Мне попался сегодня интересный флешмоб - суть такая, что дети задавали вопрос - зачем нужна такая-то профессия, а взрослым надо было так объяснить, чтобы дети поняли реальную нужность. Всё было хорошо, пока не дошли до психолога 😂😂
И у меня есть идея - давайте развлекаться на эту тему в комментах под этим постом. Я надену костюм душнилы и буду придираться к словам за уточнениями.
Итак. Зачем нужен психолог? Зачем к нему ходить вообще?
И у меня есть идея - давайте развлекаться на эту тему в комментах под этим постом. Я надену костюм душнилы и буду придираться к словам за уточнениями.
Итак. Зачем нужен психолог? Зачем к нему ходить вообще?
😁3👍1
Кто увидел, почему так трудно описать КРАТКО - зачем нужен психолог?
Вот врач - чтобы лечить то, что болит в теле.
Водитель - чтобы возить кого-то или что-то из пункта А в пункт Б.
Бухгалтер - чтобы считать расходы и доходы.
Ну и тд. Вообще-то, чем очевиднее нужность какой-то деятельности, тем короче сама деятельность может быть описана. В чём подвох?
Вот врач - чтобы лечить то, что болит в теле.
Водитель - чтобы возить кого-то или что-то из пункта А в пункт Б.
Бухгалтер - чтобы считать расходы и доходы.
Ну и тд. Вообще-то, чем очевиднее нужность какой-то деятельности, тем короче сама деятельность может быть описана. В чём подвох?
❤3
Спасибо вам за мысли и рассуждения в комментариях! Они для меня важный ориентир, чтобы не выпадать из ваших реальных запросов и интересов, я же пишу не только для своего удовольствия, но и для пользы вам 🤗
Поэтому нашла пост в давней похожей теме
https://t.me/beintheresource/533
который по прошествии времени хочу ещё больше развернуть.
На том же примере врачей и водителей - к стоматологу не ходят лечить ноги, водитель КАМАЗа не развозит на нём детей в сад и школу. И это вроде как очевидно, но почему тогда это же самое не очевидно и со специализациями психологов?
Поэтому нашла пост в давней похожей теме
https://t.me/beintheresource/533
который по прошествии времени хочу ещё больше развернуть.
На том же примере врачей и водителей - к стоматологу не ходят лечить ноги, водитель КАМАЗа не развозит на нём детей в сад и школу. И это вроде как очевидно, но почему тогда это же самое не очевидно и со специализациями психологов?
Всех, для кого сегодня не просто выходной - поздравляю! Вы счастливчики, у вас на один праздник в году больше 🤩🤗☀️
Кому заветы Клары и Розы не указ - давайте просто отметим весну и повеселимся в комментах, да?
У меня вот есть парочка любимых нетленок 😂
Поехали!
👏 Школьное сочинение на тему «Мамина внешность», от которого папа плакал.
Пунктуация и орфография оригинала сохранена.
"Моя мама очень красивая и стройноватая. Все говорят что она стройная. Но на самом деле, мы с папой знаем, что у мамы не такие длинные ноги, а она носит большие каблуки. Носит она их не всегда, а только на работу. Дома мама каблуки снимает из-за того что в ступах у неё плоскостопие.
Голова у неё немного больше, чем у меня, потому что она очень умная. У мамы длинные светлые волосы. Когда светит солнце, то они кажутся золотыми. Мама их часто моет специальным шампунем, чтобы они держались на голове и не вылетали.
На ушах мама носит золотые сережки с камнями.
На лице у неё есть очки, серые глаза и черные ресницы, а на веках у неё голубые тени. Брови у мамы бывают разные. Она их может повыдирать и покрасить в разные цвета. И может их нарисовать какие угодно.
Нос у неё красивый и тонкий, с небольшим горбунком, из-за того, что она упала в детстве с велосипеда на нос. В разной помадой со всякими цветами постоянно, смотря что на ней одето: платье если идём гулять или домашняя одежда, блузка с юбкой для работы или бабушкины ретузы если на даче копаем картошку.
Ещё у мамы на лице есть ровные почти белые зубы. У неё очень длинная шея, на неё мама надевает толстую цепочку с дорогим камнем. Камень она носит всегда чтобы было не видно след от операции.
Она широкоплечая, это ей идёт. Мама имеет красивые женские руки, на них у мамы всегда надеты кольца и накрашены ногти. Она их красит белым, красным или прозрачным лаком.
Бабушка говорит, что у нас с мамой очень широкие кости и из-за этого большой таз. Ноги у неё прямые и ровные, ведь она не ломала их. Я думаю, что мама могла бы стать моделью. Но она очень низкая, и из-за этого туда её не возьмут…
Мы с папой любим маму. Когда я прочитал ему это сочинение, папа плакал, и просил не задавать нам сочинение про папу, так как он не хочет чтобы его описывали."
Кому заветы Клары и Розы не указ - давайте просто отметим весну и повеселимся в комментах, да?
У меня вот есть парочка любимых нетленок 😂
Поехали!
Пунктуация и орфография оригинала сохранена.
"Моя мама очень красивая и стройноватая. Все говорят что она стройная. Но на самом деле, мы с папой знаем, что у мамы не такие длинные ноги, а она носит большие каблуки. Носит она их не всегда, а только на работу. Дома мама каблуки снимает из-за того что в ступах у неё плоскостопие.
Голова у неё немного больше, чем у меня, потому что она очень умная. У мамы длинные светлые волосы. Когда светит солнце, то они кажутся золотыми. Мама их часто моет специальным шампунем, чтобы они держались на голове и не вылетали.
На ушах мама носит золотые сережки с камнями.
На лице у неё есть очки, серые глаза и черные ресницы, а на веках у неё голубые тени. Брови у мамы бывают разные. Она их может повыдирать и покрасить в разные цвета. И может их нарисовать какие угодно.
Нос у неё красивый и тонкий, с небольшим горбунком, из-за того, что она упала в детстве с велосипеда на нос. В разной помадой со всякими цветами постоянно, смотря что на ней одето: платье если идём гулять или домашняя одежда, блузка с юбкой для работы или бабушкины ретузы если на даче копаем картошку.
Ещё у мамы на лице есть ровные почти белые зубы. У неё очень длинная шея, на неё мама надевает толстую цепочку с дорогим камнем. Камень она носит всегда чтобы было не видно след от операции.
Она широкоплечая, это ей идёт. Мама имеет красивые женские руки, на них у мамы всегда надеты кольца и накрашены ногти. Она их красит белым, красным или прозрачным лаком.
Бабушка говорит, что у нас с мамой очень широкие кости и из-за этого большой таз. Ноги у неё прямые и ровные, ведь она не ломала их. Я думаю, что мама могла бы стать моделью. Но она очень низкая, и из-за этого туда её не возьмут…
Мы с папой любим маму. Когда я прочитал ему это сочинение, папа плакал, и просил не задавать нам сочинение про папу, так как он не хочет чтобы его описывали."
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23
Forwarded from Тревожный сырок (Наталья Балашова)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁13
Forwarded from Скачать видео из Tiktok Instagram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скачано с @RuSaverBot 🤖
Как вывозить себя в себе?
Настоящие «тревожные сырки» постоянно делают вот что.
Они снова и снова прокручивают прошлые разговоры, мысленно «редактируют» любые диалоги, где не так ответил, выглядел глупо, где «а вдруг» задел или обидел. Момент давно прошёл, а внутри человек всё еще там. Пока он там, что-то прошло мимо внимания прямо сейчас, но о том, что «вдруг» там потерялось что-то важное, «сырок» подумает завтра.
Они постоянно перечитывают несколько раз сообщения перед отправкой, переспрашивают то, что уже обсудили, уточняют детали, которые и так ясны. Загоняются тем, что зануды, испытывают стыд от чувства своей нелепости.
Их несущая конструкция - стремиться быть удобными. Часто соглашаться в ущерб себе вписаться в некую «помощь», даже когда устали или плохо себя чувствуют. А несогласие и самопредательство проживают уже потом - в одиночестве, через напряжение в теле, раздражение и ощущение, что их снова использовали. Хотя формально они сами сказали «да», и только потому, что не выносят себя произносящими «нет».
Они всё время сканируют людей. Тон, паузы, взгляд, смайлики, скорость ответа. Любое изменение может восприниматься как сигнал опасности. Неосознанно они ищут подтверждения, что всё в порядке, их еще не отверглино это не точно, они ничего не испортили но этого не может быть.
Они с детства живут с ощущением, что расслабляться опасно. Даже в спокойные периоды внутри есть напряжение, будто что-то обязательно должно случиться. Такое ощущение, что им для вкуса и смысла жизни необходим @@@дец. Если его вдруг почему-то нет, они его создадут в своём богатом внутреннем мире. А бороться с @@@децом будут во внешнем мире. Ну а куда деваццо-то. В жизни всегда есть место подвигу. Эти товарищи-суетологи постоянно чем-то пытаются себя занять, потому что не умеют отдыхать - мозг непременно найдёт повод для тревоги. Да-да, сам найдёт, конечно же. Кто чей хозяин?
Внешне такие люди выглядят как скала - недоступными, суровыми и надменными, при этом сами себя они воспринимают собранными, надёжными и сильными. Фигня, что внутри у них постоянный фоновый шум, китайское общежитие, от которого они сами постоянно уставшие и злые.
Они никогда не говорят об этой усталости от самих себя вслух, она вытесняется, наличие в себе злости не просто не признаётся - оно табуировано. Зато их близкие постоянно чувствуют рядом с ними свою неуместность и отстраняются.
И наш человек делает вывод - меня не любят. А значит что? Правильно, надо заслуживать, а для этого лучше стараться. В итоге @@ут мозг близким заботушкой ещё сильнее. Горшочек не вари, передоз.
И если это чувство тотальной нелюбви и отверженности постоянно испытывается в контакте с особо значимыми людьми, например своими вредными подростками, то как раз в тупике этой невыносимости и доходят до психолога, и хорошо, если профильного, который работает конкретно с тревожными неврозами и пограничными состояниями.
Настоящие «тревожные сырки» постоянно делают вот что.
Они снова и снова прокручивают прошлые разговоры, мысленно «редактируют» любые диалоги, где не так ответил, выглядел глупо, где «а вдруг» задел или обидел. Момент давно прошёл, а внутри человек всё еще там. Пока он там, что-то прошло мимо внимания прямо сейчас, но о том, что «вдруг» там потерялось что-то важное, «сырок» подумает завтра.
Они постоянно перечитывают несколько раз сообщения перед отправкой, переспрашивают то, что уже обсудили, уточняют детали, которые и так ясны. Загоняются тем, что зануды, испытывают стыд от чувства своей нелепости.
Их несущая конструкция - стремиться быть удобными. Часто соглашаться в ущерб себе вписаться в некую «помощь», даже когда устали или плохо себя чувствуют. А несогласие и самопредательство проживают уже потом - в одиночестве, через напряжение в теле, раздражение и ощущение, что их снова использовали. Хотя формально они сами сказали «да», и только потому, что не выносят себя произносящими «нет».
Они всё время сканируют людей. Тон, паузы, взгляд, смайлики, скорость ответа. Любое изменение может восприниматься как сигнал опасности. Неосознанно они ищут подтверждения, что всё в порядке, их еще не отвергли
Они с детства живут с ощущением, что расслабляться опасно. Даже в спокойные периоды внутри есть напряжение, будто что-то обязательно должно случиться. Такое ощущение, что им для вкуса и смысла жизни необходим @@@дец. Если его вдруг почему-то нет, они его создадут в своём богатом внутреннем мире. А бороться с @@@децом будут во внешнем мире. Ну а куда деваццо-то. В жизни всегда есть место подвигу. Эти товарищи-суетологи постоянно чем-то пытаются себя занять, потому что не умеют отдыхать - мозг непременно найдёт повод для тревоги. Да-да, сам найдёт, конечно же. Кто чей хозяин?
Внешне такие люди выглядят как скала - недоступными, суровыми и надменными, при этом сами себя они воспринимают собранными, надёжными и сильными. Фигня, что внутри у них постоянный фоновый шум, китайское общежитие, от которого они сами постоянно уставшие и злые.
Они никогда не говорят об этой усталости от самих себя вслух, она вытесняется, наличие в себе злости не просто не признаётся - оно табуировано. Зато их близкие постоянно чувствуют рядом с ними свою неуместность и отстраняются.
И наш человек делает вывод - меня не любят. А значит что? Правильно, надо заслуживать, а для этого лучше стараться. В итоге @@ут мозг близким заботушкой ещё сильнее. Горшочек не вари, передоз.
И если это чувство тотальной нелюбви и отверженности постоянно испытывается в контакте с особо значимыми людьми, например своими вредными подростками, то как раз в тупике этой невыносимости и доходят до психолога, и хорошо, если профильного, который работает конкретно с тревожными неврозами и пограничными состояниями.
👍12🔥10❤8
У каждого из нас есть своя «анестезия». Способы справиться с ожиданием, проигрышем или липким чувством «я недо». Мы вроде как все умные, понимаем, что эти способы нас делают «недо» ещё сильнее. Но мы ж не ищем лёгких путей, нам в моменте важно лишь одно: вынести самого себя в себе сейчас. И за ценой не постоим.
Примеры «анестетиков», которые гарантируют вам абонемент к психотерапевту, если продолжить их использовать.
«Взрыв». Наорать, выдать истеричную тираду, хлопнуть дверью так, чтоб стёкла дребезжали, бить посуду, швыряться предметами.
Напряжение улетает моментально, но «в подарок» вы получаете тяжёлый отходняк из чувства вины и страх разрыва контакта, потому что «я снова всё испортила».
«Погремушка». Алкоголь, шопинг, думскроллинг, еда или спортзал до полусмерти.
Работает как в детстве: мама дала конфету, чтобы ты не плакал. Проблема не решена, но во рту сладко. Только вот «конфеты» нужны всё забористее, а ощущение дыры внутри всё сильнее.
«Капсула». Просто ничего не чувствовать. Замолчать, зажать, заморозиться.
Психика тратит колоссальный ресурс, чтобы держать эту плотину. Истощение игнорируется. В итоге - утром проснулась, а уже устала. Сил нет даже на то, чтобы просто расчесаться. Да и зачем. Просто надо идти варить кашу, тышмать. И кто не спрятался - так ему и надо.
Эти способы помогают выжить, но мешают ЖИТЬ. Как это понять - живу я или выживаю?
По стойкому ощущению, что продаю достоинство за «дозу» одобрения, которую называю любовью.
Если вы сейчас на развилке, когда ещё привычно страшно быть плохой, но уже определённо тошно быть удобной - не тяните, само не рассосётся.
За конкретикой - сюда 👇
@balashova_psythera
Примеры «анестетиков», которые гарантируют вам абонемент к психотерапевту, если продолжить их использовать.
«Взрыв». Наорать, выдать истеричную тираду, хлопнуть дверью так, чтоб стёкла дребезжали, бить посуду, швыряться предметами.
Напряжение улетает моментально, но «в подарок» вы получаете тяжёлый отходняк из чувства вины и страх разрыва контакта, потому что «я снова всё испортила».
«Погремушка». Алкоголь, шопинг, думскроллинг, еда или спортзал до полусмерти.
Работает как в детстве: мама дала конфету, чтобы ты не плакал. Проблема не решена, но во рту сладко. Только вот «конфеты» нужны всё забористее, а ощущение дыры внутри всё сильнее.
«Капсула». Просто ничего не чувствовать. Замолчать, зажать, заморозиться.
Психика тратит колоссальный ресурс, чтобы держать эту плотину. Истощение игнорируется. В итоге - утром проснулась, а уже устала. Сил нет даже на то, чтобы просто расчесаться. Да и зачем. Просто надо идти варить кашу, тышмать. И кто не спрятался - так ему и надо.
Эти способы помогают выжить, но мешают ЖИТЬ. Как это понять - живу я или выживаю?
По стойкому ощущению, что продаю достоинство за «дозу» одобрения, которую называю любовью.
Если вы сейчас на развилке, когда ещё привычно страшно быть плохой, но уже определённо тошно быть удобной - не тяните, само не рассосётся.
За конкретикой - сюда 👇
@balashova_psythera
👍13❤9🙏5🔥2💯2
В этом закреплённом сообщении теперь будет моя электронная визитка. Там мои контакты во всех соц.сетях, где на настоящий момент сохранены аккаунты. Ни в одной из них я не планирую с нуля начинать вести блог/канал и тп, но включила там уведомления, чтобы видеть вовремя ваши обращения. Ещё в визитке есть возможность оставить свои контакты для обратной связи.
Так же доступна визитка и по прямой ссылке для тех, кому не удобно переходить по qr-коду
https://digital.myqrcards.com/links/5tNp2MY4GK2/info
Тревожный сырок продолжит жить в Телеграм, не смотря на сами знаете, на что.
У кого категорически не грузится контент из ТГ, меня с недавних пор можно читать и в Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌9🙏2
Хорошо выдрессированная совесть никогда не покусает своего хозяина (с) 😃 Начинаем тему о превращении «багов» в «фичи»
Включаемся все, кому важно понять, как работают ваши внутренние коды, чтобы перестать гнобить себя за «слабость» или «тупость», и за то, что «рассуждаю как умная самодостаточная женщина, поступаю конечно же наоборот».
Вы не какой-то там сломанный человек, вы скорее носитель устаревшего «программного обеспечения», которое когда-то помогло вам выжить, а теперь тянет на дно.
Наши внутренние «коды» это следствие трендов воспитания тех времён, когда мы были детьми. Если в вашем детстве трендом было быть «удобной», «скромной» и жертвовать собой ради общего блага, вы получили в наследство «совесть», которая теперь работает против вас, потому и взята в кавычки. Про ту совесть, которая за вас и на вашей стороне, было обсуждение здесь https://t.me/beintheresource/717
И вот что получается:
У вас «зашито» убеждение: «хороший человек - тот, кто рвёт жилы, даже если его не просят». В итоге имеем бессмертного пони.
У другого человека (вашей более молодой коллеги, например) этот тренд не «закодировался». Она просто встаёт в 18:00 со стула и уходит домой.
Вы смотрите на неё и думаете: «какая бессовестная!». Она смотрит на вас и думает: «какая дура».
И обе по-своему правы. Потому что вы живете в разных системах координат.
То, что для вас верность моральным принципам, для неё просто тупость и странная расстановка приоритетов.
Ваша «совесть» стала операционной системой, которая управляет поведением: она заставляет рваться на британский флаг в вере, что «всех подведу», а потом вы злитесь на себя за усталость и компенсируете чувство «неправильности» зажорами/запоями/самобичеванием/другими самоагрессивными деструкциями. «Лучше стараетесь», в общем.
Далее - на примерах разберём,
как этот «код совести» превращает жизнь в сплошной загон.
Включаемся все, кому важно понять, как работают ваши внутренние коды, чтобы перестать гнобить себя за «слабость» или «тупость», и за то, что «рассуждаю как умная самодостаточная женщина, поступаю конечно же наоборот».
Вы не какой-то там сломанный человек, вы скорее носитель устаревшего «программного обеспечения», которое когда-то помогло вам выжить, а теперь тянет на дно.
Наши внутренние «коды» это следствие трендов воспитания тех времён, когда мы были детьми. Если в вашем детстве трендом было быть «удобной», «скромной» и жертвовать собой ради общего блага, вы получили в наследство «совесть», которая теперь работает против вас, потому и взята в кавычки. Про ту совесть, которая за вас и на вашей стороне, было обсуждение здесь https://t.me/beintheresource/717
И вот что получается:
У вас «зашито» убеждение: «хороший человек - тот, кто рвёт жилы, даже если его не просят». В итоге имеем бессмертного пони.
У другого человека (вашей более молодой коллеги, например) этот тренд не «закодировался». Она просто встаёт в 18:00 со стула и уходит домой.
Вы смотрите на неё и думаете: «какая бессовестная!». Она смотрит на вас и думает: «какая дура».
И обе по-своему правы. Потому что вы живете в разных системах координат.
То, что для вас верность моральным принципам, для неё просто тупость и странная расстановка приоритетов.
Ваша «совесть» стала операционной системой, которая управляет поведением: она заставляет рваться на британский флаг в вере, что «всех подведу», а потом вы злитесь на себя за усталость и компенсируете чувство «неправильности» зажорами/запоями/самобичеванием/другими самоагрессивными деструкциями. «Лучше стараетесь», в общем.
Далее - на примерах разберём,
как этот «код совести» превращает жизнь в сплошной загон.
🔥34❤28👍24💯15🙏1
Значительную часть страданий от возникающих всю жизнь поводов для «я же хочу как лучше, но чевож я такая дура так хреново-то» мы себе создаём не просто из-за навязчивых «плохих нетаковых мыслей» или «неправильных» эмоций, вышедших из-под контроля, а из-за метапрограмм - глубинных, автоматических способов интерпретации реальности, сформированных как ответ на биографический и межпоколенческий опыт, травматическое событие или дефицит чего-то важного, ощущаемого как вечная дыра внутри, которую тянет заполнять кем-то или чем-то извне, но чувство достаточности так и не приходит.
Вам скорее всего вообще всё равно, как называется то, от чего так трудно жить легко и быть себе другом. Удивительно, но многие паспортно взрослые люди так никогда и не будут по-настоящему отрезвлены реальностью, пока их обратная связь от мира ограничена мнениями других людей, домысливанием того, чего нет, социальными нормами без учёта их практического смысла, догмами и собственными фантазиями по поводу всего перечисленного.
Главный вопрос вникуда - а кто-то вообще в этом мире понимает, ЧТО на самом деле со мной происходит? И такое чувство покинутости внутри настигает, кажется, что просто разорвёт сейчас. И тут - «маааам, дай тыщу».Ойфсё. Им всем на меня плевать, от меня нужны только деньги. Почему я такая дура. Эта музыка будет вечной.
В чём подвох?
Ваши убеждения на уровне верования давно стали внутренней «религией» и управляют поведением, как операционная система. И если эта система настроена на самопожертвование, она будет уничтожать вас, пока вы не «обновите драйвера».
Люди без тех «морально-нравственных ограничений», в нерушимость которых вы верите, не страдают по тому же поводу, что и вы, потому что им не надо доказывать миру свою «хорошесть» через создание себе подвигов. Они просто внутренне имеют право брать то, что им нужно, и не мучаются там, где речь вообще не про совесть. Зато и они способны загнаться некой такой своей невыносимой тяжестью бытия, которая в вашем понимании не стОит внимания совсем. Кэп-очевидность, ну казалось бы - усреднить для себя «можность» разных способов восприятия, учитывая контекст, уместность, достаточность. Привыкнуть к идее, что
намеренно перестать «мучиться совестью» там, где вас просто используют, это не значит стать сволочью, это значит повзрослеть до уровня способности функционировать без ущерба для себя в неидеальном мире.
Но…. пока ваш внутренний «код» кричит, что отказ от привычной философии влечёт стыд и страх отвержения, вы будете продолжать «спасать мир», злиться на себя за идиотизм и рационализировать этот коктейль противоречий высокодуховностью. Осталось только ещё судьбой это назвать. И это «баг».
Вам скорее всего вообще всё равно, как называется то, от чего так трудно жить легко и быть себе другом. Удивительно, но многие паспортно взрослые люди так никогда и не будут по-настоящему отрезвлены реальностью, пока их обратная связь от мира ограничена мнениями других людей, домысливанием того, чего нет, социальными нормами без учёта их практического смысла, догмами и собственными фантазиями по поводу всего перечисленного.
Главный вопрос вникуда - а кто-то вообще в этом мире понимает, ЧТО на самом деле со мной происходит? И такое чувство покинутости внутри настигает, кажется, что просто разорвёт сейчас. И тут - «маааам, дай тыщу».
В чём подвох?
Ваши убеждения на уровне верования давно стали внутренней «религией» и управляют поведением, как операционная система. И если эта система настроена на самопожертвование, она будет уничтожать вас, пока вы не «обновите драйвера».
Люди без тех «морально-нравственных ограничений», в нерушимость которых вы верите, не страдают по тому же поводу, что и вы, потому что им не надо доказывать миру свою «хорошесть» через создание себе подвигов. Они просто внутренне имеют право брать то, что им нужно, и не мучаются там, где речь вообще не про совесть. Зато и они способны загнаться некой такой своей невыносимой тяжестью бытия, которая в вашем понимании не стОит внимания совсем. Кэп-очевидность, ну казалось бы - усреднить для себя «можность» разных способов восприятия, учитывая контекст, уместность, достаточность. Привыкнуть к идее, что
намеренно перестать «мучиться совестью» там, где вас просто используют, это не значит стать сволочью, это значит повзрослеть до уровня способности функционировать без ущерба для себя в неидеальном мире.
Но…. пока ваш внутренний «код» кричит, что отказ от привычной философии влечёт стыд и страх отвержения, вы будете продолжать «спасать мир», злиться на себя за идиотизм и рационализировать этот коктейль противоречий высокодуховностью. Осталось только ещё судьбой это назвать. И это «баг».
👍37🔥36❤26👏4
То нужных слов нам вовремя не вспомнить, то вовремя заткнуться не судьба (с)
Почему люди так зависимы от мыслительной жвачки под фантиком благородных «мук совести»?
Каждое недоброе утро вы обещаете себе лечь спать пораньше. Каждый вечерночер вы лежите в кровати, а в голове крутится тупое кино: «а вот если бы я тогда сказала вот так…», «а если бы я не промолчала/промолчала…», «а как надо было поступить правильно», «теперь они поняли, что я….» и тд.
Эта ментальная жвачка«магнолия-гавнолия» кажется изощрённым наказанием, будто не сам человек себе этот цирк устраивает, а кто-то другой, кто имеет власть заставить это с собой делать. Мы злимся на себя, называем себя дурами, прокручиваем сцены из прошлого до дыр, как будто тем самым их переписываем. Мы держимся за сам этот процесс, как за спасательный круг. А в чём тонем-то?
В этой мыслемешалке как будто всегда только два выбора - или «я сволочь», или «я дура». Или я сознательно поступила плохо, или я настолько тупая, что снова не поняла ВОВРЕМЯ, как надо.
Бессмысленность и беспощадность кроется в самом процессе варки этих мыслей. В тот момент, когда вы часами пережёвываете свой очередной «неправильный» поступок, происходит странная магия -
это единственный выученный способ ощутить себя не много не мало - Хорошим Человеком.
Обнуление жвачки возможно в точке внутреннего согласия с достаточностью доказательств права жить дальше.
Если вы сидите и мучаетесь, значит, вам НЕ наплевать. Значит вы не равнодушная тварь, а совестливый, старающийся «в следующий раз точно сделать как лучше», человек с чистыми помыслами, вы вообще за мир во всём мире. Вы доказываете себе свою «высокодуховность» через количество потраченных на страдания нейронов. К сожалению, всё гораздо прозаичнее - выше описаны симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, поздравляю всех, кто себя узнал.
Пока вы мучаетесь совестью, вы как бы «искупаете» свою вину. Не важно, что нет никакой вины. Важно, что пока вы мучаетесь, вы тот человек, который глубоко раскаивается и бьётся лбом об кафель. И само это странное занятие даёт вам право чувствовать себя «правильной», «этичной» и «глубокой»,не то что «эти все».
Это зависимость, такая же, как наркотическая по принципу действия. Отказаться от наркотика? Ага, ну да, «это легко, я сто раз так делал». Что будет, если завтра вот просто… взять и перестать жевать силос в башке?
Если перестать мучиться «как надо было», то кем вы останетесь? Какой ужас, ведь вы останетесь просто человеком, который в своих псих.защитах живёт как умеет. Без ореола святых мучений. Без доказательств своей «хорошести». Без напряжения, занимающего всё ваше сознание и время жизни, которое никто не вернёт.
Когда этот «баг» трансформируется в «фичу», вы становитесь человеком, рядом с которым можно чувствовать себя в безопасности, а значит хорошим, не имеющим потребности защищаться.
Оказывается, если выкинуть из головы бесконечный сериал про свои «неправильные» поступки, там образуется подозрительная пустота.
Отказываясь от этого наркотика, придётся столкнуться с невыносимостью того факта, что вы не «святая страдалица», а просто человек, разный в разных обстоятельствах и своём самочувствии. Что нелепо стремиться быть идеальной. Что люди, все, по определению неизбежно косячат, признают это, делают (или нет) выводы и…живут себе дальше. Как и вы, только без слива психической энергии в бессмысленную деятельность.
В итоге - страшно же не то, что «я дура». Страшно обнаружить, что я - обычная. Такая же, как «эти все».
Как думаете, что именно в этой пустоте, которая останется после отказа удерживать внимание на муках совести, напугает вас больше всего?
Почему люди так зависимы от мыслительной жвачки под фантиком благородных «мук совести»?
Каждое недоброе утро вы обещаете себе лечь спать пораньше. Каждый вечер
Эта ментальная жвачка
В этой мыслемешалке как будто всегда только два выбора - или «я сволочь», или «я дура». Или я сознательно поступила плохо, или я настолько тупая, что снова не поняла ВОВРЕМЯ, как надо.
Бессмысленность и беспощадность кроется в самом процессе варки этих мыслей. В тот момент, когда вы часами пережёвываете свой очередной «неправильный» поступок, происходит странная магия -
это единственный выученный способ ощутить себя не много не мало - Хорошим Человеком.
Обнуление жвачки возможно в точке внутреннего согласия с достаточностью доказательств права жить дальше.
Если вы сидите и мучаетесь, значит, вам НЕ наплевать. Значит вы не равнодушная тварь, а совестливый, старающийся «в следующий раз точно сделать как лучше», человек с чистыми помыслами, вы вообще за мир во всём мире. Вы доказываете себе свою «высокодуховность» через количество потраченных на страдания нейронов. К сожалению, всё гораздо прозаичнее - выше описаны симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, поздравляю всех, кто себя узнал.
Пока вы мучаетесь совестью, вы как бы «искупаете» свою вину. Не важно, что нет никакой вины. Важно, что пока вы мучаетесь, вы тот человек, который глубоко раскаивается и бьётся лбом об кафель. И само это странное занятие даёт вам право чувствовать себя «правильной», «этичной» и «глубокой»,
Это зависимость, такая же, как наркотическая по принципу действия. Отказаться от наркотика? Ага, ну да, «это легко, я сто раз так делал». Что будет, если завтра вот просто… взять и перестать жевать силос в башке?
Если перестать мучиться «как надо было», то кем вы останетесь? Какой ужас, ведь вы останетесь просто человеком, который в своих псих.защитах живёт как умеет. Без ореола святых мучений. Без доказательств своей «хорошести». Без напряжения, занимающего всё ваше сознание и время жизни, которое никто не вернёт.
Когда этот «баг» трансформируется в «фичу», вы становитесь человеком, рядом с которым можно чувствовать себя в безопасности, а значит хорошим, не имеющим потребности защищаться.
Оказывается, если выкинуть из головы бесконечный сериал про свои «неправильные» поступки, там образуется подозрительная пустота.
Отказываясь от этого наркотика, придётся столкнуться с невыносимостью того факта, что вы не «святая страдалица», а просто человек, разный в разных обстоятельствах и своём самочувствии. Что нелепо стремиться быть идеальной. Что люди, все, по определению неизбежно косячат, признают это, делают (или нет) выводы и…живут себе дальше. Как и вы, только без слива психической энергии в бессмысленную деятельность.
В итоге - страшно же не то, что «я дура». Страшно обнаружить, что я - обычная. Такая же, как «эти все».
Как думаете, что именно в этой пустоте, которая останется после отказа удерживать внимание на муках совести, напугает вас больше всего?
❤34👍29🔥22👏1😁1
Всем здравствуйте! Вижу - у нас пополнение, давайте знакомиться!
Меня зовут Наталья Балашова, я – автор этого канала, психолог-психотерапевт, аддиктолог. Подробнее обо мне здесь https://t.me/beintheresource/476
Хочу привнести немного дополнительной важной информации, чтобы сделать наше взаимодействие ещё более эффективным.
Записаться на приём можно здесь @balashova_psythera , а так же в центре подростковой аддиктологии В.Готлиб https://v-gotlib.ru через администратора.
Я доступна в ЛС @balashova_psythera и для прочих организационных вопросов. Отвечаю в своё свободное время, когда не занята на сессиях. Если вдруг вы написали, а я вам не ответила, напишите ещё что-то для поднятия сообщения вверх, их в ленте много, и они могут потеряться. Так же у меня есть электронная визитка со всеми контактами для связи в других соц.сетях
https://myqr.su/5tNp2MY4GK2
Все подробности по сеттингу и стоимости здесь https://t.me/beintheresource/469
К каналу привязан чат, в него можно вступить отдельно https://t.me/+THvmrq2GFCRmYzgy
там сообщений видно больше, чем из комментариев под постами в канале.
Меня зовут Наталья Балашова, я – автор этого канала, психолог-психотерапевт, аддиктолог. Подробнее обо мне здесь https://t.me/beintheresource/476
Хочу привнести немного дополнительной важной информации, чтобы сделать наше взаимодействие ещё более эффективным.
Записаться на приём можно здесь @balashova_psythera , а так же в центре подростковой аддиктологии В.Готлиб https://v-gotlib.ru через администратора.
Я доступна в ЛС @balashova_psythera и для прочих организационных вопросов. Отвечаю в своё свободное время, когда не занята на сессиях. Если вдруг вы написали, а я вам не ответила, напишите ещё что-то для поднятия сообщения вверх, их в ленте много, и они могут потеряться. Так же у меня есть электронная визитка со всеми контактами для связи в других соц.сетях
https://myqr.su/5tNp2MY4GK2
Все подробности по сеттингу и стоимости здесь https://t.me/beintheresource/469
К каналу привязан чат, в него можно вступить отдельно https://t.me/+THvmrq2GFCRmYzgy
там сообщений видно больше, чем из комментариев под постами в канале.
👍14❤13🔥9
Полный «каталог» тем канала за 4,5 года его существования здесь https://t.me/beintheresource/577
А это список для начального ознакомления «про что это мы тут»
https://t.me/beintheresource/37
Чего не происходит, пока вас занимает вопрос самооценки?
https://t.me/beintheresource/53
Принципиальное различие панической атаки и тревоги, от которого зависит способ избавления от неприятных симптомов
https://t.me/beintheresource/95
Что действительно надо знать о манипуляциях, чтобы не вестись на них
https://t.me/beintheresource/234
Практически применимые техники переключения из зацикленных мыслей
https://t.me/beintheresource/508
Я не справляюсь, я не вывожу. Памагити!!!
https://t.me/beintheresource/875
Как перестать стараться и начать жить
В комментариях под этим сообщением все желающие могут написать о себе - кто я, почему я, чего хочу для себя узнать/понять/получить.
Осваивайтесь, не забывайте читать закрепленные сообщения, они как раз написаны для вновь прибывших! 🤗🌹☀️
А это список для начального ознакомления «про что это мы тут»
https://t.me/beintheresource/37
Чего не происходит, пока вас занимает вопрос самооценки?
https://t.me/beintheresource/53
Принципиальное различие панической атаки и тревоги, от которого зависит способ избавления от неприятных симптомов
https://t.me/beintheresource/95
Что действительно надо знать о манипуляциях, чтобы не вестись на них
https://t.me/beintheresource/234
Практически применимые техники переключения из зацикленных мыслей
https://t.me/beintheresource/508
Я не справляюсь, я не вывожу. Памагити!!!
https://t.me/beintheresource/875
Как перестать стараться и начать жить
В комментариях под этим сообщением все желающие могут написать о себе - кто я, почему я, чего хочу для себя узнать/понять/получить.
Осваивайтесь, не забывайте читать закрепленные сообщения, они как раз написаны для вновь прибывших! 🤗🌹☀️
❤18🔥17👍14
Тревожный сырок
То нужных слов нам вовремя не вспомнить, то вовремя заткнуться не судьба (с) Почему люди так зависимы от мыслительной жвачки под фантиком благородных «мук совести»? Каждое недоброе утро вы обещаете себе лечь спать пораньше. Каждый вечер ночер вы лежите в…
Продолжаем тему.
Далее - про
четыре самых частых «бага», из-за которых вы спотыкаетесь об себя. Как это устроено - здесь❤️ https://t.me/beintheresource/665
У каждого из нас есть набор установок, «зашитых» в детстве, про то, как «правильно» и «безопасно» жить. Эти установки - не просто мысли, это жесткие внутренние запреты, «культурные коды», которые управляют в итоге и вашим доходом, и правом на счастье, и уровнем притязаний.
Если вы не понимаете, почему упираетесь в «стеклянный потолок», значит, ваша «операционка» держится на этих четырех ошибках-багах 👇
Далее - про
четыре самых частых «бага», из-за которых вы спотыкаетесь об себя. Как это устроено - здесь
У каждого из нас есть набор установок, «зашитых» в детстве, про то, как «правильно» и «безопасно» жить. Эти установки - не просто мысли, это жесткие внутренние запреты, «культурные коды», которые управляют в итоге и вашим доходом, и правом на счастье, и уровнем притязаний.
Если вы не понимаете, почему упираетесь в «стеклянный потолок», значит, ваша «операционка» держится на этих четырех ошибках-багах 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤10👍7
1. Код «Деньги = Обман».
Установка: большие деньги честным трудом не заработать. Захотеть больше - значит, кого-то «кинуть».
Результат: неосознаваемый саботаж фактических действий для роста дохода. Как только маячит возможность заработать больше, включается тревога и выбирается «стабильная бедность», потому что она в лучшем случае синоним безопасности, в запущенном случае - синоним святости.
Что на самом деле. Деньги - это просто эквивалент вашего вложенного времени и пользы, которую вы в это время приносите. И пока вы считаете их «грязными», вы будете их избегать, искренне не понимая - ну как??? я это делаю и почему я такая дура. Зато честная. При чём тут честность или нечестность - хз.
Подавляемый внутренний конфликт между такого рода противоречиями приводит к выгоранию и разочарованию в том, от чего ещё совсем недавно горели смыслом глаза, а жизнь на паузу для переосмысления особо не поставишь. И это проблема, да.
Установка: большие деньги честным трудом не заработать. Захотеть больше - значит, кого-то «кинуть».
Результат: неосознаваемый саботаж фактических действий для роста дохода. Как только маячит возможность заработать больше, включается тревога и выбирается «стабильная бедность», потому что она в лучшем случае синоним безопасности, в запущенном случае - синоним святости.
Что на самом деле. Деньги - это просто эквивалент вашего вложенного времени и пользы, которую вы в это время приносите. И пока вы считаете их «грязными», вы будете их избегать, искренне не понимая - ну как??? я это делаю и почему я такая дура. Зато честная. При чём тут честность или нечестность - хз.
Подавляемый внутренний конфликт между такого рода противоречиями приводит к выгоранию и разочарованию в том, от чего ещё совсем недавно горели смыслом глаза, а жизнь на паузу для переосмысления особо не поставишь. И это проблема, да.
🔥21👍14❤11💯1
2. Код «Мне не может быть хорошо, пока другим плохо».
Установка: моё благополучие это предательство тех, кому хуже.
Результат. Вы живете с чувством вины за каждый свой даже скромный успех. У вас чувство, что за вас рады, но как-то не от всей души 😃
По этой причине вы привыкаете не делиться тем, что занимает ваш живой ум, радует и вдохновляет. Это отдаляет людей друг от друга, всё меньше тем для свободного ненапряжного общения, всё больше природы/погоды/котиков/собачек. Если вы купили себе что-то приятное или не дай бог почувствовали секундную радость, пока рядом страдает (не важно, на самом ли деле по известному поводу или только в вашем воображении) кто-то близкий и/или кто-то, чьё настроение/мнение/взгляды имеет на вас некое необъяснимое влияние - вы чувствуете себя чуть ли не преступником и врагом рода человеческого.
Реальность. Ваше благополучие не крадет ресурс у других. Но вы настолько боитесь «чёрной зависти» и зависимы от одобрения окружающих, что запрещаете себе повышать качество жизни, пока не станет ОК у всех вокруг. Спойлер: у всех никогда не станет всё настолько хорошо, чтобы вы заимели наконец внутреннее право на свободу и развитие.
Ещё более запущенный случай влияния этого «бага» - запрет испытывать радость и удовольствие, если кто-то близкий умер сколько-то лет назад. Себя надо непременно «закопать» рядом заживо. Это капец как облагораживает в собственных глазах, да. Ну потому что «я ж память чту». Фигня, что в это время рядом живут другие люди, которые откликнутся всей душой, только руку протяни. Не, это ж трудно - отношения сами себя не поддержат. А ещё чаще - за отношения почему-то нужно бороться именно с теми, кто вообще не хочет иметь с вами никакие отношения (ну максимум пользовательские), и в упор не видеть тех, кто взаимно готов их иметь без борьбы. Зато пострадать по одиночеству, несправедливости и невыносимой тяжести бытия - бесценно и бесплатно.
Установка: моё благополучие это предательство тех, кому хуже.
Результат. Вы живете с чувством вины за каждый свой даже скромный успех. У вас чувство, что за вас рады, но как-то не от всей души 😃
По этой причине вы привыкаете не делиться тем, что занимает ваш живой ум, радует и вдохновляет. Это отдаляет людей друг от друга, всё меньше тем для свободного ненапряжного общения, всё больше природы/погоды/котиков/собачек. Если вы купили себе что-то приятное или не дай бог почувствовали секундную радость, пока рядом страдает (не важно, на самом ли деле по известному поводу или только в вашем воображении) кто-то близкий и/или кто-то, чьё настроение/мнение/взгляды имеет на вас некое необъяснимое влияние - вы чувствуете себя чуть ли не преступником и врагом рода человеческого.
Реальность. Ваше благополучие не крадет ресурс у других. Но вы настолько боитесь «чёрной зависти» и зависимы от одобрения окружающих, что запрещаете себе повышать качество жизни, пока не станет ОК у всех вокруг. Спойлер: у всех никогда не станет всё настолько хорошо, чтобы вы заимели наконец внутреннее право на свободу и развитие.
Ещё более запущенный случай влияния этого «бага» - запрет испытывать радость и удовольствие, если кто-то близкий умер сколько-то лет назад. Себя надо непременно «закопать» рядом заживо. Это капец как облагораживает в собственных глазах, да. Ну потому что «я ж память чту». Фигня, что в это время рядом живут другие люди, которые откликнутся всей душой, только руку протяни. Не, это ж трудно - отношения сами себя не поддержат. А ещё чаще - за отношения почему-то нужно бороться именно с теми, кто вообще не хочет иметь с вами никакие отношения (ну максимум пользовательские), и в упор не видеть тех, кто взаимно готов их иметь без борьбы. Зато пострадать по одиночеству, несправедливости и невыносимой тяжести бытия - бесценно и бесплатно.
🔥17❤10👍5