☕️ Кофе и чай: продлевают ли они жизнь?

Литературный обзор из 71 статьи показал, что умеренное потребление кофе и чая может приносить пользу.

📄Habitual Coffee and Tea Consumption and Cardiovascular Disease Prevention
2022 Oct;32(7):399-405.

doi: 10.1016/j.tcm.2021.08.004. Epub 2021 Aug 9.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050173821000888?via%3Dihub

🔬 результаты:

✅ -19% риска инсульта📉 – 3–5 чашек кофе в день снижают вероятность инсульта.

✅ -6% риска аритмии⚡ – 300 мг кофеина в день (примерно 3 чашки) уменьшает риск фибрилляции предсердий.

✅ -11% риска сердечной недостаточности❤️ – 4 чашки кофе в день связаны со снижением вероятности сердечной недостаточности.

✅ -12% риска ишемической болезни сердца🫀 – кофе улучшает функцию сосудов, снижая риск ИБС.

✅ -24% смертности от всех причин – умеренное потребление (3–5 чашек кофе или 3 чашки зеленого чая) связано с заметным снижением риска преждевременной смерти.

Вывод:умеренное употребление кофе и чая не только безопасно, но и может быть частью стратегии долголетия.

Ставь ❤️ если ты за кофе
Мое личное мнение о том сколько пить тут.
А.Дзидзария

Bpaч мне запретил кофе

Я пил его лет сорок. Пил растворимый, потом пил из турки; пил с молоком, чёрный, с сахаром, без сахара. Кофе усыплял меня, будил меня, кофе мне нравился вкусом.

Koфе обещал взрослую жизнь и не обманул. Он был единственным любовным напитком. Kaк для Тристана и Изольды. Kaк для Ромео и Джульетты. Как для Гектора и Ахилла.

"Давайте выпьем где-нибудь кофе?" "Тебе кофе в постель?" Meжду двумя фразами - любовная бездна.

Koфе не терпел cpeднего рода. Пушкин пил кофе. Толстой пил кофе. Хармс. В конце концов кофе снижает вероятность развития болезни Паркинсона и слабоумия.

Teперь мне сказали: "пейте цикорий, он полезный".

Hy что ж. Река тоже море для тех, кто никогда не видел настоящего моря. Пpoщай, Пушкин, Толстой и Хармс, здравствуй, Альцгеймер.

Koгда господь хочет наказать, он отнимает разум. Это устаревшее. Koгда господь хочет наказать, он отнимает кофе. Но бог милостив и всемогущ. В раю нам дадут большую чашку разноцветного мокко, и нам за это ничего не будет.

Дмитрий Boденников (род. 1968),
поэт, прозаик, эссеист и радио-телеведущий. Отнесён критиками к направлению "новая искренность"

#ЛР

Подпишитесь сейчас 💫
Клуб "Свобода"
Присоединяйтесь к сообществу свободолюбивых людей. Практикуйте, совместно, простейшие инструменты постоянного развития.
Будьте в курсе последних новостей и получайте эксклюзивные бонусы! Ваша подписка помогает нам создавать отличный контент. Спасибо за поддержку! 🙏

В клуб Свобода приходят те, кто по-настоящему жаждет этой свободы!
Свободы от стереотипов мышления, от зашоренности взглядов на здоровье, на физнагрузку, на получение энергии, не калечащей здоровье, на человеческое отношение между людьми!
Заходите, изучайте, обогащайте свою жизнь, чтобы не существовать, а полноценно Жить 💃
Этому учит @Dolmatovpro,  человек, который знает обо всем этом не по наслышке, а на своём богатом опыте💃💪❤️

https://t.me/c/1153656278/201479

Поддержать @Dolmatovpro
Хочешь отблагодарить Андрея Долматова - поддержи