Надо ли готовить грудь к лактации?
📌Специально готовить грудь к лактации не нужно.
Во время беременности под влиянием большого количества гормонов происходит постепенное преобразование молочных желез в органы лактации. Этот процесс практически завершается к середине гестации, уже с 16-й недели беременности женская грудь способна секретировать и выделять молоко.
Грубые растирания и обработка груди спиртовыми растворами могут лишить ее естественного защитного слоя и травмировать.
👉 Если вы замечаете склонность к появлению растяжек, можно легко массировать грудь с нейтральными маслами при отсутствии аллергической реакции. Это также позволит лучше познакомиться со строением своей груди, что пригодится при прикладывании малыша или сцеживании.
📍Основная подготовка заключается в том, чтобы заранее найти информацию – как правильно приложить малыша, на что обращать внимание при кормлении, когда необходима помощь специалиста.
Кормление младенца у людей не регулируется инстинктами или рефлексами – это социальный навык, ему необходимо учиться на практике. Вокруг вас наверняка есть женщины с позитивным опытом кормления грудью – пообщайтесь с ними. Во многих городах есть группы поддержки кормящих женщин, где можно задать все интересующие вас вопросы. Также рекомендуется заручиться поддержкой опытного консультанта по грудному вскармливанию на случай необходимости.
❓Когда требуется особое внимание?
❗если грудь во время беременности не увеличивается в объеме, то во 2-3 триместре имеет смысл сделать УЗИ молочных желез и проконсультироваться с гинекологом.
❗если у вас:
- выявлена аномалия строения молочной железы,
- была операция на молочной железе,
- есть заболевания молочной железы,
- есть системные заболевания или необходим постоянный прием лекарственных препаратов,👉
необходимо заранее получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию.
В остальном – придерживайтесь рекомендаций гинеколога, полноценно питайтесь и отдыхайте, двигайтесь. Зачатие, беременность и лактация – звенья одной цепи и неизбежно следуют одно за другим.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
📌Специально готовить грудь к лактации не нужно.
Во время беременности под влиянием большого количества гормонов происходит постепенное преобразование молочных желез в органы лактации. Этот процесс практически завершается к середине гестации, уже с 16-й недели беременности женская грудь способна секретировать и выделять молоко.
Грубые растирания и обработка груди спиртовыми растворами могут лишить ее естественного защитного слоя и травмировать.
👉 Если вы замечаете склонность к появлению растяжек, можно легко массировать грудь с нейтральными маслами при отсутствии аллергической реакции. Это также позволит лучше познакомиться со строением своей груди, что пригодится при прикладывании малыша или сцеживании.
📍Основная подготовка заключается в том, чтобы заранее найти информацию – как правильно приложить малыша, на что обращать внимание при кормлении, когда необходима помощь специалиста.
Кормление младенца у людей не регулируется инстинктами или рефлексами – это социальный навык, ему необходимо учиться на практике. Вокруг вас наверняка есть женщины с позитивным опытом кормления грудью – пообщайтесь с ними. Во многих городах есть группы поддержки кормящих женщин, где можно задать все интересующие вас вопросы. Также рекомендуется заручиться поддержкой опытного консультанта по грудному вскармливанию на случай необходимости.
❓Когда требуется особое внимание?
❗если грудь во время беременности не увеличивается в объеме, то во 2-3 триместре имеет смысл сделать УЗИ молочных желез и проконсультироваться с гинекологом.
❗если у вас:
- выявлена аномалия строения молочной железы,
- была операция на молочной железе,
- есть заболевания молочной железы,
- есть системные заболевания или необходим постоянный прием лекарственных препаратов,👉
необходимо заранее получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию.
В остальном – придерживайтесь рекомендаций гинеколога, полноценно питайтесь и отдыхайте, двигайтесь. Зачатие, беременность и лактация – звенья одной цепи и неизбежно следуют одно за другим.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
❤3
Новогодние праздники без вреда для грудного вскармливания. Часть 2
📄Режим.
Новогодняя ночь для ребенка ничем не отличается от других дней и ночей. Для малыша важно соблюдать сложившийся режим кормлений, сна и бодрствования. Общение с мамой, ее любовь и нежность - основа для роста и развития ребенка. Поэтому привлекайте любую доступную помощь для организации праздника, чтобы уделять достаточно времени младенцу. Закажите доставку готовых блюд, воспользуйтесь услугами клининга или помощью друзей и знакомых. Старайтесь избегать шумных вечеринок, больших компаний и резких громких звуков.
Пик салютов помогут пережить белый шум и плотные шторы. Можно заранее скачать приложение с белым шумом на телефон, включить пылесос или расположить ребенка на сон в ванной рядом с открытым краном (держите дверь открытой, чтобы влажность оставалась в пределах нормы).
Если вам необходимо отлучиться от ребенка на несколько часов, то следует заранее подготовить запас грудного молока и обучить человека, который будет заботиться о ребенке тому, как использовать сцеженное грудное молоко и кормить ребенка без соски. Во время разлуки важно сцеживать обе груди также часто, как если бы вы кормили ребенка, чтобы избежать нагрубания и поддержать лактацию.
🏒Активность.
Зима - это время катания на лыжах, коньках и санках, неспешных прогулок по заснеженному лесу и игры в снежки. Свежий воздух полезен и маме, и ребенку, поэтому пользуйтесь любой возможностью выбраться из дома, если это не противоречит привычному режиму. Однако следует придерживаться золотой середины и в отношении активности. Высокие нагрузки, при которых уровень пульса сильно поднимается, могут спровоцировать резкий выброс молока и затруднять отток молока из груди. Следите, чтобы грудь не переполнялась, обеспечьте ей мягкую упругую поддержку (подойдет спортивный бюстгальтер без косточек) и берегите ее от травм.
🎁Атмосфера.
Первый новый год с малышом на 100% будет отличаться от того, к чему вы привыкли и запомнится на всю жизнь. Впечатления от празднования во многом определяются и подготовкой к нему: состоянием ожидания и предвкушения чуда. Поэтому, несмотря на все ограничения, счастливый новый год с младенцем возможен. Создание праздничной атмосферы в доме, нарядная одежда, приятная музыка, сюрпризы и добрые пожелания для гостей и родственников, объединяющие семью игры и традиции - все то, что наполняет время, проведенное вместе, ощущением полноты и счастья.
Подготовлен волонтёром Фонда, психологом, консультантом по грудному вскармливанию Еленой Никоновой.
📄Режим.
Новогодняя ночь для ребенка ничем не отличается от других дней и ночей. Для малыша важно соблюдать сложившийся режим кормлений, сна и бодрствования. Общение с мамой, ее любовь и нежность - основа для роста и развития ребенка. Поэтому привлекайте любую доступную помощь для организации праздника, чтобы уделять достаточно времени младенцу. Закажите доставку готовых блюд, воспользуйтесь услугами клининга или помощью друзей и знакомых. Старайтесь избегать шумных вечеринок, больших компаний и резких громких звуков.
Пик салютов помогут пережить белый шум и плотные шторы. Можно заранее скачать приложение с белым шумом на телефон, включить пылесос или расположить ребенка на сон в ванной рядом с открытым краном (держите дверь открытой, чтобы влажность оставалась в пределах нормы).
Если вам необходимо отлучиться от ребенка на несколько часов, то следует заранее подготовить запас грудного молока и обучить человека, который будет заботиться о ребенке тому, как использовать сцеженное грудное молоко и кормить ребенка без соски. Во время разлуки важно сцеживать обе груди также часто, как если бы вы кормили ребенка, чтобы избежать нагрубания и поддержать лактацию.
🏒Активность.
Зима - это время катания на лыжах, коньках и санках, неспешных прогулок по заснеженному лесу и игры в снежки. Свежий воздух полезен и маме, и ребенку, поэтому пользуйтесь любой возможностью выбраться из дома, если это не противоречит привычному режиму. Однако следует придерживаться золотой середины и в отношении активности. Высокие нагрузки, при которых уровень пульса сильно поднимается, могут спровоцировать резкий выброс молока и затруднять отток молока из груди. Следите, чтобы грудь не переполнялась, обеспечьте ей мягкую упругую поддержку (подойдет спортивный бюстгальтер без косточек) и берегите ее от травм.
🎁Атмосфера.
Первый новый год с малышом на 100% будет отличаться от того, к чему вы привыкли и запомнится на всю жизнь. Впечатления от празднования во многом определяются и подготовкой к нему: состоянием ожидания и предвкушения чуда. Поэтому, несмотря на все ограничения, счастливый новый год с младенцем возможен. Создание праздничной атмосферы в доме, нарядная одежда, приятная музыка, сюрпризы и добрые пожелания для гостей и родственников, объединяющие семью игры и традиции - все то, что наполняет время, проведенное вместе, ощущением полноты и счастья.
Подготовлен волонтёром Фонда, психологом, консультантом по грудному вскармливанию Еленой Никоновой.
🎁Друзья, с Наступающим 2024 годом вас!
Хотим выразить нашу искреннюю благодарность каждому из вас за щедрость и доброту. Ваш вклад помогает нам делать этот мир лучше и светлее, поддерживать тех, кто оказался в непростой ситуации и нуждается в помощи.
Мы желаем вам крепкого здоровья, безграничного счастья и искренней любви. Мы ценим каждого из вас и верим, что вместе мы способны на большие дела и важные изменения.
✨Пусть новый год будет полон добрых дел, теплых встреч и ярких событий. Спасибо вам за то, что вы с нами. Давайте и дальше продолжать совершать добрые дела вместе!
Хотим выразить нашу искреннюю благодарность каждому из вас за щедрость и доброту. Ваш вклад помогает нам делать этот мир лучше и светлее, поддерживать тех, кто оказался в непростой ситуации и нуждается в помощи.
Мы желаем вам крепкого здоровья, безграничного счастья и искренней любви. Мы ценим каждого из вас и верим, что вместе мы способны на большие дела и важные изменения.
✨Пусть новый год будет полон добрых дел, теплых встреч и ярких событий. Спасибо вам за то, что вы с нами. Давайте и дальше продолжать совершать добрые дела вместе!
❤4
Друзья, поздравляем вас с Рождеством! Желаем в этот светлый день вам и вашим близким радости, благополучия, семейного тепла и гармонии!
Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏
Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.
Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.
Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️
Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫
Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏
Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.
Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.
Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️
Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫
❤3👍1
💥 Друзья, готово новое расписание групп поддержки на январь.
Группы онлайн:
📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться по ссылке.
📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться по ссылке.
Группы онлайн:
📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия
Записаться по ссылке.
📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться по ссылке.
Дорогие, сегодня мы хотим рассказать вам про группы поддержки для беременных и тех, кто планирует беременность.
На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.
📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.
Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.
Обычно группа поддержки длится 3 часа.
📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.
Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡
На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.
📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.
Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.
Обычно группа поддержки длится 3 часа.
📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария
Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.
Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
❤2
Базовая программа обязательного медицинского страхования (ОМС) в России с 2024 г. будет включать консультации медицинских психологов. По направлению лечащего врача к ним смогут обратиться пациенты в том числе и женщины в период беременности, родов и в послеродовой период. Об этом говорится в утвержденной правительством программе госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024–2026 гг., которую изучили «Ведомости».
➡ Полную версию статьи читайте по ссылке: https://clck.ru/383W6i.
➡ Полную версию статьи читайте по ссылке: https://clck.ru/383W6i.
❤1👍1
ВОЗ и ЮНИСЕФ определили 10 принципов успешного грудного вскармливания👉
✅ Совместное пребывание после родов. «Золотой час» - первый час после родов, когда женщина испытывает пиковые уровни «гормона любви» окситоцина, что способствует установлению особой эмоциональной связи между матерью и ребенком, облегчает адаптацию и восстановление после родов.
✅ Раннее прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди должно произойти в первый час после рождения ребёнка. Если прикладывание невозможно, важно начать стимуляцию груди сцеживанием в первые 4-6 часов после родов.
✅ Правильное прикладывание. Неправильное прикладывание может спровоцировать появление трещин на сосках, стать причиной недостаточности питания малыша и заглатывания ребенком воздуха во время кормления.
✅ Отказ от заменителей груди. Бутылки и пустышки несут риск отказа от груди, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, недостаточности питания. Кормление по требованию. Прикладывать малыша к груди следует в ответ на каждое поисковое поведение, даже если это происходит уже через несколько минут после предшествующего кормления.
✅ Не ограничивать продолжительность кормления. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.
✅ Отказ от частых взвешиваний. Контрольные взвешивания до и после кормления не информативны. Достаточно взвешивания 1 раза в неделю (в особых случаях раз в 3 дня).
✅ Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Без докорма другой едой или допаивания другими жидкостями, в том числе водой, за исключением лекарств или витаминов и минеральных добавок по назначению врача. Кормите грудью до 2 лет или дольше, если это нравится Вам и ребенку.
✅ Ночные кормления. Именно в ночной период (с 3 до 8 утра) происходит пик выработки пролактина, поэтому ночные кормления ребенка крайне важны для поддержания лактации
✅ Исключение дополнительных сцеживаний. В отдельных случаях специалист по грудному вскармливанию может рекомендовать сцеживания, однако при достаточном наборе веса ребенком на исключительно грудном вскармливании дополнительные сцеживания могут привести к гиперлактации.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
✅ Совместное пребывание после родов. «Золотой час» - первый час после родов, когда женщина испытывает пиковые уровни «гормона любви» окситоцина, что способствует установлению особой эмоциональной связи между матерью и ребенком, облегчает адаптацию и восстановление после родов.
✅ Раннее прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди должно произойти в первый час после рождения ребёнка. Если прикладывание невозможно, важно начать стимуляцию груди сцеживанием в первые 4-6 часов после родов.
✅ Правильное прикладывание. Неправильное прикладывание может спровоцировать появление трещин на сосках, стать причиной недостаточности питания малыша и заглатывания ребенком воздуха во время кормления.
✅ Отказ от заменителей груди. Бутылки и пустышки несут риск отказа от груди, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, недостаточности питания. Кормление по требованию. Прикладывать малыша к груди следует в ответ на каждое поисковое поведение, даже если это происходит уже через несколько минут после предшествующего кормления.
✅ Не ограничивать продолжительность кормления. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь.
✅ Отказ от частых взвешиваний. Контрольные взвешивания до и после кормления не информативны. Достаточно взвешивания 1 раза в неделю (в особых случаях раз в 3 дня).
✅ Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Без докорма другой едой или допаивания другими жидкостями, в том числе водой, за исключением лекарств или витаминов и минеральных добавок по назначению врача. Кормите грудью до 2 лет или дольше, если это нравится Вам и ребенку.
✅ Ночные кормления. Именно в ночной период (с 3 до 8 утра) происходит пик выработки пролактина, поэтому ночные кормления ребенка крайне важны для поддержания лактации
✅ Исключение дополнительных сцеживаний. В отдельных случаях специалист по грудному вскармливанию может рекомендовать сцеживания, однако при достаточном наборе веса ребенком на исключительно грудном вскармливании дополнительные сцеживания могут привести к гиперлактации.
Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией об ультразвуком исследовании.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.
💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией об ультразвуком исследовании.
✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.