А что у нас по плану на эти выходные? — спросите вы.
А мы вам ответим! Нам есть, что вам сказать!

Потому что в субботу мы готовимся к воскресенью, а уж в воскресенье... ух чё начнётся.
Но давайте по порядочку.

В субботу, 8:00 на полянке у Щепкинского леса начнётся разминочно-тренировочный бег. По плану кружок на часик, но аппетит может прийти во время еды. Не опаздывайте, ждать холодно, а догонять по смоченным дождём грунтам может быть не очень приятно.

После Щепки, если вы в числе счастливчиков, успевших зарегистрироваться на Эээкиден, не забудьте заехать с 15 до 18 за стартовым пакетом в Sample на Пушкинской, 204.

Вдоволь натренировавшись в субботу, в воскресенье, в 8:30 собираемся, а в 9:00 уже стартуем ekiden с полянки возле родника в Ботаническом саду. Маршрут вот такой. Кто не успел зарегистрироваться, приходите поболеть.

СУББОТА

8:00 от публички каким-то органом писанный маршрут (произвольный) на часик-1,5, несложный (доступный большинству) бег. После финиша жаждущие увлажнений направляются потреблять горячие напитки (кофе) в место на S


Банночный бег*
1. Стартуем в 11:00
2. Бегаем неспеша по Таганчику примерно 1,5 часа и охолождаемся, любуемся видами
3. Затем паримся 2 часа в бане с вениками, кушоем и пьём чаёк

Баня стоит до 500 р/чел. Очень желательно после бани добираться домой в тепле, на авто, чтобы не простудиться

В баню нужны шлепки, купальники/трусики, полотенце, какой-то перекус (чай там будет), купальные принадлежности, сменную одежду, можно скрабы

В эту баню ходим уже пару лет каждый понедельник, так что это проверенный поставщик, но если будут вопросы про геометрию парилки и прочим условиям — обращайтесь, покажу и расскажу

Хотите поучаствовать — пишите @my_brick
(места пока есть, но их немного)
* — нейминг @anpx0


ВОСКРЕСЕНЬЕ

7:45 ботанические забавы, сбор у ландышевой дырочки, пара кружков в удовольствие

Готовьте свои квадрицепсы, ягодичные, дурь и энтузиазм. 8 ноября по календарю у нас расчёска и пока что всё идёт по плану.
Кто не понимает, о чём речь, может прочитать анонс предыдущего года. А анонс этого года не за горами.
Щас только из Каменоломен вернёмся.

Длинного анонса не выходит, будет НОРМАЛЬНЫЙ.

О чём речь, надеюсь, вы уже поняли из предыдущего анонса: собираем все подъёмы от Богачёва до Цусимского, делаем вид, что Ростов — горный город. Зачем вам это надо, решайте сами, нам просто покайфу делать всякие глупые штуки по фану.

Доступно 3 дистанции Расчёски: 35/1250D+, 77/2450D+, 100/3000D+
"Бежать" дистанции необязательно полностью, почётное нихуя вас ждёт, даже если сольётесь с середины запланированной дистанции.
Старт в 6:00 от школы 77 на Портовой, 541.

На промежуточных финишах дистанций будут пункты питания. Если всё будет хорошо, то будут ещё промежуточные, об этом сообщим отдельно в чате участников.
Нам очень нужны волонтёры на авто, способные сделать закуп, приготовить и накормить участников.

Регистрируемся (и участники и волонтёры) здесь.
Участие платное, 400, 800 и 1200 р. в зависимости от дистанции. Количество регистраций ограничено только на взрослую дистанцию (но скорей всего столько слабых умом не найдётся). Стартовые взносы по-старинке на карту Яндекс.Банка Богачёва после заявки на регистрацию на сайте. Взносы пойдут на оплату расходов волонтёров.

Для финишёров полной дистанции запланированы памятные сувениры.
До встречи на старте.

БОМЖУР!

Куда бежать в субботу?

Конечно же расчёсывать Ростоу, старт в 6:00 от школы #77 на Портовой, 541. Регистрация и подробности здесь и в предыдущем посте. Перечитай и запишись

ДГПБ (публичка) в 6:45 группой лиц по предварительному сговору затеваются перемещения на околополумарафонскую дистанцию. Будьте внимательны и осторожны!

Оттудаже 8:00 классический субботний бег с обязательными кофейными увлажнениями по завершению побегушки

Куда бежать в воскресенье?

В ботанику, конечно! В 7:45 от дырдочки на Ландышевой, пока всё не опало

Торжественно похлопали по плечу. Ваш Бггрм🫶🏽