У Вільнюсе 18 сакавіка пройдзе майстар-клас па кіраванні голасам "Твой голас важны" з Вольгай Танцюрай — украінскім трэнерам па голасе, гаворцы, публічных выступах, рэжысёрам шоу ўкраінскіх зорак.

Майстар-клас на 80% складаецца з практычнай часткі і на 20% з тэарэтычнай. Вольга Танцюра прафесійна дапамагае расчыніць голас і авалодаць упэўненымі інтанацыямі. Удзельнікі адчуюць, як гучыць іх голас насамрэч – хораша, лёгка, даверна.

Вольга пакажа, як насамрэч гучыць ваш голас — пераканаўча, паслаблена, хораша. А яшчэ ўдзельнікі кажуць, што Вольга прафесійна змяняе перакананні пра голас, што робіць жыццё лепш і спакайней. І, вядома, вы атрымаеце набор працоўных тэхнік для самастойнай працы з голасам, зваротную сувязь ад трэнера-практыка.

Каму будзе карысны майстар-клас?
Уласнікам бізнесу, адмыслоўцам у рэкрутынгу, фрылансерам і “для сябе”.
Усім, хто хоча стварыць упэўнены, прыгожы голас эксперта і цэльную, несупярэчлівую выяву; вольна і эфектыўна казаць у кожнай камунікацыі; умець даносіць сваю каштоўнасць; стаць запатрабаваным адмыслоўцам.

Па сканчэнню масце-класа вы:
– Навучыцеся з дапамогай адмысловых тэхнік хутка здымаць цяглічныя заціскі і блокі ў целе, зжываць эмацыйную напругу.
– Папрацуеце з навыкам слушнага дыяфрагмальнага дыхання. Дыханне дыяфрагмай – грунт вольнага голасу і ўпэўненай гаворкі.
– Навучыцеся з дапамогай адмысловых тэхнік зжываць хваляванне, стрэс, страх і няўпэўненасць у сабе, якія замінаюць адчуваць сваё цела і арганічна жэстыкуляваць.
– Пачуеце свой прыродны тэмбр голасу, зразумееце, якія фактары ўплываюць на яго гучанне, інтанацыі.
– Атрымайце матэрыялы для працы з голасам і целам для самастойнай працы і замацавання выніку.
– Атрымайце адказы на пытанні ад трэнера-практыка.

Мова: руская
⏰ а 18:00 (2.5г.)
📍Канферэнц-зал Panorama Hotel (Sodu g. 14), Вильня
💰75 эўра/чел (практыка, матэрыялы, дэталёвы гайд з практыкаваннямі і зваротная сувязь Вольгі ўлучаны).
🎟 Подробности и запись: http://speechtraining.tilda.ws/masterclassvilnius

#реклама

​​🗓 Мінулы тыдзень у гісторыі
Пры падтрымцы віленскага нацыянальна-вызвольнага Руху "Вольная Беларусь"

13 сакавіка | 14 сакавіка | 15 сакавіка | 16 сакавіка | 17 сакавіка | 18 сакавіка | 19 сакавіка

​​🏋🏼 Паслугі трэнера трэнажорнай залы
Дапамагу скарэктаваць камфортна сілкаванне і прыйсці да пастаўленых мэт. Свая методыка трэнаваньняў і матывацыі. Шаную ваш час, здароўе, камфорт на трэнераваннях і пастаўленыя заданьні. Не разпавядаю казкі пра дыеты, "напампаваць азадак" і хуткім дасягненні кожнага выніку. Вучу любіць сябе, спорт і сваё здароўе 😉.

Прапаную наступныя паслугі трэнаваньняў:
👟 Функцыйныя
👟 Сілавыя
👟 Кардыё
👟 Пліяметрыка
👟 Кросфіт
👟 Стрэтчынг
👟 МФР
🧘🏼 Трэнер-рэабілітолаг: функцыйная дыягностыка, аднаўленне пасля родаў, траўмаў і аперацый.

Кошт заняткаў у зале:
- Асабістыя — 15€/гдз.
- Спліт — 25€/гдз.
- Рэабілітацыя — 20€/45хв.

📍 Зала сеткі Gym+ па адрасе: Žemaitės g. 22, Vilnius
📲 Для запісу звяртацца ў тг: @Nigh_t_PhoenIX

#реклама

Спадарства, запрашаем на святкаванне Дня Волі!
26 сакавіка Беларусы Вільні запрашаюць на дыктоўку*, якую будзе чытаць Маляваныч, а таксама ладзяць адукацыйную гульню-квіз для тых, хто хоча пацешыцца і пашырыць свае веды пра гісторыю БНР. 

🎉 Пасля дыктоўкі будзе перапынак на каву. Далучайцеся і данасіце штосьці да агульнага стала.
Уваход вольны, каб удзельнічаць, рэгіструйцеся па спасылцы камандай ці асобна.
📍Будзем рады бачыць вас ўсіх у нядзелю а 16.00 у Беларускім Замку (N.Riovoniu, 10, Vilnius)

*дыктоўка для дарослых

З любоўю да краіны ад беларусаў з Двароў Вільні 🤍

​​Bridgio рады аб'явіць аб запуску hardware-хакатона «Rethinking Hardware 2.0», які пройдзе з 31 сакавіка па 2 красавіка 2023 года ў VILNIUS TECH LinkMenų fabrikas пры падтрымцы Promwad.

💡 Стварэнне інавацыйных і ўстойлівых рашэнняў у галіне энергетыкі, транспарту, сельскай гаспадаркі і разумных гарадоў.
💡 Атрымаеце экспертную падтрымку да, падчас і пасля хакатона.
💡 Прыцягнеце ўвагу патэнцыйных кліентаў / інвестараў або будучых членаў каманды.

25 САКАВІКА | АДКРЫЦЦЁ ПОМНІКА КЛАЎДЗІЮ ДУЖ–ДУШЭЎСКАМУ Ў КАЎНАСЕ

Клуб «Ліцвіны» запрашае беларусаў на ўрачыстае адкрыццё помніку Клаўдзію Дуж-Душэўскаму, выбітнаму беларускаму архітэктару, журналісту і грамадзкаму дзеячу. Ён нарадзіўся ў Беларусі, прайшоў доўгі шлях рэпрэсій за абарону нацыянальнай беларускай свядомасці, сыйшоў з жыцця і пахаваны ў Каунасе.

Дуж-Душэўскі быў аўтарам эскізу бел-чырвона-белага сцяга, які быў дзяржаўным сцягам Беларускай Народнай Рэспублікі, абвешчанай 25 сакавіка 1918 году.

Урачыстая цырымонія адкрыцця помніку, прыўрочаная да святкавання 105-й гадавіны стварэння БНР, адбудзецца а 15 гадзіне 25 сакавіка ў Каунасе.

🗓 25 сакавіка а 15:00
📌 Пятрашунскія могілкі, Каўнас

* Калі вы не ведаеце як даехаць, арганізаваны аўтобус ад Лукішскай плошчы ў 13:00. Кошт паездкі на мерапрыемства і назад — 10 еўра. Колькасць месцаў абмежаваная. Для запісу пішыце ў бот @Licvinybot (з пазнакай «Дуж-Душэўскі»).

⚔️ Дзікае паляванне: Зачыстка Баранавіч — галоўныя ўдзельнікі.

Часам пярэваратні ў пагонах упэўнены што іх не знойдуць, або што за злачынствы адкажа толькі кіраўніцтва. Або спадзяюцца, што ўсё зафіксавана толькі ў Менску, і ў іншых гарадах ніхто і ні пра што не даведаецца. У сённяшнім відэа, на прыкладзе з Баранавічаў мы пакажам што гэта не так.

• Грамакоўскі Юрый
• Астрэйка Аляксандр
• Якжык Аляксандр
• Максімчык Уладзімір
• Трафімаў Аляксей

⚠️ Шаноўнае спадарства!

У сувязі з актыўным абмеркаваньнем папраўкаў да закону аб абмежаваньнях у сувязі з ваеннай агрэсіяй ва Украіне XIVP-2496, мы хочам дапамагчы супольнасьці разабрацца, што ж прапануецца ўвесці і якія аргументы выкарыстоўваюцца. Каму і якія пагрозы нясе новы законапраэкт.

Публікуем кароткую вытрымку і даём спасылку на Закон, па якой вы можаце азнаёміцца з ім дэталёва:
• Вытрымка с закону
• Прапанаваныя праўкі
• Тэкст закона цалкам
• Галасы дэпутатаў па пасадах
• Дэпутаты, якія ўстрымаліся
• Сціслая навіна на літоўскай
• Заява Аб’яднанага Пераходнага Кабінету

Резюме: Агульна кажучы, ўсе гэтыя абмежаванні ўжо дзейнічаюць, іх замацоўваюць заканадаўча. А вось калі прымуць прапанаваныя папраўкі да Закона — гэта будзе ўдар па тых беларусах, якія жывуць у Літве 10 гадоў і больш і прынялі развязак стаць грамадзянамі Літоўскай Рэспублікі.

Шо можна зрабіць?
👉 Ужо зараз даслаць зварот да дэпутатаў па інструкцыі, дадаткова імэйлы дэпутатаў сейма можаце знайсці тут
👉 Пачаць збіраць ідэі й фарматы адстойваньня сваіх інтарэсаў у каментарах/адказах на гэты пост

📊 Таксама запрашаем адзначыць сваё стаўленьне ў апытальніку

​​🚣🏻 Шаноўныя сябры!

25 сакавіка мы — каманда @splyvem — ладзім у Вільні першы ў сезоне "Сплаў Незалежнасці!"

Гэтым святочным сплавам мы распачынаем актыўны турыстычны сезон, і запрашаем Вас адзначыць нашае супольнае свята разам. 🔥👍

👉 Дэталі маршрута апублікаваныя тут 👈

Сплаў некамерцыйны, аднак ёсць пэўныя тэхнічныя выдаткі звязаныя з лагістыкай, дастаўкай байдарак на ваду і г.д. — таму ўдзел за сімвалічны ўнёсак 5€ з дарослага чалавека.

Вітаецца святочная форма адзення і адпаведны настрой 🤗, наяўнасць нацыянальных сцягоў Беларусі, Літвы. 👏