Друзья, поздравляем вас с Рождеством! Желаем в этот светлый день вам и вашим близким радости, благополучия, семейного тепла и гармонии!
Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏
Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.
Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.
Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️
Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫
Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏
Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.
Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.
Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️
Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫
❤3👍1
💥 Друзья, готово новое расписание групп поддержки на январь.
Группы онлайн:
📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться по ссылке.
📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться по ссылке.
Группы онлайн:
📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться по ссылке.
📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться по ссылке.
Дорогие, сегодня мы хотим рассказать вам про группы поддержки для беременных и тех, кто планирует беременность.
На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.
📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.
Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.
Обычно группа поддержки длится 3 часа.
📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.
Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡
На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.
📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.
Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.
Обычно группа поддержки длится 3 часа.
📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.
Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
❤2
Базовая программа обязательного медицинского страхования (ОМС) в России с 2024 г. будет включать консультации медицинских психологов. По направлению лечащего врача к ним смогут обратиться пациенты в том числе и женщины в период беременности, родов и в послеродовой период. Об этом говорится в утвержденной правительством программе госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024–2026 гг., которую изучили «Ведомости».
➡ Полную версию статьи читайте по ссылке: https://clck.ru/383W6i.
➡ Полную версию статьи читайте по ссылке: https://clck.ru/383W6i.
❤1👍1
ВОЗ и ЮНИСЕФ определили 10 принципов успешного грудного вскармливания👉
✅ Совместное пребывание после родов. «Золотой час» - первый час после родов, когда женщина испытывает пиковые уровни «гормона любви» окситоцина, что способствует установлению особой эмоциональной связи между матерью и ребенком, облегчает адаптацию и восстановление после родов.
✅ Раннее прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди должно произойти в первый час после рождения ребёнка. Если прикладывание невозможно, важно начать стимуляцию груди сцеживанием в первые 4-6 часов после родов.
✅ Правильное прикладывание. Неправильное прикладывание может спровоцировать появление трещин на сосках, стать причиной недостаточности питания малыша и заглатывания ребенком воздуха во время кормления.
✅ Отказ от заменителей груди. Бутылки и пустышки несут риск отказа от груди, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, недостаточности питания. Кормление по требованию. Прикладывать малыша к груди следует в ответ на каждое поисковое поведение, даже если это происходит уже через несколько минут после предшествующего кормления.
✅ Не ограничивать продолжительность кормления. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.
✅ Отказ от частых взвешиваний. Контрольные взвешивания до и после кормления не информативны. Достаточно взвешивания 1 раза в неделю (в особых случаях раз в 3 дня).
✅ Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Без докорма другой едой или допаивания другими жидкостями, в том числе водой, за исключением лекарств или витаминов и минеральных добавок по назначению врача. Кормите грудью до 2 лет или дольше, если это нравится Вам и ребенку.
✅ Ночные кормления. Именно в ночной период (с 3 до 8 утра) происходит пик выработки пролактина, поэтому ночные кормления ребенка крайне важны для поддержания лактации
✅ Исключение дополнительных сцеживаний. В отдельных случаях специалист по грудному вскармливанию может рекомендовать сцеживания, однако при достаточном наборе веса ребенком на исключительно грудном вскармливании дополнительные сцеживания могут привести к гиперлактации.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
✅ Совместное пребывание после родов. «Золотой час» - первый час после родов, когда женщина испытывает пиковые уровни «гормона любви» окситоцина, что способствует установлению особой эмоциональной связи между матерью и ребенком, облегчает адаптацию и восстановление после родов.
✅ Раннее прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди должно произойти в первый час после рождения ребёнка. Если прикладывание невозможно, важно начать стимуляцию груди сцеживанием в первые 4-6 часов после родов.
✅ Правильное прикладывание. Неправильное прикладывание может спровоцировать появление трещин на сосках, стать причиной недостаточности питания малыша и заглатывания ребенком воздуха во время кормления.
✅ Отказ от заменителей груди. Бутылки и пустышки несут риск отказа от груди, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, недостаточности питания. Кормление по требованию. Прикладывать малыша к груди следует в ответ на каждое поисковое поведение, даже если это происходит уже через несколько минут после предшествующего кормления.
✅ Не ограничивать продолжительность кормления. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.
✅ Отказ от частых взвешиваний. Контрольные взвешивания до и после кормления не информативны. Достаточно взвешивания 1 раза в неделю (в особых случаях раз в 3 дня).
✅ Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Без докорма другой едой или допаивания другими жидкостями, в том числе водой, за исключением лекарств или витаминов и минеральных добавок по назначению врача. Кормите грудью до 2 лет или дольше, если это нравится Вам и ребенку.
✅ Ночные кормления. Именно в ночной период (с 3 до 8 утра) происходит пик выработки пролактина, поэтому ночные кормления ребенка крайне важны для поддержания лактации
✅ Исключение дополнительных сцеживаний. В отдельных случаях специалист по грудному вскармливанию может рекомендовать сцеживания, однако при достаточном наборе веса ребенком на исключительно грудном вскармливании дополнительные сцеживания могут привести к гиперлактации.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией об ультразвуком исследовании.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией об ультразвуком исследовании.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
Друзья, сегодня делимся полезным материалом – как остановить поток плохих мыслей. Поделитесь информацией с теми, кому она сейчас может быть полезна🙏
Материал подготовлен волонтером Фонда, кризисным психологом Чемодуровой Ниной.
Напоминаем, что если вы чувствуете необходимость, можете обратиться к психологам нашего фонда по любым вопросам на платной основе.
👉 Записаться вы можете по ссылке https://clck.ru/35KF9B.
*Все вырученные средства от платных услуг направляются на оказание бесплатной помощи в рамках уставной деятельности Фонда.
Материал подготовлен волонтером Фонда, кризисным психологом Чемодуровой Ниной.
Напоминаем, что если вы чувствуете необходимость, можете обратиться к психологам нашего фонда по любым вопросам на платной основе.
👉 Записаться вы можете по ссылке https://clck.ru/35KF9B.
✨ Друзья, готово новое расписание групп поддержки на февраль.
📍 20.02.2024 в 11:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке.
📍 22.02.2024 в 13:00 по мск – онлайн-группа «Беременность после потери».
Ведущая: Светлана
Записаться можно по ссылке.
📍 16.02.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться можно по ссылке.
📌 Поддержать работу проекта «Про_жить», в рамках которого организовываются группы поддержки можно по ссылке: https://dobro.mail.ru/projects/psihologicheskaya-pomosch-semyam-perezhivshim-poteryu-rebenka/.
📍 20.02.2024 в 11:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке.
📍 22.02.2024 в 13:00 по мск – онлайн-группа «Беременность после потери».
Ведущая: Светлана
Записаться можно по ссылке.
📍 16.02.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться можно по ссылке.
📌 Поддержать работу проекта «Про_жить», в рамках которого организовываются группы поддержки можно по ссылке: https://dobro.mail.ru/projects/psihologicheskaya-pomosch-semyam-perezhivshim-poteryu-rebenka/.
❤3
Свет новой жизни pinned «✨ Друзья, готово новое расписание групп поддержки на февраль. 📍 20.02.2024 в 11:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери». Ведущие: Светлана и Мария Записаться можно по ссылке. 📍 22.02.2024 в 13:00 по мск – онлайн-группа «Беременность…»
Диспансеризация – термин, который еще со школы не вызывает особого восторга. Звучит как что-то непонятное и принудительное. Поэтому сегодня – не о терминологии и определениях. Давайте сфокусируемся на самом важном: какой смысл в регулярных обследованиях и что в них может входить?
Это достаточно широкая тема со своими нюансами для разных групп населения. Но мы сделаем акцент на одной: женщины, в будущем планирующие беременность.
📌 В рамках регулярных обследований мы говорим о базовых анализах, не включающих в себя каких-то экстравагантных показателей. Классическая диспансеризация проводится согласно приказу Минздрава [1] (для женщин от 18 до 64 лет включительно), а ее выполнение возможно по ОМС. Она включает общий анализ крови, некоторые биохимические показатели (например, глюкоза), ЭКГ и флюорография легких, а также осмотр терапевта и гинеколога.
Если говорить о профилактических осмотрах в более широком смысле слова, то очень важно исключить наиболее распространенные и значимые в рамках семейного планирования патологии. Например, для этого мы можем оценить функцию щитовидной железы, почек и т.д. Более точный список обследований будет варьировать в зависимости от наличия хронических заболеваний или наблюдаемой клинической картины. Объем исследований, необходимых именно вам, рекомендую заранее обсудить с терапевтом.
Безусловно, регулярный скрининг важен всем группам населения. Но почему это особенно важно для женщин, в будущем планирующих беременность? Потому что планирование (даже гипотетическое, даже без определенного срока) не предполагает каких-то активных действий, целенаправленных обследований и прочего. В конце концов, наступление беременности может оказаться приятным сюрпризом. А это значит, что если вы регулярно наблюдались, и у вас есть какие-то состояния, которые требовали коррекции, то вы уже, скорее всего, с ними справились (или как минимум, скомпенсировали их). Поводов для беспокойств в такое волнительное время будет гораздо меньше, а это уже большой плюс для будущей мамы!
📍Если приводить примеры, то те же изменения уровня гормонов щитовидной железы предпочтительно корректировать до наступления беременности. Также важно понимать, есть ли изменения почечных или печеночных показателей. Это позволит вовремя провести дифференциальный диагноз и понять тактику наших действий.
Материал подготовлен врачом-терапевтом Светланой Нечаевой.
P.S. Согласно ч. 1 ст. 185.1 ТК РФ работники при прохождении диспансеризации в порядке, предусмотренном законодательством в сфере охраны здоровья, имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в три года с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка.
Используемые источники:
[1] Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения". Зарегистрирован 30.06.2021 № 64042.
Это достаточно широкая тема со своими нюансами для разных групп населения. Но мы сделаем акцент на одной: женщины, в будущем планирующие беременность.
📌 В рамках регулярных обследований мы говорим о базовых анализах, не включающих в себя каких-то экстравагантных показателей. Классическая диспансеризация проводится согласно приказу Минздрава [1] (для женщин от 18 до 64 лет включительно), а ее выполнение возможно по ОМС. Она включает общий анализ крови, некоторые биохимические показатели (например, глюкоза), ЭКГ и флюорография легких, а также осмотр терапевта и гинеколога.
Если говорить о профилактических осмотрах в более широком смысле слова, то очень важно исключить наиболее распространенные и значимые в рамках семейного планирования патологии. Например, для этого мы можем оценить функцию щитовидной железы, почек и т.д. Более точный список обследований будет варьировать в зависимости от наличия хронических заболеваний или наблюдаемой клинической картины. Объем исследований, необходимых именно вам, рекомендую заранее обсудить с терапевтом.
Безусловно, регулярный скрининг важен всем группам населения. Но почему это особенно важно для женщин, в будущем планирующих беременность? Потому что планирование (даже гипотетическое, даже без определенного срока) не предполагает каких-то активных действий, целенаправленных обследований и прочего. В конце концов, наступление беременности может оказаться приятным сюрпризом. А это значит, что если вы регулярно наблюдались, и у вас есть какие-то состояния, которые требовали коррекции, то вы уже, скорее всего, с ними справились (или как минимум, скомпенсировали их). Поводов для беспокойств в такое волнительное время будет гораздо меньше, а это уже большой плюс для будущей мамы!
📍Если приводить примеры, то те же изменения уровня гормонов щитовидной железы предпочтительно корректировать до наступления беременности. Также важно понимать, есть ли изменения почечных или печеночных показателей. Это позволит вовремя провести дифференциальный диагноз и понять тактику наших действий.
Материал подготовлен врачом-терапевтом Светланой Нечаевой.
P.S. Согласно ч. 1 ст. 185.1 ТК РФ работники при прохождении диспансеризации в порядке, предусмотренном законодательством в сфере охраны здоровья, имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в три года с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка.
Используемые источники:
[1] Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения". Зарегистрирован 30.06.2021 № 64042.
👍2