گاهی هرچه با اضطراب بیشتری دنبال چیزی میدویم، از آن دورتر میشویم؛
چون ذهن درگیر کمبود، بیشتر از انتخاب آگاهانه
از ترس واکنش نشان می دهد.
در روان شناسی رها کردن به معنای بی تفاوتی نیست؛
✅️ یعنی کاهش چسبندگی ذهنی به نتیجه
وقتی فرد از نیاز افراطی به کنترل فاصله می گیرد آرام تر تصمیم می گیرد، واضح تر میبیند و ناخودآگاهش فرصت پیدا میکند
مسیرهای سالم تر را انتخاب کند
گاهی آنچه دنبالش هستیم زمانی نزدیک تر میشود که از اضطراب
داشتنش فاصله بگیریم


#اضطراب #نگرانی #اهداف #اضطراب_استرس

#سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

.
هر چندگاه،
قصه‌ای از عشق می‌شنویم
که به ما یادآوری می‌کند،

در تاریک‌ترین ساعات زندگی،
امید مانند شمعی روشن
راه‌مان را روشن می‌کند.


صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

الهی زندگیتون
پر بشه از بهونه‌های کوچیکی که
خوشحالی‌های بزرگ می‌سازند

صبحتون بخیر و خوشی♥️


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چرا پارتنرم مثل روز اول بهم محبت نمی کنه؟
واقعیت اینه که احساسات همیشه ثابت نمیمونن❌️

هیجان اولیه ی رابطه، کم کم جاش رو به عادت مسئولیت و فشارهای
زندگی میده
✅️ اما این به معنی کم شدن عشق نیست
اتفاقا گذر زمان میزان صمیمیت رو بیشتر میکنه
به این شرط که هر دو نفر برای گذر از دشواریها و مسائل ایجاد شده از خودگذشتگی ، صبوری و درک متقابل نشون داده باشن...

و اینجا درسته که هیجان اولیه کم میشه
ولی صمیمیت افزایش پیدا میکنه و
جالبه بدونید این هیجانات نیست که به رابطه عمق میده بلکه افزایش صمیمیت هست که رابطه رو عمیق و پایدارتر

يس به جای ناراحتی از کم شده هیجانات اولیه، بهتره ببینید آیا گذر زمان همونطور که هیجان رو کم کرده به صمیمیت اضافه کرده یا نه ؟
اگر جواب منفیه این نگران کننده ست

#همسرداری #عشق #ازدواج #زناشویی #زندگی_شاد



با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سلام
صبح گرم تابستونتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#سلامت_روان
#سلامت_روانی

ما عمری را در تب وتاب و اضطراب این گذرانده ایم که خاص، متمایز و به یادماندنی باشیم.
👈 اما عمیقترین کشف دوران پختگی این است که انسانهای آرام کسانی نیستند که دستاوردهای خیره کننده برای متمایز شدن کسب کرده اند بلکه کسانی هستند که بالاخره دریافتند معمولی بودن در درون خود به اندازه کافی اصیل و کافی است.
این پذیرش نه از ناتوانی است و نه از تسلیم شدن در برابر تقدیر؛
بلکه آزادی مطلقی است از فشاری جانکاه که سالها بر شانه های خود حمل میکردیم تا ثابت کنیم ارزشمندیم .
✅️ التیام دقیقاً از همین نقطه آغاز میشود؛ از جرات دست کشیدن از نمایشهای بیرونی
این یادداشت دعوتی است به زمین گذاشتن این بار سنگین اگر مایل بودید، در بخش نظرات بنویسید این هفته در کدام بخش از زندگیتان آماده اید به خود حق معمولی بودن بدهید تا جایش را آرامش پر کند؟🤔

#سلامت_روانی #سلامت_روان #معمولی_بودن #خودارزشمندی

بهزی
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir