🥶Осень и зима – традиционно сезоны подъема заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ). Достаточно тревожный период для любого человека, особенно для беременных. Что же нужно делать в случае заболевания?

Для начала стоит пояснить, что ОРЗ – это именно группа заболеваний, разнородных по своим возбудителям. По природе они могут быть как вирусными, так и бактериальными – это важно понимать, когда мы будем говорить о тактике действий.

Большая часть ОРЗ являются вирусными по природе и не требуют назначения антибактериальной терапии. Неоправданное применение этой группы препаратов ведет к развитию антибиотикорезистентности, развитию побочных эффектов без существенной пользы в ускорении выздоровления.

📍Конечно же, очень сложно провести дифференциальный диагноз между бактериальными и вирусными заболеваниями, тем более самостоятельно. Поэтому в случае заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью – врач сможет провести необходимый осмотр и взять анализы. В случае подозрения на пневмонию также может потребоваться проведение рентгенографии грудной клетки (золотой стандарт диагностики пневмонии, риск от воздействия облучения на плод является минимальным и не ассоциируется с развитием патологий). Если диагноз подтвердится, необходимо будет проведение антибактериальной терапии, и встанет вопрос о госпитализации.

Наиболее частой причиной ОРЗ являются вирусные инфекции – чаще всего они являются самоограничивающимися, и требуют проведения терапии, направленной только на облечение симптомов. В таком случае возможно лечение дома. Что же можно предложить беременным для такого лечения? Ответ на картинке📄

Обычно вирусная инфекция проходит в течение 7-10 дней. Однако, хочется уделить внимание тем признакам, при которых точно требуется обращение за врачебной помощью – перечисляем их на картинке📖

Материал подготовлен врачом-терапевтом Нечаевой Светланой Дмитриевной.

Продолжаем нашу еженедельную рубрику «Выходные с пользой»🔥

💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о причинах болей в спине во время беременности.

✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.

Надо ли готовить грудь к лактации?

📌Специально готовить грудь к лактации не нужно.

Во время беременности под влиянием большого количества гормонов происходит постепенное преобразование молочных желез в органы лактации. Этот процесс практически завершается к середине гестации, уже с 16-й недели беременности женская грудь способна секретировать и выделять молоко.

Грубые растирания и обработка груди спиртовыми растворами могут лишить ее естественного защитного слоя и травмировать.

👉 Если вы замечаете склонность к появлению растяжек, можно легко массировать грудь с нейтральными маслами при отсутствии аллергической реакции. Это также позволит лучше познакомиться со строением своей груди, что пригодится при прикладывании малыша или сцеживании.

📍Основная подготовка заключается в том, чтобы заранее найти информацию – как правильно приложить малыша, на что обращать внимание при кормлении, когда необходима помощь специалиста.

Кормление младенца у людей не регулируется инстинктами или рефлексами – это социальный навык, ему необходимо учиться на практике. Вокруг вас наверняка есть женщины с позитивным опытом кормления грудью – пообщайтесь с ними. Во многих городах есть группы поддержки кормящих женщин, где можно задать все интересующие вас вопросы. Также рекомендуется заручиться поддержкой опытного консультанта по грудному вскармливанию на случай необходимости.

❓Когда требуется особое внимание?

❗если грудь во время беременности не увеличивается в объеме, то во 2-3 триместре имеет смысл сделать УЗИ молочных желез и проконсультироваться с гинекологом.
❗если у вас:
- выявлена аномалия строения молочной железы,
- была операция на молочной железе,
- есть заболевания молочной железы,
- есть системные заболевания или необходим постоянный прием лекарственных препаратов,👉
необходимо заранее получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию.

В остальном – придерживайтесь рекомендаций гинеколога, полноценно питайтесь и отдыхайте, двигайтесь. Зачатие, беременность и лактация – звенья одной цепи и неизбежно следуют одно за другим.

Благодарим за помощь в подготовке материала: консультанта по лактации, психолога, волонтёра Фонда Елену Никонову.

Новогодние праздники без вреда для грудного вскармливания. Часть 2

📄Режим.
Новогодняя ночь для ребенка ничем не отличается от других дней и ночей. Для малыша важно соблюдать сложившийся режим кормлений, сна и бодрствования. Общение с мамой, ее любовь и нежность - основа для роста и развития ребенка. Поэтому привлекайте любую доступную помощь для организации праздника, чтобы уделять достаточно времени младенцу. Закажите доставку готовых блюд, воспользуйтесь услугами клининга или помощью друзей и знакомых. Старайтесь избегать шумных вечеринок, больших компаний и резких громких звуков.

Пик салютов помогут пережить белый шум и плотные шторы. Можно заранее скачать приложение с белым шумом на телефон, включить пылесос или расположить ребенка на сон в ванной рядом с открытым краном (держите дверь открытой, чтобы влажность оставалась в пределах нормы).

Если вам необходимо отлучиться от ребенка на несколько часов, то следует заранее подготовить запас грудного молока и обучить человека, который будет заботиться о ребенке тому, как использовать сцеженное грудное молоко и кормить ребенка без соски. Во время разлуки важно сцеживать обе груди также часто, как если бы вы кормили ребенка, чтобы избежать нагрубания и поддержать лактацию.

🏒Активность.
Зима - это время катания на лыжах, коньках и санках, неспешных прогулок по заснеженному лесу и игры в снежки. Свежий воздух полезен и маме, и ребенку, поэтому пользуйтесь любой возможностью выбраться из дома, если это не противоречит привычному режиму. Однако следует придерживаться золотой середины и в отношении активности. Высокие нагрузки, при которых уровень пульса сильно поднимается, могут спровоцировать резкий выброс молока и затруднять отток молока из груди. Следите, чтобы грудь не переполнялась, обеспечьте ей мягкую упругую поддержку (подойдет спортивный бюстгальтер без косточек) и берегите ее от травм.

🎁Атмосфера.
Первый новый год с малышом на 100% будет отличаться от того, к чему вы привыкли и запомнится на всю жизнь. Впечатления от празднования во многом определяются и подготовкой к нему: состоянием ожидания и предвкушения чуда. Поэтому, несмотря на все ограничения, счастливый новый год с младенцем возможен. Создание праздничной атмосферы в доме, нарядная одежда, приятная музыка, сюрпризы и добрые пожелания для гостей и родственников, объединяющие семью игры и традиции - все то, что наполняет время, проведенное вместе, ощущением полноты и счастья.

Подготовлен волонтёром Фонда, психологом, консультантом по грудному вскармливанию Еленой Никоновой.

🎁Друзья, с Наступающим 2024 годом вас!

Хотим выразить нашу искреннюю благодарность каждому из вас за щедрость и доброту. Ваш вклад помогает нам делать этот мир лучше и светлее, поддерживать тех, кто оказался в непростой ситуации и нуждается в помощи.

Мы желаем вам крепкого здоровья, безграничного счастья и искренней любви. Мы ценим каждого из вас и верим, что вместе мы способны на большие дела и важные изменения.

✨Пусть новый год будет полон добрых дел, теплых встреч и ярких событий. Спасибо вам за то, что вы с нами. Давайте и дальше продолжать совершать добрые дела вместе!

Друзья, поздравляем вас с Рождеством! Желаем в этот светлый день вам и вашим близким радости, благополучия, семейного тепла и гармонии!

Мы благодарны каждому за поддержку Фонда и помощь нашим подопечным🙏

Сегодня вы можете ещё раз поздравить близких благотворительным подарком ВКонтакте. Средства от его покупки будут распределены между тремя фондами, среди которых и «Свет в руках». Заботливый дракончик Снежок ждёт вас здесь.

Также сделать этот день ещё добрее можно с помощью пожертвований в наш Фонд: https://charity.lightinhands.ru/.

Благодаря вам, наши подопечные – родители, оказавшиеся в непростой ситуации – получают психологическую и информационную помощь даже в выходные дни❤️

Вместе мы делаем мир лучше и добавляем в него больше света💫

💥 Друзья, готово новое расписание групп поддержки на январь.

Группы онлайн:

📍12.01.2024 в 10:00 по мск – онлайн-группа «Неудачное ЭКО».
Ведущие: Индира и Лидия

Записаться по ссылке.

📍 16.01.2024 в 12:00 по мск – онлайн-группа «Планирую беременность после потери».
Ведущие: Светлана и Мария

Записаться по ссылке.

Дорогие, сегодня мы хотим рассказать вам про группы поддержки для беременных и тех, кто планирует беременность.

На этих группах собираются женщины, которые когда-либо сталкивались с потерей ребенка (перинатальной и не только), а сейчас находятся в ожидании малыша или планируют беременность в будущем. Помимо участниц на группе присутствуют два психолога.

📍На группе вы будете общаться и взаимодействовать друг с другом, поделитесь страхами, чувствами и эмоциями с теми, кто пережил ранее то же самое. Психологи на встрече направляют и модерируют беседу при необходимости.

Благодаря посещению групп, женщины, которые столкнулись с потерями ранее, а сейчас беременны или планируют беременность в будущем – смогут получить поддержку и почувствовать, что они не одни в своих переживаниях.

Обычно группа поддержки длится 3 часа.

📌Ближайшая группа поддержки «Планирую беременность после потери» планируется 16 января в 12:00 по мск.
Ведущие: Светлана и Мария

Записаться можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwx8U4TlGsOPIVeWp7fGi6ZccEEcJs2ZVASpmMKci9jblqiA/viewform.

Помните, что мы рядом и готовы поддержать вас в любой ситуации🧡

Продолжаем нашу рубрику «Выходные с пользой»🔥

💡Сегодня врач акушер-гинеколог, психолог Ирина Епихина поделилась информацией о пероральном глюкозотолерантном тесте.

✍Пишите в комментариях вопросы, на которые хотели бы получить ответы в следующих видео.