​​🔊 Запрашаю ў групу “Антыстрэс”

Праграма курса – гэта 7 тэм у 8 занятках:
1. Навыкі ўсвядомленасці і антыстрэс
2. Жывіце паводле мэт і каштоўнасцяў
3. Як слушна прыняць рэальнасць і як з ёй жыць?
4. Асабістыя межы ў эпоху змен
5. Плянаваньне й асабістая эфектыўнасць
6. Навык адаптацыі
7. Эмоцыі і іх рэгуляванне

Структура занятка 180 хвілін:
• 60 хв. — праверка задання
• 60 хв. — новы матар’ял (мінімум тэорыі)
• 60 хв. — новыя навыкі і йіх аналіз

Кожны занятак — навуковая і даказаная псіхалогія. Будзе шмат тэхнік, шмат тэорыі і практыкі, будзе воля кіраваць сабой.
Фармат — вочна (Вільнюс). Час і месца будзе вызначана як збярэцца група — пачатак сакавіка.

📲 Дэталі ў асабістых паведамленнях

#реклама

​​🗓 Мінулы тыдзень у гысторыі
Пры падтрымцы віленскага нацыянальна-вызвольнага Руху "Вольная Беларусь"

20 лютага | 21 лютага | 22 лютага | 23 лютага | 24 лютага | 25 лютага | 26 лютага

⚔️ Дзікае паляванне: суддзі-стаханаўцы

У новым выпуску - самыя “прадуктыўныя” суддзяў-сутачнікі за мінулы год. Гэта тыя, хто актыўней за ўсіх займаўся адміністратыўным пераследам беларусаў, якія адчуваюць уласны гонар і павагу да сябе. Тыя, хто кідае сотні людзей у турмы і выносіць тысячы сутак арышту. Хто замест закона падпарадкоўваецца тэлефоннаму праву лукашенка, і каго сапраўды нельга назваць "ваша Гонар". Таму зрываем маскі і паказваем чарговую партыю злачынцаў у мантыях.

• Ярохіна Марыя
• Карсюк Дзмітрый
• Кудласевіч Геннадзь
• Карабан Раман
• Шут Юлія
• Копач Аксана
• Балаболава Зінаіда
• Паўлоўская Інна
• Кніжонак-Максімава Галіна
• Леўсік Ганна

👋 Наша школа — вынік шматгадовага досведу выкладання, велізарнай любові да замежных моў, запалу да вывучэння новага. Гэта матываваныя настаўнікі, якія ведаюць сваю справу і гатовы падаць вам прафесійную падтрымку на ўсіх этапах навучання:

• індывідуальна з абраным вамі выкладчыкам
• у групах не больш за 5 чалавек, адпаведным вашаму роўню ведаў мовы
• у кожны зручны для вас час
• online у камфортным для вас становішчы

❤️ Prisijunk prie mūsų, mes jau pakeliui!

#реклама

✊Акцыі ў падтрымку праваабаронцаў «Вясны», якім пагражаюць вялікія тэрміны

3 сакавіка ў 12.00 у судзе Ленінскага раёна Мінска будзе агучаны прысуд праваабаронцам «Вясны»: Алесю Бяляцкаму, Валянціну Стэфановічу, Уладзіміру Лабковічу, а таксама Дзмітрыю Салаўёву. Пракурор запрасіў ім ад 9 да 12 гадоў пазбаўлення волі.

2-3 сакавіка ў некаторых краінах свету пройдуць акцыю ў падтрымку «вясноўцаў»:

📍Варшава, Польшча: 2 сакавіка, 18:00, каля амбсады Беларусі (ulica Wiertnicza 58). Падрабязнасці па спасылцы
📍Вільня, Літва: 3 сакавіка, 11:00, каля мурала Алесю Бяляцкаму (Mindaugo g. 18)
📍Капенгаген, Данія: 3 сакавіка, 10:00, Gammeltorv. Падрабязнасці па спасылцы

🌿Паведамляйце пра акцыі ў сваіх гарадах на @Viasnainfo

🔹Распавядаем, як яшчэ падтрымаць праваабаронцаў «Вясны» ў дзень абвяшчэння прысуду

​​🧸 Прыватны дзіцячы сад Стэмбрідж адкрыўся ў новым будынку на Pilies g. 22

🔆 Ідзе набор у наступныя групы:

- малодшая група (дзеці 3-4 гадоў)
- сярэдняя група (дзеці 4-5 гадоў)
- старэйшая група/Preschool (дзеці 5-6 гадоў)

🔆 Пра нас:

✅ зручнае месцаванне ў цэнтры горада;
✅ збалансаванае трохразовае сілкаванне з магчымасцю карэкцыі меню пад пэўныя асаблівасці дзіцячага арганізма;
✅ гуляем у кожнае надвор'е: не бывае дрэннага надвор'я, бывае няслушна падабранае адзенне;
✅ дапамагаем сфармаваць ключавыя сацыяльныя, асобавыя і эмацыйныя навыкі;
✅ невялікія групы да 15 дзяцей
✅ мультымоўнае асяроддзе (асноўная мова камунікавання — руская, ёсць заняткі літоўскай і ангельскай моў, частка камунікацыі ўсярэдзіне груп адбываецца на беларускай мове)
✅ у грунце навучання ў нашым дзіцячым садзе ляжаць комплексныя заняткі: адна і тая ж тэма праходзіць праз заняткі розных кірункаў: дзіцё і прырода - літоўская мова — ангельская мова — развіццё гаворкі — і г. д.
✅ дадатковыя платныя заняткі: ангельская мова, харэаграфія, творчая майстроўня і інш.

📣 Дэталі і запіс на экскурсію на kids.stembridge.lt або па тэлефоне +37066946472

#реклама

​​🔊 Cябры, рады вам паведаміць, што ў Вільне запускаецца папулярны мінскі pub quiz Bernard SHOW!

Першая гульня адбудзецца 15 сакавіка ў 19:00 у Agotos gryčia!

Любіш разгадваць цікавыя лагічныя заданькі, адгадваць папулярныя песні і проста класна бавіць час у коле сяброў? Тады цябе да нас! Збірай каманду ад 2 да 9 чалавек і рэгіструйся па спасылцы.
(Калі ты без каманды, то не бяда. Звяртайся да нас і мы дапаможам уладкаваць цябе ў выдатны калектыў)
Паспяшайся зарэзерваваць месца, бо больш за 18 камандаў прыняць будзе складана!

📲 Каб сачыць за навінамі і глядзець фотасправаздачу з гульні, падпісвайся на нашыя сацсеткі!

#реклама

​​🔥 6 сакавіка ў Вільне Праўная ініцыятыва правядзе паб-квіз па правах чалавека «PRAVO NAPRAVO», прысвечаны Тыдню нулёвай дыскрымінацыі!

На квізе будуць нечаканыя пытанні, класная атмасфера і магчымасць пазнаць нешта новае па тэме інклюзіўнасці і раўнапраўя. Прыходзьце самі і абавязкова клічце сяброў!

❗️Калі ласка, зарэгіструйце сваю каманду

Мы не просім вас паказваць ніякія асабістыя звесткі, толькі назва каманды і лік гульцоў. Гэта патрэбна, каб мы ў час зачынілі рэгістрацыю, калі ўдзельнікаў будзе больш, чым дазваляе прастора.

Хочацца паўдзельнічаць, а сябры ў гэты дзень заняты?

Усё адно прыходзіце — і мы дакладна знойдзем для вас каманду 🙌

Уваход вольны
Памер каманды — 4-8 чалавек
Ліміт па колькасці камандаў – 11

📌 Вільнюс
Дата: 6 сакавіка, панядзелак, 19:00
Месца: бар Būsi trečias, вул. Totorių, 18
Рэгістрацыя: спасылка на анкету

Імпрэза праводзіцца ў рамках Тыдні нулёвай дыскрымінацыі, якую ўладкоўвае арганізацыя «ІншыЯ» 🖤

#ZDW2023 #ZDW #ZeroDiscriminationWeek

Святлана Ціханоўская заклікала адзначыць адзначыць 25 сакавіка як Дзень салідарнасці з Беларуссю. Яна прапанавала некалькі ідэяў для Дня волі ў наш склаланы час:

- публічныя: анлайн і афлайн — акцыі, прысвечаныя Беларусі;

- пікеты, графіці, банеры;

- падтрымка Палку імя Каліноўскага, а таксама іншых прабеларускіх фондаў і ініцыятывў;

- салідарнасць з палітвязнямі;

- хэштэг #StandWithBelarus.

25 сакавіка 2023 года ў нас "круглая дата": беларусы будуць адзначаць 105-я ўгодкі абвяшчэння БНР.

​​🗓 Мінулы тыдзень у гысторыі
Пры падтрымцы віленскага нацыянальна-вызвольнага Руху "Вольная Беларусь"

27 лютага | 28 лютага | 1 сакавіка | 2 сакавіка | 3 сакавіка | 4 сакавіка | 5 сакавіка

​​🔊 Cябры, рады вам паведаміць, што ў Вільне запускаецца папулярны мінскі pub quiz Bernard SHOW!

Першая гульня адбудзецца 15 сакавіка ў 19:00 у Agotos gryčia!

Любіш разгадваць цікавыя лагічныя заданькі, адгадваць папулярныя песні і проста класна бавіць час у коле сяброў? Тады цябе да нас! Збірай каманду ад 2 да 9 чалавек і рэгіструйся па спасылцы.
(Калі ты без каманды, то не бяда. Звяртайся да нас і мы дапаможам уладкаваць цябе ў выдатны калектыў)
Паспяшайся зарэзерваваць месца, бо больш за 18 камандаў прыняць будзе складана!

📲 Каб сачыць за навінамі і глядзець фотасправаздачу з гульні, падпісвайся на нашыя сацсеткі!

#реклама