▌ПАМЯТКА УЧАСТНИКА КВИЗ-ЗАБЕГА в ПАВЛОВСКЕ (18 ЯНВАРЯ 2026)
Дорогие участники! Приготовьтесь к незабываемому дню, полному движения, открытий и позитивных эмоций в Павловском парке! Чтобы ваш забег прошел максимально комфортно, пожалуйста, ознакомьтесь с важной информацией:
▍1. Место и время встречи:
• Дата: 18 января 2026 года (воскресенье)
• Место: ЖД вокзал Павловск. Встречаемся ВНУТРИ здания вокзала.
• Время сбора: С 11:30 до 12:00.
• Старт: Ровно в 12:00 мы отправляемся в наше приключение! Не опаздывайте!
▍2. Вход в Павловский парк:
• Внимание! Стоимость входа в Павловский парк составляет 250 рублей и оплачивается ОТДЕЛЬНО. Пожалуйста, учтите эту сумму при планировании.
• Билеты можно приобрести на входе в парк.
▍3. Особенности маршрута и темпа:
• Наш квиз-забег — это беговая экскурсия, поэтому темп будет комфортным для большинства участников.
• Ориентировочный темп бега: 6:30 – 7:00 минут на километр.
• Ориентировочная дистанция: 9км
• Возможны небольшие ускорения на отдельных участках, чтобы размяться и добавить динамики.
• Также предусмотрен переход на быстрый шаг, чтобы мы могли внимательнее рассмотреть достопримечательности и ответить на вопросы викторины без спешки.
▍4. Остановка в кафе «Молочня»:
• На середине дистанции у нас запланирована приятная остановка в уютном кафе «Молочня» (да, именно так!) прямо в Павловском парке.
• Здесь мы сможем:
• Подкрепиться: Вас ждет горячий чай и вкусные фрукты (входит в программу забега!).
• Воспользоваться туалетом. 🚽
• Немного отдохнуть и поделиться первыми впечатлениями.
▍5. Что взять с собой и как одеться – ОБЯЗАТЕЛЬНО!
• Одежда по погоде: 🌬️ Зима в Павловске бывает разной! Одевайтесь многослойно и тепло, учитывая, что мы будем активно двигаться, но также делать остановки. Важно, чтобы вам было комфортно, не продувало, и вы могли регулировать теплообмен. Не забудьте шапку, перчатки/варежки и удобную спортивную обувь!
• Пауэрбанк: 🔋 Это критически важно! Ваш телефон – наш главный инструмент для викторины в Telegram-боте. Чтобы он не сел в самый неподходящий момент, обязательно возьмите полностью заряженный пауэрбанк.
• Телеграм: Убедитесь, что приложение Telegram установлено на вашем телефоне и работает без перебоев.
▍6. Призы и победители викторины!
• Не забывайте, что наш забег — это еще и интеллектуальное соревнование! Тот, кто наберет больше всего баллов, отвечая на вопросы в Telegram-боте, получит ценные призы от наших партнеров!
• Победителей мы определим и объявим в конце мероприятия, на финише! Так что активно участвуйте, будьте внимательны и боритесь за победу!
▍7. Дополнительные советы для комфортного забега:
• Настрой: Берите с собой максимум позитива, готовность к новым открытиям и желание получить яркие впечатления!
Ждем вас на старте, чтобы вместе создать незабываемые воспоминания и отлично провести время!
Ваша команда Квиз-Забег 💖
Регистрация на забег пиши мне: @zhenyalife777
Дорогие участники! Приготовьтесь к незабываемому дню, полному движения, открытий и позитивных эмоций в Павловском парке! Чтобы ваш забег прошел максимально комфортно, пожалуйста, ознакомьтесь с важной информацией:
▍1. Место и время встречи:
• Дата: 18 января 2026 года (воскресенье)
• Место: ЖД вокзал Павловск. Встречаемся ВНУТРИ здания вокзала.
• Время сбора: С 11:30 до 12:00.
• Старт: Ровно в 12:00 мы отправляемся в наше приключение! Не опаздывайте!
▍2. Вход в Павловский парк:
• Внимание! Стоимость входа в Павловский парк составляет 250 рублей и оплачивается ОТДЕЛЬНО. Пожалуйста, учтите эту сумму при планировании.
• Билеты можно приобрести на входе в парк.
▍3. Особенности маршрута и темпа:
• Наш квиз-забег — это беговая экскурсия, поэтому темп будет комфортным для большинства участников.
• Ориентировочный темп бега: 6:30 – 7:00 минут на километр.
• Ориентировочная дистанция: 9км
• Возможны небольшие ускорения на отдельных участках, чтобы размяться и добавить динамики.
• Также предусмотрен переход на быстрый шаг, чтобы мы могли внимательнее рассмотреть достопримечательности и ответить на вопросы викторины без спешки.
▍4. Остановка в кафе «Молочня»:
• На середине дистанции у нас запланирована приятная остановка в уютном кафе «Молочня» (да, именно так!) прямо в Павловском парке.
• Здесь мы сможем:
• Подкрепиться: Вас ждет горячий чай и вкусные фрукты (входит в программу забега!).
• Воспользоваться туалетом. 🚽
• Немного отдохнуть и поделиться первыми впечатлениями.
▍5. Что взять с собой и как одеться – ОБЯЗАТЕЛЬНО!
• Одежда по погоде: 🌬️ Зима в Павловске бывает разной! Одевайтесь многослойно и тепло, учитывая, что мы будем активно двигаться, но также делать остановки. Важно, чтобы вам было комфортно, не продувало, и вы могли регулировать теплообмен. Не забудьте шапку, перчатки/варежки и удобную спортивную обувь!
• Пауэрбанк: 🔋 Это критически важно! Ваш телефон – наш главный инструмент для викторины в Telegram-боте. Чтобы он не сел в самый неподходящий момент, обязательно возьмите полностью заряженный пауэрбанк.
• Телеграм: Убедитесь, что приложение Telegram установлено на вашем телефоне и работает без перебоев.
▍6. Призы и победители викторины!
• Не забывайте, что наш забег — это еще и интеллектуальное соревнование! Тот, кто наберет больше всего баллов, отвечая на вопросы в Telegram-боте, получит ценные призы от наших партнеров!
• Победителей мы определим и объявим в конце мероприятия, на финише! Так что активно участвуйте, будьте внимательны и боритесь за победу!
▍7. Дополнительные советы для комфортного забега:
• Настрой: Берите с собой максимум позитива, готовность к новым открытиям и желание получить яркие впечатления!
Ждем вас на старте, чтобы вместе создать незабываемые воспоминания и отлично провести время!
Ваша команда Квиз-Забег 💖
Регистрация на забег пиши мне: @zhenyalife777
❤🔥3❤3🎄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1👌1
Подкаст "Невероятные Истории": Интервью с Ольгой Кацаповой (6 лет спустя)
Привет, друзья! С вами Евгений Сучков, и сегодня у нас в гостях человек, чье имя навсегда вписано в историю ультрамарафонов – Ольга Кацапова!
Ольга, добро пожаловать! Прошло уже целых шесть лет с того момента, как вы совершили свой невероятный подвиг: 10 марафонов из Лондона в Париж за 10 дней. Мы очень рады, что вы с нами!
Ольга: Спасибо большое за приглашение! Время летит незаметно, но воспоминания об этом приключении по-прежнему очень яркие. ✨
Ольга, шесть лет – это большой срок. Когда вы сейчас оглядываетесь на тот проект ASICS, на те 10 дней, что первое приходит вам в голову? Это гордость, ностальгия, или, может быть, легкое недоумение: "Как я вообще это сделала?"
Ольга:
Знаете, это удивительное сочетание всего. Конечно, гордость – это первое. Гордость за себя, за команду, за то, что мы смогли это сделать. Но есть и ностальгия по тем дням, по тому ощущению абсолютной сосредоточенности на цели. А еще, да, иногда проскальзывает мысль: "Как же я тогда решилась на это?" (смеется). Это было что-то совершенно новое, что-то, что я никогда не делала. И сейчас, спустя годы, я понимаю, насколько это было смело. 💪
2. Вопрос о "Эхе Прошлого":
Вы описывали, как в первый день вам было невероятно тяжело, вы отставали, и это выбивало из колеи. Спустя шесть лет, когда вы сталкиваетесь с новыми вызовами в жизни, "эхо" того первого дня – его трудности, его уроки – оно до сих пор с вами? Как оно помогает или, может быть, иногда мешает?
Ольга:
О, "эхо" первого дня со мной всегда! 🏃♀️ Это был самый тяжелый день, когда я чувствовала себя так, словно никогда не бегала. И это был бесценный урок. Теперь, когда я сталкиваюсь с чем-то новым и сложным, я вспоминаю тот день. Я знаю, что начало всегда самое трудное, что будет больно, будет хотеться сдаться. Но я также знаю, что если я переживу этот первый "самый тяжелый" день, то дальше будет легче, и я смогу найти свой ритм. Это помогает не паниковать, а просто продолжать двигаться. 🚀
3. Вопрос о "Внутреннем Пейсмейкере":
На второй день вас выбрали пейсмейкером для команды. С тех пор прошло много времени. Стали ли вы своим собственным "внутренним пейсмейкером" в жизни? Как этот опыт ведения за собой других помогает вам сейчас в повседневных делах, в работе, в отношениях?
Ольга:
Безусловно! Это был один из самых важных уроков. Когда ты ведешь за собой команду, ты учишься быть стабильной, ответственной, чувствовать ритм не только свой, но и других. Сейчас я часто применяю это в жизни. Я стараюсь быть своим собственным пейсмейкером – держать ровный темп, не срываться, не паниковать. И в работе, и в отношениях это помогает мне быть более собранной, более внимательной к окружающим, чувствовать их ритм и поддерживать, если нужно. Это дало мне огромную уверенность в своих лидерских качествах. 🌟
4. Вопрос о "Магии Места":
Вы бежали по таким знаковым местам, как Букингемский дворец, Тауэр, Ричмонд-Парк с оленями, а потом по французским полям и виноградникам. Спустя шесть лет, когда вы видите эти места на фотографиях или в новостях, что они для вас значат? Это просто красивые картинки, или они до сих пор вызывают какие-то особые, глубокие чувства?
Ольга:
О, эти места для меня уже не просто картинки! 🖼️ Они стали частью моей истории, частью меня самой. Когда я вижу Ричмонд-Парк, я вспоминаю тех оленей, то умиротворение, которое они мне подарили, когда было так тяжело. Когда вижу Эйфелеву башню, чувствую ту эйфорию финиша. Каждое место на маршруте – это якорь для определенного чувства, для определенного урока. Это как будто я оставила там частичку себя, и эти места до сих пор отзываются во мне очень глубоко. ❤️
Привет, друзья! С вами Евгений Сучков, и сегодня у нас в гостях человек, чье имя навсегда вписано в историю ультрамарафонов – Ольга Кацапова!
Ольга, добро пожаловать! Прошло уже целых шесть лет с того момента, как вы совершили свой невероятный подвиг: 10 марафонов из Лондона в Париж за 10 дней. Мы очень рады, что вы с нами!
Ольга: Спасибо большое за приглашение! Время летит незаметно, но воспоминания об этом приключении по-прежнему очень яркие. ✨
Ольга, шесть лет – это большой срок. Когда вы сейчас оглядываетесь на тот проект ASICS, на те 10 дней, что первое приходит вам в голову? Это гордость, ностальгия, или, может быть, легкое недоумение: "Как я вообще это сделала?"
Ольга:
Знаете, это удивительное сочетание всего. Конечно, гордость – это первое. Гордость за себя, за команду, за то, что мы смогли это сделать. Но есть и ностальгия по тем дням, по тому ощущению абсолютной сосредоточенности на цели. А еще, да, иногда проскальзывает мысль: "Как же я тогда решилась на это?" (смеется). Это было что-то совершенно новое, что-то, что я никогда не делала. И сейчас, спустя годы, я понимаю, насколько это было смело. 💪
2. Вопрос о "Эхе Прошлого":
Вы описывали, как в первый день вам было невероятно тяжело, вы отставали, и это выбивало из колеи. Спустя шесть лет, когда вы сталкиваетесь с новыми вызовами в жизни, "эхо" того первого дня – его трудности, его уроки – оно до сих пор с вами? Как оно помогает или, может быть, иногда мешает?
Ольга:
О, "эхо" первого дня со мной всегда! 🏃♀️ Это был самый тяжелый день, когда я чувствовала себя так, словно никогда не бегала. И это был бесценный урок. Теперь, когда я сталкиваюсь с чем-то новым и сложным, я вспоминаю тот день. Я знаю, что начало всегда самое трудное, что будет больно, будет хотеться сдаться. Но я также знаю, что если я переживу этот первый "самый тяжелый" день, то дальше будет легче, и я смогу найти свой ритм. Это помогает не паниковать, а просто продолжать двигаться. 🚀
3. Вопрос о "Внутреннем Пейсмейкере":
На второй день вас выбрали пейсмейкером для команды. С тех пор прошло много времени. Стали ли вы своим собственным "внутренним пейсмейкером" в жизни? Как этот опыт ведения за собой других помогает вам сейчас в повседневных делах, в работе, в отношениях?
Ольга:
Безусловно! Это был один из самых важных уроков. Когда ты ведешь за собой команду, ты учишься быть стабильной, ответственной, чувствовать ритм не только свой, но и других. Сейчас я часто применяю это в жизни. Я стараюсь быть своим собственным пейсмейкером – держать ровный темп, не срываться, не паниковать. И в работе, и в отношениях это помогает мне быть более собранной, более внимательной к окружающим, чувствовать их ритм и поддерживать, если нужно. Это дало мне огромную уверенность в своих лидерских качествах. 🌟
4. Вопрос о "Магии Места":
Вы бежали по таким знаковым местам, как Букингемский дворец, Тауэр, Ричмонд-Парк с оленями, а потом по французским полям и виноградникам. Спустя шесть лет, когда вы видите эти места на фотографиях или в новостях, что они для вас значат? Это просто красивые картинки, или они до сих пор вызывают какие-то особые, глубокие чувства?
Ольга:
О, эти места для меня уже не просто картинки! 🖼️ Они стали частью моей истории, частью меня самой. Когда я вижу Ричмонд-Парк, я вспоминаю тех оленей, то умиротворение, которое они мне подарили, когда было так тяжело. Когда вижу Эйфелеву башню, чувствую ту эйфорию финиша. Каждое место на маршруте – это якорь для определенного чувства, для определенного урока. Это как будто я оставила там частичку себя, и эти места до сих пор отзываются во мне очень глубоко. ❤️
1❤1
5. Вопрос о "Телесной Памяти":
Ваше тело пережило колоссальную нагрузку – 10 марафонов за 10 дней. Как ваше тело "помнит" этот опыт? Есть ли какие-то ощущения, которые остались с вами, или, может быть, вы стали по-другому относиться к своему телу, его возможностям и потребностям?
Ольга:
Тело помнит все! (смеется) 💪 Конечно, нет постоянной боли, но есть глубокое уважение к его возможностям. Я стала гораздо внимательнее к своему телу, научилась слушать его сигналы. Я знаю, на что оно способно, и это дает мне уверенность. Но я также знаю, как важно давать ему отдых, правильно питаться, восстанавливаться. Это был урок о том, что тело – это наш самый верный партнер, и о нем нужно заботиться. ❤️
6. Вопрос о "Меню для Духа":
Вы описывали, как на 9-й день тело уже не слушалось, и ноги не бежали. Это был момент, когда побеждал дух. Спустя время, какое "меню для духа" вы бы посоветовали тем, кто сталкивается с подобным истощением, но не может сдаться? Что нужно "съесть" или "выпить", чтобы найти силы идти дальше?
Ольга:
Мое "меню для духа" очень простое: это цель, вера и маленькие шаги. 🌟 Когда тело отказывает, нужно вспомнить, ради чего ты это делаешь. Это твоя цель, твоя мечта. Затем – вера в себя, в то, что ты можешь. И, наконец, разбить огромную задачу на мельчайшие шаги. Не думай о 42 километрах, думай о следующем дереве, о следующем повороте. Ищи маленькие радости в процессе – красивый вид, улыбка, даже просто глоток воды. Это как топливо для духа, которое позволяет двигаться вперед, даже когда кажется, что все кончено. 🚀
7. Вопрос о "Командном Эффекте":
Вы были частью международной команды. Как вы оцениваете роль команды в вашем успехе? И есть ли какие-то уроки о командной работе, которые вы вынесли из этого проекта и применяете до сих пор?
Ольга:
Команда была абсолютно ключевой! 🤝 В первый день мы еще не были командой, и это было очень тяжело. Но потом, когда мы начали слушать друг друга, договариваться, поддерживать – это стало нашей главной силой. Я вынесла урок, что в команде каждый важен, каждый вносит свой вклад. И что поддержка, даже простое подбадривание, может творить чудеса. Этот опыт научил меня ценить командную работу, доверять людям и быть надежным звеном. Это бесценно. ✨
8. Вопрос о "Переосмыслении Невозможного":
До этого проекта вы никогда не делали ничего подобного. Сейчас, изменилось ли ваше представление о том, что такое "невозможно"? Есть ли что-то, что раньше казалось вам недостижимым, а теперь вы смотрите на это по-другому?
Ольга:
О, мое представление о "невозможном" изменилось кардинально! 🤯 Раньше я, возможно, думала, что 10 марафонов за 10 дней – это что-то из области фантастики. Теперь я знаю, что "невозможно" – это часто просто слово, которое мы сами себе говорим. Я поняла, что человеческие возможности гораздо шире, чем мы думаем. Теперь, когда я сталкиваюсь с чем-то, что кажется очень сложным, я не говорю "невозможно", я говорю: "Как я могу это сделать?". Это изменило мой подход ко всему в жизни. 💡
9. Вопрос о "Наследии для Вдохновения":
Ваша история вдохновила многих. Спустя столько времени , какой самый главный посыл вы хотели бы передать тем, кто только мечтает о своем "большом проекте", но боится начать? Что бы вы сказали им, чтобы они сделали тот самый первый шаг?
Ольга:
Я бы сказала: "Примите решение и просто начните!" 🚀 Не ждите идеального момента, не ждите, пока исчезнут все страхи. Страхи будут. Трудности будут. Но когда вы принимаете решение и делаете первый шаг, вы уже запускаете процесс. Ищите то, что отзывается внутри вас, что зажигает огонь. Идите за своей мечтой, даже если она кажется безумной. Вы сильнее, чем вы думаете, и вы способны на гораздо большее, чем можете себе представить. ✨
10. Вопрос о "Следующем Горизонте":
После такого грандиозного достижения, как 10 марафонов за 10 дней, есть ли у вас сейчас новые "безумные" идеи, новые горизонты, которые вы хотите покорить? Или, может быть, теперь вы находите радость в более спокойных, но не менее значимых "марафонах" жизни?
Ольга:
Ваше тело пережило колоссальную нагрузку – 10 марафонов за 10 дней. Как ваше тело "помнит" этот опыт? Есть ли какие-то ощущения, которые остались с вами, или, может быть, вы стали по-другому относиться к своему телу, его возможностям и потребностям?
Ольга:
Тело помнит все! (смеется) 💪 Конечно, нет постоянной боли, но есть глубокое уважение к его возможностям. Я стала гораздо внимательнее к своему телу, научилась слушать его сигналы. Я знаю, на что оно способно, и это дает мне уверенность. Но я также знаю, как важно давать ему отдых, правильно питаться, восстанавливаться. Это был урок о том, что тело – это наш самый верный партнер, и о нем нужно заботиться. ❤️
6. Вопрос о "Меню для Духа":
Вы описывали, как на 9-й день тело уже не слушалось, и ноги не бежали. Это был момент, когда побеждал дух. Спустя время, какое "меню для духа" вы бы посоветовали тем, кто сталкивается с подобным истощением, но не может сдаться? Что нужно "съесть" или "выпить", чтобы найти силы идти дальше?
Ольга:
Мое "меню для духа" очень простое: это цель, вера и маленькие шаги. 🌟 Когда тело отказывает, нужно вспомнить, ради чего ты это делаешь. Это твоя цель, твоя мечта. Затем – вера в себя, в то, что ты можешь. И, наконец, разбить огромную задачу на мельчайшие шаги. Не думай о 42 километрах, думай о следующем дереве, о следующем повороте. Ищи маленькие радости в процессе – красивый вид, улыбка, даже просто глоток воды. Это как топливо для духа, которое позволяет двигаться вперед, даже когда кажется, что все кончено. 🚀
7. Вопрос о "Командном Эффекте":
Вы были частью международной команды. Как вы оцениваете роль команды в вашем успехе? И есть ли какие-то уроки о командной работе, которые вы вынесли из этого проекта и применяете до сих пор?
Ольга:
Команда была абсолютно ключевой! 🤝 В первый день мы еще не были командой, и это было очень тяжело. Но потом, когда мы начали слушать друг друга, договариваться, поддерживать – это стало нашей главной силой. Я вынесла урок, что в команде каждый важен, каждый вносит свой вклад. И что поддержка, даже простое подбадривание, может творить чудеса. Этот опыт научил меня ценить командную работу, доверять людям и быть надежным звеном. Это бесценно. ✨
8. Вопрос о "Переосмыслении Невозможного":
До этого проекта вы никогда не делали ничего подобного. Сейчас, изменилось ли ваше представление о том, что такое "невозможно"? Есть ли что-то, что раньше казалось вам недостижимым, а теперь вы смотрите на это по-другому?
Ольга:
О, мое представление о "невозможном" изменилось кардинально! 🤯 Раньше я, возможно, думала, что 10 марафонов за 10 дней – это что-то из области фантастики. Теперь я знаю, что "невозможно" – это часто просто слово, которое мы сами себе говорим. Я поняла, что человеческие возможности гораздо шире, чем мы думаем. Теперь, когда я сталкиваюсь с чем-то, что кажется очень сложным, я не говорю "невозможно", я говорю: "Как я могу это сделать?". Это изменило мой подход ко всему в жизни. 💡
9. Вопрос о "Наследии для Вдохновения":
Ваша история вдохновила многих. Спустя столько времени , какой самый главный посыл вы хотели бы передать тем, кто только мечтает о своем "большом проекте", но боится начать? Что бы вы сказали им, чтобы они сделали тот самый первый шаг?
Ольга:
Я бы сказала: "Примите решение и просто начните!" 🚀 Не ждите идеального момента, не ждите, пока исчезнут все страхи. Страхи будут. Трудности будут. Но когда вы принимаете решение и делаете первый шаг, вы уже запускаете процесс. Ищите то, что отзывается внутри вас, что зажигает огонь. Идите за своей мечтой, даже если она кажется безумной. Вы сильнее, чем вы думаете, и вы способны на гораздо большее, чем можете себе представить. ✨
10. Вопрос о "Следующем Горизонте":
После такого грандиозного достижения, как 10 марафонов за 10 дней, есть ли у вас сейчас новые "безумные" идеи, новые горизонты, которые вы хотите покорить? Или, может быть, теперь вы находите радость в более спокойных, но не менее значимых "марафонах" жизни?
Ольга:
❤1
(Улыбается) Конечно, после такого опыта всегда хочется чего-то нового! Но теперь я подхожу к этому по-другому. Я не ищу просто "безумных" дистанций. Я ищу проекты, которые будут иметь смысл, которые будут вдохновлять, которые будут приносить радость. Возможно, это будут новые путешествия, новые вызовы в других сферах жизни. Главное – это продолжать двигаться, продолжать учиться, продолжать открывать для себя что-то новое. Жизнь – это и есть один большой марафон, и я готова к новым дистанциям! 🌍🏃♀️
Ольга, это было невероятно! Спасибо вам огромное за этот глубокий, мудрый и по-прежнему невероятно вдохновляющий разговор. Ваша история – это живое доказательство того, что человеческие возможности безграничны, а уроки, полученные на пути, остаются с нами на всю жизнь. Друзья, надеюсь, вы так же вдохновились, как и я!
А если вам интересна вся история Ольги, со всеми подробностями каждого из 10 дней, с фотографиями и личными переживаниями, то переходите по ссылке и читайте полный дневник этого невероятного приключения! 👇
https://vk.com/@olga_katsapova_dnevnik-10-chelovek-iz-10-stran-10-marafonov-za-10-dnei-iz-londona-v
До новых встреч в "Невероятных Историях"!
Ольга, это было невероятно! Спасибо вам огромное за этот глубокий, мудрый и по-прежнему невероятно вдохновляющий разговор. Ваша история – это живое доказательство того, что человеческие возможности безграничны, а уроки, полученные на пути, остаются с нами на всю жизнь. Друзья, надеюсь, вы так же вдохновились, как и я!
А если вам интересна вся история Ольги, со всеми подробностями каждого из 10 дней, с фотографиями и личными переживаниями, то переходите по ссылке и читайте полный дневник этого невероятного приключения! 👇
https://vk.com/@olga_katsapova_dnevnik-10-chelovek-iz-10-stran-10-marafonov-za-10-dnei-iz-londona-v
До новых встреч в "Невероятных Историях"!
VK
10 человек из 10 стран 10 марафонов за 10 дней из Лондона в Париж.
Сделать то, что никогда не делал. Трудно или легко? И трудно и легко! Сделать, то, что действительно задумал и есть желание, трудно или л..
🔥2🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
🎉 ВАЖНЫЕ НОВОСТИ от Квиз-Забега и ЧЕЛЛЕНДЖА "21 ДЕНЬ СИЛЫ"! 🎉
Друзья, мы с огромной радостью и гордостью объявляем нашего нового, мощного партнера, который разделяет нашу любовь к спорту, достижениям и здоровому образу жизни – компанию Prime Kraft!
💪 Prime Kraft – это не просто производитель спортивного питания, это философия поддержки и развития, которая помогает каждому достигать своих целей! И мы безмерно благодарны за их вклад в наши проекты!
Узнайте больше о продукции Prime Kraft на их сайте: https://primekraft.ru
Благодаря поддержке Prime Kraft, победители наших самых захватывающих событий получат поистине чемпионские подарки, которые помогут им восстанавливаться, расти и двигаться вперед!
🏆 Что ждет наших победителей?
Наши самые сильные участники Челленджа "21 день силы" и самые эрудированные бегуны Квиз-Забега в Павловске получат от Prime Kraft фантастические наборы, включающие:
• 🥛 Сывороточный протеин WHEY Vanilla (ваниль) 900 гр, банка — для быстрого и эффективного восстановления мышц после тренировок!
• 🐟 Омега-3 1000 mg, 90 капсул — для поддержки здоровья суставов, сердца и мозга, что критически важно для каждого активного человека!
• 🍫 Батончики PRIMEBAR шоколад (15 шт*40 гр) — вкусный и полезный перекус для энергии и восстановления в любое время!
• 🥤 Шейкер Prime Kraft 600 мл — стильный и удобный аксессуар для приготовления любимых коктейлей!
Огромное спасибо компании Prime Kraft за столь щедрую поддержку проекта и популяризацию спорта!
Ваша помощь бесценна для наших участников и всей беговой семьи!
Это еще один повод не пропустить наши мероприятия!
• Присоединяйтесь к Челленджу "21 день силы": https://thm.page/p/692e1768440a5303cb3ce47a
• Участвуйте в Квиз-Забеге в Павловске: Для регистрации и по всем вопросам пишите Евгению в Telegram: @zhenyalife777
Приходите, чтобы побеждать и становиться сильнее вместе с Prime Kraft!
Друзья, мы с огромной радостью и гордостью объявляем нашего нового, мощного партнера, который разделяет нашу любовь к спорту, достижениям и здоровому образу жизни – компанию Prime Kraft!
💪 Prime Kraft – это не просто производитель спортивного питания, это философия поддержки и развития, которая помогает каждому достигать своих целей! И мы безмерно благодарны за их вклад в наши проекты!
Узнайте больше о продукции Prime Kraft на их сайте: https://primekraft.ru
Благодаря поддержке Prime Kraft, победители наших самых захватывающих событий получат поистине чемпионские подарки, которые помогут им восстанавливаться, расти и двигаться вперед!
🏆 Что ждет наших победителей?
Наши самые сильные участники Челленджа "21 день силы" и самые эрудированные бегуны Квиз-Забега в Павловске получат от Prime Kraft фантастические наборы, включающие:
• 🥛 Сывороточный протеин WHEY Vanilla (ваниль) 900 гр, банка — для быстрого и эффективного восстановления мышц после тренировок!
• 🐟 Омега-3 1000 mg, 90 капсул — для поддержки здоровья суставов, сердца и мозга, что критически важно для каждого активного человека!
• 🍫 Батончики PRIMEBAR шоколад (15 шт*40 гр) — вкусный и полезный перекус для энергии и восстановления в любое время!
• 🥤 Шейкер Prime Kraft 600 мл — стильный и удобный аксессуар для приготовления любимых коктейлей!
Огромное спасибо компании Prime Kraft за столь щедрую поддержку проекта и популяризацию спорта!
Ваша помощь бесценна для наших участников и всей беговой семьи!
Это еще один повод не пропустить наши мероприятия!
• Присоединяйтесь к Челленджу "21 день силы": https://thm.page/p/692e1768440a5303cb3ce47a
• Участвуйте в Квиз-Забеге в Павловске: Для регистрации и по всем вопросам пишите Евгению в Telegram: @zhenyalife777
Приходите, чтобы побеждать и становиться сильнее вместе с Prime Kraft!
2⚡1🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓2🔥1