💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
سلام خدمت دوستان عزیز در کانال ❤️❤️
روزهای گذشته، سنگین و پررنج بود. دردِ از دستدادنها را با هم تقسیم میکنیم و یادِ عزیزان را گرامی میداریم.
اما زندگی، رودی است که جریان دارد. امروز، ما اینجا جمع شدهایم نه برای ماندن در تاریکی، بل برای ساختن نور از دلِ آن.
امروز جلسه هشتم NLP رو آماده کردم
این جلسه NLP، یک انتخاب آگاهانه است:
انتخابِ تبدیل درد به درک،
تبدیل اندوه به انگیزه،
و بازیابی قدرت ذهن برای قدمبرداشتن به جلو.
باشد که این لحظه، آغازی باشد بر التیام، رشد و حرکتِ جمعی به پیش.
با امید و عزمی راسخ، کارمان را آغاز میکنیم.
در کنار هم و با هم ❤️🌺🙏
روزهای گذشته، سنگین و پررنج بود. دردِ از دستدادنها را با هم تقسیم میکنیم و یادِ عزیزان را گرامی میداریم.
اما زندگی، رودی است که جریان دارد. امروز، ما اینجا جمع شدهایم نه برای ماندن در تاریکی، بل برای ساختن نور از دلِ آن.
امروز جلسه هشتم NLP رو آماده کردم
این جلسه NLP، یک انتخاب آگاهانه است:
انتخابِ تبدیل درد به درک،
تبدیل اندوه به انگیزه،
و بازیابی قدرت ذهن برای قدمبرداشتن به جلو.
باشد که این لحظه، آغازی باشد بر التیام، رشد و حرکتِ جمعی به پیش.
با امید و عزمی راسخ، کارمان را آغاز میکنیم.
در کنار هم و با هم ❤️🌺🙏
❤2
Audio
AudioLab
💎جلسه هشتم دوره رایگان NLP
📌 اصول ایجاد ارتباط موثر ( Rapprt)
👈 آشنایی با دو تکنیک تیز حسی sensory
و
Callibration کالیبراسیون
مدرس دوره : مهدی نظری، روانشناس و ترینر NLP
لطفا این دوره رایگان رو برای دوستان تون بفرستید و در کار خیر سهیم باشید 🌺
@subliminal_biokinesis_mehregan
#آموزش_nlp
📌 اصول ایجاد ارتباط موثر ( Rapprt)
👈 آشنایی با دو تکنیک تیز حسی sensory
و
Callibration کالیبراسیون
مدرس دوره : مهدی نظری، روانشناس و ترینر NLP
لطفا این دوره رایگان رو برای دوستان تون بفرستید و در کار خیر سهیم باشید 🌺
@subliminal_biokinesis_mehregan
#آموزش_nlp
Audio
AudioLab
💎جلسه هشتم دوره رایگان NLP
📌 اصول ایجاد ارتباط موثر ( Rapprt)
👈 آشنایی با دو تکنیک تیز حسی sensory
و
Callibration کالیبراسیون
مدرس دوره : مهدی نظری، روانشناس و ترینر NLP
لطفا این دوره رایگان رو برای دوستان تون بفرستید و در کار خیر سهیم باشید 🌺
@subliminal_biokinesis_mehregan
#آموزش_nlp
📌 اصول ایجاد ارتباط موثر ( Rapprt)
👈 آشنایی با دو تکنیک تیز حسی sensory
و
Callibration کالیبراسیون
مدرس دوره : مهدی نظری، روانشناس و ترینر NLP
لطفا این دوره رایگان رو برای دوستان تون بفرستید و در کار خیر سهیم باشید 🌺
@subliminal_biokinesis_mehregan
#آموزش_nlp
❤3👏1
عزتنفس یعنی درکی که از ارزش وجودیِ خودت داری؛ حسی درونی که ریشهاش به بیرون وابسته نیست. نه موفقیتها آن را میسازند، نه پول و نه نگاه دیگران. کسی که عزتنفس دارد، پیش از هر چیز بهخاطر «بودنِ خودش» احساس ارزشمندی میکند، نه صرفاً بهخاطر کارهایی که انجام داده یا به دست آورده است.
https://t.me/behtarinammann
https://t.me/behtarinammann
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️وقتی خدا آرامش را دوست دارد
🔹با غرور راه نرو و با فریاد حرف نزن خدا در آرامش و فروتنیست.
🔹سوره لقمان، آیات{۱۸,۱۹}
#آرامش_قرآنی
https://t.me/behtarinammann
🔹با غرور راه نرو و با فریاد حرف نزن خدا در آرامش و فروتنیست.
🔹سوره لقمان، آیات{۱۸,۱۹}
#آرامش_قرآنی
https://t.me/behtarinammann
❤1
وقتی آدم ها شروع به پرسیدن سوالات خوب از خودشون میکنن، تصویرهای خوبی در ذهن خودشون میسازن.
اگه تصویرهای درونی خوبی بسازین، احساس خوبی هم خواهید داشت.
اینجوری زندگی به چیزی تبدیل می شه که شما بهش اشتیاق خیلی بیشتری پیدا می کنید.
ریچارد بند لر
https://t.me/behtarinammann
اگه تصویرهای درونی خوبی بسازین، احساس خوبی هم خواهید داشت.
اینجوری زندگی به چیزی تبدیل می شه که شما بهش اشتیاق خیلی بیشتری پیدا می کنید.
ریچارد بند لر
https://t.me/behtarinammann
همه جهان قالبی برای حقیقت است. هرگاه کسی نسبت به آن سپاسگزار نباشد، صورتها همانگونه که او احساس میکند، جلوه میکنند و خشم، حرص و ترسش را منعکس میسازند. با هستی آشتی کن. از آن شادمان باش. جهان به طلا مبدل میشود. هر لحظه زیباییِ نو...
~ مولوی
https://t.me/behtarinammann
~ مولوی
https://t.me/behtarinammann
Telegram
پله پله تا موفقیت باNLP
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
سلام دوستان وقتتون بخیر 💎🙏
لایو داریم چه لایوی😍😍
✨ هیپنوتیزم تقویت اعتماد بنفس و خود باوری
با لینک زیر ساعت 21 امشب آنلاین باشید 👇👇
meet.google.com/hum-uxcu-ihx
لایو داریم چه لایوی😍😍
✨ هیپنوتیزم تقویت اعتماد بنفس و خود باوری
با لینک زیر ساعت 21 امشب آنلاین باشید 👇👇
meet.google.com/hum-uxcu-ihx
❤1
💎عبارات تاکیدی صبحگاهی با شکرگزاری
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
صبح زیبایی است! خداوندا، سپاسگزارم برای این روز جدید، برای سلامتی، عشق و فرصتهایی که پیش رو دارم."
"امروز را با قلبِ سپاسگزار آغاز میکنم. هر نفسی هدیهای است و هر لحظه فرصتی برای رشد و شادی."
خدایا، ممنونم برای این روز پر از برکت. من آمادهام تا بهترین نسخۀ خودم باشم و از هر ثانیه لذت ببرم."
با سپاس از زندگی، امروز را پر از امید، عشق و موفقیت میبینم. جهان به من خیر میرساند و من پذیرای آن هستم."
هر صبح، یک شروع تازه است. سپاسگزارم برای فرصت دیگری که به من داده میشود تا زندگیام را زیباتر کنم."
"من عمیقاً شکرگزار هستم. برای خانواده، دوستان، سلامتی و تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که دارم."
"امروز انتخاب میکنم که شاد باشم، مثبت فکر کنم و سپاسگزار هر آنچه هستم و دارم."
خدایا، شکرت برای این نورِ صبح، برای هوایی که تنفس میکنم و برای قلبی که هنوز مملو از عشق است."
من هر روز بهتر از دیروز میشوم و با سپاسگزاری، برکات بیشتری را به زندگیام جذب میکنم."
زندگی زیباست! امروز را با لبخند، قدردانی و ایمان به آیندهای روشن شروع میکنم.
**صبحتان پر از نور و شادی باد!🌺💎🙏
❤1
Forwarded from نتایج جلسات CT
✅موضوع مراع: استرس و اضطراب شدید و قبولی در امتحان رانندگی
🌺نتیجه ی یکی از مراجعین عزیز پس از جلسات کوچینگCT
💎کوچینگ سی تی ، به شما کمک میکند مشکلات عمیقی که سالها با آن درگیر هستید برای همیشه حل کنید و زندگی جدیدو پر از موفقیت را خلق کنید.
💎جهت رزرو جلسات کوچینگ CTبه ایدی زیر پیام دهید
@moshavernlp
@moshavernlp
لطفا صبور باشید و منتظر پاسخ ادمین بمونید ،حجم پیام ها زیاد هست .با تشکر
🙏🙏🙏🌹🌹
🌺نتیجه ی یکی از مراجعین عزیز پس از جلسات کوچینگCT
💎کوچینگ سی تی ، به شما کمک میکند مشکلات عمیقی که سالها با آن درگیر هستید برای همیشه حل کنید و زندگی جدیدو پر از موفقیت را خلق کنید.
💎جهت رزرو جلسات کوچینگ CTبه ایدی زیر پیام دهید
@moshavernlp
@moshavernlp
لطفا صبور باشید و منتظر پاسخ ادمین بمونید ،حجم پیام ها زیاد هست .با تشکر
🙏🙏🙏🌹🌹
💎 سوالات چهار گزینه ای جلسه هشتم دوره NLP
---
سوال اول:
«اصطلاح Rapport در NLP به چه معناست؟»
1. الف) روشی برای متقاعدسازی دیگران
2. ب) ایجاد ارتباط موثر و هماهنگی با دیگران
3. ج) تکنیکی برای مدیریت تعارض
4. د) شیوهای برای ارائه سخنرانی
---
سوال دوم:
«کالیبراسیون (Calibration) در NLP به چه فرآیندی اشاره دارد؟»
1. الف) تنظیم احساسات درونی خود
2. ب) مشاهده دقیق و تفسیر نشانههای غیرکلامی دیگران
3. ج) برنامهریزی اهداف شخصی
4. د) تغییر باورهای محدودکننده
---
سوال سوم:
«تیز حسی (Sensory Acuity) در NLP به چه معنایی است؟»
1. الف) افزایش سرعت تحلیل اطلاعات
2. ب) تیز کردن حواس پنجگانه برای درک دقیقتر اطراف
3. ج) تقویت حافظه دیداری و شنیداری
4. د) بهبود مهارتهای ارتباط کلامی
پاسخ سوالات رو تا آخر امشب برای ادمین ارسال کنید
@hypnotizmnlp
🎁 هدیه برای دوستانی که پاسخ صحیح رو بفرستند
---
سوال اول:
«اصطلاح Rapport در NLP به چه معناست؟»
1. الف) روشی برای متقاعدسازی دیگران
2. ب) ایجاد ارتباط موثر و هماهنگی با دیگران
3. ج) تکنیکی برای مدیریت تعارض
4. د) شیوهای برای ارائه سخنرانی
---
سوال دوم:
«کالیبراسیون (Calibration) در NLP به چه فرآیندی اشاره دارد؟»
1. الف) تنظیم احساسات درونی خود
2. ب) مشاهده دقیق و تفسیر نشانههای غیرکلامی دیگران
3. ج) برنامهریزی اهداف شخصی
4. د) تغییر باورهای محدودکننده
---
سوال سوم:
«تیز حسی (Sensory Acuity) در NLP به چه معنایی است؟»
1. الف) افزایش سرعت تحلیل اطلاعات
2. ب) تیز کردن حواس پنجگانه برای درک دقیقتر اطراف
3. ج) تقویت حافظه دیداری و شنیداری
4. د) بهبود مهارتهای ارتباط کلامی
پاسخ سوالات رو تا آخر امشب برای ادمین ارسال کنید
@hypnotizmnlp
🎁 هدیه برای دوستانی که پاسخ صحیح رو بفرستند
موفقیت نتیجهی اقدامهای کوچک اما مداوم است، نه شانس.
جوانی، شبیه جوانهایست که سر از خاک بیرون میآورد؛
از دل تاریکی، از دل سؤالهایی که ریشه در شک و تردید دارند.
اما جوان، بهجای ماندن در تردید، با جسارتِ عمل قد میکشد.
جوانی فصل جوانهزدن است؛
فصل شهامت، اقتدار و حرکت.
فصل اشتباه کردن و نترسیدن از اشتباه.
چون جوان میداند که هر خطا، تجربهایست
و هر تجربه، نوریست که او را بلندتر و ریشهدارتر میکند.
همانطور که گیاه با خورشید، آب و خاک رشد میکند،
انسانِ جوان نیز با تجربه، آزمون و حتی لغزشها قد میکشد.
آنچه ما را قویتر میکند، نه بیخطا بودن،
بلکه یاد گرفتن از خطاهاست.
جوانی فصل ساختن است؛
فصل ساختن نسخهای آگاهتر، شجاعتر و اصیلتر از خود.
فصلی که اگر درست زیسته شود،
انسان را به بهترین نسخهی ممکن از خودش تبدیل میکند.
https://t.me/behtarinammann
جوانی، شبیه جوانهایست که سر از خاک بیرون میآورد؛
از دل تاریکی، از دل سؤالهایی که ریشه در شک و تردید دارند.
اما جوان، بهجای ماندن در تردید، با جسارتِ عمل قد میکشد.
جوانی فصل جوانهزدن است؛
فصل شهامت، اقتدار و حرکت.
فصل اشتباه کردن و نترسیدن از اشتباه.
چون جوان میداند که هر خطا، تجربهایست
و هر تجربه، نوریست که او را بلندتر و ریشهدارتر میکند.
همانطور که گیاه با خورشید، آب و خاک رشد میکند،
انسانِ جوان نیز با تجربه، آزمون و حتی لغزشها قد میکشد.
آنچه ما را قویتر میکند، نه بیخطا بودن،
بلکه یاد گرفتن از خطاهاست.
جوانی فصل ساختن است؛
فصل ساختن نسخهای آگاهتر، شجاعتر و اصیلتر از خود.
فصلی که اگر درست زیسته شود،
انسان را به بهترین نسخهی ممکن از خودش تبدیل میکند.
https://t.me/behtarinammann
Telegram
پله پله تا موفقیت باNLP
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
❤2
Audio
💎عشق چیست ؟
عشق به زبان اریکسونی ❤️🌺
عشق همان سیمرغ عطار هست که روز ی تصمیم میگیری که از دردها و غم هایت رها شوی ،از وادی ها عبور میکنی ودر آخر پردرد و پر غم تر میشوی
ودر نهایت بخدا میرسی ،انجا نه درد مهم هست و نه شادی
آنجا نهایت عشق هست ❤️🌺❤️🙏
🎧متن و صدا : مهدی نظری
عشق به زبان اریکسونی ❤️🌺
عشق همان سیمرغ عطار هست که روز ی تصمیم میگیری که از دردها و غم هایت رها شوی ،از وادی ها عبور میکنی ودر آخر پردرد و پر غم تر میشوی
ودر نهایت بخدا میرسی ،انجا نه درد مهم هست و نه شادی
آنجا نهایت عشق هست ❤️🌺❤️🙏
🎧متن و صدا : مهدی نظری
عشق، هویتِ گمشدهٔ من
عشق یعنی خدا.
خدا از جنس عشقه.
و چون از خودش در ما دمیده، ما هم از جنس عشقیم.
ما همون جرعهای از عشقی هستیم که خدا در دلمون قرار داده…
ما خودِ عشقیم.
عشق مثل یه آینهست؛
آینهای که هویت ما رو نشون میده.
وقتی عاشق چیزی میشیم، یعنی اون چیز یهجوری خود ماییم…
اون چیزی که دوستش داریم، یه تکه از خودمونه که بیرون از ما متجلی شده.
عشق یعنی مسیر رشد.
یعنی بزرگ شدن، بالغ شدن، بالا رفتن، بهسوی خدا رفتن.
آدم وقتی عشق واقعیش رو پیدا کنه،
انگار به رسالت الهیش جواب داده.
و بدون عشق؟
زندگی کردن نیست… فقط نفس کشیدنه، اون هم با اجبار.
https://t.me/behtarinammann
عشق یعنی خدا.
خدا از جنس عشقه.
و چون از خودش در ما دمیده، ما هم از جنس عشقیم.
ما همون جرعهای از عشقی هستیم که خدا در دلمون قرار داده…
ما خودِ عشقیم.
عشق مثل یه آینهست؛
آینهای که هویت ما رو نشون میده.
وقتی عاشق چیزی میشیم، یعنی اون چیز یهجوری خود ماییم…
اون چیزی که دوستش داریم، یه تکه از خودمونه که بیرون از ما متجلی شده.
عشق یعنی مسیر رشد.
یعنی بزرگ شدن، بالغ شدن، بالا رفتن، بهسوی خدا رفتن.
آدم وقتی عشق واقعیش رو پیدا کنه،
انگار به رسالت الهیش جواب داده.
و بدون عشق؟
زندگی کردن نیست… فقط نفس کشیدنه، اون هم با اجبار.
https://t.me/behtarinammann
Telegram
پله پله تا موفقیت باNLP
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
❤2
سلام دوستان عزیزم 🌱
مدتی بود که کانال کمی ساکت شده بود و جدیداً دوباره شروع کردیم. جلسه هشتم رو هم در کانال قرار دادیم؛ این جلسه رو ویژهی بهبود روابط ضبط کردم.
میدونید که چرا این جلسه برام شخصیتر از بقیهست؟
چون خودم سالها فکر میکردم برای بهتر شدن یه رابطه، طرف مقابل باید تغییر کنه.
تا اینکه NLP یه چیز ساده ولی عمیق بهم یاد داد:
«اگه تو همون کاری رو بکنی که همیشه میکردی، چیزی جز همون چیزایی که همیشه گرفتی، نمیگیری.»
🔹 یاد گرفتم چطور بدون قضاوت گوش کنم، نه اینکه فقط منتظر باشم نوبت حرف زدنم بشه.
🔹 یاد گرفتم چطور «نه» بگم، بدون اینکه احساس گناه کنم.
🔹 یاد گرفتم چطور توی بحث، برنده نباشم، اما رابطه رو نبازم.
و حالا این جلسه رو گذاشتم تا این ابزارها رو در اختیار تو هم بذارم. ✨
❓ راستی، برات سوال شده:
تو رابطههات (با همسر، خانواده، دوست یا حتی همکار) بیشتر کدوم صحنه برات تکراری شده؟
اونجایی که انگار یه حلقه تکرار شوندهست و هر بار به یه نتیجه مشترک میرسید؟
👇 حتی با یه ایموجی نشونم بده که این موضوع برات مهمه.
برای من ارزشمنده بدونم از کجا داریم با هم مسیر رو میریم
https://t.me/behtarinammann
مدتی بود که کانال کمی ساکت شده بود و جدیداً دوباره شروع کردیم. جلسه هشتم رو هم در کانال قرار دادیم؛ این جلسه رو ویژهی بهبود روابط ضبط کردم.
میدونید که چرا این جلسه برام شخصیتر از بقیهست؟
چون خودم سالها فکر میکردم برای بهتر شدن یه رابطه، طرف مقابل باید تغییر کنه.
تا اینکه NLP یه چیز ساده ولی عمیق بهم یاد داد:
«اگه تو همون کاری رو بکنی که همیشه میکردی، چیزی جز همون چیزایی که همیشه گرفتی، نمیگیری.»
🔹 یاد گرفتم چطور بدون قضاوت گوش کنم، نه اینکه فقط منتظر باشم نوبت حرف زدنم بشه.
🔹 یاد گرفتم چطور «نه» بگم، بدون اینکه احساس گناه کنم.
🔹 یاد گرفتم چطور توی بحث، برنده نباشم، اما رابطه رو نبازم.
و حالا این جلسه رو گذاشتم تا این ابزارها رو در اختیار تو هم بذارم. ✨
❓ راستی، برات سوال شده:
تو رابطههات (با همسر، خانواده، دوست یا حتی همکار) بیشتر کدوم صحنه برات تکراری شده؟
اونجایی که انگار یه حلقه تکرار شوندهست و هر بار به یه نتیجه مشترک میرسید؟
👇 حتی با یه ایموجی نشونم بده که این موضوع برات مهمه.
برای من ارزشمنده بدونم از کجا داریم با هم مسیر رو میریم
https://t.me/behtarinammann
Telegram
پله پله تا موفقیت باNLP
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
❤4
🧭 تکنیک «قطبنما»
روشی ۴ مرحلهای برای تقویت عزت نفس
📍 مرحله اول: زمین
بازگشت به خود، دور از مقایسه
چشمانت را ببند. کف پاها را روی زمین حس کن.
نفس عمیق.
با هر بازدم، توجه را از ذهن پایین بیاور به قفسه سینه، به شکم، به پاها.
اینجا فقط تو هستی و نفسهایت.
نه گذشته، نه آینده، نه قضاوت دیگران.
با خود بگو:
«من اینجام. برای بودن، نیازی به تأیید کسی ندارم.»
📍 مرحله دوم: گوهر
ارزش تو، برابر با عملکرد تو نیست
از خودت بپرس:
اگر هیچ موفقیتی نداشتم،
اگر هیچکس مرا تحسین نمیکرد،
باز هم ارزش داشتم؟
یک کودک را تصور کن.
او برای دوست داشته شدن، نیازی نیست کاری کرده باشد.
تو هم همان کودکی.
ارزش تو ذاتی است، نه اکتسابی.
📍 مرحله سوم: مهربانی
تغییر لحن صدای درون
دستت را روی قلبت بگذار.
نفس عمیق.
آن صدای درونی که همیشه میگوید «کافی نیستی»، «باید بهتر میکردی»...
حالا با همان صدا، اما مهربان حرف بزن:
«میدانم میخواهی محافظتم کنی.
اما من با سرزنش رشد نمیکنم، با همراهی رشد میکنم.
بیا رفیق شویم.»
📍 مرحله چهارم: لنگر
حس خوب را برای همیشه ذخیره کن
خودت را در فردا تصور کن.
در همان موقعیتی که همیشه احساس کمارزشی میکردی.
اما این بار، با خودت مهربانی.
به خودت میگویی:
«کافی هستی. همینطور که هستی.»
این حس را در قفسه سینهات بزرگ کن.
یک رنگ به آن بده.
یک مکان در بدنت.
از امروز، هر وقت دستت را روی قلبت بگذاری،
این حس مهربان برگردد.
https://t.me/behtarinammann
روشی ۴ مرحلهای برای تقویت عزت نفس
📍 مرحله اول: زمین
بازگشت به خود، دور از مقایسه
چشمانت را ببند. کف پاها را روی زمین حس کن.
نفس عمیق.
با هر بازدم، توجه را از ذهن پایین بیاور به قفسه سینه، به شکم، به پاها.
اینجا فقط تو هستی و نفسهایت.
نه گذشته، نه آینده، نه قضاوت دیگران.
با خود بگو:
«من اینجام. برای بودن، نیازی به تأیید کسی ندارم.»
📍 مرحله دوم: گوهر
ارزش تو، برابر با عملکرد تو نیست
از خودت بپرس:
اگر هیچ موفقیتی نداشتم،
اگر هیچکس مرا تحسین نمیکرد،
باز هم ارزش داشتم؟
یک کودک را تصور کن.
او برای دوست داشته شدن، نیازی نیست کاری کرده باشد.
تو هم همان کودکی.
ارزش تو ذاتی است، نه اکتسابی.
📍 مرحله سوم: مهربانی
تغییر لحن صدای درون
دستت را روی قلبت بگذار.
نفس عمیق.
آن صدای درونی که همیشه میگوید «کافی نیستی»، «باید بهتر میکردی»...
حالا با همان صدا، اما مهربان حرف بزن:
«میدانم میخواهی محافظتم کنی.
اما من با سرزنش رشد نمیکنم، با همراهی رشد میکنم.
بیا رفیق شویم.»
📍 مرحله چهارم: لنگر
حس خوب را برای همیشه ذخیره کن
خودت را در فردا تصور کن.
در همان موقعیتی که همیشه احساس کمارزشی میکردی.
اما این بار، با خودت مهربانی.
به خودت میگویی:
«کافی هستی. همینطور که هستی.»
این حس را در قفسه سینهات بزرگ کن.
یک رنگ به آن بده.
یک مکان در بدنت.
از امروز، هر وقت دستت را روی قلبت بگذاری،
این حس مهربان برگردد.
https://t.me/behtarinammann
Telegram
پله پله تا موفقیت باNLP
💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
#خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی
# اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
❤3
Audio
AudioLab
💎کوچینگ CT چیست ؟
👈چگونه بما کمک میکند ؟
در این فایل به تمام سوالات شما درباره متد CT پاسخ دادم ،امیدوارم براتون مفید باشه 🌺🙏
و خبر خوب اینکه بزودی دوره CT برای اولین بار به همراه هدفگذاری برای سال جدید برگزار میشود .😍😍
منتظر باشید 🌺🌺
👈چگونه بما کمک میکند ؟
در این فایل به تمام سوالات شما درباره متد CT پاسخ دادم ،امیدوارم براتون مفید باشه 🌺🙏
و خبر خوب اینکه بزودی دوره CT برای اولین بار به همراه هدفگذاری برای سال جدید برگزار میشود .😍😍
منتظر باشید 🌺🌺
❤3