Всем прекрасного , доброго утра и дня🌺Кофе с маслом, молотые - корица, имбирь, перец и мандариновые корочки 👍🔥Сыр козий и пармезан ( 30 мес выдержки)🥰🥰1 прием-12 часов 👍🌸

Мой первый кофе сегодня) с домашними сливками и с 💓🤗 🫧

Доброе утро, проснулась в 7:00 , кофе буду пить только сейчас, без масла, чашечка 15мл, так что могу себе позволить аж целых две 🤣)!! Цветы тоже живые, как и всё в моей композиции)

Кофе с маслом, сок лимона.

ОГ 19, я на воде. Кофе с маслом.

ОГ24 СГ15
Второй сегодня эспрессо со взбитыми (венчиком в маленьком сливочнике) сливками
Порция солёных леденцов

Сегодня уже насладилась новой чашечкой и кофе с маслом☕️👍Кофе люблю из турки , а из этой мне самый вкусный( ей уже лет 30🔥)

Андрей, ещё один вопрос:
Доктор Берг говорит, что через 24 часа после начала голодания витамин Д поможет ещё сильнее ослабить воспалительные процессы в организме.

Вот думаю, можно ли сейчас принять 1-2 мл ферментированного качественного жира печени трески?

Я не Андрей, я только учусь. Но отвечу: можно и нужно. Весь жир на голоде Ваш. Сало, печень трески, сливочное масло

Благодарю)🌹
Весь жир - это сколько по количеству и имеете ввиду?

Именно, не ограничивая себя в жирах на СГ(привезли свежайшие деревенские сливки и я с эспрессо по паре ложек смаковала, не могла удержаться)), в своё время отлично очистила печень 🔥🙏

Всем доброго времени суток. Наконец всё дочитала и дослушала 😊😊активность сегодня в группе высокая,что очень радует❤️Мне кажется с такой радостью я уже давно не голодала 😁вчера меня чистило до 12 ночи(наверное накопилось🙈)и сегодня в течение дня несколько раз.....Проснулась с легкостью и выспавшаяся 💃походила по снегу,выпила 3 эспрессо и немного воды,совсем мало.Завтра буду смотреть по настроению, продлить мне это или нет. Так хорошо!!!!Эх!!

А жиры прерывают процесс аутофагии, который запускается на голоде?

Нет!

Кофе, масло, перебитое с солью и базиликом

Всем доброе утро! ОГ 48, СГ 31, утром вышла на воду, сегодня планирую быть на воде. Вчера три эспрессо, 0,5 17 ессентуков, соль рассасывала и вечером шот лимона. Муж со мной и сегодня тоже вышел на воду, решил до завтра ещё побыть в отдыхе от еды)

Добрый день 😃. Кофе 70 мл масло. Визуализация