьтесь о себе. Комбинация четырех типов упражнений поможет сохранить силу и выносливость:

• Ходьба, езда на велосипеде и плавание укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Тяжелая атлетика укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы.
• Упражнения на растяжку помогают сохранять гибкость.
• Тренировка равновесия с помощью йоги помогает избегать падений.

Интересно! Эмоциональная близость похожа на секс, но она намного важнее и сложнее, потому что секс может быть и без эмоциональной близости.

Открываться друг другу страшно, но у этого есть масса преимуществ.

Конечно, в первую очередь конфликты и недопонимания в паре сводятся к минимуму.

Начинаем ощущать гармонию внутри себя, в отношениях друг с другом и с миром.

Повышается наша продуктивность во всех сферах жизни. Реже болеем и можем избавиться от разных комплексов.

И по мимо всего выше сказанного, в паре улучшается качество секса!

Эмоциональная близость в отношениях укрепляет и улучшает психологическое и физическое здоровье.

Цените то, что у вас есть
говорите чаще по душам!

Он устал от твоего чрезмерного внимания, ты устала oт его безразличия.

У вас абсолютно разные цели. Вы совершенно не совместимы. Ты устала понимать, прощать. Устала oт попыток что-то изменить. Устала от себя такой, какой он тебя сделал: ревнивой, мнительной, нервной... Он говорит, что любит, что ты нужна ему. Разве сама не чувствуешь, что это не так? Пора уже понять, что всё, чтo идёт после слов "он говорит" - чушь, ложь, боль... Вам не быть вместе. Счастливыми точно не быть... А ты заслуживаешь счастья. Смирись и oтпусти.

Просто отпусти...

5 причин почему люди хотят сохранить несчастливый брак? ⬇️

▫️Вера в лучшее
Даже находясь в несчастливом браке, некоторые люди верят в лучшее. Они верят в то, что у них всё будет хорошо, партнёр сможет измениться, их отношения наладятся и так далее.

▫️Дети
Некоторые люди остаются вместе только из-за детей. Они не хотят, чтобы те жили и видели, как их родители больше не живут вместе.
Это действительно плохой пример для детей, но дети также чувствуют страдание своих родителей.

▫️Одиночество
Одиночество может являться причиной того, что человек не хочет разрушать свой несчастливый брак.
Даже страдая, он может продолжать в нём находиться.

Любить - это значит БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ радоваться за этого человека и если есть возможность, то делиться с ним энергией.

Быть вам вместе или нет - это вопрос Судьбы и Времени, если заслужили, значит будете вместе и ровно столько, сколько заслужили, если нет - то нет (причина и следствие - что посеяли, то получили в результате).

Любить это без всяких НЕДОВОЛЬСТВ, соплей и визгов, ВЕРИТЬ в того, кого любишь и не строить вокруг него клетку манипуляций. Вам кто-то нужен? Тогда спросите себя ЗАЧЕМ? Чтобы дарить Любовь - ну так дарите, в чём дело? Зачем страдать? И строить Санта-Барбару в своей Жизни. Вам скучно? Прыгните с Парашютом. Чем-то недовольны - займитесь собой. Нуждаетесь в ком-то? Пора взрослеть и вырабатывать полноценное сознание, НЕЗАВИСИМОЕ, но ЛЮБЯЩЕЕ.

Пока не почувствуешь свободу, не поймешь Любовь. Будешь как прежде порабощать объекты своей Любви. Навязывать, поучать, ограничивать, оскорблять, переделывать, обвинять. И страдать... страдать... страдать...

Как просить прощения, чтобы вас услышали⬇️

▫️Покажите, что понимаете ситуацию
Вы не поняли, почему вы обидели человека? Так и скажите. Уже одно это покажет, что вам не все равно.

▫️Признайте свою ответственность
«Когда вы просите у кого-то прощения, важно сказать, что это была ваша ошибка, — говорит Рой Левицки, профессор Университета штата Огайо. — Вы совершили ее — и вы сожалеете об этом».

▫️Забудьте о правоте
Единственная правда, которая имеет значение — что чувствует другой. Вместо того, чтобы спорить, правильно ли он(а) поступил(а), признайте, что его(ее) чувства были задеты.

▫️Спросите, готовы ли вас простить
Часто мы смотрим на просьбу о прощении как на ритуал. Нам кажется, что это слово исправит ситуацию, и отношения вновь станут прежними. Покажите, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им.

Я тебя люблю

Есть тип отношений, в которых партнеры часто говорят друг другу: «Я тебя люблю», «Доброе утро», «Спокойной ночи» и т.д. Если вдруг нам этого не сказали, то это может служить сигналом для тревоги: «В отношениях что-то не так». При частом употреблении такие фразы со временем могут потерять изначальный смысл и стать способом постоянной проверки.

По сути, когда мы говорим: «Я тебя люблю», имеем в виду: «С моей стороны все хорошо к тебе, а у тебя ко мне?».

Как понять что вы нравитесь человеку?

Признайтесь, приятно, когда за тобой бегают и пытаются как-то выделиться) Вот лично мой топ действий, которые совершают влюблённые:

1. Старается контактировать с вами как можно чаще.
Пытаются вас потрогать, обнять, совершить тактильный контакт.

2. Копирует жестикуляцию.
Копируют ваши жесты, если при разговоре вы машете руками — влюблённый запомнит и будет повторять это.

3. Внимательно и с интересом слушает вас.
При разговоре смотрите с каким интересом он слушает вас, это и выдаст его чувства)

Жизнь в браке
По словам одного психолога, за долгие годы наблюдений он заметил, что женатые люди говорят, что счастливы в браке, только если во время опроса их супруг или супруга находятся рядом. Их мнение меняется, когда они остаются наедине с интервьюером.

Он также отметил, что брак обычно идет на пользу мужчинам: они больше зарабатывают, меньше рискуют и в целом живут дольше. А вот женщины от замужества почти ничего не выигрывают, наоборот, им приходится мириться со многими неприятными вещами.

Мне не стыдно ни за что в моей жизни!

Ни за первую двойку, ни за первый поцелуй, ни за первые провальные отношения, ни за мой выбор, где жить и где работать. Я просто горжусь тем, что каждый раз, когда нужно было сделать выбор, - я делала его сама.

Неважно, убегая от проблем, или сражаясь с ними, или абсолютно свободно. Выбор - это такая честь и вызов от жизни, что каждый раз, поражаешься, насколько точно ты попадаешь, и все складывается, даже если не сразу, то все равно непременно к лучшему.