🚀Сообщество Бегограм выходит на междугородний уровень!) Мы изучили все маршруты в Ростове и Таганроге, теперь на очереди Краснодар!
В последние весенние дни мы сделаем то, чего ещё не было на юге России.
INTER CITY TRAIL 360 — это проект, в который мы вкладываем душу, чтобы сделать новый, интересный формат:
- 8 самых выносливых и готовых к приключениям бегунов
- 2 дня пути без остановок и сна
- Будем вести трансляции в режиме онлайн в нашем телеграм канале
- Снимем документальный фильм и презентуем нашей любимой аудитории
Следи за нами:
@begogram_ch
Каждый может помочь проекту - расскажи о нас знакомым или пиши в директ, если знаешь идеи для интеграции или партнёрства
В последние весенние дни мы сделаем то, чего ещё не было на юге России.
INTER CITY TRAIL 360 — это проект, в который мы вкладываем душу, чтобы сделать новый, интересный формат:
- 8 самых выносливых и готовых к приключениям бегунов
- 2 дня пути без остановок и сна
- Будем вести трансляции в режиме онлайн в нашем телеграм канале
- Снимем документальный фильм и презентуем нашей любимой аудитории
Следи за нами:
@begogram_ch
Каждый может помочь проекту - расскажи о нас знакомым или пиши в директ, если знаешь идеи для интеграции или партнёрства
🔥30🤯25❤23🦄5👍2👌2😢1
Самое масштабное беговое событие страны уже близко!
Интеллектуально-развлекательный кооператив «Максим и Юля» возвращаются с легендарным квизом беговых клубов Ростова (и окрестностей).
Когда?
26 мая 2025, 19:00
Где?
ПИНТА, Буденновский, 1Г
Что будем делать?
• Соревноваться в интеллекте, кругозоре и смекалке - у кого что есть;
• Делиться ощущениями от подъема на Соколова в субботу. Не стесняемся рассказывать кто сколько раз смог;
• Делать свои лучшие фоточки- приходим красивые, а не как на пробежку.
Вы можете собрать команду от 4 до 10 человек и прислать нам заявку вот тут.
Количество команд ограничено, поторопись-ка!
Ну и, конечно, вам важен результат.
Так вот, за чисто символические 600 рублей с человека, вы получите то, о чем будете вспоминать оставшийся год.
Где еще вы найдете такой ценник на слоты..
Увидимся 26 мая в Пинте, умнейшие из спортсменов! Легких ног!
Интеллектуально-развлекательный кооператив «Максим и Юля» возвращаются с легендарным квизом беговых клубов Ростова (и окрестностей).
Когда?
26 мая 2025, 19:00
Где?
ПИНТА, Буденновский, 1Г
Что будем делать?
• Соревноваться в интеллекте, кругозоре и смекалке - у кого что есть;
• Делиться ощущениями от подъема на Соколова в субботу. Не стесняемся рассказывать кто сколько раз смог;
• Делать свои лучшие фоточки- приходим красивые, а не как на пробежку.
Вы можете собрать команду от 4 до 10 человек и прислать нам заявку вот тут.
Количество команд ограничено, поторопись-ка!
Ну и, конечно, вам важен результат.
Так вот, за чисто символические 600 рублей с человека, вы получите то, о чем будете вспоминать оставшийся год.
Где еще вы найдете такой ценник на слоты..
Увидимся 26 мая в Пинте, умнейшие из спортсменов! Легких ног!
🍓21🔥10❤🔥7👍5😱2
Май! МААААААЙ!
1 (мая). Э-эстафета! 1-го мая прям на Театральной площади много людей собираются в команды и тычут друг другу палку. Если не участвуешь, то приходи поддерживать.
3 (мая). Трейл "Аперитив" по мотивам новочеркасского "Молодого вина". Часиков в 9 километриков 20, Маяковского, 30. В программе есть винные возлияния, пишем батюшке, ставим крестики (плюсики).
4 (ну вы поняли). Батаника. 7:30, дырка с Ландышевой, пара кружочков или как пойдёт, бег с последующими вливаниями.
9. Отседова в 8:30 Темерник трейл от о.А. 23-24 км бега, пока в Дон не упрётесь, а там и финиш на набережной. Пробежка может превратиться в пиратскую, хорошо подумайте, во что набуваться.
10. Сбор в 8:50 возле кофейни Дринкит, Пушкинская 163-169. Обещают лёгкий арттрейл на ~12 км, а потом увлажнения, сырную пенку и музыку. Говорят, не обязательно даже бежать, чтобы было весело, достаточно прийти сразу на финиш в 10:30. Можно всем, но по предварительной записи через постель!
17. Салют! Морнинг ранинг кофи. Беговая вечерника (утренник) в Прибое на Кировском 53. Старт лёгкого бега в 9:00, а потом диджеи со своими сетами, завтраки, фоточки и куча интересных единомышленников. Регистрируйся ТУТА, надо же знать сколько фильтров заваривать.
18. DonSpaceTrail. Едем в Раздоры, тусим на берегу Дона, но не перетушиваем! Тут, всё таки, трейл настоящий, кому 13, кому 23, а кому и целых 50 километров.
24. Забег.рф. Всё тот же понятный маршрут, пришли, пробежали на личник со всей страной, все молодцы.
26. КВИЗ! Бежать никуда не надо (Да ладно?), регистрируй команду, пока есть места и в 19:00 встречаемся в Пинте на Буденновском, 1Г. Меряемся сообразительностью и смекалкой, а не километрами и секундами.
30. InterCityTrail Ростов-Краснодар. Тут ребята такую эстафету придумали, прям вообще что-то невероятное! Бегущие бегут, не бегущие смотрят кружочки и ставят сердечки, болеют и пишут слова поддержки в чатике.
Если ещё что-то интересное добавится, мы Вам обязательно сообщим, не переживайте, только следите за обновлениями. А пока вот Вам цитатка:
"Бегайте, братья!" © небезызвестная Миллионерша.
По-весеннему тепло обняли.
Расцеловали напомаженными губищами.
Небрежно, но игриво, шлёпнули по попке.
Ваш.
Бегограм.
1 (мая). Э-эстафета! 1-го мая прям на Театральной площади много людей собираются в команды и тычут друг другу палку. Если не участвуешь, то приходи поддерживать.
3 (мая). Трейл "Аперитив" по мотивам новочеркасского "Молодого вина". Часиков в 9 километриков 20, Маяковского, 30. В программе есть винные возлияния, пишем батюшке, ставим крестики (плюсики).
4 (ну вы поняли). Батаника. 7:30, дырка с Ландышевой, пара кружочков или как пойдёт, бег с последующими вливаниями.
9. Отседова в 8:30 Темерник трейл от о.А. 23-24 км бега, пока в Дон не упрётесь, а там и финиш на набережной. Пробежка может превратиться в пиратскую, хорошо подумайте, во что набуваться.
10. Сбор в 8:50 возле кофейни Дринкит, Пушкинская 163-169. Обещают лёгкий арттрейл на ~12 км, а потом увлажнения, сырную пенку и музыку. Говорят, не обязательно даже бежать, чтобы было весело, достаточно прийти сразу на финиш в 10:30. Можно всем, но по предварительной записи через постель!
17. Салют! Морнинг ранинг кофи. Беговая вечерника (утренник) в Прибое на Кировском 53. Старт лёгкого бега в 9:00, а потом диджеи со своими сетами, завтраки, фоточки и куча интересных единомышленников. Регистрируйся ТУТА, надо же знать сколько фильтров заваривать.
18. DonSpaceTrail. Едем в Раздоры, тусим на берегу Дона, но не перетушиваем! Тут, всё таки, трейл настоящий, кому 13, кому 23, а кому и целых 50 километров.
24. Забег.рф. Всё тот же понятный маршрут, пришли, пробежали на личник со всей страной, все молодцы.
26. КВИЗ! Бежать никуда не надо (Да ладно?), регистрируй команду, пока есть места и в 19:00 встречаемся в Пинте на Буденновском, 1Г. Меряемся сообразительностью и смекалкой, а не километрами и секундами.
30. InterCityTrail Ростов-Краснодар. Тут ребята такую эстафету придумали, прям вообще что-то невероятное! Бегущие бегут, не бегущие смотрят кружочки и ставят сердечки, болеют и пишут слова поддержки в чатике.
Если ещё что-то интересное добавится, мы Вам обязательно сообщим, не переживайте, только следите за обновлениями. А пока вот Вам цитатка:
"Бегайте, братья!" © небезызвестная Миллионерша.
По-весеннему тепло обняли.
Расцеловали напомаженными губищами.
Небрежно, но игриво, шлёпнули по попке.
Ваш.
Бегограм.
❤🔥38❤19👍13🔥8
Всем привет! Сегодня начнем знакомить вас с участниками эстафеты InterCityTrail 360.
🔥 Сашуля (Терич)
Спортивный аналитик с неспортивным телом. Близнецы с асцендентом в жабе (вам же это важно, не так ли?)
Чё-то бегает, чё-то ездит (финишер вело ультрамарафона Париж-Брест-Париж). Чё-то плавал (сделал ironman 2023 в Астане). Иногда чё-то пишет (автор неповторимого текстового стиля сообщества Бегограм).
В беге нравится общение с людьми. А иногда не нравится. Вот и думайте теперь.
Фраза о себе:
“Если ты не падал, значит ты не андерграунд (только что придумал, надо доработать).
Снег шортам не помеха (вот эта хорошая).
🔥 Денис Черненко
Пробежал 1500 км из Москвы в Онегу за месяц, просидел час в роднике, финишировал Фестиваль марафонов.
Идейный вдохновитель эстафеты Ростов-Краснодар. Записывает подкасты с бегунами во время пробежки (канал “Ход ноги Дениса Черненко”, там есть выпуски с некоторыми участниками нашей эстафеты, получилось классно).
Любимое питание во время длительного бега — кисель, любимый трек на пробежке — Штиль Арии.
📷 @Vladik_Leto
🖍️граффити тег @sasha_sunches_art
🔥 Сашуля (Терич)
Спортивный аналитик с неспортивным телом. Близнецы с асцендентом в жабе (вам же это важно, не так ли?)
Чё-то бегает, чё-то ездит (финишер вело ультрамарафона Париж-Брест-Париж). Чё-то плавал (сделал ironman 2023 в Астане). Иногда чё-то пишет (автор неповторимого текстового стиля сообщества Бегограм).
В беге нравится общение с людьми. А иногда не нравится. Вот и думайте теперь.
Фраза о себе:
“Если ты не падал, значит ты не андерграунд (только что придумал, надо доработать).
Снег шортам не помеха (вот эта хорошая).
🔥 Денис Черненко
Пробежал 1500 км из Москвы в Онегу за месяц, просидел час в роднике, финишировал Фестиваль марафонов.
Идейный вдохновитель эстафеты Ростов-Краснодар. Записывает подкасты с бегунами во время пробежки (канал “Ход ноги Дениса Черненко”, там есть выпуски с некоторыми участниками нашей эстафеты, получилось классно).
Любимое питание во время длительного бега — кисель, любимый трек на пробежке — Штиль Арии.
📷 @Vladik_Leto
🖍️граффити тег @sasha_sunches_art
🔥35❤34👍14💋7
Ловите следующую двойку участников InterCityTrail !
🔥Саня Вишня
Создаёт симпатичную одежду в Таганроге. В садике его не могли угомонить воспитательницы — много бегал. С 7 до 20 лет играл в большой теннис, на тренировках, разумеется, много бегал. После тенниса стал ещё больше бегать.
Официально является беговым наркоманом. Обожает длинные дистанции, потому что можно прочувствовать процесс очень глубоко, напридумывать кучу шуток и насладиться матушкой природой.
🔥Денис Василенко
Бегает не за медальку, а ради процесса. Отправной точкой в беге можно считать 2015, когда в рационе стали появляться “половинки”.
Большая часть беговых мероприятий сообщества Бегограм пробегается по маршрутам, которые составил Денис. Он может придумать трек под любое настроение и компанию: ровный асфальт или тропы в горах, часик в радость или ускорения до темноты в глазах. Маршрут для эстафеты InterCityTrail Ростов-Краснодар не стал исключением.
А ещё он любит долго крутить педали на шоссере.
📷 @Vladik_Leto
🖍граффити тег @sasha_sunches_art
🔥Саня Вишня
Создаёт симпатичную одежду в Таганроге. В садике его не могли угомонить воспитательницы — много бегал. С 7 до 20 лет играл в большой теннис, на тренировках, разумеется, много бегал. После тенниса стал ещё больше бегать.
Официально является беговым наркоманом. Обожает длинные дистанции, потому что можно прочувствовать процесс очень глубоко, напридумывать кучу шуток и насладиться матушкой природой.
🔥Денис Василенко
Бегает не за медальку, а ради процесса. Отправной точкой в беге можно считать 2015, когда в рационе стали появляться “половинки”.
Большая часть беговых мероприятий сообщества Бегограм пробегается по маршрутам, которые составил Денис. Он может придумать трек под любое настроение и компанию: ровный асфальт или тропы в горах, часик в радость или ускорения до темноты в глазах. Маршрут для эстафеты InterCityTrail Ростов-Краснодар не стал исключением.
А ещё он любит долго крутить педали на шоссере.
📷 @Vladik_Leto
🖍граффити тег @sasha_sunches_art
❤37🔥32🍓11👍8🤔2❤🔥1🦄1
Представляем прекрасную половину команды эстафеты InterCityTrail 360 (Ростов — Краснодар).
🔥 Алина
Дизайнер, художник. Уже 8 лет в профессии создания прекрасного (а иногда и не очень). Сделала для нас стильные видео-тизеры эстафеты.
Перешла из тяжёлой атлетики в беговую «секту».
Бегает 4 года. В своём первом длительном забеге InterCityTrail из Таганрога в Ростов сошла на 27-м километре, но потом затянуло так, что на следующий год пробежала 60 км, а затем и весь маршрут в 80 км.
🔥 Нина
Бегает с 2019 года. Бег нравился всегда — и в школе, и в университете. Пока не определилась, что любит больше: шоссе или трейлы.
За плечами: BackYard Анапа — 108 км, 9 марафонов (7 из них — в рамках Фестиваля марафонов: 7 марафонов за 7 дней). В этом году пробежала Hard Run 50 км в Краснодаре, где заняла 2-е место в возрастной категории. Через месяц — Убинский трейловый ультрамарафон 70 км, где заняла 3-е место. Дважды преодолела маршрут InterCityTrail: Таганрог — Ростов и Ростов — Таганрог.
📷 @Vladik_Leto
🖍граффити тег @sasha_sunches_art
🔥 Алина
Дизайнер, художник. Уже 8 лет в профессии создания прекрасного (а иногда и не очень). Сделала для нас стильные видео-тизеры эстафеты.
Перешла из тяжёлой атлетики в беговую «секту».
Бегает 4 года. В своём первом длительном забеге InterCityTrail из Таганрога в Ростов сошла на 27-м километре, но потом затянуло так, что на следующий год пробежала 60 км, а затем и весь маршрут в 80 км.
🔥 Нина
Бегает с 2019 года. Бег нравился всегда — и в школе, и в университете. Пока не определилась, что любит больше: шоссе или трейлы.
За плечами: BackYard Анапа — 108 км, 9 марафонов (7 из них — в рамках Фестиваля марафонов: 7 марафонов за 7 дней). В этом году пробежала Hard Run 50 км в Краснодаре, где заняла 2-е место в возрастной категории. Через месяц — Убинский трейловый ультрамарафон 70 км, где заняла 3-е место. Дважды преодолела маршрут InterCityTrail: Таганрог — Ростов и Ростов — Таганрог.
📷 @Vladik_Leto
🖍граффити тег @sasha_sunches_art
🔥66❤🔥19❤14💋3
Финальная двойка участников эстафеты InterCityTrail Ростов-Краснодар
🔥Олег
Самый стильный ведущий инженер — по субъективным данным :)
С детства гонял мяч по полю, сейчас переключился на бег. Бегает около 7 лет. Любит разный бег — как короткие дистанции на скорость, так и длинные на выносливость.
Дважды преодолел маршрут 80 км Таганрог — Ростов и в обратном направлении. Увлекается фотографией, делится снимками в своём Telegram-канале.
🔥Артур
Самый взрослый представитель Бегограма — ему 51 год.
Бегает с 2016 года. Раньше бег ненавидел: в школе и институте 3 км были настоящим мучением. К 40 годам из-за сидячего образа жизни весил почти 100 кг и имел кучу болячек. К 43 годам похудел на 30 кг и начал бегать. Настолько втянулся, что теперь не может остановиться.
Вместе с беговыми друзьями организовал и провёл первый ШХЛ (горный любительский забег). Занимается организацией авторских туров и рекламой. Хобби — строительство домов.
Вписывается в любую движуху, если она проходит до 21:00 😁 — ведь в 05:00 у него уже тренировка.
📷 @Vladik_Leto
✏️@sasha_sunches_art
🔥Олег
Самый стильный ведущий инженер — по субъективным данным :)
С детства гонял мяч по полю, сейчас переключился на бег. Бегает около 7 лет. Любит разный бег — как короткие дистанции на скорость, так и длинные на выносливость.
Дважды преодолел маршрут 80 км Таганрог — Ростов и в обратном направлении. Увлекается фотографией, делится снимками в своём Telegram-канале.
🔥Артур
Самый взрослый представитель Бегограма — ему 51 год.
Бегает с 2016 года. Раньше бег ненавидел: в школе и институте 3 км были настоящим мучением. К 40 годам из-за сидячего образа жизни весил почти 100 кг и имел кучу болячек. К 43 годам похудел на 30 кг и начал бегать. Настолько втянулся, что теперь не может остановиться.
Вместе с беговыми друзьями организовал и провёл первый ШХЛ (горный любительский забег). Занимается организацией авторских туров и рекламой. Хобби — строительство домов.
Вписывается в любую движуху, если она проходит до 21:00 😁 — ведь в 05:00 у него уже тренировка.
📷 @Vladik_Leto
✏️@sasha_sunches_art
❤37🔥37❤🔥1🤔1
Приглашаем на старт и финиш эстафеты INTER CITY TRAIL!
Можешь поддержать нас как зритель - встретиться с командой перед стартом и пожелать удачи, а ещё пробежаться с участниками первый этап (19 км до Батайска) или столько, сколько захочешь, будем рады каждому ❤️
СТАРТ - Ростов
30 мая в 19:00
📍"Гридневъ-Хлебъ" - г. Ростов-на-Дону, ул.Социалистическая 145Б
Важно: стартуем в вечернее время. Если планируешь бежать с нами — обязательно возьми налобный фонарь!
ФИНИШ - Краснодар
1 июня в ~09:00
📍"Гридневъ-Хлебъ" - г. Краснодар, ул. Домбайская 55, корпус 3
Мы также приглашаем всех встретить участников эстафеты на последних метрах пути, и познакомимся с беговыми клубами Краснодара. Это будет круто!
Можешь поддержать нас как зритель - встретиться с командой перед стартом и пожелать удачи, а ещё пробежаться с участниками первый этап (19 км до Батайска) или столько, сколько захочешь, будем рады каждому ❤️
СТАРТ - Ростов
30 мая в 19:00
📍"Гридневъ-Хлебъ" - г. Ростов-на-Дону, ул.Социалистическая 145Б
Важно: стартуем в вечернее время. Если планируешь бежать с нами — обязательно возьми налобный фонарь!
ФИНИШ - Краснодар
1 июня в ~09:00
📍"Гридневъ-Хлебъ" - г. Краснодар, ул. Домбайская 55, корпус 3
Мы также приглашаем всех встретить участников эстафеты на последних метрах пути, и познакомимся с беговыми клубами Краснодара. Это будет круто!
🔥53❤29👍5🥰5❤🔥1
Мы сделали небольшую партию сувенирного мерча с брендированием Inter City Trail 360, чтобы сохранить напоминание о нашем смелом творческом проекте.
Если хочешь нас поддержать — можно приобрести ремувку или сумку через форму по ссылке ниже.
ФОРМА ДЛЯ ЗАКАЗА
Все вырученные средства пойдут на реализацию проекта и поддержку будущих инициатив сообщества.
Ваш.
Бегограм.
Если хочешь нас поддержать — можно приобрести ремувку или сумку через форму по ссылке ниже.
ФОРМА ДЛЯ ЗАКАЗА
Все вырученные средства пойдут на реализацию проекта и поддержку будущих инициатив сообщества.
Ваш.
Бегограм.
❤28🔥17👍10🥰3
Итак, 1 июня, просыпаемся примерно в 03:30!
Да-да, ты не ослышался — время, когда нормальные люди еще спят, а мы уже собираемся бежать! Почему? Да потому что первый день лета!
Кстати, будильник уже подал заявление на отпуск — и мы его понимаем.
Встречаемся 1 июня в парке Горького у памятника Ленину ровно в 4:00 (он всегда смотрит вперед, и мы — тоже). Встретим рассвет традиционно на памятнике стачке примерно в 04:20, далее бежим 6-8 км через западные кушери до Набережной, чтобы почувствовать себя круче, чем утренние чайки! Но это не точно.
В программе фоточки, купание в роднике, а если повезет, то и рассвет увидим.
Как показала жизнь, ни одно приличное заведение города нас ожидать не будет.
Но кто мы такие, чтобы плыть по течению? Кидаем в машины термосы с кофейком(а хотелось бы термоса) , берем бутики (на себя и друга) и закрываем углеводную форточку.
Идите разминайтесь, пупсики
Да-да, ты не ослышался — время, когда нормальные люди еще спят, а мы уже собираемся бежать! Почему? Да потому что первый день лета!
Кстати, будильник уже подал заявление на отпуск — и мы его понимаем.
Встречаемся 1 июня в парке Горького у памятника Ленину ровно в 4:00 (он всегда смотрит вперед, и мы — тоже). Встретим рассвет традиционно на памятнике стачке примерно в 04:20, далее бежим 6-8 км через западные кушери до Набережной, чтобы почувствовать себя круче, чем утренние чайки! Но это не точно.
В программе фоточки, купание в роднике, а если повезет, то и рассвет увидим.
Как показала жизнь, ни одно приличное заведение города нас ожидать не будет.
Но кто мы такие, чтобы плыть по течению? Кидаем в машины термосы с кофейком
Идите разминайтесь, пупсики
❤37🔥29🍓8👍3💅3💋2
Пост для тех, кто сейчас участвует в квизе и сочувствующих!
Сегодня в течение всей игры будет проходить фотоконкурс. Суть конкурса проста: подписываетесь на Вестник Бегограма и в комментариях к этому посту делитесь вашим САМЫМ НЕУДАЧНЫМ ФОТО С ЛЮБОГО БЕГОВОГО СТАРТА. ЧЕМ ХУЖЕ — ТЕМ ЛУЧШЕ!
Победителя (а возможно и нескольких) определите вы сами — чем больше реакций под фото, тем выше шанс уйти с Квиза с призом за фотоконкурс)
Сегодня в течение всей игры будет проходить фотоконкурс. Суть конкурса проста: подписываетесь на Вестник Бегограма и в комментариях к этому посту делитесь вашим САМЫМ НЕУДАЧНЫМ ФОТО С ЛЮБОГО БЕГОВОГО СТАРТА. ЧЕМ ХУЖЕ — ТЕМ ЛУЧШЕ!
Победителя (а возможно и нескольких) определите вы сами — чем больше реакций под фото, тем выше шанс уйти с Квиза с призом за фотоконкурс)
😱15🔥12❤🔥4
Благодарим за помощь в реализации проекта «Inter City Trail 360 км Ростов-Краснодар» нашего партнёра World Class — федеральная сеть фитнес-клубов, входящая в топ-25 по данным рейтинга Global25. В Ростове-на-Дону с 2004 года World Class помогает клиентам превосходить собственные ожидания в фитнесе, укреплять здоровье, получать радость от движения и быть частью активного ЗОЖ-сообщества. Это лидеры премиального фитнеса и персонального тренинга в регионе.
В основе каждой программы World Class — целостный подход к здоровью: wellness-диагностика, персональный тренировочный план, лицензированные групповые программы и спа-уходы для достижения любых целей.
Реклама: ИП Цуриков Михаил Владимирович, ерид 2VtzqwpCCbf
В основе каждой программы World Class — целостный подход к здоровью: wellness-диагностика, персональный тренировочный план, лицензированные групповые программы и спа-уходы для достижения любых целей.
Реклама: ИП Цуриков Михаил Владимирович, ерид 2VtzqwpCCbf
👍40🔥17❤12❤🔥3👌1