Эстафета 😅

Приглашаю присоединиться к международному сообществу биохакеров и улучшить качество жизни.
Войдите в 2024 год в команде единомышленников, с поддержкой эксперта по биохакингу №1 в мире - Андрея Долматова.

Наставник Андрей Долматов более 30 лет ежедневно и профессионально сопровождает людей на разных сроках голодания от 1 до 100 дней, может пришло время попробовать и вам?

Еще в сообществе мы на ежедневной основе практикует интервальное голодание, которое легко вписать в любой образ жизни, запустив комплексное омоложение организма изнутри.

Андрей Долматов подарил миру технологию прикладного голодания в социуме, открыл навыки практики самооздоровления в лёгкости и радости, а не терпении и страданиях.

Уже в это воскресенье, 24 декабря в 18.00 по вашему местному времени утром мы вместе зайдем в голодание на тот срок, который вы пожелаете. Кто-то на 16 часов, а другие - до боя новогодних курантов. Красивая история выйти из голодания в 00.00 на стыке 2023 и 2024, согласитесь 🌟

У нас есть еще два с половиной дня на подготовку - пятница, суббота и воскресенье до вечера. Начнём здесь созидать и создавать новых себя?

Вы получите недостающие паззлы знания и обретете новые смыслы ✨

Присоединиться ⤵️
t.me/Dolmatov_community/114050

Приглашайте присоединиться к сообществу биохакеров тех, кто отчаянно хочет жить, а не выживать 💌

Текст и видео для сохранения, последующего размещения у себя на площадках и пересылки - можно взять тут ⤵️

💎 telegram
t.me/dolmatov_healthcoaching/2637
💎 VK
vk.com/wall-11721120_2575
💎 instagram
instagram.com/reel/C1JTxUBtwxI
💎 youtube
youtu.be/Mx8FQgcZGXY

Здравия всем! Кофе можно со сливками?

или только с маслом?

А у меня в этот месяц голодания ( второй идёт)- достижение века- лимоны не требуются, вообще!
Кофе перешло из разряда " помогатора" в разряд "отдыхатора " - просто перед сном чашечку горячего после работы расслабить мозг.
Это такой кайф, когда не обременена абсолютно ничем!!!
Вообще небо и земля!

Всем привет! 🫶
СГ 64 ❤️ продолжаю и прислушиваюсь к себе .

Из активаторов сегодня 2 кофе по 30 мл, ЛС и пить не охото , сухости в этот СГ вообще нет.
Состояние хорошее , но после кофе энергии прибавляется )

Гастроэнтеролог Сергей Вялов о том, сколько чашек кофе в день можно пить ☕️

#кофе с любовью

Кофе для лечения онко ?
(Ссылка —> тут) international journal of molecular science

Health Benefits of Coffee Consumption for Cancer and Other Diseases and Mechanisms of Action
Stephen Safe, Jainish Kothari, Amanuel Hailemariam

Кофе ☕️ (молотый/зерновой) является одним из наиболее широко потребляемых напитков во всем мире, и эпидемиологические исследования связывают потребление кофе со снижением показателей смертности, неврологических и метаболических заболеваний, включая болезнь Паркинсона и сахарный диабет 2 типа. Кроме того, есть также доказательства того, что более высокое потребление кофе связано с более низкими показателями заболевания раком толстой и прямой кишки, а также молочной железы, эндометрия и других видов рака, хотя для некоторых из этих видов рака результаты противоречивы. Эти исследования отражают химиопрофилактические эффекты кофе; есть также доказательства того, что потребление кофе может быть полезным при некоторых формах развившегося рака молочной железы и толстой кишки, но это требует дальнейшего изучения.

Механизмы, связанные с химиопрофилактическими или химиотерапевтическими эффектами более 1000 отдельных соединений, содержащихся в обжаренном кофе, сложны и могут варьироваться при различных заболеваниях. Некоторые из этих механизмов могут быть связаны с ядерным фактором эритроида 2 (Nrf2), которые влияют на окислительный стресс, или путями, которые используют активные формы кислорода для уничтожения больных клеток. Имеются доказательства участия в этом рецептора (AhR) и 4A1 (NR4A1) и кишечного микробиома. Дальнейшие исследования возможно приведут к клиническому применению кофейных экстрактов для лечения рака и других воспалительных заболеваний.

Из наблюдений 👀👀

Стала меньше пить кофе
Раньше думала, как можно пить из этих малюсеньких чашечек????
Пила по 200 иногда 2 раза подряд….
Сейчас уменьшила до 130 в день примерно 2 раза. Иногда могу по 50 даже. Все малюсенькие чашки пошли в ход👍👍
А еще стала иногда пить кофе чистым, масло вприкуску только.

Чай пила ведрами и было вкусно.
Сейчас завариваю неполную чашку, выпиваю и достаточно.
Иногда даже не особо прямо и вкусно как раньше казалось.

Масло сливочное (жиры) успокаивают нервную систему!
Раньше до Долматова 😀 я масло обходила стороной. Сейчас лопаю, но с травками обычно как десерт 🧁

Ну что еще казать😀
Всех люблю 💖

По голоду есть 2 вещи, которые хотела исцелить в теле. Но они не особо сдвинулись.
Вот я торопыга.
Все знаю - тело само решит!
🟰Зато хоть НЕ токсинило так, как в 1-й заход.

Печень и внутренности мяса я не ем(никакую)
Не пришло еще.
Пока хватает до фига чего)

ПРИКОЛ вчера
Заказали в ресторане несколько рыбных блюд, давно хотела туда зайти, но никак.
Муж еще креветки 🍤
Привезли чужой заказ)
Там еще несколько блюд разных (кастрюлька мидий😀)
Через час привезли наш заказ.
Ну всего по немного съестного попробовала, что то зашло.
Мидии и креветки я не люблю )))

Итог:
полный холодильник
И в этот ресторан я больше Не хочу 🙏

Подскажите, пожалуйста, отчего может пропасть тяга к кофе? Вот был кофейный наркоман , а потом бац и отрезало.

Кофе у меня вообще отвалился. Совсем 😁🤷‍♀

Да это точно вчера заказала эспрессо в Старбакс отвратительный, лимоны попробую заменить грейпфрутом. А Адженис к сожалению не доступен мне, есть конечно обходные пути и я их обязательно использую, но это не быстро

Доброе утро ☀️😍потеплело на улице, ура 🥳
Теперь у меня тоже божественная пара 💞 для питья кофе, которая больше 20 лет ждала меня 😍