سلام به همه همراهان فرهیخته و کتاب دوست

به این محفل فرهنگی خوس آمدید

امیدوارم عضویت و خوانش مطالب این کانال راهی باشد به سوی تر چه پربارتر شدن درخت فرهنگ و دانش تمامی ما

گذران اوقات پرباری را در این کانال آرزومندیم

مثل مهتاب و ستاره (سروده هایی درباره امام علی(ع)  برای نوجوانان )
غدیر که می رسد و عید می شود، مِهر و عشق علی(ع) بیشتر از همیشه بر دل ها می نشیند. هر کس از زبان خودش برایش شعری می‌گوید؛ درخشان مثل ستاره و زیبا مثل مهتاب...
#عیدغدیر #امام_علی_علیه_السلام #شعر #شعرنوجوان #کتاب

در این کتاب، برنامه‌های تمرینی برای کار با سالمندانی ارایه شده است، که به بیماریهای زیر مبتلا هستند: پوکی استخوان، سکته مغزی، دیابت، فشار خون، افسردگی، التهاب مفصلی و بیماریهای مزمن ریوی. این کتاب جامع‌ترین راهنمای برنامه‌های حرکتی و ورزشی مناسب برای بهبود زندگی سالمندان است. همچنین مربیّان ورزشی که با سالمندان کار می‌کنند، می‌توانند از راهنماییهای مصوّر آن استفاده کنند. بهبودی و قدرت دامنه حرکتی و کارایی پائین تنه و بالاتنه و تعادل نیز، در این کتاب مشروحاً بررسی شده است.