Мы тут подсчитали... с 15 ноября в канале размещено инфо о 23 каналах участников. Если будем продолжать такими же темпами, через год расскажем всего-то ещё о 186 каналах. А в чате 700+ человек. НАДО ПОДНАЖАТЬ! Последнийкрайний в этом году пост с каналами наших и ваших друзей.

Олег Алдасев, он же "Олежа с Молли"
https://t.me/epoxymolly
Хобби Олега с Моллькой — делать всякое из эпоксидной смолы. Пока Олег занят процессом, Моллька сопит в ногах.

Галина Шапошниченко
https://t.me/PRO_Edu_ZOZH
Канал про еду и влияние еды на наши возможности и уровень здоровья. В планах у Гали добавить больше рецептиков, разборов спортпита и биодобавок.

Максим "файвфингерс" Линьков
https://t.me/linkova_garden
Канал про стрижку для сада🌲✂️🌳. Максим с женой занимаются обрезкой деревьев и художественной стрижкой лиственных и хвойных — топиаров и нивак. Вы в таком разбираетесь? Я вообще нет. Это точно что-то новое и интересное!

Денис Бэ
https://t.me/NietzscheBrodskyRnd
Канал с редкими постами про скидки в онлайн-магазинах на беговую и велосипедную тематику. Лёгкая ленивая аналитика уровня нравится/не нравится.

Эдуард Филь
https://t.me/edik_fil
Канал Эдика про бег и встречи с хорошими людьми. Были рады всех видеть и вы будьте.

———
Кстати, то, что вы не отправили заявку, ещё не значит, что о вас никто не расскажет.

Маша Попрядухина
https://t.me/everybodywants
Быстрая Маша рассказывает про жизнь, про бег, и постит фотки с дивана, рентген-кабинета и Калитвы.

Олег Киселёв
https://t.me/onlyflashes
Совсем юный и свежий канал Олега с фотками с путешествий и пробежек.

Артёмка
https://t.me/artemkiny_rasskazy
Канал понауехавшего ориентировщика про Триатлоны и жизнь в Германии. Пишет Артём неплохо, но это не идёт ни в какое сравнение с тем, как он рассказывает вживую. Не оторваться (в смысле даже если его попросить остановиться, ничего не выйдет).

АлевТина
https://t.me/cinemasq
Про кино и сериалы. Канал какое-то время не обновлялся, но всё может измениться.

Кровавая эрекция, Молочная кислота, Голая поэзия Андрея Лохмачёва, Владимир Низоцкий, Иллюзия Выборга
И другие, возможно ещё непридуманные проекты трэш-коллектива из знакомых некоторым из вас участников

На этом пока что всё. как-нибудь повторим.

Суббота

Красивый?
07:00, ЦГБ. 26км относительно бодро с засовыванием в себя шаурмы на финише. Даже трек есть, смотрите

Умный?
08:00, Пекули (это здесь). Часик-полтора расслабленных бегоподобных движений с вливанием кофев и поеданием булок по окончании

Особенный?
10:00, Янтарный. Самый настоящий биатлон! Умение бегать на лыжах и стрелять не обязательно, но это сильно поможет при прохождении дистанции. Регистрация ЗДЕСЬ

Воскресенье

07:45, дырочка на Ландышевой. Перемещения в виде бега с целью оценки состояния насаждений на территории ботанического сада, темп экскурсионный

24.01 суббота

07:00, ЦГБ. 25км, темп бодрый (аля 5:00), бежим любоваться заброшенными поездами. ТРЕК

08:00, Публичка. Расслабленно, с увлажнениями. Маршрут, естественно, писом хеуный.
А для умных, желающих длиннее, добивка на 10-12км от @Darina_Ramdeni

25.01 воскресенье

Голоса в голове @yuryrus говорят, что нужно бежать 30км! Старт Шолохова/14 линия в 6:20, если хотите не 30, а 20, то можно присоединиться в ботанике в 7:45. Темп для умных, стремящихся к длительности, маршрут кольцевой воооот такой. На финише выживших ждет сладкая углеводно-жировая загрузка

07:45, Ботаника. Топчим белые дорожки, пока снег жидким не стал
Вы видели сколько снега насыпало? Никто не хочет застрять в сугробе.
7:45, Сэлф на Соборном. Цивилизованный бег в районе набережной


А если спросите у бота, увидите, что добавились промики от ОупенБэнд и Вышки

А если вы заказывали повязки, но ещё их не забрали, напишите Денису Бэ, они давно у него лежат и ждут ваших горячих голов.

🤍🖤

Не расслабляемся!

31.01

7:00, ЦГБ. Красивые и прекрасные 25км куда-то на север и его окрестности. Заявлено по 5 мин/км,а как получится, одному Б-ву известно. Финиш там же

8:00, публичка. Зачем усираться где-то в ебенях, если можно часик потрусить по центру, ещё и увлажниться в конце. Ответ очевиден

1.02

7:45, дырочка. Первая февральская ботаника. Что-то про зимние тропки, сказочный лес, слякоть и говна
Перехотелось.
Более цивилизованный бех, старт Соборный/Серафимовича, финиш в Зацепи Кофе
Большая Садовая ул., 58



Про мокоды. Кто ещё не успел зарегаться, тут от Донспэйстрейл прилетело, пользуйтесь, пожалуйста

Ваш Бегограм❤️

Пупсики, давно не бегали чего-то такого эдакого!

7 февр

8:00, Пушкинская/Нахичеванский, прям от фонтанчика с лирами
Уже прям в эту субботу и никак иначе бежим АртСитиТрейл №1. Вспоминайте как включается на ваших устройствах GPS, обновляйте эфемериды и вперёд под возмущенные возгласы прохожих: "Весь город своими треками испохабили!". Погода не жаркая, так что трек не длинный, всего-то 15км.

13:00, конференц-зал главного корпуса ЮФУ, ул. Большая Садовая, 105/42
Опытные люди расскажут как не застудить бубенчики и что-то делать в холодной воде. Обязательно зарегистрируйся


8 февр

9:00, стадион "Труд"
Там в первую милю переезд, имейте ввиду.
А чёб десяточку на время не сбегать?! За каких-то 200рэ можно навернуть целых 25 кругов по стадику, ещё и время узнать. Регистрируйся ЗДЕСЬ и приходи заранее.


— Что вы выберете: пиво или спасение души?
— А какое пиво?

В стародавние времена, до того, как известны стали простому люду всякие Валентины, на Руси 14 февраля праздновали день Игнатия Толстожопа.

В этот день ежели в спортзал пойдёшь, обязательно жопу качать надобно. А бег должен быть силовой, со спусками и подъёмами.

Если этот день выдастся морозным, лето будет весёлое! Не зря говорят "Зимой жопа румяная — летом вечера пьяные!"

А если погода будет потеплее, то всё лето придётся вкалывать на стартах, да в горах побегивать. Сказано "Хочешь летом в горы — жди на Игнатия грязи узоры!"

Ну а мы что, мы-то люди простые, традиции чтём, в субботу в 8:00 будем от часов в Покровском сквере (Кировский/Садовая) стравой жопу рисовать. И вы приходите, коли желаете. Делов на часик, опосля можно и кофия испить.

И помните:
Если сначала позвонить в дверь, а потом насрать на порог — это перформанс, а если повесить унитаз на стену — это инсталляция.

Дратути!

21.02

✔️ 7:00, Береговая улица, 12с1. Круговой маршрут на 25 км для красивых по 4:50. Хорошо подумай, эти ребята могут быстро и долго одновременно. Или лучше всё же:

✔️ 8:00, Мясникова/Нижненольная. ArtCityTrail 2, выражаем негодование на улицах города на протяжении 20 км. А если негодуете, но чуть меньше и хотите ограничиться 10км, то здесь примерно в 9:05-9:10 можете присоединиться к осознанию всего этого пиздеца. Общий финиш здесь

🥞Вы вообще в курсе, что масленица? С блинами, чучелами и вот этим всем!

✔️ С 10:00 и до темноты, Масленица в парке Киммерия. Если тыкнешь по ссылке, то увидишь, что программа весьма насыщенная. Даже блинный забег есть, это что-то похожее на пивную милю, только с блином. А в конце обязательно кого-нибдуь сожгут, всё как мы любим😊
Кстати, Бегограм, попробуйте при регистрации ввести п р о м о к о д BGGRM, должна быть скидка 20%

22.02

✔️ 8:00, на входе в парк Плевен. Маршрут по западным ебням, с Кумженкой, ТЭЦ и что там ещё есть на краю цивилизации. Если посчастливится не заблудиться, то получится 20 км с @AdAmKappa

8.03 (восьмое марта)

🦄 Играем на опережение.
Сбор в 7:45 у Дринкита, Пушкинская 163-169. 8км от неплотно закрытого феминистического сообщества. Если пенис между твоих ног находится не постоянно (ты девушка), то регистрируйся ЗДЕСЬ. И, как все нормальные лесби, после того как выбегались на свежем воздухе, идут отрываться с мужчинками и творить безудержную вакханалию

Никогда не сдавайтесь, идите к своей цели! А если будет сложно – сдавайтесь

👟 Begogram Steps Challenge стартует 1 марта

Слушай, бегограмовец, мы (@Ds2dle и @Sokolowsky) решили устроить тебе и всему сообществу настоящий шаговый адреналин.
Да-да, тот самый челлендж, где ты ходишь, гуляешь, бегешь и считаешь шаги — всё как мы любим, без скучных правил и отчётов.

📅 С 1 по 31 марта
🤖 Телеграм-бот, который всё считает сам
🚶‍♂️ Шаги любые: прогулки, пробежки, жизнь вне дивана
🎯 Цель — 10 000 шагов в день (да, мы тоже в шоке)

Есть маленькая, но такая забавная азартная деталь:
• не добрал 10 000 шагов за день — 100 ₽ в банк
• забыл внести шаги — 100 ₽ туда же
• платить сразу? да ладно, бот всё посчитает сам

💰 В конце месяца банк раздадим лидерам:
🥇 50%
🥈 30%
🥉 20%

Участие — бесплатное.
Можно пройти месяц как герой, без штрафов и победить.
А можно… ну, как пойдёт 😏

👉 1 марта в Вестнике Бегограма появится ссылка, чтобы присоединиться.
И помни: это не просто шаги, это твой шанс показать, что живёшь в ритме Begogram.

🚀 Begogram Steps Challenge стартовал!

Эй, ты! Да-да, именно ТЫЫЫ!
Если ты:
• ходишь,
• бегаешь,
• хочешь шевелиться больше, чем вчера,
• кайфуешь от лёгкого соревновательного азарта —
то добро пожаловать в Begogram Steps Challenge 👇

🤖 У нас есть бот — твой новый личный шагомер-надсмотрщик:
• каждый день вносишь свои шаги,
• смотришь, кто лидер и кто отпахал больше,
• следишь за призовым фондом,
• хихикаешь над нашими мелкими шутками и подколками.

🎯 Цель — 10 000 шагов в день
💸 Штраф — 100 ₽, если не добрал или забыл внести
🏆 Призовой фонд — между топ-3 по итогам марта

Жми «УЧАСТВУЮ» и начинай шагать с нами,
потому что тут не просто шаги — тут Begogram в действии.

(P.S. Бот ещё молодой, немного кривоват, но старается изо всех сил. Любая конструктивная обратная связь — на вес золота ❤️)

Весна! Объявляется сбор подснежников, вылазим из проперженных манежей и душных квартир

7 марта

🐰08:00, Публичка. Часик-палтара лёхкого бега с увлажнениями в конце. Маршрут, естественно, чем попало писян

8 марта

🐶08:00, Каяни 11а. Бежим какие-то цифры и кричим: "@Tzurikovm ты такооОООй молодец!". Финиш 1я Пролетарская/15 линия. Всего около 8 км, можно всем

🦊08:00, Пушкинская 163-169. В 8 часов, 8 км, ассоциативный ряд не сложный, сугубо женский забег. РЕГИСТРАЦИЯ обязательна.
На финише оргиеподобные бесноватые танцы🫦💅

Искал медь, насрал медведь

22 марта проводим Додо Рогейн — городской гастро-рогейн по сети Dodo Pizza и кофейням Drinkit

🏃 бегаем по городу
🍕 едим додстеры (да, бесплатно)
📸 фиксируем факт поедания
🏆 получаем очки
Чем больше точек возьмёте и чем дальше они друг от друга — тем выше результат. Чем больше съедите — тем интереснее становится бег.

📍 Сбор 08:30 • Старт 09:00 • Финиш 13:00
Старт и финиш: Dodo Pizza, Пушкинская, 163

👥 Формат:
можно одному или командой из двух человек. Делить еду и страдания иногда полезно, но одиночные гастрономические подвиги тоже уважаем.

🍕 КП:
Dodo Pizza — основные точки
☕️ Drinkit — бонусные (+10 очков)

🏃 Передвижение: только бег или ходьба

💰 Взнос: 500 ₽ с человека (в призовой фонд)

Подробные правила и >>>РЕГИСТРАЦИЯ<<<
Имейте ввиду, количество мест ограничено

До встречи на старте

Оло, Бегограм. А почему рега на ДодоРогейн ещё не выбрана? Почему мы не видим ваших рук и наш солдаут? Почему ваши кровные 500 рублей ещё тяготят ваш карман, а не ждут спокойно в нашей банке, пока их заберут заслуженные победители?

Может вы ждёте пятницы, 12:00, когда закроется рега? Или прям на старте хотите продефилировать к организаторам с предложением пожрать нахаляву (ну за 500 р, ладно) спонсорских додстеров бегуньим ртом?
Не делайте так. Совместно с партнёрами организовывать мероприятие несколько сложнее, нужно заранее предоставить все данные. И зарегистрировать вас на старте, да и просто после дедлайна уже не получится.

Строго посмотрели исподлобья
по отечески похлопали по плечу
———ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ———
по-братски обняли
нежно обхватили рукой за талию
погладили шею
поцеловали взасос
чё началось вообще 😏

Эй, гринго! Ты в курсе, что 20.03 в 12:00 карета превращается в тыкву, а РЕГИСТРАЦИЯ закрывается? Так что лучше поторопись, иначе голодным до следующего рогейна останешься

21.03 суббота
8:00, Публичка. Экспедиция по щёлочкам 12-15 км, сделаем ваши мусорные километры увлекательными. На финише классические увлажнения

22.03 воскресенье
сбор 8:30, старт 9:00, Dodo Pizza, Пушкинская, 163. Неистово поглощаем додстеры перемежая птичьим бегом. В команде или соло, решать вам, как и искать баланс между наполнением желудка и пройденными километрами

Понимаем, 4 часа бегать это несерьёзно, поэтому специально для вас в 7:30 препати и разминочный бег от Доды, чтобы максимально зарядиться к официальному старту

«Всё для вас... но только сегодня и только в рамках моего хорошего настроения!»

-Маек набрали?
-Естественно!
-А повязок?
-Конечно, больше чем голов на плечах!

Так наряжайтесь во всё красивое и бегом на набережную

28.03, суббота.
🌵8:45, набережная. 5 вёрст, знакомства с клубами, бегаем, светим лицами. Себя посмотреть, на других показать

29.03, воскресенье.
🌿7:45, Ландышевая, 65, дырочка. Вапщето ботаника по воскресеньям, забыли чтоли? Пару весенних кружочков, а если смелый, то потом на увлажнения

Давайте там уже, а то чë вы как эти 🙌🏾