B (Breathing)
کنترل تنفس: ۱۰ ثانیه
👈با دیدن
نگاه کردن به قفسه سینه و شکم (آیا بالا و پایین میرود )
👈شنیدن
دقت کنید آیا صدای تنفس را میشنوید
👈حس کردن
گونه‌ ی خود را روی دهان مصدوم قراردهید هوای بازدم مصدوم را روی گونه خود حس میکنید
@behdasht_tejenjar

سه حالت برای کنترل تنفس همزمان دیدن 👁، شنیدن👂، حس کردن
@behdasht_tejenjar

با سلام خدمت اهالی روستای تجن جار

در مورد طغیان سرخک در کشور ک زنگ خطر به صدا درآمده.
اگر چنانچه نیاز به تزریق واکسن سرخک باشد اطلاع رسانی خواهد شد فعلا هیچ گونه دستوری دال بر تزریق واکسن به کودکان یا بزرگسالان نیومده.
@behdasht_tejenjar

درآوردن اورژانسی استخوان
ماهی گیر کرده از گلوی بیمار

@behdasht_tejenjar

🚨کلیپ نایاب از جنین زنده از
حاملگی خارج رحمی (EP )👌

🚼وقتی تخمک لقاح یافته در جایی به غیر از دیواره داخلی رحم مستقر می شود (EP ) رخ می دهد

@behdasht_tejenjar

🎬 انیمیشن عمل کردن دیسک‌
@behdasht_tejenjar

🎥 کلیپ آموزشی اقدامات اولیه در زخم های کوچک
@behdasht_tejenjar

"درمان #تهوع #صبحگاهی در #دوران #بارداری"

#ﺻﺒﺢﻫﺎ ﻗﺒﻞ از ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻦ از رﺧﺘﺨﻮاب ﮐﻤﯽ ﻧﺎن ﺧﺸﮏ ﯾﺎ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
در طول روز به جای 3 وعده غذا ، 4 -5 وعده غذا در #حجم #کم میل کنید .ﺧﻮردن ﻏﺬاﻫﺎي ﮐﻢﺣﺠﻢ در #دﻓﻌﺎت #ﺑﯿﺸﺘﺮ و دﺳﺖﮐﺸﯿﺪن از ﻏﺬا ﻗﺒﻞ از ﺳﯿﺮي، روش ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮﺑﯽ اﺳﺖ.
از ﻣﺼﺮف ﻏﺬاﻫﺎي #ﭼﺮب، #ﺳﺮخﮐﺮده و #ﭘﺮادوﯾﻪ و ﻏﺬاﻫﺎي #ﻧﻔﺦآور ﯾﺎ ﻫﺮ ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻌﺪه را ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
در ﺻﻮرت ﺑﺮوز ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﻣﻌﺪه ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﺗﻬﻮع ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮان ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﻧﺎن ﯾﺎ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﯿﺪ.
از ﻣﺎﯾﻌﺎت #ﺑﯿﻦ وﻋﺪهﻫﺎي ﻏﺬاﯾﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﻫﻤﺮاه ﻏﺬا.
از آﻧﺠﺎﯾﯿﮑﻪ ﻏﺬاﻫﺎ و ﻣﺎﯾﻌﺎت ﺳﺮد ﺑﯿﺶ از ﻧﻮعِ ﮔﺮمِ آﻧﻬﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺗﺮﺟﯿﺤﺎ ﻣﺎﯾﻌﺎت و ﻏﺬاﻫﺎ را ﺳﺮد ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﻪ آراﻣﯽ ﻏﺬا ﺑﺨﻮرﯾﺪ و ﺑﻌﺪ از ﺻﺮف ﻏﺬا اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﻪ ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﯽ #ﮔﺮﺳﻨﻪ #ﻧﻤﺎﻧﯿﺪ.
از راﯾﺤﻪﻫﺎ ي آزاردﻫﻨﺪه و ﺑﻮي ﺗﻨﺪ ﺑﺮﺧﯽ ﻏﺬاﻫﺎ اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﯿﺪ.
ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﺧﺴﺘﮕﯽ ﮐﺮدﯾﺪ، اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻏﺬاﻫﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ آبﻣﯿﻮه، ﮐﻤﯽ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﮔﺎزدار، دوغ، ﻟﻮاﺷﮏ آﻟﻮ ﯾﺎ آﻟﺒﺎﻟﻮ، ﻧﺎن ﺧﺸﮏ و آﺑﻠﯿﻤﻮ ﺑﻪ ﺑﺮﻃﺮف ﮐﺮدن ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﮐﻤﮏ میکند
@behdasht_tejenjar

🔴روش صحیح ماساژ قلبی در CPR
@behdasht_tejenjar

حالت و محل ماساژ قلبی👆👆
@behdasht_tejenjar

نحوه قفل کردن دستها رو بدن شخص
@behdasht_tejenjar

🔺️معاون بهداشت وزیر بهداشت: ۱۶۴ نفر مبتلا به سرخک در کشور شناسایی شدند

کمال حیدری:

🔹️ورود اتباع افغان از کشورشان به ایران و پراکندگی آن‌ها در شهر‌های مختلف برای ما دغدغه ایجاد کرد و موارد ابتلا به بیماری سرخک نیز از بسیاری از شهرها گزارش شده است.

🔹️شیوع این بیماری، تهدیدکننده زحمات کشور در مهار بیماری سرخک و سرخجه است، کسانی که به افغانستان می‌روند مراقب باشند که بیماری سرخک در آنجا شیوع یافته است.

🔹️در تلاش هستیم جلوی سرایت بیماری را بگیریم و تاکنون حدود ۱۶۴ نفر مبتلا به سرخک شناسایی شده است که بیشتر اتباع خارجی بودند، اما در بین آن‌ها افراد ایرانی هم بودند که به علت سرایت بالا مبتلا شده‌اند.

🔹️افرادی که واکسیناسیون خود را کامل انجام داده‌اند، نگران ابتلای مجدد به سرخک نباشید
@behdasht_tejenjar

غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود.
❗️ بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است.

اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود
@behdasht_tejenjar

ریشه دندان
@behdasht_tejenjar

ویتامین ب-۱۲ حفاظ و کمک کننده برای جلوگیری از پیرشدن زودرس مغز است. این ویتامین درماهی، شیر،پنیر،تخم مرغ،هویج، گوشت به وفوریافت می‌شود.

@behdasht_tejenjar

مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می‌تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد.
مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می‌کنند، استفاده از مخلوط آب و عسل برای ۴ بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد.
@behdasht_tejenjar