Всем здравия!
У нас наконец-то отступили морозы, и сало по вечерам уже не хочется есть.
Продолжаю голод. Состояние обычное. Пульс в пределах 60 сек.
Вчера 4 часа провели в бане. После бани очень хотелось вынуть что-нибудь из холодильника, запасов мясных и рыбных много. Представляла, что быстрее разморозится и готовится. В общем, ум не давал покоя. Пришлось его усмирить солью и минералкой.

Доброго кофейного утра! 🌞

Доброе утро!🫶
ОГ-66
СГ-61
Самочувствие огонь огненный 🔥
Кофе-3, лимон-2, МСТ пудра вкусняшка 😋 в кофе, минералка 0,2 запивала Селлгенетикс и ДимИндол . А так жажды не было вчера вообще 🤗

Дозаправка идеальным после тренировки с Наставником @Dolmatovpro

Так можно и на работе 👌

У меня такой кофе, завариваю горячей водой

У меня муж сюда кофе засыпает,не любит жмых

Подготовка к полету: нас двое, поэтому две чашечки эспрессо ☕️

Меня кусочек сало всё таки спас😊 если немного и это разрешено, то вообще печалька уходит😉

На сухом голоде по методологии Андрея @Dolmatovpro мы пьем до трех чашек по 40 мл свежезаваренного эспрессо в день. Это прекрасное прикладное голодание в социуме, когда мне не сложно встречаться с друзьями в кафе, когда я активна и бодра, весела и счастлива 😍
Присоединяйтесь 🤗
Поделюсь своим опытом @OlgaHarkova