Кофе с маслом, сок лимона.

ОГ 19, я на воде. Кофе с маслом.

ОГ24 СГ15
Второй сегодня эспрессо со взбитыми (венчиком в маленьком сливочнике) сливками
Порция солёных леденцов

Сегодня уже насладилась новой чашечкой и кофе с маслом☕️👍Кофе люблю из турки , а из этой мне самый вкусный( ей уже лет 30🔥)

Андрей, ещё один вопрос:
Доктор Берг говорит, что через 24 часа после начала голодания витамин Д поможет ещё сильнее ослабить воспалительные процессы в организме.

Вот думаю, можно ли сейчас принять 1-2 мл ферментированного качественного жира печени трески?

Я не Андрей, я только учусь. Но отвечу: можно и нужно. Весь жир на голоде Ваш. Сало, печень трески, сливочное масло

Благодарю)🌹
Весь жир - это сколько по количеству и имеете ввиду?

Именно, не ограничивая себя в жирах на СГ(привезли свежайшие деревенские сливки и я с эспрессо по паре ложек смаковала, не могла удержаться)), в своё время отлично очистила печень 🔥🙏

Всем доброго времени суток. Наконец всё дочитала и дослушала 😊😊активность сегодня в группе высокая,что очень радует❤️Мне кажется с такой радостью я уже давно не голодала 😁вчера меня чистило до 12 ночи(наверное накопилось🙈)и сегодня в течение дня несколько раз.....Проснулась с легкостью и выспавшаяся 💃походила по снегу,выпила 3 эспрессо и немного воды,совсем мало.Завтра буду смотреть по настроению, продлить мне это или нет. Так хорошо!!!!Эх!!

А жиры прерывают процесс аутофагии, который запускается на голоде?

Нет!

Кофе, масло, перебитое с солью и базиликом

Всем доброе утро! ОГ 48, СГ 31, утром вышла на воду, сегодня планирую быть на воде. Вчера три эспрессо, 0,5 17 ессентуков, соль рассасывала и вечером шот лимона. Муж со мной и сегодня тоже вышел на воду, решил до завтра ещё побыть в отдыхе от еды)

Добрый день 😃. Кофе 70 мл масло. Визуализация

Доброе утро!!❄️проснулась сегодня очень рано(так всегда на голоде)но бодрая.Когда начала двигаться, было головокружение, я решила для начала выпить кофе с жирными сливками(и вприкуску с маслом посоленным) и понаблюдать. Итог-появилась куча энергии, головокружение прошло а полчаса спустя меня так почистило😱😁😁 но это хорошо прям,самочувствие прекрасное!!!!

ОГ-47 часов
СГ-39 часов
10.00 пару глотков теплой воды, рассосала соль
11.30- эспрессо с маслом 30-40 мл, с черным перцем, имбирем, корочки лимона и мандарина( порошок из высушенных🔥🔥🔥)
Состояние спокойное, продолжаю СГ🙏👍👍❤️

ОГ48,5 СГ39,5
Второй экспрессо со взбитыми сливками, кристаллики Соли, масло, настроение 🌹