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#古籍 @beima77

长寿蹲（仙人蹲）

簡單易學，一月通大小周天#中老年鍛鍊#小動作大作用

很多修行之人会遇到的问题，尤其是学习佛学的，明明修的很好却越来越没有精神头，其实这很显然是光修性不修命的结果。