✨ Друзья, готово новое расписание групп поддержки на февраль.

📍 20.02.2024 в 11:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария

Записаться можно по ссылке.

📍 22.02.2024 в 13:00 по мск – онлайн-группа «Беременность после потери».
Ведущая: Светлана

Записаться можно по ссылке.

📍 16.02.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия

Записаться можно по ссылке.

📌 Поддержать работу проекта «Про_жить», в рамках которого организовываются группы поддержки можно по ссылке: https://dobro.mail.ru/projects/psihologicheskaya-pomosch-semyam-perezhivshim-poteryu-rebenka/.

Диспансеризация – термин, который еще со школы не вызывает особого восторга. Звучит как что-то непонятное и принудительное. Поэтому сегодня – не о терминологии и определениях. Давайте сфокусируемся на самом важном: какой смысл в регулярных обследованиях и что в них может входить?

Это достаточно широкая тема со своими нюансами для разных групп населения. Но мы сделаем акцент на одной: женщины, в будущем планирующие беременность.

📌 В рамках регулярных обследований мы говорим о базовых анализах, не включающих в себя каких-то экстравагантных показателей. Классическая диспансеризация проводится согласно приказу Минздрава [1] (для женщин от 18 до 64 лет включительно), а ее выполнение возможно по ОМС. Она включает общий анализ крови, некоторые биохимические показатели (например, глюкоза), ЭКГ и флюорография легких, а также осмотр терапевта и гинеколога.

Если говорить о профилактических осмотрах в более широком смысле слова, то очень важно исключить наиболее распространенные и значимые в рамках семейного планирования патологии. Например, для этого мы можем оценить функцию щитовидной железы, почек и т.д. Более точный список обследований будет варьировать в зависимости от наличия хронических заболеваний или наблюдаемой клинической картины. Объем исследований, необходимых именно вам, рекомендую заранее обсудить с терапевтом.

Безусловно, регулярный скрининг важен всем группам населения. Но почему это особенно важно для женщин, в будущем планирующих беременность? Потому что планирование (даже гипотетическое, даже без определенного срока) не предполагает каких-то активных действий, целенаправленных обследований и прочего. В конце концов, наступление беременности может оказаться приятным сюрпризом. А это значит, что если вы регулярно наблюдались, и у вас есть какие-то состояния, которые требовали коррекции, то вы уже, скорее всего, с ними справились (или как минимум, скомпенсировали их). Поводов для беспокойств в такое волнительное время будет гораздо меньше, а это уже большой плюс для будущей мамы!

📍Если приводить примеры, то те же изменения уровня гормонов щитовидной железы предпочтительно корректировать до наступления беременности. Также важно понимать, есть ли изменения почечных или печеночных показателей. Это позволит вовремя провести дифференциальный диагноз и понять тактику наших действий.

Материал подготовлен врачом-терапевтом Светланой Нечаевой.

P.S. Согласно ч. 1 ст. 185.1 ТК РФ работники при прохождении диспансеризации в порядке, предусмотренном законодательством в сфере охраны здоровья, имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в три года с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка.

Используемые источники:
[1] Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения". Зарегистрирован 30.06.2021 № 64042.

Друзья, одной из целей нашего проекта является снижение тревожности на пути к материнству за счет информирования по вопросам, связанным с прегравидарной подготовкой, периодом беременности, родов и послеродового периода.

Мы подготовили для вас список тем для ближайших видео в рубрике «Выходные с пользой»:

- Периоды родов. Характеристики и продолжительность;
- Симптомы, при которых важно обратиться в роддом;
- Рациональное питание в беременность;
- Прибавка массы тела во время беременности;
- Какие продукты питания следует ограничить в период беременности и почему;
- Из каких продуктов должно состоять питание беременных;
- Ожирение и беременность в современном мире;
- Нормальная масса тела. Какая норма;
- Можно ли беременным кофе? Разрешенная дневная доза кофеина и др.

Будем рады вашим вопросам в комментариях или предложениям по темам.

Друзья, эксперт фонда «Свет в руках», кандидат медицинских наук и руководитель медико-генетического центра ГК «Мать и дитя» Валентина Гнетецкая рассказала о подготовке к беременности с точки зрения генетики. Смотрите видео ВКонтакте.

Ждем ваших вопросов в комментариях👉

Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥

💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о том, как начинать физические упражнения в беременность.

Иногда, будучи беременной, женщины целый день могут провести в постели, делая перерывы только на еду и походы в туалетную комнату.

А все потому, что некоторые из них считают, что любая физическая нагрузка, даже незначительная – опасна.

Но, дело в том, что сама беременность не является противопоказанием для выполнения физических упражнений. Наоборот, адекватная физическая нагрузка помогает улучшить самочувствие и сон, снизить риски различных заболеваний, а также не допустить беременной набрать чрезмерный вес.

Но что значит адекватная физическая нагрузка?

Конечно, в срочном порядке не нужно записываться в спортивный зал и поднимать штанги по 30 кг, боксировать или заняться конным спортом. Это лучше делать вне беременности .

Если вы не привыкли к регулярной физической нагрузке, то начинать тренировки лучше постепенно.

Это должны быть ежедневные, неинтенсивные комфортные движения, без натуживания, не задерживая дыхание.

✍Если остались вопросы, ждем вас в комментариях.

Первая беременность и первые предстоящие роды – это всегда волнительно. Более половины беременных испытывают тревогу во время беременности. И действительно, это состояние широко распространено.

📌 Но кто боится больше?

Женщины, которые впервые имеют опыт беременности и родов или женщины, имеющие повторную беременность.

Считается, что страх может возникнуть как у первородящих, так и у повторнородящих женщин, однако, по мнению K. Spice, S.L. Jones и соавт., у первородящих распространенность страха родов наиболее высока. Дело в том, что всегда страшно идти во что-то новое, неизведанное, с ограниченной информацией «на руках».
C. Nilsson и соавт. выявили закономерность, что женщины, уже имеющие опыт родов, более уверены в себе и спокойны. Однако те же авторы отмечают, что ранее перенесенный негативный опыт родов резко увеличивает вероятность страха при повторной беременности.

📍Оптимальным решением остается – получение информации в доступной форме вне зависимости от данных гинекологического анамнеза (количества беременностей, родов, осложнений) от врача акушер-гинеколога и смежных специалистов, включая психолога.

Материал предоставлен врачом акушер-гинекологом, психологом Ириной Епихиной.

Президент РФ Владимир Путин объявил о запуске нового национального проекта «Семья».
В Послании Федеральному Собранию он заявил о важности того, чтобы все принимаемые в этой сфере меры, все инструменты давали ощутимый результат для семей.

Главные предложения, которые были озвучены:

— «Большая многодетная семья должна стать нормой, философией жизни общества».

— «В горизонте ближайших шести лет мы должны добиться устойчивого роста рождаемости».

— «Регионы, где показатели рождаемости ниже среднероссийских, получат помощь – не менее 75 млрд рублей».

— «Продление программы маткапитала как минимум до 2030 года».

➡ Подробнее можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/399TKQ.

#новости@lightinhandsfund

Мы искренне надеемся, что взятый курс значительно поддержит и усилия нашего фонда по внедрению системных изменений в сфере профилактики потерь и укрепления репродуктивного потенциала страны.

Дорогие, поздравляем вас с 8 марта! Желаем вам весеннего настроения, улыбок и радости.

Пусть каждый день будет наполнен теплом, заботой и вниманием близких, в вашей жизни будет много светлых моментов, а окружающий мир откликается на ваши желания и стремления.

С праздником весны, красоты и женственности!

Сегодня – очень нежный и трепетный день, особенно для наших подопечных, ведь в праздники бывает так, что под влиянием сильных эмоций радости, пробуждается волнение и сильная печаль. Помните, что мы всегда рядом, готовы прийти на помощь и позаботиться о вас даже в выходные дни.

Для наших подопечных доступная и своевременная помощь – самый нужный и важный подарок. И наши психологи трудятся непрерывно, чтобы быть рядом с каждой, кому это необходимо.

Сегодня мы предлагаем поддержать наш Фонд, наших специалистов и невероятно сильных женщин по ссылке: https://charity.lightinhands.ru/campaign/sbor-8-marta/. Вы можете поделиться любой комфортной суммой или подписаться на регулярные пожертвования, которые позволяют нам системно и непрерывно оказывать помощь.

✨ Друзья, расписание групп поддержки на март.

📍 12 марта в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана Чурсина и Мария Жихрова

Записаться можно по ссылке.

_______________________________

📍 15 марта в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира Даурова и Лидия Ребенкова

Записаться можно по ссылке.

_______________________________

📍 21 марта в 14:00 по мск – онлайн-группа «Беременность после потери».
Ведущая: Светлана Жежель

Записаться можно по ссылке.

_______________________________

📌 Поддержать работу проекта «Про_жить», в рамках которого организовываются группы поддержки.

Еще в древности женщины хотели знать о беременности как можно раньше.

Например, раньше считалось, что:

👀 если выпить незадолго до отхода ко сну воду с мёдом и после этого ночью возникнут боли в области пупка – женщина­ беременна;

👀 если пятка оставляет глубокий след на песке – женщина беременна.

Конечно, эти приметы уже не актуальны, но женщины и сейчас часто доверяют некоторым признакам, которые не всегда могут свидетельствовать о наступлении беременности. Это могут быть:

•⁠ ⁠тошнота;
•⁠ ⁠рвота;
•⁠ ⁠потеря аппетита;
•⁠ ⁠изменение вкусовых пристрастий;
•⁠ ⁠изменение обонятельных ощущений (отвращение к различным запахам);
•⁠ ⁠утомляемость;
•⁠ ⁠раздражительность;
•⁠ ⁠сонливость;
•⁠ ⁠неустойчивость настроения;
•⁠ ⁠головокружение и др.

На сегодняшний день есть четкий алгоритм, который позволяет определить беременна женщина или нет. В современном мире «золотым стандартом» диагностики беременности является сочетание в-ХГЧ и УЗ-визуализации плодного яйца.

Дорогие, поделитесь, пожалуйста, а как вы поняли, что беременны?

Друзья, ВКонтакте новое видео на тему: «Первый и второй скрининг беременности».

🎥 Видео для вас подготовила акушер-гинеколог, гемостазиолог, гинеколог-эндокринолог Ольга Юрьевна Топчая.

🙋‍♀Если у вас возникли вопросы, пишите их в комментариях. Доктор обязательно на них ответит.

Мы благодарим Ольгу Юрьеву за такие важные и нужные материалы🙏