В стародавние времена, до того, как известны стали простому люду всякие Валентины, на Руси 14 февраля праздновали день Игнатия Толстожопа.

В этот день ежели в спортзал пойдёшь, обязательно жопу качать надобно. А бег должен быть силовой, со спусками и подъёмами.

Если этот день выдастся морозным, лето будет весёлое! Не зря говорят "Зимой жопа румяная — летом вечера пьяные!"

А если погода будет потеплее, то всё лето придётся вкалывать на стартах, да в горах побегивать. Сказано "Хочешь летом в горы — жди на Игнатия грязи узоры!"

Ну а мы что, мы-то люди простые, традиции чтём, в субботу в 8:00 будем от часов в Покровском сквере (Кировский/Садовая) стравой жопу рисовать. И вы приходите, коли желаете. Делов на часик, опосля можно и кофия испить.

И помните:
Если сначала позвонить в дверь, а потом насрать на порог — это перформанс, а если повесить унитаз на стену — это инсталляция.

Дратути!

21.02

✔️ 7:00, Береговая улица, 12с1. Круговой маршрут на 25 км для красивых по 4:50. Хорошо подумай, эти ребята могут быстро и долго одновременно. Или лучше всё же:

✔️ 8:00, Мясникова/Нижненольная. ArtCityTrail 2, выражаем негодование на улицах города на протяжении 20 км. А если негодуете, но чуть меньше и хотите ограничиться 10км, то здесь примерно в 9:05-9:10 можете присоединиться к осознанию всего этого пиздеца. Общий финиш здесь

🥞Вы вообще в курсе, что масленица? С блинами, чучелами и вот этим всем!

✔️ С 10:00 и до темноты, Масленица в парке Киммерия. Если тыкнешь по ссылке, то увидишь, что программа весьма насыщенная. Даже блинный забег есть, это что-то похожее на пивную милю, только с блином. А в конце обязательно кого-нибдуь сожгут, всё как мы любим😊
Кстати, Бегограм, попробуйте при регистрации ввести п р о м о к о д BGGRM, должна быть скидка 20%

22.02

✔️ 8:00, на входе в парк Плевен. Маршрут по западным ебням, с Кумженкой, ТЭЦ и что там ещё есть на краю цивилизации. Если посчастливится не заблудиться, то получится 20 км с @AdAmKappa

8.03 (восьмое марта)

🦄 Играем на опережение.
Сбор в 7:45 у Дринкита, Пушкинская 163-169. 8км от неплотно закрытого феминистического сообщества. Если пенис между твоих ног находится не постоянно (ты девушка), то регистрируйся ЗДЕСЬ. И, как все нормальные лесби, после того как выбегались на свежем воздухе, идут отрываться с мужчинками и творить безудержную вакханалию

Никогда не сдавайтесь, идите к своей цели! А если будет сложно – сдавайтесь

👟 Begogram Steps Challenge стартует 1 марта

Слушай, бегограмовец, мы (@Ds2dle и @Sokolowsky) решили устроить тебе и всему сообществу настоящий шаговый адреналин.
Да-да, тот самый челлендж, где ты ходишь, гуляешь, бегешь и считаешь шаги — всё как мы любим, без скучных правил и отчётов.

📅 С 1 по 31 марта
🤖 Телеграм-бот, который всё считает сам
🚶‍♂️ Шаги любые: прогулки, пробежки, жизнь вне дивана
🎯 Цель — 10 000 шагов в день (да, мы тоже в шоке)

Есть маленькая, но такая забавная азартная деталь:
• не добрал 10 000 шагов за день — 100 ₽ в банк
• забыл внести шаги — 100 ₽ туда же
• платить сразу? да ладно, бот всё посчитает сам

💰 В конце месяца банк раздадим лидерам:
🥇 50%
🥈 30%
🥉 20%

Участие — бесплатное.
Можно пройти месяц как герой, без штрафов и победить.
А можно… ну, как пойдёт 😏

👉 1 марта в Вестнике Бегограма появится ссылка, чтобы присоединиться.
И помни: это не просто шаги, это твой шанс показать, что живёшь в ритме Begogram.

🚀 Begogram Steps Challenge стартовал!

Эй, ты! Да-да, именно ТЫЫЫ!
Если ты:
• ходишь,
• бегаешь,
• хочешь шевелиться больше, чем вчера,
• кайфуешь от лёгкого соревновательного азарта —
то добро пожаловать в Begogram Steps Challenge 👇

🤖 У нас есть бот — твой новый личный шагомер-надсмотрщик:
• каждый день вносишь свои шаги,
• смотришь, кто лидер и кто отпахал больше,
• следишь за призовым фондом,
• хихикаешь над нашими мелкими шутками и подколками.

🎯 Цель — 10 000 шагов в день
💸 Штраф — 100 ₽, если не добрал или забыл внести
🏆 Призовой фонд — между топ-3 по итогам марта

Жми «УЧАСТВУЮ» и начинай шагать с нами,
потому что тут не просто шаги — тут Begogram в действии.

(P.S. Бот ещё молодой, немного кривоват, но старается изо всех сил. Любая конструктивная обратная связь — на вес золота ❤️)

Весна! Объявляется сбор подснежников, вылазим из проперженных манежей и душных квартир

7 марта

🐰08:00, Публичка. Часик-палтара лёхкого бега с увлажнениями в конце. Маршрут, естественно, чем попало писян

8 марта

🐶08:00, Каяни 11а. Бежим какие-то цифры и кричим: "@Tzurikovm ты такооОООй молодец!". Финиш 1я Пролетарская/15 линия. Всего около 8 км, можно всем

🦊08:00, Пушкинская 163-169. В 8 часов, 8 км, ассоциативный ряд не сложный, сугубо женский забег. РЕГИСТРАЦИЯ обязательна.
На финише оргиеподобные бесноватые танцы🫦💅

Искал медь, насрал медведь

22 марта проводим Додо Рогейн — городской гастро-рогейн по сети Dodo Pizza и кофейням Drinkit

🏃 бегаем по городу
🍕 едим додстеры (да, бесплатно)
📸 фиксируем факт поедания
🏆 получаем очки
Чем больше точек возьмёте и чем дальше они друг от друга — тем выше результат. Чем больше съедите — тем интереснее становится бег.

📍 Сбор 08:30 • Старт 09:00 • Финиш 13:00
Старт и финиш: Dodo Pizza, Пушкинская, 163

👥 Формат:
можно одному или командой из двух человек. Делить еду и страдания иногда полезно, но одиночные гастрономические подвиги тоже уважаем.

🍕 КП:
Dodo Pizza — основные точки
☕️ Drinkit — бонусные (+10 очков)

🏃 Передвижение: только бег или ходьба

💰 Взнос: 500 ₽ с человека (в призовой фонд)

Подробные правила и >>>РЕГИСТРАЦИЯ<<<
Имейте ввиду, количество мест ограничено

До встречи на старте

Оло, Бегограм. А почему рега на ДодоРогейн ещё не выбрана? Почему мы не видим ваших рук и наш солдаут? Почему ваши кровные 500 рублей ещё тяготят ваш карман, а не ждут спокойно в нашей банке, пока их заберут заслуженные победители?

Может вы ждёте пятницы, 12:00, когда закроется рега? Или прям на старте хотите продефилировать к организаторам с предложением пожрать нахаляву (ну за 500 р, ладно) спонсорских додстеров бегуньим ртом?
Не делайте так. Совместно с партнёрами организовывать мероприятие несколько сложнее, нужно заранее предоставить все данные. И зарегистрировать вас на старте, да и просто после дедлайна уже не получится.

Строго посмотрели исподлобья
по отечески похлопали по плечу
———ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ———
по-братски обняли
нежно обхватили рукой за талию
погладили шею
поцеловали взасос
чё началось вообще 😏

Эй, гринго! Ты в курсе, что 20.03 в 12:00 карета превращается в тыкву, а РЕГИСТРАЦИЯ закрывается? Так что лучше поторопись, иначе голодным до следующего рогейна останешься

21.03 суббота
8:00, Публичка. Экспедиция по щёлочкам 12-15 км, сделаем ваши мусорные километры увлекательными. На финише классические увлажнения

22.03 воскресенье
сбор 8:30, старт 9:00, Dodo Pizza, Пушкинская, 163. Неистово поглощаем додстеры перемежая птичьим бегом. В команде или соло, решать вам, как и искать баланс между наполнением желудка и пройденными километрами

Понимаем, 4 часа бегать это несерьёзно, поэтому специально для вас в 7:30 препати и разминочный бег от Доды, чтобы максимально зарядиться к официальному старту

«Всё для вас... но только сегодня и только в рамках моего хорошего настроения!»

-Маек набрали?
-Естественно!
-А повязок?
-Конечно, больше чем голов на плечах!

Так наряжайтесь во всё красивое и бегом на набережную

28.03, суббота.
🌵8:45, набережная. 5 вёрст, знакомства с клубами, бегаем, светим лицами. Себя посмотреть, на других показать

29.03, воскресенье.
🌿7:45, Ландышевая, 65, дырочка. Вапщето ботаника по воскресеньям, забыли чтоли? Пару весенних кружочков, а если смелый, то потом на увлажнения

Давайте там уже, а то чë вы как эти 🙌🏾

"Разве что-то может быть веселее, чем бежать или крутить педали? Только когда это всё вместе!", подумали мы, смахнули пыль с велосипеда и поехали-побежали, обозвав это действо БЕГОВЕЛОМ. Получилось более чем феерично, можете сами посмотреть ЗДЕСЬ

Слушайте и не говорите, что не слышали! 25 апреля у волошинских сосенок преодолеваем грунтовые километры, делаем вид, будто всё нравится и производим тусации по завершении

Там не сложно: берешь напарника или напарницу, один велосипед на двоих и бежишь по маршруту, а коллега едет рядом. Стало тяжело, поменялись и теперь уже ты плавно крутишь педали под тяжёлое дыхание и топот сокомандника(цы). И так несколько раз до самого финиша

И чат специальный, где можно узнать всякое или найти недостающего человека в команду

Регистрация и прочие подробности cuming soon 😘

Суббота 4.04

8:00, публичка. Судимые, должники, хранители гостайн и прочие невыездные приглашают всех, кто остался и не уехал топтать автодром, произвести лёгкий домашний бег и увлажнить свои ротики кофейком на финише

а кто успевает со своего сириусного паровоза, го зачекиниться на местные 5вёрст . Старт в 9:00


Воскресенье 5.04

08:00 Тот самый день, когда даже наиболее умные показывают свой самый красивый бег, ради которого вонючеманежили всю зиму и кряхтели на тренировках. Дождь поможет скрыть не только лишь слёзы радости от преодоления своих марафонов, половинок и десяток

8:45 тренировка с лестницами на не "Труде"😱, а на набережной👾

9:00 Goldenперваямиляrun. Забег на неизвестное количество километров по парку первой мили, подумайте хорошенько

9:00, гребной канал. Нечто совершенно иное! Дистанции понятные: 6,12 и 18км. Но всё равно хорошо подумайте, регаться ЗДЕСЬ

~12:00 постмарафонная заминка от @Vladik_Leto



Когда я говорю, что люблю скорость, то имею ввиду быстрые углеводы

Личников наставили? Молодцы! Теперь к делу

🥇8.04 (это среда) в 6:15 стартуем с Пушкинской от Саломона Телесина (заодно узнаете, кто это). Радостный утренний бежочек с финишем в 7:30 там же, откуда и начинали. Опционально пероральное вливание горячей коричневой жидкости

🥈11.04 (это суббота) в 8:00, Публичка. Ой, ну тут вы и сами отлично знаете, пришли, часик побегали непойми чем писаный маршрут и дальше спокойно делами своими заниматься

🥉12.04 (это воскресенье) в 8:00, яйца. Ведь это ПасхаааААа, специальный день, когда все стукаются яичками и радуются этому, вот под ними и встретимся. Бежим ~10км хэвэшечку, интересуемся у всех, не воскрес ли кто

🎖А теперь важное! Многие из вас последний месяц натаптывали шаги меряясь свободным временем и способностью зайти (ха) максимально далеко в стремлении победить, стерев в пыль при этом не одну пару набувки. Челендж подошёл (ха-ха) к концу, пора подвести итоги и раздать заслуженные награды самым лучшим на финише воскресной пробежки. Немножко бегаем и на публичке устраиваем церемонию

🏅09:00, парк Левобережный. Кому биться яйцами не по нраву, тренировочная тренировка свободная от арт-проявлений и прочих ритуалов

- Вы готовы, дети?
- Да, капитан

25 апреля, в волошинских сосенках. Приезжайте заранее, чтобы подготовить своего двухколесного, замотивировать напарника и настроиться самому.
Старт в 9:30, это прям убежали/уехали уже, никто ждать не будет.

Велобег/беговел - командный забег/заезд, где вы вместе с велосипедом и ещё одним человеком преодолеваете дистанцию 26 км.

МАРШРУТ изучи и загрузи в свои устройства заранее, разметки на трассе не предполагается.
Вдруг(!) пока нет команды или велосипеда, вот специальный ЧАТ, где можно найти вторую половинку, клянчить вел или задать интересующие вопросы.

Если по какой-то неведомой миру науки причине ТЫыыы не можешь принять участие, приезжай просто так, поддержать команды и весело провести время🥳

Срочно хватай своего второго человека и РЕГИСТРИРУЙСЯ! Количество мест ограничено

Ты быстрый? Ты медленный? Всё равно ты будешь голоден, после бега этого сраного

18 апреля, 9:00 Соборный, 21. "Суть". Салют х Бегограм. Бежим двумя группами побыстрее и не очень, много не надо, минут 40. Чтобы получить тело бегуна, нужно есть завтрак бегуна. Бегофрендли (проверим) гастро-кофейня Суть помимо фильтров предлагет вам отведать завтраков с 20% скидкой. Отбегали, отфоткались, откушали

upd0: спонтанные побегушки от Степана, около 20 км, 8:00 от Мака на набережной

upd0.1: ДР 5 верст ващет, 9:00, как по часам

19 апреля, 9:00. Стадион "Труд". Приглашение для всех бесплатно потрудиться, расскажут как бегать и упражнения всякие делать

upd1: по многочисленным заявкам телезрителей привыкшие бегать Кольцо приглашаются в 8:00 посублимировать недостаток полного Кольца его половинкой.
Сбор возле Фонтана в парке Революции, неспешные 16-18 км.

upd2: Для любителей Азовских кушерей клуб Голден Ран совместно с Киберсталкером проводит старт выходного дня. Что там будет: 100% трейл, грязь, дождь, клещи, змеи и все злачные азовские места местных извращенцев. Круг 5 км, бежим 1, 2, 3 или кто сколько хочет кругов в рамках 2 часов. В воскресенье, 9.00. Место сбора Машинный пляж на берегу Дона. Пробежка идет в зачет сайта Пробег.

А может ты плывунец? Так тут для тебя подвезли многодневку 9,10 и 11 мая. Регистрация и подробности
А водный марафон, это сколько?