Новогодние праздники без вреда для грудного вскармливания. Часть 2

📄Режим.
Новогодняя ночь для ребенка ничем не отличается от других дней и ночей. Для малыша важно соблюдать сложившийся режим кормлений, сна и бодрствования. Общение с мамой, ее любовь и нежность - основа для роста и развития ребенка. Поэтому привлекайте любую доступную помощь для организации праздника, чтобы уделять достаточно времени младенцу. Закажите доставку готовых блюд, воспользуйтесь услугами клининга или помощью друзей и знакомых. Старайтесь избегать шумных вечеринок, больших компаний и резких громких звуков.

Пик салютов помогут пережить белый шум и плотные шторы. Можно заранее скачать приложение с белым шумом на телефон, включить пылесос или расположить ребенка на сон в ванной рядом с открытым краном (держите дверь открытой, чтобы влажность оставалась в пределах нормы).

Если вам необходимо отлучиться от ребенка на несколько часов, то следует заранее подготовить запас грудного молока и обучить человека, который будет заботиться о ребенке тому, как использовать сцеженное грудное молоко и кормить ребенка без соски. Во время разлуки важно сцеживать обе груди также часто, как если бы вы кормили ребенка, чтобы избежать нагрубания и поддержать лактацию.

🏒Активность.
Зима - это время катания на лыжах, коньках и санках, неспешных прогулок по заснеженному лесу и игры в снежки. Свежий воздух полезен и маме, и ребенку, поэтому пользуйтесь любой возможностью выбраться из дома, если это не противоречит привычному режиму. Однако следует придерживаться золотой середины и в отношении активности. Высокие нагрузки, при которых уровень пульса сильно поднимается, могут спровоцировать резкий выброс молока и затруднять отток молока из груди. Следите, чтобы грудь не переполнялась, обеспечьте ей мягкую упругую поддержку (подойдет спортивный бюстгальтер без косточек) и берегите ее от травм.

🎁Атмосфера.
Первый новый год с малышом на 100% будет отличаться от того, к чему вы привыкли и запомнится на всю жизнь. Впечатления от празднования во многом определяются и подготовкой к нему: состоянием ожидания и предвкушения чуда. Поэтому, несмотря на все ограничения, счастливый новый год с младенцем возможен. Создание праздничной атмосферы в доме, нарядная одежда, приятная музыка, сюрпризы и добрые пожелания для гостей и родственников, объединяющие семью игры и традиции - все то, что наполняет время, проведенное вместе, ощущением полноты и счастья.

Подготовлен волонтёром Фонда, психологом, консультантом по грудному вскармливанию Еленой Никоновой.

🎁Друзья, с Наступающим 2024 годом вас!

Хотим выразить нашу искреннюю благодарность каждому из вас за щедрость и доброту. Ваш вклад помогает нам делать этот мир лучше и светлее, поддерживать тех, кто оказался в непростой ситуации и нуждается в помощи.

Мы желаем вам крепкого здоровья, безграничного счастья и искренней любви. Мы ценим каждого из вас и верим, что вместе мы способны на большие дела и важные изменения.

✨Пусть новый год будет полон добрых дел, теплых встреч и ярких событий. Спасибо вам за то, что вы с нами. Давайте и дальше продолжать совершать добрые дела вместе!

Друзья, поздравляем вас с Рождеством! Желаем в этот светлый день вам и вашим близким радости, благополучия, семейного тепла и гармонии!

Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏

Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.

Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.

Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️

Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫

💥 Друзья, готово новое расписание групп поддержки на январь.

Группы онлайн:

📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия

Записаться по ссылке.

📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария

Записаться по ссылке.

Дорогие, сегодня мы хотим рассказать вам про группы поддержки для беременных и тех, кто планирует беременность.

На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.

📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.

Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.

Обычно группа поддержки длится 3 часа.

📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария

Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.

Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡

Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥

💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.

✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.

Базовая программа обязательного медицинского страхования (ОМС) в России с 2024 г. будет включать консультации медицинских психологов. По направлению лечащего врача к ним смогут обратиться пациенты в том числе и женщины в период беременности, родов и в послеродовой период. Об этом говорится в утвержденной правительством программе госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024–2026 гг., которую изучили «Ведомости».

➡ Полную версию статьи читайте по ссылке: https://clck.ru/383W6i.

ВОЗ и ЮНИСЕФ определили 10 принципов успешного грудного вскармливания👉

✅ Совместное пребывание после родов. «Золотой час» - первый час после родов, когда женщина испытывает пиковые уровни «гормона любви» окситоцина, что способствует установлению особой эмоциональной связи между матерью и ребенком, облегчает адаптацию и восстановление после родов.

✅ Раннее прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди должно произойти в первый час после рождения ребёнка. Если прикладывание невозможно, важно начать стимуляцию груди сцеживанием в первые 4-6 часов после родов.

✅ Правильное прикладывание. Неправильное прикладывание может спровоцировать появление трещин на сосках, стать причиной недостаточности питания малыша и заглатывания ребенком воздуха во время кормления.

✅ Отказ от заменителей груди. Бутылки и пустышки несут риск отказа от груди, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, недостаточности питания. Кормление по требованию. Прикладывать малыша к груди следует в ответ на каждое поисковое поведение, даже если это происходит уже через несколько минут после предшествующего кормления.

✅ Не ограничивать продолжительность кормления. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.

✅ Отказ от частых взвешиваний. Контрольные взвешивания до и после кормления не информативны. Достаточно взвешивания 1 раза в неделю (в особых случаях раз в 3 дня).

✅ Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Без докорма другой едой или допаивания другими жидкостями, в том числе водой, за исключением лекарств или витаминов и минеральных добавок по назначению врача. Кормите грудью до 2 лет или дольше, если это нравится Вам и ребенку.

✅ Ночные кормления. Именно в ночной период (с 3 до 8 утра) происходит пик выработки пролактина, поэтому ночные кормления ребенка крайне важны для поддержания лактации

✅ Исключение дополнительных сцеживаний. В отдельных случаях специалист по грудному вскармливанию может рекомендовать сцеживания, однако при достаточном наборе веса ребенком на исключительно грудном вскармливании дополнительные сцеживания могут привести к гиперлактации.

Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.

Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥

💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией об ультразвуком исследовании.

✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.

Друзья, сегодня делимся полезным материалом – как остановить поток плохих мыслей. Поделитесь информацией с теми, кому она сейчас может быть полезна🙏

Материал подготовлен волонтером Фонда, кризисным психологом Чемодуровой Ниной.

Напоминаем, что если вы чувствуете необходимость, можете обратиться к психологам нашего фонда по любым вопросам на платной основе.

👉 Записаться вы можете по ссылке https://clck.ru/35KF9B.

*Все вырученные средства от платных услуг направляются на оказание бесплатной помощи в рамках уставной деятельности Фонда.