Кавабанга, черепашата, черепашонки и черепашульки!

В эти выходные мы командно сплочаемся, сливаемся в едином порыве и массово экстазируем!
А всё потому, что на 5 (ПЯТИ) Вёрстах в субботу (22 марта) в 9:00 (девять-ноль-ноль) будет происходить "Знакомство с клубами"!
Посему яростно наблачаемся в бегограмовский мерч, что имеется у вас в гардеробе(хаха) (футболки/майки, кепки/повязки, баффы с членами и без, брелоки и татуировки) и собираемся на набережной (на старте Вёрст), приходите заранее, набув Мерч! Не забываем предварительно зарегаться и с вечера быть уже в мерче! На старте и дистанции будет присутствовать бегограмовский ОАЗИС поддержки, не промахнётесь! Искренне рекомендуем не игнорировать мероприятие! и сМЕЕЕРЧ!

В воскресенье - скромная ботаника. Просто напоминаем.
В 8:00 на Ландышевой. Если останется невонючий мерч с субботы, набувайте!

Ну и мы знаем, что Вы ждёте цитатку. Вот она:
"А жареных гвоздей не хочешь? Я спросил, жареных гвоздей не хочешь, нет?" (с) Рафаэль.
Черепашья сИ-Ила!

Бережно постучали по панцирю!
Ваш.
БГГРМ.

Друзяшечки, кто будет штурмовать Сочи автодром, укажите, пожалуйста, в личном кабинете платформы, где регистрировались, клуб "Бегограм".

Так же у нас есть клуб на Рашаранинге.
https://clubs.russiarunning.com/club/begogram/
Можно вступить.

Конечно же, никто никому не обязан, но ведь вам не сложно, а нам будет приятно 🫶
Если буду вопросы пишите, поможем

Ну что, друзья, приветики! 
Для некоммерческого проекта (а может и не одного) мы ищем в команду:

🎥 Видеографа — человека, который умеет ловить моменты так, чтобы дух захватывало, а потом сможет из этого еще и фильм смонтировать
📸 Фотографа — того, кто сможет запечатлеть всё происходящее в движении, чтобы потом мы могли пересматривать фотокарточки снова и снова.

Если вы чувствуете, что это ваше, пишите нам письма, отправляйте бандероли!

Обнимаем, ждём и верим в вас!
Ваш Бегограм 💜

P.S. Если вы знаете кого-то, кто идеально подходит для этой задачи, срочно передайте ему/ей этот текст. Мы будем очень благодарны!

Алло! Куда бежать в ближайшие пару(три) дней(дня)?

29.03
7:30 от Публичной бибилиотеки лёгкий, воздушный, нахальным хуем писанный бег на полтора часика. Бурный совместный финиш в заведении на "С"(S).

30.03
7:20 от платформы Синявская 25-30 км в сторону Таганрога. В случае плохой погоды возможна отмена, президент Таганрога лично уведомит прямо в чат.

7:30 Ботан с Ландышевой. Опоздания не благословляются. А если нагрянет неприятный дождь, то можно переметнутся на безгрязевой бег. Напишем.

31.03
Заканчиваем март обзорной экскурсией . Старт от учительницы первой моей в 6:20, всего километров 20 или как пойдёт с остановками на рассказы/показы.

Ищите нас на улицах города!

Привет-ПРивет-ПРИИВЕЕТ!!
Как настроение? Не слышу ВАС, ОЛИМПИЙСКИЙ! КАК НАСТРОЕНИЕ?!
Завтра сочный сочинский сочельник, поэтому предлагаю вам поиграть в игру!
Я говорю "И", вы говорите "ГУАНА"! Готовы? Поехали!
И-гуана.
Ии-ГУАНА!
ИИИ-ГУАНААА!
Отлично!

Фух, отпустило. Таблетки подействовали.

Итак. Все оставшиеся в Ростоу в субботу, 5.04 в 8:00 намереваются собираться в этом сквере и бежать Игуана Трейл 2.0.
А если не намереваются, то ВОТ почему им стоит передумать:
- всего лишь 13-14 км по Сельмашу и околоможайским местам. Это же почти центр!
- весенний вайб. Говорят, там уже сакура цветёт во всю.
- финиш в Пекулях, все дела.
- ИГУАНА!

Для альтернативных, мобильных (сотовых) и местных Директорат г.Таганрога в лице @my_brick организует Чеховские ебеня в 9:00 от домика.
Все подробности здесь и у серых кардиналов беговой верхушки Таганрога.

Ещё более альтернативных, а именно "изначально девочек", о(тец).А приглашает на лебедей. Старт поздний в 10:45, чтоб могли позагорать. "Окололо" 20км неспешным темпом от Георгиевского. Подробности вы можете уточнить лично у о.А(лександра).

Ну а сочинским сосисочкам и сосисочникам мы можем лишь пожелать личников и личинок.

И помните:
"Даже самое крепкое дерево сломать проще, чем побеги бамбука или ивы, изгибающиеся на ветру." (с) Брюс Ли.

Понюхали мокрым носиком.
Пожамкали нежными лапками.
Ваш.
БГГРМ.

Вот, собственно, и она!

А, и ещё.
Полина не читает анонсы, пусть ей будет стыдно!

Наш чат про велосипеды, пиво и немножко бег, так почему бы не объединить всё это в одном, немножко сумасшедшем событии!? Настало время приоткрыть завесу с мероприятия, что именуется в нашем календарике "Беговелом"!

Правила просты: вам нужен всего лишь один предмет, который есть почти в каждом доме, простой советский велосипед. На самом деле подойдёт почти любой, мы рекомендуем взять МТБ, но решать вам. И один друг, который готов разделить это неординарное путешествие. Команда из 2вух человек одновременно преодолевает дистанцию, один бежит, второй рядом крутит до контрольной точки, где происходит смена позиций и так несколько раз.

Кроме мэйджоров, есть старты, на которых можно упороться не меньше, но весело и с пикником в конце. Подробные подробности совсем скоро. Всем сердечко и до встречи🫶🏿

Быстрые сочечники вернулись, комплиментов собрали, едем дальше

12.04 Суббббота

г. Батайск, ул. Энгельса, 186. В 6:30 все желающие отправляются посмотреть, что там в ракете. Обещано 20 км и тёплый торт в конце.

7:30 отседова те кто покрасивее собираются что-то делать со Ставским. Беговой объём определяется вашими кондициями. Будет неприятно, приходите.

8:00 от Публички стандартный субботний лёгкий бег с увлажнениями в конце. Для умных, не быстро, не сложно

Для невыездных всегда есть 5врст, старт в 9, пока ещё по зимнему времени. Успейте доспать.

Вдруг ты просыпаешься, а вокруг утро субботы и Таганрог, тогда к 9:00 тебе СЮДА

13.04 Воскрскрскресенье

7:30 ул. Ландышевая, ботанические бега. В конце, кто опустел, отправляется на заправку кофем
Бежать в ботанику совсем не хочется, старт переносится к Селфу на Соборном. Небольшой бег с кофейными увлажнениями. Если придëте, то всё случится

В а ш Б е г о г р а м

Осветили своей красотой сочинский асфальт (некоторые использовали для этого запрещенную длину шорт)

И показали, кто на что горазд после зимнего упахалова. Хвастаемся результатами.

Кому-то зашло приятно, кому-то чуть сложнее, но все остались довольны.

Разве что-то может быть веселее, чем бежать или крутить педали? Только когда это всё вместе!
Срочно находи ещё одного такого же безумца, велосипед и вперёд, к сосенкам у Волошино. Добирайтесь в стартовый городок по такому маршруту. Старт 19.04 в 9:30, но приезжайте чуть заранее. Мероприятие командное, на двоих один двухколёсный, бежите и едете по очереди. Вас ждут 26 грунтовых километров под ногами или колёсами, смотрите, даже трек есть.
Питание на трассе и небольшой пикник в конце мы для вас организуем. Стартовый взнос 1500₽ с команды.

Если ещё напарника(напарницы), можешь найти его (её) в специальном чате.
Не забывайте, что главное - весело провести время!

Всё понятно? Регистрируйся до 17.04 23:59 ЗДЕСЬ

Доброго времени суток, лапушки.
Вот то, чем мы хотим развлекать вас в ближайший викенд, да и что уж греха таить, развлекаться сами.

19 апреля. Суббота.
Уже кучу раз вам говорили, ещё раз повторяем! БЕГоВЕЛ!
Берите красивого заднеприводного двухколёсного друга и ещё одного чуть менее любимого и не такого красивого друга. И этой развесёлой тройкой припиздрячивайте куда-то вот сюда. Крутите и давайте указания бегущему, бегите и выслушивайте критику, снова крутите. Радость-то какая. Будет забавно, мы гарантируем!
Если у вас нет аппарата с педалями, а душа просит навести шороху, всё равно приезжайте поддержать участников, пробежаться, потусировать!

20 апреля. Воскресенье.
Наш легендарный самый-лучший-самый-любимый-самый-красивый картограф намеревается подкатить свои яички к вашим куличикам новым (хорошо забытым старым) всё же НОВЫМ страва-артом.
В 8 встречаемся на Патриках Лирах и бежим небольшую ХэВэшечку.
Финишж на Чехова/Пушкинской, там рядышком, говорят, ещё пара новых и непровонянных кофеен открылась, нужно срочно это исправлять. (Зацепи Кофе и Сырная пенка)

Такие вот планы.
И помните:
"42. Никогда не нужно заниматься плаванием перед поездкой на велосипеде или гонкой. Никогда не следует после гонки или тренировки на велосипеде заниматься бегом. "(с) The Rules of Velominati/Правила Хранителей Зубца Шестерёнки.

Если вдруг захотите освежить все правила в памяти или вы с ними по какой-то причине не знакомы, вы знаете кому написать, чтобы получить заветную ссылку.

Ловкими пальчиками заботливо проверили давление в Ваших шинах. Вожделенно капнули смазку на Вашу цепь.
Ваш.
ВелоБегограм.

Парам-пам-паааам! (это фанфары)
Коллегия из 12 независимых арбитров внимательно отсмотрела весь предложенный вами материал и пришла к единогласному мнению, что это лучшая заявка в нашем конкурсе!
Слот на 10км заслуженно отправляется @Valiochek_md_rus
Берегите свои ноги, жопки и все остальные места, до встречи на Забег.рф 24 мая 🎉

А бегать когда?

26.04
Для всех половозрелых придуман лёгкий прогревочный бег от Публички в 7:30 с традиционным ароматным кофе на финише

Для ребёнков есть специально сделанный забег в Мегапарке, во сколько приходить спроси у своего родителя №1, пусть посмотрит в ЗАРАНЕЕ оформленном билете

А если ты пёс, неси в зубах поводок своей госпоже, она отведёт тебя на квадробер-вечеринку, будешь бегать по кругу с себе подобными

Неравнодушным и активным рекомендовано направиться в Новочеркасск к Георгиевскому храму. В 10:00, Маяковского, 30, занятие плоггингом по маршруту Георгиевского же полумарафона состоится при любой погоде, подробности ЗДЕСЬ

27.04
То, чего многие ждут целый год, ЗАРАНЕЕ регистрируются и читают регламент. Ростовское КОЛЬЦО-О-оО!! В 9:00 общий старт с Театральной площади, набувайтесь в лучшее, что у вас есть и бегом радовать водителей и небезразличных прохожих!

Не забывайте, БеГоГРаМ любит вас🥰