Forwarded from Beh (beh)
https://www.aparat.com/v/yzApn
6 نوع شنا برای ساختن عضلات بالاتنه -کلیستنیکس -بدنسازی
6 نوع شنا برای ساختن عضلات بالاتنه -کلیستنیکس -بدنسازی
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
6 نوع شنا برای ساختن عضلات بالاتنه -کلیستنیکس -بدنسازی
آموزش شنا - آموزش Push Up
اینستاگرام من : @behshad_amiri
اینستاگرام من : @behshad_amiri
Forwarded from Beh (beh)
https://www.aparat.com/v/5x2wT
3 نوع شنا برای ساختن عضلات بالاتنه -کلیستنیکس -بدنسازی
3 نوع شنا برای ساختن عضلات بالاتنه -کلیستنیکس -بدنسازی
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
3 نوع شنا برای عضلات بالاتنه -کلیستنیکس- بدنسازی-پارت 2
حرکت اول شنای روسی
حرکت دوم شنای هندی
حرکت سوم شنای مرد انکبوتی
اینستاگرام : @behshad_amiri
حرکت دوم شنای هندی
حرکت سوم شنای مرد انکبوتی
اینستاگرام : @behshad_amiri
Forwarded from Beh (beh)
https://www.aparat.com/v/uEq5i
آموزش بهترین حرکات برای چربی سوزی (3 حرکت)
آموزش بهترین حرکات برای چربی سوزی (3 حرکت)
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
بهترین حرکات برای چربی سوزی کل بدن
ویدیو های بیشتر در کانال یوتیوب Behshad Amiriاینستاگرام @Behshad_Amiri ------ حرکات چربی سوزی کل بدن بدون نیاز به وسیله
Forwarded from Beh (beh)
https://www.aparat.com/v/HF1ah
تمرینات بدنسازی بدون وزنه در خانه
تمرینات بدنسازی بدون وزنه در خانه
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
تمرینات بدنسازی بدون وزنه در خانه
برای دریافت برنامه تمرینی بدنسازی و کلیستنیکس به اینستاگرام behshad_amiri@ پیام بدین --ویدیو های بیشتر در کانال یوتیوب Behshad Amiriاینستاگرام @Behshad_Amiri ------- تمرینات بدنسازی بدون نیاز به وسیله در خانه
Forwarded from Beh (beh)
https://www.aparat.com/v/iVm4j
تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای کل بدن - بدنسازی - کلیستنیکس
تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای کل بدن - بدنسازی - کلیستنیکس