Пример 3. Муж–алкоголик
Как вы прыгаете в яму.
Вы звоните его начальнику и врёте, что он отравился печенькой. Вы отмываете его после запоя, прячете бутылки, тащите на кроватку и делаете вид, что всё нормально. При этом почему-то вам кажется, что все кругом слепые и точно не видят, что происходит.
Итог. Муж уверен, что «всё под контролем, я ж знаю меру». Вы превращаетесь в измотанную моль без собственной жизни. Спасибо, если не прибухиваете сами.
Как остаться на краю. Позволить ему проспать работу и получить последствия от начальства или от сорванной сделки, если он сам себе начальник. Не убирать за ним последствия запоя. Выпихивать себя в свою жизнь, в свои интересы, пока они ещё есть, на свою учёбу, и не важно, сколько вам лет, к подругам, куда угодно, даже если он (муж) дома в непотребном виде.
Результат.
Он сталкивается с реальностью лицом к лицу. А у вас остаются силы, чтобы не сойти с ума и, если станет совсем плохо, принять решение о разводе из точки силы, а не из точки истощения.
В случае множественных «да,но….поэтому нет, но «доколе!!!» - рецепт тот же - индивидуальная психотерапия.
Суть одна - остаться на краю ямы это не значит отвернуться. Это значит продолжать жить свою качественную жизнь. Хотя бы для того, чтобы когда человек на дне ямы наконец-то поднимет голову и спросит: «как мне выбраться?», наверху стоял кто-то способный бросить ему канат.
А если вы сами лежите рядом с ним на дне, канат бросать некому.
Как вы прыгаете в яму.
Вы звоните его начальнику и врёте, что он отравился печенькой. Вы отмываете его после запоя, прячете бутылки, тащите на кроватку и делаете вид, что всё нормально. При этом почему-то вам кажется, что все кругом слепые и точно не видят, что происходит.
Итог. Муж уверен, что «всё под контролем, я ж знаю меру». Вы превращаетесь в измотанную моль без собственной жизни. Спасибо, если не прибухиваете сами.
Как остаться на краю. Позволить ему проспать работу и получить последствия от начальства или от сорванной сделки, если он сам себе начальник. Не убирать за ним последствия запоя. Выпихивать себя в свою жизнь, в свои интересы, пока они ещё есть, на свою учёбу, и не важно, сколько вам лет, к подругам, куда угодно, даже если он (муж) дома в непотребном виде.
Результат.
Он сталкивается с реальностью лицом к лицу. А у вас остаются силы, чтобы не сойти с ума и, если станет совсем плохо, принять решение о разводе из точки силы, а не из точки истощения.
В случае множественных «да,но….поэтому нет, но «доколе!!!» - рецепт тот же - индивидуальная психотерапия.
Суть одна - остаться на краю ямы это не значит отвернуться. Это значит продолжать жить свою качественную жизнь. Хотя бы для того, чтобы когда человек на дне ямы наконец-то поднимет голову и спросит: «как мне выбраться?», наверху стоял кто-то способный бросить ему канат.
А если вы сами лежите рядом с ним на дне, канат бросать некому.
🔥14❤7
Тревожный сырок
Это закрытая малочисленная онлайн группа, чат с разделением на темы, с общением практически без модерации.
Вот некоторые уже активно существующие темы:
- прямые эфиры (с записью всех прошедших);
- вопрос-ответ;
- разбор клиентских случаев;
- бессмертный пони (про работу);
- нытельная;
- поржательная;
- библиотека (книги в аудио и pdf).
Ну и ещё там кой-чего 😊
Цель клуба - взаимная поддержка в безопасном сообществе, где точно нет белых польт и всего, что с ними связано. В общем, когда батарейка нуждается в подзарядке, очень кстати иметь для себя такое пространство, где каждый сможет взять силы и настроение не вообще, а именно тогда, когда надо.
Ещё про клуб подробно писала раньше, начиная отсюда
https://t.me/beintheresource/962
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Тревожный сырок
Клуб по подписке
это то место, где случится много неожиданных, но дающих чувство опоры открытий о себе, в том числе и в ответах на вопросы выше.
Например, задумавшись над вопросом - когда ты решил(а), что это (а тут прямо список ярлыков обычно) - правда?…
это то место, где случится много неожиданных, но дающих чувство опоры открытий о себе, в том числе и в ответах на вопросы выше.
Например, задумавшись над вопросом - когда ты решил(а), что это (а тут прямо список ярлыков обычно) - правда?…
🔥7
Здесь был пост про скачивание клона Телеграм. Я его решила удалить пока что. Всем, кто меня предупредил и объяснил возможные последствия - спасибо! ☀️🌹👌
🔥5👍3👌2
«Я сделала всё, что могла».
Продолжение
«Я сделала всё, что могла» – самая большая ложь, которой мы себя либо спасаем, либо мучаем. Обратите внимание - эта сентенция не случайно написана в женском роде.
Когда вся жизнь уже давно сплошная «ситуация», когда рушатся опоры, когда-то важные отношения трещат по швам, близкий человек продолжает деградировать, «проект - давать самое лучшее» стремительно прогорает - мы неизбежно упираемся в тот самый вопрос - а сделала ли я всё, что могла?
И здесь начинаются пытки.
Внутренний прокурор зачитывает список: «ты не продала квартиру, чтобы оплатить ему еще один рехаб. Ты не ползала перед ним на коленях и не умоляла одуматься. Ты не эмигрировала ради него в другую страну, другой город/на Марс . Ты не промолчала, когда хотелось выматериться». И много чего ещё НЕ, можете дополнить список сами.
Если мерить категорией «вообще всё», то ответ всегда будет – нет. Мы в своих идеальных обобщениях и лозунгах всегда можем сделать больше: не спать годами, отдать последнюю кровь, вообще положить свою жизнь на придуманный алтарь и носить туда дань в виде кусков своей личности, о которой никто не просил. И фигня, что это путь в психиатрию.
Предлагаю, кому не поздно ещё, и кто способен, сменить оптику.
Спросите себя - я сделала всё, что могла, в рамках ЧЕГО?
Ваше «всё» всегда ограничено вашим СМЫСЛОМ. И вот здесь прячется тупая неудобная правда.
1. Если ваш внутренний возвышающий смысл – СУДЬБА ГЕРОЯ, то
вы спасаете, чтобы чувствовать себя могущественной, незаменимой, короче - выше других. Тогда «всего» не существует. Вы будете таскать воду в бездонную бочку, пока не упадёте замертво. Потому что ваша цель – не результат у другого, а ваше собственное ощущение «я сделала невозможное». В этой рамке вы всегда будете виноваты, потому что бочка так и осталась пустой.
2. Если ваш смысл – БЕЗОПАСНАЯ СОВЕСТЬ.
Вы делаете что-то, чтобы просто не чувствовать себя «плохой». Вы гасите долги сына или терпите запои мужа, чтобы родственники или ещё кто не осудили. Здесь «всё» – это ровно столько, сколько нужно, чтобы сказать: «видите, я старалась». Но внутри – глухая ярость и истощение, потому что вы делаете это не для человека, а против своей любимой вины.
3. Если ваш смысл – РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ, то здесь рамка меняется. Реальная помощь – это предложить инструмент. Дать телефон врача. Сказать: «я рядом, если ты решишь лечиться». И если человек не взял инструмент, ваше «всё, что могла» наступает очень быстро.
Вы сделали всё в рамках своей человечности, но вы не можете сделать ничего в рамках его воли.
Как понять, что пора остановиться?
Посмотрите на своё лицо. Если оно выглядит на 70, хотя вам 40, а в груди – пустота и желание, чтобы всё это просто закончилось (даже самым страшным образом), и ужас от своего расчеловечивания от самого наличия у себя таких мыслей - значит, вы давно вышли за рамки «сделала, что могла». Вы начали играть в Бога. Давно. И увлеклись.
Ваше «всё» заканчивается там, где начинается уничтожение вашей личности. Всё, что за этой чертой – это уже не спасение, это соучастие в катастрофе.
Продолжение
«Я сделала всё, что могла» – самая большая ложь, которой мы себя либо спасаем, либо мучаем. Обратите внимание - эта сентенция не случайно написана в женском роде.
Когда вся жизнь уже давно сплошная «ситуация», когда рушатся опоры, когда-то важные отношения трещат по швам, близкий человек продолжает деградировать, «проект - давать самое лучшее» стремительно прогорает - мы неизбежно упираемся в тот самый вопрос - а сделала ли я всё, что могла?
И здесь начинаются пытки.
Внутренний прокурор зачитывает список: «ты не продала квартиру, чтобы оплатить ему еще один рехаб. Ты не ползала перед ним на коленях и не умоляла одуматься. Ты не эмигрировала ради него в другую страну, другой город/
Если мерить категорией «вообще всё», то ответ всегда будет – нет. Мы в своих идеальных обобщениях и лозунгах всегда можем сделать больше: не спать годами, отдать последнюю кровь, вообще положить свою жизнь на придуманный алтарь и носить туда дань в виде кусков своей личности, о которой никто не просил. И фигня, что это путь в психиатрию.
Предлагаю, кому не поздно ещё, и кто способен, сменить оптику.
Спросите себя - я сделала всё, что могла, в рамках ЧЕГО?
Ваше «всё» всегда ограничено вашим СМЫСЛОМ. И вот здесь прячется тупая неудобная правда.
1. Если ваш внутренний возвышающий смысл – СУДЬБА ГЕРОЯ, то
вы спасаете, чтобы чувствовать себя могущественной, незаменимой, короче - выше других. Тогда «всего» не существует. Вы будете таскать воду в бездонную бочку, пока не упадёте замертво. Потому что ваша цель – не результат у другого, а ваше собственное ощущение «я сделала невозможное». В этой рамке вы всегда будете виноваты, потому что бочка так и осталась пустой.
2. Если ваш смысл – БЕЗОПАСНАЯ СОВЕСТЬ.
Вы делаете что-то, чтобы просто не чувствовать себя «плохой». Вы гасите долги сына или терпите запои мужа, чтобы родственники или ещё кто не осудили. Здесь «всё» – это ровно столько, сколько нужно, чтобы сказать: «видите, я старалась». Но внутри – глухая ярость и истощение, потому что вы делаете это не для человека, а против своей любимой вины.
3. Если ваш смысл – РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ, то здесь рамка меняется. Реальная помощь – это предложить инструмент. Дать телефон врача. Сказать: «я рядом, если ты решишь лечиться». И если человек не взял инструмент, ваше «всё, что могла» наступает очень быстро.
Вы сделали всё в рамках своей человечности, но вы не можете сделать ничего в рамках его воли.
Как понять, что пора остановиться?
Посмотрите на своё лицо. Если оно выглядит на 70, хотя вам 40, а в груди – пустота и желание, чтобы всё это просто закончилось (даже самым страшным образом), и ужас от своего расчеловечивания от самого наличия у себя таких мыслей - значит, вы давно вышли за рамки «сделала, что могла». Вы начали играть в Бога. Давно. И увлеклись.
Ваше «всё» заканчивается там, где начинается уничтожение вашей личности. Всё, что за этой чертой – это уже не спасение, это соучастие в катастрофе.
🔥14👍12❤4👏2
«Если я перестану его спасать, он умрёт» – самый железобетонный аргумент.
Это точка, в которой разбиваются все логические доводы. Когда на сессии мать/отец смотрят на меня как на монстра и говорят - «если я не отмажу его/её в школе/колледже/не дам денег/не вытащу из полиции/итд – он/она просто не выживет, сгинет под забором» - мне хочется ответить - дался вам этот забор. Про канаву ещё забыли. Прям сразу же, как не дали и не отмазали. Как будто больше негде и не от чего погибнуть.
Естественно, я так не отвечаю людям на консультациях, хотя бы потому что слишком хорошо не в теории знаю этот страх. Зато у меня есть этот канал, где я могу писать, что считаю нужным, не обращаясь ни к кому персонально. Все персоналии и частные случаи разбираем на индивидуальных сессиях и в клубе, отращиваем там шкурку, чтобы иметь наглость прожить эту жизнь с учётом того, что она одна, и заодно дать шанс прожить свою жизнь кому-то ещё.
Так вот.
На это всё есть один ответ, который до одури и тошноты больно слышать: да, он/она может умереть. Как и вы, и я, и кто угодно, и еще вчера. Ибо «аннушки» регулярно разливают масло. Судьба, знаете ли. Тут самое время слабонервным или дальше не читать, или пойти за валидолом. Кто не спрятался - тот молодец. Кто в белом пальто - снимите это немедленно (с).
Давайте посмотрим на эту неудобоваримую правду в упор.
1. Вы не Бог.
Когда вы говорите «он/она без меня умрёт», вы неосознанно берёте на себя роль Бога, некого высшего разума, если вы атеист или агностик. Вы верите, что жизнь другого человека на 100% зависит от ваших действий. Но это иллюзия. Люди умирают, даже когда их спасают лучшие врачи и самые любящие семьи. И люди выживают в нечеловеческих условиях, даже когда сами в себя не верят, и надеяться не на кого.
Ваше «спасательство» – это попытка контролировать смерть. Можно подумать, смерть вам подчиняется.
2. Вы уже помогаете ему/ей умирать.
Это звучит жёстко, но это факт. Когда вы гасите долги наркозависимого, вы покупаете ему следующую дозу. Когда вы кормите взрослого алкоголика, вы освобождаете его деньги на бутылку. Вы строите вокруг него мягкий кокон, в котором ему не больно. А если человеку не больно – у него нет ни одной причины что-то менять.
Ваша «помощь» – это топливо для его деградации. Вы не спасаете его от смерти, вы просто делаете его путь к ней более комфортным. Я сделал всё, что мог?
3. Смерть при жизни.
Посмотрите на него. Он сейчас живёт? Человек, который не разгребает последствия своих поступков, не несет ответственности вообще ни за что, является полновесным паразитом в любых смыслах – он уже в каком–то смысле мёртв как личность. Вы судорожно поддерживаете его физическое существование, но цена этого – ваша собственная заживо погребённая жизнь. Плюс жизнь тех, кто живёт вместе с вами, как заложники, наблюдая каждый день распад и деградацию в дикое агрессивное животное.
4. Страх вины, а не любовь.
Чаще всего за этим «он умрёт» стоит не любовь к нему, а страх за себя. Очень сложно испытывать любовь к тому, кто тебя уничтожает. Поэтому то сложное чувство, которое точно не про окрыляющую и дающую тепло любовь, называют жалостью. Жалость работает как анестезия от отвращения. Дозу «анестетика» приходится регулярно повышать. И чем вы отличаетесь от наркомана? В комплекте с жалостью поставляется вина и стыд. «Как я буду с этим жить? Что скажут люди? Как я вынесу эту вину»?
Вы «спасаете» его от него же, чтобы не чувствовать себя «убийцей». Это не про него. Это про ваше «я сделал всё, что мог».
Это точка, в которой разбиваются все логические доводы. Когда на сессии мать/отец смотрят на меня как на монстра и говорят - «если я не отмажу его/её в школе/колледже/не дам денег/не вытащу из полиции/итд – он/она просто не выживет, сгинет под забором» - мне хочется ответить - дался вам этот забор. Про канаву ещё забыли. Прям сразу же, как не дали и не отмазали. Как будто больше негде и не от чего погибнуть.
Естественно, я так не отвечаю людям на консультациях, хотя бы потому что слишком хорошо не в теории знаю этот страх. Зато у меня есть этот канал, где я могу писать, что считаю нужным, не обращаясь ни к кому персонально. Все персоналии и частные случаи разбираем на индивидуальных сессиях и в клубе, отращиваем там шкурку, чтобы иметь наглость прожить эту жизнь с учётом того, что она одна, и заодно дать шанс прожить свою жизнь кому-то ещё.
Так вот.
На это всё есть один ответ, который до одури и тошноты больно слышать: да, он/она может умереть. Как и вы, и я, и кто угодно, и еще вчера. Ибо «аннушки» регулярно разливают масло. Судьба, знаете ли. Тут самое время слабонервным или дальше не читать, или пойти за валидолом. Кто не спрятался - тот молодец. Кто в белом пальто - снимите это немедленно (с).
Давайте посмотрим на эту неудобоваримую правду в упор.
1. Вы не Бог.
Когда вы говорите «он/она без меня умрёт», вы неосознанно берёте на себя роль Бога, некого высшего разума, если вы атеист или агностик. Вы верите, что жизнь другого человека на 100% зависит от ваших действий. Но это иллюзия. Люди умирают, даже когда их спасают лучшие врачи и самые любящие семьи. И люди выживают в нечеловеческих условиях, даже когда сами в себя не верят, и надеяться не на кого.
Ваше «спасательство» – это попытка контролировать смерть. Можно подумать, смерть вам подчиняется.
2. Вы уже помогаете ему/ей умирать.
Это звучит жёстко, но это факт. Когда вы гасите долги наркозависимого, вы покупаете ему следующую дозу. Когда вы кормите взрослого алкоголика, вы освобождаете его деньги на бутылку. Вы строите вокруг него мягкий кокон, в котором ему не больно. А если человеку не больно – у него нет ни одной причины что-то менять.
Ваша «помощь» – это топливо для его деградации. Вы не спасаете его от смерти, вы просто делаете его путь к ней более комфортным. Я сделал всё, что мог?
3. Смерть при жизни.
Посмотрите на него. Он сейчас живёт? Человек, который не разгребает последствия своих поступков, не несет ответственности вообще ни за что, является полновесным паразитом в любых смыслах – он уже в каком–то смысле мёртв как личность. Вы судорожно поддерживаете его физическое существование, но цена этого – ваша собственная заживо погребённая жизнь. Плюс жизнь тех, кто живёт вместе с вами, как заложники, наблюдая каждый день распад и деградацию в дикое агрессивное животное.
4. Страх вины, а не любовь.
Чаще всего за этим «он умрёт» стоит не любовь к нему, а страх за себя. Очень сложно испытывать любовь к тому, кто тебя уничтожает. Поэтому то сложное чувство, которое точно не про окрыляющую и дающую тепло любовь, называют жалостью. Жалость работает как анестезия от отвращения. Дозу «анестетика» приходится регулярно повышать. И чем вы отличаетесь от наркомана? В комплекте с жалостью поставляется вина и стыд. «Как я буду с этим жить? Что скажут люди? Как я вынесу эту вину»?
Вы «спасаете» его от него же, чтобы не чувствовать себя «убийцей». Это не про него. Это про ваше «я сделал всё, что мог».
🔥16❤12
Что делать?
Перестать «спасать» – не значит заблокировать номер и забыть. Это значит изменить формат помощи:
– «Я не дам тебе денег на долги, но я оплачу твой реабилитационный центр, если ты решишь туда лечь».
– «Я не буду врать твоему начальнику, но я принесу тебе лекарства, если ты заболел».
Вы даёте инструмент для жизни, но не живёте за него.
Если человек решит погибнуть – он это сделает, как бы вы ни подстилали солому. Но если у него есть хотя бы один шанс захотеть выжить, этот шанс появится только тогда, когда он почувствует холодный ветер реальности на своей коже.Без вашей спины, которая его прикрывает.
Какая часть этого текста вызвала у вас самое сильное сопротивление и злость? В честном ответе на этот вопрос много подсказок себе о том, что выбрано считать судьбой, и зачем
Перестать «спасать» – не значит заблокировать номер и забыть. Это значит изменить формат помощи:
– «Я не дам тебе денег на долги, но я оплачу твой реабилитационный центр, если ты решишь туда лечь».
– «Я не буду врать твоему начальнику, но я принесу тебе лекарства, если ты заболел».
Вы даёте инструмент для жизни, но не живёте за него.
Если человек решит погибнуть – он это сделает, как бы вы ни подстилали солому. Но если у него есть хотя бы один шанс захотеть выжить, этот шанс появится только тогда, когда он почувствует холодный ветер реальности на своей коже.Без вашей спины, которая его прикрывает.
Какая часть этого текста вызвала у вас самое сильное сопротивление и злость? В честном ответе на этот вопрос много подсказок себе о том, что выбрано считать судьбой, и зачем
❤5👍2👏1
1. На собеседование по поводу записи на интенсив можно успеть до 5 марта включительно. Возобновится запись 1 апреля. Рекламировать подробно интенсив я сейчас не буду, на него и так постоянный поток уже примерно года три. По уточняющим вопросам пишите в ЛС
2. В Клуб 2.0 могу включить ещё двух человек. Возможность иметь персональную психологическую поддержку в рамках закрытого сообщества сохраняется до 5 марта.
По этим и другим вопросам, а так же запись на консультации - ЛС @balashova_psythera
Информация по форматам сессий и стоимости - здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне попался сегодня интересный флешмоб - суть такая, что дети задавали вопрос - зачем нужна такая-то профессия, а взрослым надо было так объяснить, чтобы дети поняли реальную нужность. Всё было хорошо, пока не дошли до психолога 😂😂
И у меня есть идея - давайте развлекаться на эту тему в комментах под этим постом. Я надену костюм душнилы и буду придираться к словам за уточнениями.
Итак. Зачем нужен психолог? Зачем к нему ходить вообще?
И у меня есть идея - давайте развлекаться на эту тему в комментах под этим постом. Я надену костюм душнилы и буду придираться к словам за уточнениями.
Итак. Зачем нужен психолог? Зачем к нему ходить вообще?
😁3👍1
Кто увидел, почему так трудно описать КРАТКО - зачем нужен психолог?
Вот врач - чтобы лечить то, что болит в теле.
Водитель - чтобы возить кого-то или что-то из пункта А в пункт Б.
Бухгалтер - чтобы считать расходы и доходы.
Ну и тд. Вообще-то, чем очевиднее нужность какой-то деятельности, тем короче сама деятельность может быть описана. В чём подвох?
Вот врач - чтобы лечить то, что болит в теле.
Водитель - чтобы возить кого-то или что-то из пункта А в пункт Б.
Бухгалтер - чтобы считать расходы и доходы.
Ну и тд. Вообще-то, чем очевиднее нужность какой-то деятельности, тем короче сама деятельность может быть описана. В чём подвох?
❤3
Спасибо вам за мысли и рассуждения в комментариях! Они для меня важный ориентир, чтобы не выпадать из ваших реальных запросов и интересов, я же пишу не только для своего удовольствия, но и для пользы вам 🤗
Поэтому нашла пост в давней похожей теме
https://t.me/beintheresource/533
который по прошествии времени хочу ещё больше развернуть.
На том же примере врачей и водителей - к стоматологу не ходят лечить ноги, водитель КАМАЗа не развозит на нём детей в сад и школу. И это вроде как очевидно, но почему тогда это же самое не очевидно и со специализациями психологов?
Поэтому нашла пост в давней похожей теме
https://t.me/beintheresource/533
который по прошествии времени хочу ещё больше развернуть.
На том же примере врачей и водителей - к стоматологу не ходят лечить ноги, водитель КАМАЗа не развозит на нём детей в сад и школу. И это вроде как очевидно, но почему тогда это же самое не очевидно и со специализациями психологов?
Всех, для кого сегодня не просто выходной - поздравляю! Вы счастливчики, у вас на один праздник в году больше 🤩🤗☀️
Кому заветы Клары и Розы не указ - давайте просто отметим весну и повеселимся в комментах, да?
У меня вот есть парочка любимых нетленок 😂
Поехали!
👏 Школьное сочинение на тему «Мамина внешность», от которого папа плакал.
Пунктуация и орфография оригинала сохранена.
"Моя мама очень красивая и стройноватая. Все говорят что она стройная. Но на самом деле, мы с папой знаем, что у мамы не такие длинные ноги, а она носит большие каблуки. Носит она их не всегда, а только на работу. Дома мама каблуки снимает из-за того что в ступах у неё плоскостопие.
Голова у неё немного больше, чем у меня, потому что она очень умная. У мамы длинные светлые волосы. Когда светит солнце, то они кажутся золотыми. Мама их часто моет специальным шампунем, чтобы они держались на голове и не вылетали.
На ушах мама носит золотые сережки с камнями.
На лице у неё есть очки, серые глаза и черные ресницы, а на веках у неё голубые тени. Брови у мамы бывают разные. Она их может повыдирать и покрасить в разные цвета. И может их нарисовать какие угодно.
Нос у неё красивый и тонкий, с небольшим горбунком, из-за того, что она упала в детстве с велосипеда на нос. В разной помадой со всякими цветами постоянно, смотря что на ней одето: платье если идём гулять или домашняя одежда, блузка с юбкой для работы или бабушкины ретузы если на даче копаем картошку.
Ещё у мамы на лице есть ровные почти белые зубы. У неё очень длинная шея, на неё мама надевает толстую цепочку с дорогим камнем. Камень она носит всегда чтобы было не видно след от операции.
Она широкоплечая, это ей идёт. Мама имеет красивые женские руки, на них у мамы всегда надеты кольца и накрашены ногти. Она их красит белым, красным или прозрачным лаком.
Бабушка говорит, что у нас с мамой очень широкие кости и из-за этого большой таз. Ноги у неё прямые и ровные, ведь она не ломала их. Я думаю, что мама могла бы стать моделью. Но она очень низкая, и из-за этого туда её не возьмут…
Мы с папой любим маму. Когда я прочитал ему это сочинение, папа плакал, и просил не задавать нам сочинение про папу, так как он не хочет чтобы его описывали."
Кому заветы Клары и Розы не указ - давайте просто отметим весну и повеселимся в комментах, да?
У меня вот есть парочка любимых нетленок 😂
Поехали!
Пунктуация и орфография оригинала сохранена.
"Моя мама очень красивая и стройноватая. Все говорят что она стройная. Но на самом деле, мы с папой знаем, что у мамы не такие длинные ноги, а она носит большие каблуки. Носит она их не всегда, а только на работу. Дома мама каблуки снимает из-за того что в ступах у неё плоскостопие.
Голова у неё немного больше, чем у меня, потому что она очень умная. У мамы длинные светлые волосы. Когда светит солнце, то они кажутся золотыми. Мама их часто моет специальным шампунем, чтобы они держались на голове и не вылетали.
На ушах мама носит золотые сережки с камнями.
На лице у неё есть очки, серые глаза и черные ресницы, а на веках у неё голубые тени. Брови у мамы бывают разные. Она их может повыдирать и покрасить в разные цвета. И может их нарисовать какие угодно.
Нос у неё красивый и тонкий, с небольшим горбунком, из-за того, что она упала в детстве с велосипеда на нос. В разной помадой со всякими цветами постоянно, смотря что на ней одето: платье если идём гулять или домашняя одежда, блузка с юбкой для работы или бабушкины ретузы если на даче копаем картошку.
Ещё у мамы на лице есть ровные почти белые зубы. У неё очень длинная шея, на неё мама надевает толстую цепочку с дорогим камнем. Камень она носит всегда чтобы было не видно след от операции.
Она широкоплечая, это ей идёт. Мама имеет красивые женские руки, на них у мамы всегда надеты кольца и накрашены ногти. Она их красит белым, красным или прозрачным лаком.
Бабушка говорит, что у нас с мамой очень широкие кости и из-за этого большой таз. Ноги у неё прямые и ровные, ведь она не ломала их. Я думаю, что мама могла бы стать моделью. Но она очень низкая, и из-за этого туда её не возьмут…
Мы с папой любим маму. Когда я прочитал ему это сочинение, папа плакал, и просил не задавать нам сочинение про папу, так как он не хочет чтобы его описывали."
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23
Forwarded from Тревожный сырок (Наталья Балашова)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁13
Forwarded from Скачать видео из Tiktok Instagram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скачано с @RuSaverBot 🤖
Как вывозить себя в себе?
Настоящие «тревожные сырки» постоянно делают вот что.
Они снова и снова прокручивают прошлые разговоры, мысленно «редактируют» любые диалоги, где не так ответил, выглядел глупо, где «а вдруг» задел или обидел. Момент давно прошёл, а внутри человек всё еще там. Пока он там, что-то прошло мимо внимания прямо сейчас, но о том, что «вдруг» там потерялось что-то важное, «сырок» подумает завтра.
Они постоянно перечитывают несколько раз сообщения перед отправкой, переспрашивают то, что уже обсудили, уточняют детали, которые и так ясны. Загоняются тем, что зануды, испытывают стыд от чувства своей нелепости.
Их несущая конструкция - стремиться быть удобными. Часто соглашаться в ущерб себе вписаться в некую «помощь», даже когда устали или плохо себя чувствуют. А несогласие и самопредательство проживают уже потом - в одиночестве, через напряжение в теле, раздражение и ощущение, что их снова использовали. Хотя формально они сами сказали «да», и только потому, что не выносят себя произносящими «нет».
Они всё время сканируют людей. Тон, паузы, взгляд, смайлики, скорость ответа. Любое изменение может восприниматься как сигнал опасности. Неосознанно они ищут подтверждения, что всё в порядке, их еще не отверглино это не точно, они ничего не испортили но этого не может быть.
Они с детства живут с ощущением, что расслабляться опасно. Даже в спокойные периоды внутри есть напряжение, будто что-то обязательно должно случиться. Такое ощущение, что им для вкуса и смысла жизни необходим @@@дец. Если его вдруг почему-то нет, они его создадут в своём богатом внутреннем мире. А бороться с @@@децом будут во внешнем мире. Ну а куда деваццо-то. В жизни всегда есть место подвигу. Эти товарищи-суетологи постоянно чем-то пытаются себя занять, потому что не умеют отдыхать - мозг непременно найдёт повод для тревоги. Да-да, сам найдёт, конечно же. Кто чей хозяин?
Внешне такие люди выглядят как скала - недоступными, суровыми и надменными, при этом сами себя они воспринимают собранными, надёжными и сильными. Фигня, что внутри у них постоянный фоновый шум, китайское общежитие, от которого они сами постоянно уставшие и злые.
Они никогда не говорят об этой усталости от самих себя вслух, она вытесняется, наличие в себе злости не просто не признаётся - оно табуировано. Зато их близкие постоянно чувствуют рядом с ними свою неуместность и отстраняются.
И наш человек делает вывод - меня не любят. А значит что? Правильно, надо заслуживать, а для этого лучше стараться. В итоге @@ут мозг близким заботушкой ещё сильнее. Горшочек не вари, передоз.
И если это чувство тотальной нелюбви и отверженности постоянно испытывается в контакте с особо значимыми людьми, например своими вредными подростками, то как раз в тупике этой невыносимости и доходят до психолога, и хорошо, если профильного, который работает конкретно с тревожными неврозами и пограничными состояниями.
Настоящие «тревожные сырки» постоянно делают вот что.
Они снова и снова прокручивают прошлые разговоры, мысленно «редактируют» любые диалоги, где не так ответил, выглядел глупо, где «а вдруг» задел или обидел. Момент давно прошёл, а внутри человек всё еще там. Пока он там, что-то прошло мимо внимания прямо сейчас, но о том, что «вдруг» там потерялось что-то важное, «сырок» подумает завтра.
Они постоянно перечитывают несколько раз сообщения перед отправкой, переспрашивают то, что уже обсудили, уточняют детали, которые и так ясны. Загоняются тем, что зануды, испытывают стыд от чувства своей нелепости.
Их несущая конструкция - стремиться быть удобными. Часто соглашаться в ущерб себе вписаться в некую «помощь», даже когда устали или плохо себя чувствуют. А несогласие и самопредательство проживают уже потом - в одиночестве, через напряжение в теле, раздражение и ощущение, что их снова использовали. Хотя формально они сами сказали «да», и только потому, что не выносят себя произносящими «нет».
Они всё время сканируют людей. Тон, паузы, взгляд, смайлики, скорость ответа. Любое изменение может восприниматься как сигнал опасности. Неосознанно они ищут подтверждения, что всё в порядке, их еще не отвергли
Они с детства живут с ощущением, что расслабляться опасно. Даже в спокойные периоды внутри есть напряжение, будто что-то обязательно должно случиться. Такое ощущение, что им для вкуса и смысла жизни необходим @@@дец. Если его вдруг почему-то нет, они его создадут в своём богатом внутреннем мире. А бороться с @@@децом будут во внешнем мире. Ну а куда деваццо-то. В жизни всегда есть место подвигу. Эти товарищи-суетологи постоянно чем-то пытаются себя занять, потому что не умеют отдыхать - мозг непременно найдёт повод для тревоги. Да-да, сам найдёт, конечно же. Кто чей хозяин?
Внешне такие люди выглядят как скала - недоступными, суровыми и надменными, при этом сами себя они воспринимают собранными, надёжными и сильными. Фигня, что внутри у них постоянный фоновый шум, китайское общежитие, от которого они сами постоянно уставшие и злые.
Они никогда не говорят об этой усталости от самих себя вслух, она вытесняется, наличие в себе злости не просто не признаётся - оно табуировано. Зато их близкие постоянно чувствуют рядом с ними свою неуместность и отстраняются.
И наш человек делает вывод - меня не любят. А значит что? Правильно, надо заслуживать, а для этого лучше стараться. В итоге @@ут мозг близким заботушкой ещё сильнее. Горшочек не вари, передоз.
И если это чувство тотальной нелюбви и отверженности постоянно испытывается в контакте с особо значимыми людьми, например своими вредными подростками, то как раз в тупике этой невыносимости и доходят до психолога, и хорошо, если профильного, который работает конкретно с тревожными неврозами и пограничными состояниями.
👍12🔥10❤8
У каждого из нас есть своя «анестезия». Способы справиться с ожиданием, проигрышем или липким чувством «я недо». Мы вроде как все умные, понимаем, что эти способы нас делают «недо» ещё сильнее. Но мы ж не ищем лёгких путей, нам в моменте важно лишь одно: вынести самого себя в себе сейчас. И за ценой не постоим.
Примеры «анестетиков», которые гарантируют вам абонемент к психотерапевту, если продолжить их использовать.
«Взрыв». Наорать, выдать истеричную тираду, хлопнуть дверью так, чтоб стёкла дребезжали, бить посуду, швыряться предметами.
Напряжение улетает моментально, но «в подарок» вы получаете тяжёлый отходняк из чувства вины и страх разрыва контакта, потому что «я снова всё испортила».
«Погремушка». Алкоголь, шопинг, думскроллинг, еда или спортзал до полусмерти.
Работает как в детстве: мама дала конфету, чтобы ты не плакал. Проблема не решена, но во рту сладко. Только вот «конфеты» нужны всё забористее, а ощущение дыры внутри всё сильнее.
«Капсула». Просто ничего не чувствовать. Замолчать, зажать, заморозиться.
Психика тратит колоссальный ресурс, чтобы держать эту плотину. Истощение игнорируется. В итоге - утром проснулась, а уже устала. Сил нет даже на то, чтобы просто расчесаться. Да и зачем. Просто надо идти варить кашу, тышмать. И кто не спрятался - так ему и надо.
Эти способы помогают выжить, но мешают ЖИТЬ. Как это понять - живу я или выживаю?
По стойкому ощущению, что продаю достоинство за «дозу» одобрения, которую называю любовью.
Если вы сейчас на развилке, когда ещё привычно страшно быть плохой, но уже определённо тошно быть удобной - не тяните, само не рассосётся.
За конкретикой - сюда 👇
@balashova_psythera
Примеры «анестетиков», которые гарантируют вам абонемент к психотерапевту, если продолжить их использовать.
«Взрыв». Наорать, выдать истеричную тираду, хлопнуть дверью так, чтоб стёкла дребезжали, бить посуду, швыряться предметами.
Напряжение улетает моментально, но «в подарок» вы получаете тяжёлый отходняк из чувства вины и страх разрыва контакта, потому что «я снова всё испортила».
«Погремушка». Алкоголь, шопинг, думскроллинг, еда или спортзал до полусмерти.
Работает как в детстве: мама дала конфету, чтобы ты не плакал. Проблема не решена, но во рту сладко. Только вот «конфеты» нужны всё забористее, а ощущение дыры внутри всё сильнее.
«Капсула». Просто ничего не чувствовать. Замолчать, зажать, заморозиться.
Психика тратит колоссальный ресурс, чтобы держать эту плотину. Истощение игнорируется. В итоге - утром проснулась, а уже устала. Сил нет даже на то, чтобы просто расчесаться. Да и зачем. Просто надо идти варить кашу, тышмать. И кто не спрятался - так ему и надо.
Эти способы помогают выжить, но мешают ЖИТЬ. Как это понять - живу я или выживаю?
По стойкому ощущению, что продаю достоинство за «дозу» одобрения, которую называю любовью.
Если вы сейчас на развилке, когда ещё привычно страшно быть плохой, но уже определённо тошно быть удобной - не тяните, само не рассосётся.
За конкретикой - сюда 👇
@balashova_psythera
👍13❤9🙏5🔥2💯2
В этом закреплённом сообщении теперь будет моя электронная визитка. Там мои контакты во всех соц.сетях, где на настоящий момент сохранены аккаунты. Ни в одной из них я не планирую с нуля начинать вести блог/канал и тп, но включила там уведомления, чтобы видеть вовремя ваши обращения. Ещё в визитке есть возможность оставить свои контакты для обратной связи.
Так же доступна визитка и по прямой ссылке для тех, кому не удобно переходить по qr-коду
https://digital.myqrcards.com/links/5tNp2MY4GK2/info
Тревожный сырок продолжит жить в Телеграм, не смотря на сами знаете, на что.
У кого категорически не грузится контент из ТГ, меня с недавних пор можно читать и в Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌9🙏2
Хорошо выдрессированная совесть никогда не покусает своего хозяина (с) 😃 Начинаем тему о превращении «багов» в «фичи»
Включаемся все, кому важно понять, как работают ваши внутренние коды, чтобы перестать гнобить себя за «слабость» или «тупость», и за то, что «рассуждаю как умная самодостаточная женщина, поступаю конечно же наоборот».
Вы не какой-то там сломанный человек, вы скорее носитель устаревшего «программного обеспечения», которое когда-то помогло вам выжить, а теперь тянет на дно.
Наши внутренние «коды» это следствие трендов воспитания тех времён, когда мы были детьми. Если в вашем детстве трендом было быть «удобной», «скромной» и жертвовать собой ради общего блага, вы получили в наследство «совесть», которая теперь работает против вас, потому и взята в кавычки. Про ту совесть, которая за вас и на вашей стороне, было обсуждение здесь https://t.me/beintheresource/717
И вот что получается:
У вас «зашито» убеждение: «хороший человек - тот, кто рвёт жилы, даже если его не просят». В итоге имеем бессмертного пони.
У другого человека (вашей более молодой коллеги, например) этот тренд не «закодировался». Она просто встаёт в 18:00 со стула и уходит домой.
Вы смотрите на неё и думаете: «какая бессовестная!». Она смотрит на вас и думает: «какая дура».
И обе по-своему правы. Потому что вы живете в разных системах координат.
То, что для вас верность моральным принципам, для неё просто тупость и странная расстановка приоритетов.
Ваша «совесть» стала операционной системой, которая управляет поведением: она заставляет рваться на британский флаг в вере, что «всех подведу», а потом вы злитесь на себя за усталость и компенсируете чувство «неправильности» зажорами/запоями/самобичеванием/другими самоагрессивными деструкциями. «Лучше стараетесь», в общем.
Далее - на примерах разберём,
как этот «код совести» превращает жизнь в сплошной загон.
Включаемся все, кому важно понять, как работают ваши внутренние коды, чтобы перестать гнобить себя за «слабость» или «тупость», и за то, что «рассуждаю как умная самодостаточная женщина, поступаю конечно же наоборот».
Вы не какой-то там сломанный человек, вы скорее носитель устаревшего «программного обеспечения», которое когда-то помогло вам выжить, а теперь тянет на дно.
Наши внутренние «коды» это следствие трендов воспитания тех времён, когда мы были детьми. Если в вашем детстве трендом было быть «удобной», «скромной» и жертвовать собой ради общего блага, вы получили в наследство «совесть», которая теперь работает против вас, потому и взята в кавычки. Про ту совесть, которая за вас и на вашей стороне, было обсуждение здесь https://t.me/beintheresource/717
И вот что получается:
У вас «зашито» убеждение: «хороший человек - тот, кто рвёт жилы, даже если его не просят». В итоге имеем бессмертного пони.
У другого человека (вашей более молодой коллеги, например) этот тренд не «закодировался». Она просто встаёт в 18:00 со стула и уходит домой.
Вы смотрите на неё и думаете: «какая бессовестная!». Она смотрит на вас и думает: «какая дура».
И обе по-своему правы. Потому что вы живете в разных системах координат.
То, что для вас верность моральным принципам, для неё просто тупость и странная расстановка приоритетов.
Ваша «совесть» стала операционной системой, которая управляет поведением: она заставляет рваться на британский флаг в вере, что «всех подведу», а потом вы злитесь на себя за усталость и компенсируете чувство «неправильности» зажорами/запоями/самобичеванием/другими самоагрессивными деструкциями. «Лучше стараетесь», в общем.
Далее - на примерах разберём,
как этот «код совести» превращает жизнь в сплошной загон.
🔥34❤28👍24💯15🙏1