ЧТООО-О-О1!!1 УЖЕ, АВГУСТ!??!

1.08 суббота

🐰 07:30, публичка. ZeZozh, что бы это не значило. Бег до театралки, а потом в Inside. Танцы, пиво (безалко😒) розыгыш чего-то

02.08 воскресенье

🐶 08:00, почти Каменск-Шахтинский. В твои годы уже пора задуматься о карьере! 20-25км, в темпе 6:45-7:00, с купаниями и фотографированиями. Маршрут таков

В жизни всегда есть две дороги: одна - первая, а другая - вторая

Невероятно, но факт! Не смотря на то, что не любой шаг зачитывается как бег, любой бег считается за шаг.

И этим мы предлагаем вам воспользоваться в Осеннем Шаго Челлендже (ОШЧ).

Чтоб не было скучно, правила усложняются с каждым челленджем. На этот раз шагать придётся целых три месяца (сентябрь, октябрь и ноябрь), да ещё и с прогрессивной нормой: 10k > 11k > 12k в день. Штрафных взносов не предусмотрено, вместо этого есть стартовый: для участия в ОШЧ вносится 1000 р./месяц.

Для тех, кто собирается участвовать впервые, есть шанс заработать бонусный день отдыха, нашагав в августе в среднем не меньше 15000 шагов в день. Бонус можно использовать в основном сезоне, чтоб пропустить день без вылета. Кто участвовал в прошлом челлендже, имел дополнительный шанс заработать бонусный день в июле. Своеобразная программа лояльности.

Новый челлендж стартует в сентябре и записаться можно до 1 сентября включительно. Все подробности в чате участников, куда вас добавят после уплаты взноса Максим или Илья.
Да, чуть не забыли про победу и призы! Среди дошедших до финиша ОШЧ в конце ноября будет устроен розыгрыш и три счастливчика получат на троих 3/4 банка. Ещё четверть останется организаторам, чтоб не сидели на голодном пайке.

tl;dr (Too Long; Didn't Read) версия для тех, кто любит палить в конец анекдота: ходите в августе по 15000 шагов в среднем, до 1 сентября включительно платите 1000 р. взнос за сентябрь (а потом также за октябрь и ноябрь), делайте в СНТ-ОКТ-НОЯ по 10-11-12 тыщ шагов каждый день и получите право участвовать в розыгрыше приза в конце ноября.

Бон вояж! Бон кураж!

КСТАТИ! Завтра ж среда!
А по средам у нас мероприятие, на которое всегда есть свободные слоты!
Приходи!

Ну, не думали же вы, что мы забыли..

Среда
Пушкинская, 135/55
6:15

Приходи, порадуемся

Бегограм познавательный представляет:

‎23 августа сего года, по случаю именин атамана М.Платова в казачьей столице, что на Тузлове и Аксае, состоится культурное мероприятие "К второму солнцу Дона"

‎Сбор желающих обогатиться культурно в 10:40 на паперти патриаршего собора (площадь Ермака)

‎@Argonavt61, как гид, помотает и поднимет вас к подкупольным небесам (55м), обозрите панораму города и степные дали Новочеркасских ебеней, опустит в прохладу ниже соборного плинтуса: крипту с захоронениями героев Дона, покажет соборный лабиринт (-15м). С желающими окунетесь в прошлое нескольких веков казачьего края, осмотрите исторические фрески, коснётесь местных загадок, самобытного пласта городского фольклора

‎Готовь набувку поудобнее и одежку попристойнее, на всё про всё 3-3,5 часа, а там, вы же знаете, что где 15, там и 20км
‎
Обязательно зарегистрируйся(!), мест ограничено. Мероприятие бесплатно

Ононсы. Их есть у нас

22.08

6:45, старт от Герца - Арки на спуске Герцена. "Смузи" или свинrun от @Argonavt61. 15-17км ебенями мимо татарских гор, пика сорной незалежности с его дымящимися сопками, да мимо морга городского. Маршрут круговой

7:30, Публичка. Набувай, чë по кайфу, беги, как по кайфу. Полтора часика исключительно в удовольствие с горячейшими (или прохладительными) вливаниями по окончании

7:45, Пушкинская 163-169, Дринкит. Алоха гавайский бег! Чë по кайфу надевать нельзя, только яркое и цветное. На выбор 6 или 10км. Регистрация нужна

7:45, Береговая. Незаметно возьми в серванте за хрустальной салатницей батины старые треники и дуй на набережную. Там найди таких же странно надетых людей и врывайся в тематические 5верст в стиле 90х

23.08

7:00, Публичка. Сеанс публичной йоги. Какие асаны и сколько это займëт времени понятия не имеем. Приходите, стелите коврик, тянитесь, одухотворяйтесь

7:30, Таганрог. Дружеский Триатлон от @my_brick.
Выполнить всю святую троицу или что-то проигнорировать, но совершенно точно напитаться дружеской атмосферой и арбузами. Регайся, если ещё вдруг нет

7:30, дырочка. Понимаем, жарко. Но пару кругов перед заныром в родник пробежать, всë же, придется. Предпоследняя воскресная ботаника в этом лете, в курсе, да?

10:40, площадь Ермака.
Хоть раз в жизни оденься(наденься) пристойно и проведи время с Пользой, а не мотай мусорные километры.
@Argonavt61 поможет обогатиться культурно, если ты успел зарегаться


А если намылить пониже спины, то можно забавно пускать пузыри

Это база, но мы напоминаем!

Среда. 6:15. Пушкинская, 135/33

Часик бегаем, потом кофе пьем

Торопимся сообщить, что вас ждёт ещё много всякого. Не переключайтесь!

🍂Светло, но не надолго...
Бежим. Пока подштанников
не пришёл сезон.

Среда, 6:15, Пушкинская, 135/33