💥💥💥ПРУЖАНЫ ГОТОВЯТСЯ ВСТРЕТИТЬ ФЕСТИВАЛЬ "ВЫТОКІ. КРОК ДА АЛІМПУ"

В этом году он пройдет в новом формате - только в одном городе Беларуси.

В преддверии масштабного мероприятия в Пружанах идёт колоссальная подготовка. Благоустройство города, озеленение, ремонтные работы по всему райцентру, а также создание новых спортивных и АРТ-объектов.

☝️Наши корреспонденты отправились в Пружаны увидеть своими глазами, как город преображается перед спортивным праздником.

⚡️Министр обороны Республики Беларусь генерал-лейтенант Виктор Хренин прибыл с официальным визитом в Республику Казахстан

В ходе визита Виктор Хренин проведет встречу и переговоры с министром обороны Казахстана, а также примет участие в очередном заседании Совета министров обороны государств - членов Организации Договора о коллективной безопасности.

Александр Лукашенко: белорусские журналисты в нынешней реальности - и бойцы, и защитники, и стратеги, и тактики, а информация - это и ресурс, и товар, и оружие

Глава государства отметил, что тема форума - роль журналиста в условиях трансформации общества, и звучит она всегда актуально.

"Молодцы, что рассматриваете свою роль, это критический взгляд. Об этой роли, и не только журналиста, мы говорим постоянно. Время такое. Оно выдвинуло профессию журналиста на передовые позиции, сделав медийное сообщество мощным актором политического дискурса.

Мы часто встречаемся с представителями СМИ в разных форматах, со многими видимся почти каждый день по долгу моей службы и вашей работы. Знаю, что нерв эпохи информационного противоборства, или так называемой войны смыслов, вы чувствуете, как никто другой. Вы этим живете", - подчеркнул Александр Лукашенко.

Александр Лукашенко: Беларусь подвергается самому масштабному в новейшей истории гибридному давлению Запада

"Мы не расслабляемся. Более того, максимально сконцентрированы на угрозах. Причины известны. Мы продолжаем подвергаться самому масштабному в новейшей истории гибридному давлению со стороны Запада: политическому - через продвижение антибелорусской позиции на международном политическом правовом поле; информационному - через радикализацию экстремистских платформ; экономическому - через раскрутку маховика санкций и принятие очередных пакетов; военному - через попытки втянуть Беларусь в военные конфликты".

Александр Лукашенко объяснил, зачем нужен идеологический фильтр в медиасфере

"Нам надо формировать национальный информационный стиль вещания, увеличивая долю производства собственного качественного, конкурентоспособного продукта", - ориентировал глава государства.

❗️Президент обратил внимание, что не призывает отказаться от зарубежного контента. "Но все, что мы покупаем, должно соответствовать нашему образу жизни, традициям, культуре, менталитету. Как минимум мы не должны засорять свой эфир кровавыми, аморальными и пошлыми сюжетами. Говорил уже об этом. Нужен идеологический фильтр, ибо потеряем молодежь".

☝️УЗНАЛИ, КАК ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ И ЧТО ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ ВРЕД

Негативные последствия от чрезмерного употребления кофе:

▪️обезвоживание организма;
▪️повышение рисков развития сосудистого воспаления;
▪️связывание железа, кальция, калия и нарушение их усвоения;
▪️раздражение стенок желудка и усиление выработки соляной кислоты, что приводит к травматизации слизистой, развитию язвенных процессов;
▪️маскировка чувства усталости;
▪️истощение надпочечников;
▪️привыкание.

Как снизить возможный вред от употребления кофе:

🔺пейте кофе не с утра натощак, а в промежуток с 10 до 12 часов дня – в этот период снижается уровень кортизола и кофе поможет сконцентрироваться;
🔺добавляйте специи (корицу, кардамон, имбирь) – они нивелируют негативные эффекты на сосуды;
🔺после каждой чашки кофе выпивайте стакан воды, чтобы избежать обезвоживания;
🔺не принимайте кофе с едой, чтобы не мешать усвоению минералов.